Zdrav Duh V Zdravem Telesu

2024 Avtor: Harry Day | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 15:53

Zakaj odličnega študenta, ki je zaradi "petice" ponoči pripravljen ostati buden, tako pogosto boli želodec? Zakaj se malček, ki se ne more navaditi na težko rutino vrtca, nikakor ne znebi enureze? Kaj je povzročilo nenaden zadušljiv kašelj pri otroku, ki je z družino dopustoval na morju? S temi in drugimi vprašanji se ukvarja psihosomatika - znanost na stičišču medicine in psihologije, ki preučuje vpliv psiholoških dejavnikov na bolezni telesa

Enotnost duše in telesa

Sama beseda "psihosomatika" je sestavljena iz dveh podlag: psiho (duša, psiha) in soma (telo). "Duša" je v tem primeru tudi čustveno stanje osebe. Čustva, ki jih doživljamo, imajo vedno "odsev telesa". Na primer, v jezi pogosto čutimo, da zadržujemo dih; obraz rdeči od besa, stisnejo pesti; od strahu "kolena trepetajo" itd. Med stanji uma in telesa obstaja in celo stabilno določa tesen odnos.

Zgodovinsko se je zgodilo, da sodobna evropska medicina že dolgo hodi po poti zdravljenja telesnih bolezni - ločeno od čustvenega stanja pacienta; na poti iskanja posebne tablete za določen simptom. Vendar se pogosto zgodi, da je zdravilo pomagalo enemu otroku, drugemu pa z enakimi simptomi ni. Ali na primer takole: otroci hodijo v isto skupino vrtca, so v enakih pogojih, jedo isto hrano, vendar nekdo zboli med epidemijo gripe, nekdo pa celo ne kiha. Izkazalo se je, da obstaja nekaj dodatnih dejavnikov, ki enega otroka ščitijo pred boleznijo, drugega pa dajo v posteljo s termometrom v objemu. Kateri? Strokovnjaki, ki se ukvarjajo s psihosomatiko, menijo: v takih primerih je treba biti pozoren na otrokovo duševno stanje in seveda iskati možnosti za njegovo izboljšanje.

Veselje, žalost in malo fizike

Dano: dva otroka. Eden je vesel, vesel in precej energičen. Drugi je iz nekega razloga pogosto žalosten, depresiven. Vprašanje: kdo bo prvi zajel virusno okužbo? Najverjetneje je drugo pravilno - ker se zaradi čustvenega stanja njegova energija zmanjša.

Kaj je energija v tem primeru? Spomnimo se šolskih lekcij biologije in fizike: tekočine nenehno krožijo v našem telesu - kri, limfa. In okoli gibljivega telesa se vedno ustvari določeno polje - in tudi okoli človeškega telesa. To področje ezoterike se imenuje avra; prav to ustvarja našo energijsko lupino. Če je notranje gibanje enakomerno in stabilno, je polje osebe harmonično in enakomerno. Toda čustveno spremenjeno stanje povzroča motnje. Prav z njimi psihoterapija deluje in pomaga odpraviti.

Menijo, da so izkušnje osnova za vse bolezni pri otrocih in odraslih. Ugotovljene so bile tudi številne bolezni, pri katerih je najbolj jasno razkrita psihosomatska narava. To je:

Pogosti SARS

Zloglasni pogosto in dolgotrajno bolni otroci so v večini primerov dojenčki z motenim čustvenim ozadjem. Nekaj v njihovem otroškem življenju gre narobe. Na to "ne tako" bi se morali odzvati s solzami, pogosteje jokati, vendar jok v naši izobraževalni kulturi tradicionalno ni naklonjen. Tudi starši, ki si jih je narava postavila za zaščito svojih otrok, jim ne morejo pomagati razumeti sebe in situacije, včasih raje preprosto prepovejo "rjovenje". Torej obstaja napetost v območju, ki je poklicano, da reagira, ki je "odgovorno za jok" - oči in nos.

• Tu je živahen primer: fant formalno obiskuje vrtec, pravzaprav dva ali tri dni preživi v skupini, nato pa teden dni zboli. V nekem trenutku je lečeči pediater izgovoril pametno besedo "psihosomatika" in malega pacienta napotil k psihoterapevtu. Na sprejemu se je izkazalo: otrok z nestabilno čustvenostjo, eksploziven, hiter - in zelo aktiven. Hkrati se težko obvladuje, njegovo vedenje gre le po poti "želim". Pri treh letih je hodil v vrtec - in od tega trenutka je takoj začel zboleti. Nenehno se mora zadržati, zapeljati v stroge okvire vrtčevskega življenja (ne boriti se, ne teči, ne kričati, sedeti - roke na kolenih …) Medtem pa dojenček še nima fiziološka pripravljenost, da se obvlada. Poskuša, pogosto zaradi strahu pred kaznovanjem, vendar se izkaže slabo - vmeša se sama tri leta, kar ni zaman kriza. Ves čas jok zaradi dejstva, da je "zgrajen", ne bo deloval: fantje ne jočejo. Lahko pa zbolite - in teden dni preživite z ljubečo mamo.
• Lahko povzroči pogost SARS in stalno zadrževanje jeze. Se je slabo boriti? - Vsekakor. In kako se odzvati na otroke v istem vrtcu, ki radi dražijo? Otrok stisne pesti, pripravljen je iti v napad - vendar ne gre: vzgojitelji bodo kaznovali. Otrok nehote izkoristi reakcijo, ki mu jo je zadala njegova mama: tudi ona se na kakršne koli težave ne odzove s solzami, ampak se jezdi zadržano in čim bolj tiho. Posledica tega je napetost, izpust, stabilno čustveno ozadje. Za ARVI je stalno psihološko ozadje, ki ga otežuje kašelj.
• Ali še bolj preprosto: tih, domač otrok je tako navezan na mamo, da mu je težko biti v vrtcu. Obstajajo čudne tete in glasni otroci, je brez okusa, nerazumljivo in slabo - toda mama mora v službo in oče tudi. Če pa imate vročino in vneto grlo, vaša mama ne bo hodila v službo in bo ostala doma z vami. Tako preprosto kot pomaranča.

Bronhitis in astma

Naslednje najpogostejše psihosomatske bolezni so bronhitis, ki se spremeni v astmo. Mimogrede, astma je prva bolezen, katere psihosomatska narava je bila splošno priznana. Kaj vodi do bronhitisa in astme pri otrocih?

Prevelik pritisk staršev ali pritisk družbe, ki ga majhen otrok spet zazna skozi mamo in očeta. Na primer, ena neresna mama pusti svojemu otroku, da se glasno smeji na avtobusu, poje pesmi na ulici in skače po pločniku. Druge zahteve, naj se obnašajo na javnih mestih tišje od vode, pod travo - ker se je jasno naučila: hrupni otrok posega v vse, zato je bolje, da njegove pesmi dobesedno utihne, kot pa čakati na tiste okoli sebe, njeno mamo, jih je sram. Oboje nima prav prav - lahkomiselnost ima velike možnosti, da razkrije otroka, ki ni vajen omejitev, nepričakovane zavrnitve v šoli in s tem tudi pojav bolezni. Druga, na videz pozorna na ljudi, svoj odnos z družbo prostovoljno prenese na svojega otroka. Pri drugi materi je verjetnost, da bo otrok izpostavljen težavam z bronhi, večja.

Obstaja tudi preveč zaščitniška mama, ki poskuša svojega otroka čim bolj zaščititi pred "zlim svetom"; sama zaveže vezalke na njegovih čevljih, sama odgovarja na vprašanja, ki so bila naslovljena nanj, in če se okoli nje odrasli pritožujejo glede njenega otroka, se iz ljubke kokoši spremeni v zlobno tigrico - če le otrok ni užaljen. Posledično se zdi, da se otrok in njegova mati združita - in spet nima normalne interakcije z družbo; svet še vedno dojema kot sovražen.

Možne so prirojene okvare: če se je otrok rodil s pomočjo stimulacije, carskega reza, je prišlo do prepletanja popkovine itd. Primer: dojenček je bil stimuliran, torej sam še ni bil pripravljen na porod. Nasilno ravnanje vodi v povečano tesnobo in s tem v nagnjenost k krčem na splošno, tudi v predelu prsnega koša. Ko je otrok prepleten s popkovino, se sooča z nezmožnostjo normalnega dihanja. Potem se krč ustavi; otrok je začel dihati, vse je v redu … Ampak - še vedno je prišlo do kršitve; nato se sproži odtis - zajame prvi trenutek, ki se spremeni v stereotip reakcije. Bronhi postanejo otrokova "šibka točka"; obstaja nagnjenost k bronhitisu in astmi.

Bolezni prebavil

Tradicionalno so psihosomatski. Vsi vemo, da podhranjenost, dedna nagnjenost, helikobakterije vodijo v gastritis. Vendar vsi ti dejavniki ne povzročajo bolezni pri vseh otrocih. Danes mnogi strokovnjaki menijo, da imajo dolgotrajni stres - in celo karakterne lastnosti - pomembno vlogo pri pojavu prebavnih težav pri otroku. Besede "zbadajoče", "žolčne" niso nastale zaman: navsezadnje je tipičen "prekat" oseba v stalni napetosti, ki se počuti nezaščiteno od sveta in zato zlahka poči. Zakaj so naši otroci takšni?

