Prekinite življenje

2024 Avtor: Harry Day | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 15:53

Članek temelji na predavanju, ki ga je skupaj z Natalijo Olifirovič opravil zadnji dan intenzivnega "Umetnost biti z drugim". V njem delim svoje misli o bistvu fenomena ločitve v življenju in terapiji. Tema ločitve mi ni lahka in potrebuje nadaljnji razmislek. Ta članek je le prvi poskus zajeti bistvo tega pojava v obliki nekaterih tez.

Vsa naša srečanja

Ločitev je žal usojena …

Običajno je o srečanju v psihoterapiji veliko pisati, pri čemer se zavedamo pomena tega pojava v življenju osebe. Ločitvi se posveča veliko manj pozornosti. Zaradi poštenosti pa je treba omeniti, da je ločitev, tako kot srečanje, naravna in nujna sestavina življenja.

Rojstvo in smrt, dan in noč, sončni vzhod in zahod - vse v tem življenju je podvrženo cikličnosti in enakovrednosti. Težko si je predstavljati, da bi se v tej cikličnosti nekaj zlomilo, recimo, da se je človek rodil in ni umrl, dan bi trajal neskončno in sončni zahod ne bi prišel nikoli …

V človeških odnosih lahko opazimo iste pojave (srečanje in ločitev). In tukaj žal ni vedno vse tako naravno in harmonično urejeno: bližnji se ne morejo srečati, tujci se ne morejo ločiti. Tovrstne "okvare" v mehanizmu "ločitev - sestanek" bodo obravnavane v mojem članku.

VRSTE DELOV

Po mojem mnenju lahko ločimo naslednje vrste ločitev:

1. Ločitev kot naraven proces nadaljevanja življenja, kot njegov sestavni in nujen element. Primer tovrstne ločitve je, ko otrok odraste. Otrok se mora, da bi živel svoje življenje, ločiti od staršev.

2. Ločitev kot prisilni, nasilni proces prekinitve življenja. Primer te vrste ločitve je izguba.

Kljub različni naravi opisanih vrst ločitev (naravna in nasilna), ni dvoma, da imata nekaj skupnega. Razpad je namreč proces. In zelo pomembno je, da tega procesa ne prekinete.

Če se ta proces prekine, je ločitev nemogoča, zato so tudi nova srečanja nemogoča. Torej, brez ločitve z ljubljeno osebo, je nemogoče spoznati novo ljubezen: geštalt se izkaže za nepopolnega in "srce ni svobodno".

Obstajata dve nasprotni, neproduktivni ločitveni strategiji - "pusti v angleščini" in vztrajaj v razmerju. Kljub svoji polarnosti in navidez nasprotju je skupno za te strategije, da je nemogoče zapustiti tako tam kot tam, saj je proces ločitve prekinjen.

MEHANIZMI ZA PREKINITEV PARTICIJSKEGA PROCESA

Nemogoče se je ločiti, če ni bilo srečanja, kar pomeni trenutek intimnosti. V svojem članku "Pot do drugega ali o intimnosti" sem podrobno opisal mehanizme za izogibanje intimnosti, obravnavane v geštalt pristopu.

Najbolj tipični mehanizmi za prekinitev ločevalnega procesa so naslednji: projekcija, odklon, egoizem, retrofleksija.

Tako je na primer ena od oblik odklona v razmerju spogledovanje. Spogledovanje je manipulativna metoda stika, pri kateri se druga oseba obravnava kot sredstvo za zadovoljitev potreb manipulatorja. Ni presenetljivo, da do srečanja ne bo prišlo.

Druga oblika "ne-srečanja" z Drugim je organizirana s pomočjo projekcijskega mehanizma. V tem primeru se srečanje ne zgodi, saj stik ni z resnično osebo, ampak na njegov projektiven način: "Oslepel sem te iz tistega, kar je bilo."

Ena od oblik mehanizma projekcije v odnosih je idealizacija. Neskončno ste lahko v razmerju z idealno podobo osebe, zato se z njo v resnici nikoli ne srečate. Don Kihot, ki je strastno in goreče ljubil podobo Dulcineje, ki si jo je izmislil, je klasičen literarni primer tega. Nemogoče je srečati ali se ločiti z idealno podobo.

Retrofleksija kot mehanizem za prekinitev stika vključuje pretiran in obsesiven nadzor, omejevanje v odnosu, ki osebi ne dovoli, da bi se predala procesu stika, in jo s tem zamrzne.

Podobni procesi se pojavljajo v egoizmu - hipertrofija ega, ko so moje meje zaklenjene in se popolnoma raztopijo, se ne morem potopiti v dogajanje z glavo. Učbeniški primer osebe, ki jo je zajel egoizem, je v eni zadevi čehovski človek, človek, zakopčan v psihološkem smislu.

