Psihološke Strategije Za Dosego želenih Mejnikov. Učinkovita Vadba

Kazalo:

Video: Psihološke Strategije Za Dosego želenih Mejnikov. Učinkovita Vadba

Video: Psihološke Strategije Za Dosego želenih Mejnikov. Učinkovita Vadba
Video: PSIHOLOŠKE STRATEGIJE ZA USPEH U ŽIVOTU 2024, Marec
Psihološke Strategije Za Dosego želenih Mejnikov. Učinkovita Vadba
Psihološke Strategije Za Dosego želenih Mejnikov. Učinkovita Vadba
Anonim

Kako se usmeriti k doseganju določenih življenjskih mejnikov - izbrati optimalno smer in ostati v vrsti?

Danes smo sodelovali s stranko po naslednji shemi. Opisal ga bom - marsikomu bo koristen.

Delali smo v dveh fazah. Ti bom povedal po vrsti …

I. stopnja Manifestacija prostora zaželenih dosežkov v formatu namišljenega srečanja s samim seboj iz možne srečne prihodnosti

V ta namen bomo izvedli uporabno, delovno vajo.

Bralcem ga bom opisal, spodaj pa bom pustil video (po katerem - po navodilih psihologa - lahko vadite).

1. Najprej se sprostimo. Zaprimo oči. In globoko, globoko vdihnite.

2. Predstavljajte si, da ste na obali čarobnega, čudovitega morja.

3. Hodite po obali. Občudujte lepoto. In začutite harmonijo določenega kraja.

4. Ko nadaljujete s hojo, nenadoma opazite popotnika, ki hodi v vašo smer.

5. Ko ste se približali drug drugemu, se v tistem, ki je pristopil, prepoznate iz najboljše možne prihodnosti.

6. On pa vas tudi prepozna (kot samega sebe iz svoje preteklosti).

7. Nekaj si morate povedati. Pozdravite in se ustavite za kratek klepet.

8. Najprej si natančno oglejte svojega dvojčka. Bodite pozorni na to, po čem ste drugačni. Upoštevajte ugotovljene razlike.

9. Zdaj vprašajte sogovornika, kaj ga je pripeljalo do želenih mejnikov? In kaj vam bo glede tega svetoval? Poskusite se spomniti vsega, kar zdaj slišite.

10. Zamenjajte mesta. Za minuto postanite drug drugega. Poslušajte nasprotna stališča, napolnite se z dragocenimi dodatnimi informacijami.

11. Vzemite se drug v drugega in zavarujte izvedeno različico.

12. Vrnite se na svoje položaje. Poslušajte trenutno vsebino.

13. Zahvali se osebi, s katero se pogovarjaš, in se od nje toplo poslovi.

14. Vrnite se na izhodišče (s katerega ste začeli z vadbo) in se počasi vrnite na trenutno.

15. Pridobite podatke. Poskusite obdržati vektor, ki ga najdete v nalogi. Premaknite se v smeri, ki ste jo prejeli.

In zdaj, kot sem vam obljubil zgoraj, bom video vajo z opisano vajo prepustil bralcem. V videu je predstavljen v bolj razširjeni obliki.

Faza II. Utrjevanje vektorja zaželenih dosežkov v posebnem, čarobnem načrtu

Za formalizacijo na novo pridobljenega razumevanja najboljših poti do uresničenih in zaželenih ciljev bomo izvedli še eno prakso.

To bom povedal v besedilu, kasneje pa v videu.

1. Sedite, pomislite na nedavno srečanje in si poskusite napisati resnično posebno pismo - v imenu bodočega sebe, ki je že dosegel sanjske meje.

2. Spomnite se vsega, kar vam je sogovornik rekel iz prejšnje vaje, in svoje besede popravite v poseben, čarobni načrt.

3. Previdno premislite o strukturi svojega načrta, zgradite potrebno logiko, oblikujte stališča, združite se z eno vrstico.

4. Podpišite pismo s svojim imenom iz pričakovane, cenjene prihodnosti in pustite motivacijsko sporočilo v slovo. Na primer…

"Z vero v vas, sedanjost, sem iz prihodnosti!"

5. Dajte pismo v ovojnico in se vrnite k temu, kar ste redno pisali, da se držite svojega načrta in se znova podprete.

In zdaj bom v posnetem videu pustil isto prakso … Upam, da bo koristno!

Tako lahko s pomočjo preprostih, posebnih strategij pokažete optimalno smer do uresničenih in zaželenih ciljev, oblikujete najboljši načrt za njihovo doseganje in pridobite samopodobo.

Priporočena: