2024 Avtor: Harry Day | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 15:53
Psiholog, nadzornik, analitik skripta TA
Kako nastane življenjski scenarij Reševalca ali "Naredi druge radostne". Ali pa vedenje voznika "dober si, ko ugajaš drugim, ti je mar za druge."
Sem v črni barvi, ko sem koristen drugim ali pa je scenarij Pepelke primer iz prakse
Tukaj je kratek test za takšen scenarij. Ali radi podarjate darila ali jih radi prejemate? Kaj menite, kakšen je vaš scenarij, če ste izbrali prvega?
Dober sem, ko osrečujem druge: scenarij življenja zaradi sreče bližnjega
Če želite razumeti, kako se takšen življenjski scenarij oblikuje v otroštvu, poslušajte zgodbo, ki se zgodi starejšim otrokom v družini, ko se pojavi dolgo pričakovani mlajši.
Bilo je dekle in ji je bilo ime Pepelka. Živela je mirno in skromno življenje, dokler se v družini ni pojavil dolgo pričakovani brat. Treba je omeniti, da bi si oče na splošno želel le sina. In mama je res hotela osrečiti očeta, bila je tudi reševalka v njihovi družini.
In potem se je pojavil brat. Starši so trdo delali, da je imel brat vse. Pa lepi čevlji in hokejska palica za trening v rubriki. Pepelkina naloga je bila pomagati staršem pri vzgoji mlajšega brata.
Morala je hoditi z njim, ga peljati v vrtec in ga od tam pobrati, ga nahraniti, umiti pred spanjem, za njim oprati svojo umazano športno uniformo. Igrajte se z njim v igrah, ki jih je želel in vedno izbral samo njega.
Če si je želela nekaj zase, se igrala ali šla na sprehod s prijatelji, ki jih je bilo vedno manj, potem so jo potegnili nazaj. Očitali so jim sebičnost in jih imenovali nehvaležne živali.
Posledično je razvila nestabilno samopodobo in vedenje voznika: "Dobra sem, ko drugim ugajam in drugim prinašam korist."
To pomeni, da je Pepelka zdaj svojo vrednost zaznala le v kontekstu, koliko ljudem je pomagala in kakšno korist je prinesla vsem.
Jezna je bila na nemoč drugih, zavidala je tistim, ki imajo vse, in se nenehno jezila in se pritoževala nad krivicami.
Kakšen mož se vam zdi, da se je znašla? Brezvredna in občasna pijačica, ki jo je zelo kmalu začela imenovati izključno "jaz imam".
Na splošno je bilo Pepelkino odraslo življenje tudi nesrečno, ne glede na to, kako močno se je trudila.
Ali želite razumeti, kakšen je vaš življenjski scenarij?
Nato pisno in čim bolj podrobno, s primeri iz otroštva in sedanjega življenja, odgovorite na vprašanja iz vprašalnika o scenariju:
- Kako in zakaj so vas kot otroka hvalili? Kakšno vedenje so spodbujali? Na primer, bili ste pohvaljeni, ko ste pomagali mami. Ali ko so sosedovemu fantu podarili svojo najljubšo igračo. Ali ko je mama prišla s roditeljskega sestanka in rekla: "Hvala bogu, čeprav nimam težav od tebe."
- Kako ste se počutili? Ali so bili ambivalentni občutki? Veselje hvale in občutek krivice: zakaj so mu vsa darila, jaz pa samo odgovornosti?
- Ocenite intenzivnost občutkov. Na primer, 7 od 10 točk - veselje, ko ga pohvalite. 9 od 10 jeznih na krivice tega sveta.
- Navedite analogije v sedanjem času. Na primer, v službi pogosto delate za svoje sodelavce. Star si 55 let, tvoj brat je 49 let in še vedno služiš njegovim potrebam, ga rešiš iz težav in plačaš posojila.