Eden od razlogov je sindrom odličnega študenta. Odlični učenci niso tistih nekaj ljubimcev usode, za katere je znanost lahka in enostavna, ampak so pogosteje pretirano odgovorni delavci, tisti, ki se bojijo razburiti svoje starše s »četverico«, zelo pogosto trpijo zaradi gastritisa in duodenitisa. Ko gre za obisk pri psihoterapevtu, pogosto svoje občutke opišejo tako: zdi se, da jim na rame visi težka torba. In to ni presenetljivo: navsezadnje pogosto pravijo - odgovornost pada na ramena. Večinoma so to pogrnjeni otroci; blok v ramenskem obroču moti normalen pretok krvi, moti prehod živčnih impulzov iz hrbtenjače v možgane. Ni normalne oskrbe organov s krvjo, ni "prijaznega" gibanja vseh energizirajočih tekočin v telesu. Pogosto takšni otroci ne trpijo le za prebavila - imajo lahko astmo, vegetativno -žilno distonijo in glavobole. Naloga psihoterapevta je, da nauči takega otroka, da se sprosti, in namesto pretiranih naporov od »nošenja težke torbe«, da se nauči »zlahka se učiti« in z veseljem.

Enureza

Običajno se diagnosticira pri treh ali štirih letih; pred tem ima otrok, kot pravijo, "pravico". Zakaj otrok to "počne" - s psihološkega vidika? Starše opozoriti na nekaj, kar je zaradi starosti še vedno težko z besedami povedati.

Pri treh letih otroci začnejo krizo, imenovano "jaz-jaz"; začne se proces socializacije. Obdobje je težko, potencialno konfliktno. Če starši v tem času ne čutijo otroka, ga ne podpirajo v njegovem prizadevanju za samostojnost, mu ne pomagajo čimbolj neboleče preživeti tega obdobja in pritiskati z zaviranji, se lahko protest odraščajočega otroka izrazi kot enureza.

Težave pri socializaciji v vrtcu lahko povzročijo podoben problem; nezmožnost izboljšanja odnosov z vrstniki.

Otroci s hiperaktivnostjo se dolgo časa ne morejo naučiti suho prebujati zaradi čisto bioloških razlogov: nadzorna funkcija možganov se zažene nekoliko kasneje kot običajno.

Še ena točka: če otrok doživi splošni stres, je čustveno ozadje, ki ga obdaja, neugodno za njegov razvoj, je to spet primeren razlog za pojav enureze.

Atopijski dermatitis

Ta kožna bolezen (suhost, izpuščaji, srbenje, v hujših primerih - zbijanje in razpokanje) se kaže že v otroštvu - v prvem letu življenja; manj pogosto - do enega leta in pol. Splošno sprejeto je, da je njegova narava alergična; pediatri ga pogosto povezujejo s prehitro uvedenimi dopolnilnimi živili, z dejstvom, da se dojenček hrani s hrano, ki je zanj še prezgodaj - še posebej, ker se pojavijo simptomi atopičnega dermatitisa, običajno v ozadju težav s prebavili. Delo tega oddelka se izboljšuje pri otroku v prvih dveh do treh tednih življenja in če odnos z mamo na primer ni bil idealen, ker mati ni bila pripravljena na resnične težave pri skrbi za otroka, ali pomanjkanje miru in razumevanja v družini se otrokovi organi ne morejo v celoti razviti. Nevrološke motnje opazimo tudi pri 80% otrok z atopijskim dermatitisom; najpogosteje gre za nestabilnost vratne in vratno -prsne hrbtenice. To pomeni, da je odnos z živčnim sistemom že očiten. Če govorimo o psihosomatski naravi atopijskega dermatitisa, je to na splošno signal disfunkcionalnega odnosa z zunanjim svetom. Morda se dojenček sam počuti preveč ranljiv; možno je, da je problem v materi, da se s pretirano tesnobo nanaša na svet okoli sebe. Atopijski dermatitis je težje kot druge psihosomatske bolezni popraviti s pomočjo psihoterapije kot zgodnjo, globoko motnjo.

V vseh teh primerih bo največji rezultat dela specialista psihoterapevta, ko bo komuniciral z družino kot celoto in ne le z otrokom samim.

Kako se zdravi?

Ali celo tako: kaj storiti?