KDAJ JE NEMOGOČE LOČITI? DELA IN OBČUTKI

Edini možni način odhoda je, da tega procesa ne prekinete, ampak se vanj čim bolj potopite, spoznate vse občutke in jih zaživite.

Izkazalo se je, da se je nemogoče ločiti, če:

Občutki za predmet samo ene modalnosti (pozitivne ali negativne)

Občutki za predmet so tesno prepleteni (ljubezen in sovraštvo, ljubezen in strah)

Ni občutkov, kjer bi morali biti (najprej do bližnjih ljudi - matere, očeta)

Podrobneje razmislimo o izpostavljenih tezah.

1. Občutki za predmet samo ene modalnosti

Po enem občutku lahko odidete, ne pa tudi delno. Lahko se užalite in se ne obrnete na drugega. Lahko se razjezite in pustite drugega. Človek lahko čuti krivdo ali sram in se izogne srečanju z Drugim. Človek lahko vse življenje sovraži drugega, lahko ga prezira itd.

Paradoksalno je, da se ob vseh možnostih za odhod ne zgodi ločitev od Drugega. Vsak močan negativen občutek - jeza, sovraštvo, zamere itd. - trdno drži ljudi skupaj. Ne drži fizično, ampak psihično.

Lahko se razjezite - in odidete, lahko ste užaljeni - in odidete. Lahko odidete - brez ločitve!

Prav tako je nemogoče ločiti se samo od pozitivnih občutkov. Ločitev z ljubljeno osebo, ki je idealizirana, je nemogoča. Psihoterapevt v tem primeru poskuša poiskati druga čustva do predmeta.

Pri ločitvi je veliko občutkov - jeza, zamera, žalost, hvaležnost … Jeza, da vas zapustijo, zamera zaradi nekaterih neprijetnih besed, dejanj drugega, žalost, da se to ne bo ponovilo, hvaležnost za vse, kar je bilo dobro … občutke za življenje. Potem lahko odidete z občutkom integritete, da v vaši duši ni več nobenih lukenj.

2. Občutki za predmet so tesno prepleteni

Včasih so lahko pri enem objektu hkrati prisotni občutki različnih načinov-ljubezen in sovraštvo (sado-maso), ljubezen in strah (soodvisni odnosi). To stanje se običajno pojavi kot posledica poškodbe.

Potem je tudi ločitev nemogoča: žrtev se ne more ločiti od posiljevalca, ki je odvisen od odvisnika. Primer odnosa žrtev-posiljevalec je Poncij Pilat in Ješua iz Mojstra in Margarite. Skupaj sta že več stoletij:

»Enkrat eno, nato takoj drugo.

Spomnili se me bodo - spomnili se vas bodo takoj!"

Paradoksalno je, da ima žrtev ključ do svobode!

Enako dinamiko lahko opazimo v soodvisnih odnosih, v katerih je nemogoče zapustiti ali se srečati.

Prepleteni pari ne morejo niti ločiti niti vzpostaviti resnično harmoničnega odnosa.

3. Občutki niso tam, kjer bi morali biti

V primeru, ko oseba nima občutkov do ljudi, do katerih bi morala biti (najprej to velja za najbližje ljudi), lahko domnevamo, da so bili ti občutki sprva preveč intenzivni in boleči, zato so se obrnili da je zaščitno zamrznjen, da se ne sooči z bolečino.

V opisani situaciji lahko oseba zavestno prezre pomen svojega bližnjega prijatelja ("ni moj oče", "ni moja mama"), vendar nezavedno izkaže zvestobo do njega in "sledi" tej osebi. O takšnem prepletanju se pošteno govori v sistemskih družinskih ozvezdjih.

REZERVIRAJ V ŽIVO

Psihoterapija uči ločitev. Ločitev s preteklostjo, človek, nekdanji jaz. Ločitev z iluzijami.

Oseba, ki se ne more ločiti, se ne more srečati. Srečati se z drugo osebo, z drugim jazom. Ujet je v preteklosti in zaprt v prihodnost. Ves čas izbira preteklost …

O tem govori moja naslednja knjiga "Ločitev s pravljico", ki jo spremljam z naslednjimi besedami:

Zame je psihoterapija najprej projekt odraščanja, ločitve od sveta otroštva, ločitve od iluzij, z otroško pravljično vero v čarovnijo, vero v vsemogočne starše, v prijazen, pošten svet, svet, v katerem morate samo čakati in verjeti, zagotovo pa vam bodo dali vse.

Žalostno je, da se enkrat moraš ločiti od te pravljice.

Toda to žalost nadomesti veselje ob srečanju s svetom odraslih, v katerem lahko sami ustvarite to čarovnijo - čarobnost svojega življenja, izberete in zgradite svoj pravljični svet.