- Kako in za katere prekrške ste se kot otrok grajali? Oprali smo posodo, mama me graja, da sem porcelanske skodelice slabo oprala. Ali pa se je vaš brat izgubil, medtem ko ste se igrali s puncami na dvorišču. Bili smo odlični učenci in prinesli C, ker sta se zaljubila v sošolca in nisi imel časa za pouk.
- Kako ste se počutili? Mešanica polarnih občutkov: sram, krivda in hkrati jeza, maščevanje, zavist. Zamere.
- Katere občutke je bilo prepovedano izkazovati? Nezadovoljstvo nad dogajanjem, veselje do njihovih uspehov, dosežkov. Nemogoče je bilo odkrito govoriti o svojih željah in željah.
- Zdaj ocenite stopnjo intenzivnosti teh občutkov. Po epizodah kazni je bila Pepelka dolgo jezna, v sebi je nosila zamere in jo skrbno skrivala. Obljubila je, da ne bo več skrbela za svojega brata.
- Analogija v sodobnem življenju … Zelo boleč odziv na kritike šefa v službi, vse do bolezni. Ali pa sem jezen na brata, a mu vseeno pomagam.
Zaključek: če ste podrobno odgovorili na vprašanja vprašalnika, boste razumeli, kakšen je mehanizem in značilnosti manifestacije vašega življenjskega scenarija. Priporočilo: če v sebi odkrijete značilnosti vedenja voznika "prosim druge", se za nasvet obrnite na avtorja članka. Nasvet: Če se že dolgo niste ničesar veselili, je čas, resno mislim, poglejte tukaj - tukaj je za vas nekaj koristnega
Delite članek na družabnih omrežjih, zato ne boste navdušili le avtorja članka.
Kako pogosto žrtvujete svoje želje?
Kako se odzivate na kritike in pohvale?
Imate moč za svoje življenje?
Življenjski scenarij "Kept Woman": Brez carja v glavi
Življenjski scenarij udobne osebe: Življenje brez radosti
Scenarij zmagovalca: Kako razviti odpornost
EGOGRAM
Priporočena:
Življenjski Scenarij Gumijasti Trak: Nazaj V Prihodnost
Avtor: Alexander Molyaruk Predstavljajte si, da vas namišljen gumijasti trak veže na vašo preteklost. Takoj, ko se znajdete v referenčni situaciji interakcije z osrednjimi osebnostmi vaše notranje drame, se vrnete v preteklost kot s čarobnim klikom tega traku.
Življenjski Položaj In življenjski Scenarij
V redu sem - v redu si Nisem v redu - v redu si V redu sem - nisi v redu Nisem v redu - nisi v redu Ta štiri stališča se imenujejo življenjski položaji. Nekateri avtorji jih imenujejo temeljni položaji, eksistencialni položaji ali preprosto položaji.
Življenjski Scenarij V Akciji Ali Kaj Morate Sinu Povedati, Da Postane Moški
Fenomen življenjskega scenarija, pri oblikovanju katerega imajo starši glavno vlogo, zavzema posebno mesto v konceptu transakcijske analize. Življenjski scenarij je po definiciji E. Berna življenjski načrt, ki je bil sestavljen v otroštvu, podprt s strani staršev, utemeljen s kasnejšimi incidenti in dokončan, kot je bilo odločeno že na začetku.
Življenjski Scenarij. Zakaj Se Vse V Mojem življenju Ponavlja V Krogu?
Ste se soočali z dejstvom, da so se v vašem življenju večkrat ponovili negativni dogodki, ki ste jih na vse mogoče načine poskušali spremeniti, pa nič ni uspelo? In niste mogli razumeti, zakaj je temu tako. Mislim, da ja! Zato želim z vami deliti informacije, ki vam bodo pomagale dobiti odgovor na to vprašanje.
Nisem Izgubil - Nisem Zmagal Ali Banalni življenjski Scenarij
"To je življenje: eden osvoji skodelice, drugi na njih vtisne svoje ime." iz drame Leonida Zorina "Posredovalna vrata" Živjo! Jaz sem navaden človek. Sem povprečen. Nisem šef, ampak zelo dober podrejen. V službi so zadovoljni z mano.