• Idealen scenarij je naslednji: bolnega otroka starši odpeljejo k dvema specialistoma hkrati: k specializiranemu za določeno bolezen in k psihoterapevtu. Če isti kronični gastritis zdravi le gastroenterolog - se bo spopadel s preiskavo, ne pa tudi s psihološkim vzrokom. To pomeni, da ni zagotovila, da se težava ne bo vrnila. Tudi z vsemi boleznimi samo pri psihoterapevtu ni vedno pravilno. "Psiho" in "soma" delujeta skupaj - zato moramo iti z obeh strani; strokovnjakov, značilnih za simptome, ni mogoče prezreti. Če se je bolezen začela, če otrokovo telo daje alarmne signale, potem se je občutek, ki je zataknjen v telesu, že ukoreninil. Za opustitev stereotipa je potrebna psihoterapija; in da se hitreje zaceli, je potreben zdravnik. Mimogrede, v tujini že obstajajo medicinski in psihološki centri, ki se ukvarjajo s psihosomatskimi boleznimi.
• Dokler otrok ne dopolni štirinajstih ali petnajstih let, je potrebno psihoterapevtsko delo tako z njim kot s starši - skupaj ali vzporedno. Pogosti so primeri, ko so bile takšne psihosomatske bolezni pri otroku, kot so bronhitis, astma, enureza, odpravljene izključno z delom s starši. Če je otrok že star štiri do pet let, lahko specialist opravi seje z otrokom ločeno od staršev, ne da bi pri tem delal z njimi. Do četrtega leta je ustrezna bodisi družinska terapija bodisi sodelovanje s starši pri reševanju njihovih težav in normalizaciji odnosa z otrokom.
• Z zamudo pri oblikovanju posameznih funkcij, asinhronijo v razvoju možganov se je otroška nevrokorekcija izkazala kot odlična. Zlasti lahko izboljša nadzorno funkcijo - torej pomaga pri obvladovanju enureze in enkopreze itd.

Ali bo svet nor?

Žal zdaj število otrok s psihosomatskimi boleznimi narašča. Strokovnjaki menijo, da je razlog v neugodnosti splošnega čustvenega ozadja, nevrotičnih dejavnikov, ki pritiskajo z vseh strani - predvsem na odrasle. Morate dobiti službo, ostati na njej, se prebiti višje - in oseba se nenehno trza, skrbi. In potem ta oseba postane bodoča mama-in med nosečnostjo dela z istim tempom, namesto da bi se potopila vase, opazovala ptice na nebu in uživala v Mozartovi glasbi. Posledično - težka nosečnost, težak porod, po možnosti carski rez. Med današnjimi otroki je veliko »carskih rezov«, veliko psiholoških težav, nezrelost določenih možganskih funkcij - navsezadnje se nekatere od teh funkcij običajno »zaključijo« takoj ob porodu. Potem - mama mora zgodaj v službo; spet napetost, ki na otroka ne more vplivati.

Otrok raste, od dojenčka do predšolskega otroka; njegova vodilna dejavnost - tista, v kateri živi in se razvija - je igra. In v današnjem svetu se tradicije igre žal izgubljajo; sodobne mlade matere same niso šle skozi to fazo, kot bi si želele - večina se preprosto ne zna igrati z otrokom. Ni dvoriščnih podjetij različnih starosti, v katerih bi se mlajši učili od starejših; ni iger v količini, ki bi jo otroci potrebovali; namesto saločka in slepote - stalne razvojne dejavnosti. Otrok od matere ne dobi ustreznega čustvenega odziva, mati se na otrokovo napetost neustrezno odzove - in dobi se zaprta veriga. Ker mora dojenček svoje čustveno stanje nekako prenesti na svojo mamo, ga izrazi s somatskimi boleznimi. Naloga psihoterapevta je razumeti, kaj je šlo narobe in kdaj, se vrniti na to stopnjo in pomagati materi, da nadomesti tisto, kar otrok ni prejel. Ko se to zgodi, pride do okrevanja - ali vsaj uspeha zdravil.

Zamenjava

Če govorimo o šolarjih in starejših predšolskih otrocih, imajo zdaj vsi splošno telesno neaktivnost. Že pri šestih letih - priprava na šolo; v prvih nekaj razredih so otroci prisiljeni veliko sedeti in "delati z možgani", namesto da tečejo in skačejo kolikor hočejo, kot bi morala narava. Obstaja toliko stroškov, ki za to starost niso ustrezni. To otroku odvzame možnost, da je zdrav, in začne zboleti.

Svetovalec: Olga Vladimirovna Perezhogina, psihologinja, psihoterapevtka.