Trpljenje Ljubi PODJETJE ALI TERAPEVTSKE DEJAVNIKE SKUPNE PSIHOTERAPIJE

Video: Trpljenje Ljubi PODJETJE ALI TERAPEVTSKE DEJAVNIKE SKUPNE PSIHOTERAPIJE

Video: Trpljenje Ljubi PODJETJE ALI TERAPEVTSKE DEJAVNIKE SKUPNE PSIHOTERAPIJE
Video: Kako da izaberem psihoterapeuta? 2024, Marec
Trpljenje Ljubi PODJETJE ALI TERAPEVTSKE DEJAVNIKE SKUPNE PSIHOTERAPIJE
Trpljenje Ljubi PODJETJE ALI TERAPEVTSKE DEJAVNIKE SKUPNE PSIHOTERAPIJE
Anonim

Skupinska psihoterapija je podobna in hkrati drugačna od individualne psihoterapije. Razlike so povezane predvsem s številom udeležencev, pri posamezniku - to sta dva udeleženca, v skupini pa 5-15. To povečanje števila udeležencev pomeni več kot razširitev individualne psihoterapije na več ljudi hkrati. Večkratna udeležba zagotavlja kakovostno različne izkušnje skupaj z edinstvenimi terapevtskimi možnostmi.

"Vsak bo nagrajen po svoji veri," - tako je Mihail Bulgakov parafraziral znano frazo iz Svetega pisma. Posebne študije in dokumentirani podatki kažejo, da bolj ko bo klient verjel, da mu bo pomagal, učinkovitejša bo terapija. V vsaki terapijski skupini so ljudje, ki so na različnih stopnjah na poti k dobremu počutju. Člani skupine imajo dolgotrajne stike s tistimi člani skupine, ki so se izboljšali. Pogosto se srečujejo tudi s člani skupine, ki imajo podobne težave in jih uspešno premagujejo, kar krepi vero v pozitivne spremembe in učinek skupinske psihoterapije.

Na sestankih Društva anonimnih alkoholikov se novincem pomaga pri izbiri kustosa - člana društva z dolgo zgodovino abstinence. Uspešni člani skupnosti na sestankih pripovedujejo zgodbe o svojem padcu in odrešitvi ter vlivajo vero prišlekom.

Večina ljudi se obrne na terapevta, moti jih misel, da nihče drug tako ne trpi, da sami doživljajo nerazumljive strahove, trpijo zaradi smešnih misli, le da imajo nepredvidljive vzgibe in fantazije, ki jih ni mogoče razložiti. V tem je seveda nekaj resnice, saj imajo mnogi med njimi svoje »šopke« stresnih dejavnikov in tistega, kar se skriva v nezavednem. Skupinski format psihoterapije, zlasti v začetnih fazah, spodbuja odvračanje od edinstvenosti težav, kar je samo po sebi močan dejavnik, ki lahko izboljša stanje. Ko človek posluša druge člane skupine, odkrije, da v svojih težavah ni sam, problem preneha biti tako grozljiv in nepremostljiv. Zavedanje univerzalnosti izkušenj spodbudi osebo, da se odpre svetu okoli sebe, nato pa se sproži proces, ki ga lahko imenujemo "dobrodošli med ljudmi" ali "vsi smo na istem čolnu" ali "trpljenje ljubi družbo"”. Kljub posebnosti človeških problemov vedno obstajajo določeni skupni imenovalec, člani psihoterapevtske skupine pa zelo hitro najdejo "spremljevalce v nesreči".

Večina udeležencev psihoterapevtske skupine se je do konca uspešno zaključenega tečaja skupinske terapije veliko naučila o delovanju psihe, pomenu simptomov, medosebni in skupinski dinamiki ter procesu same psihoterapije. Didaktično učenje služi kot mehanizem za začetno združevanje ljudi v skupino, drugi terapevtski mehanizmi pa še niso "vklopljeni". Pojasnila so polne in učinkovite terapevtske sile. Razlaga pojava je prvi korak k njegovemu obvladovanju in zmanjševanju tesnobe.

Obstaja starodavna hasidska zgodba o tem, kako se rabin z Gospodom pogovarja o nebesih in peklu. "Pokazal ti bom pekel," je rekel Gospod in rabina odpeljal v sobo, sredi katere je bila velika okrogla miza. Ljudje, ki so sedeli za mizo, so bili do utrujenosti lačni. Sredi mize je bil velik lonec mesa, dovolj za prehrano vseh. V rokah ljudi, ki so sedeli za mizo, so bile žlice z zelo dolgimi ročaji. Vsak od njih je z žlico lahko prišel do lonca in pobral meso, a ker je bil ročaj žlice daljši od človeške roke, ni nihče mogel prinesti mesa do ust. Rabin je videl, da je mučenje teh ljudi grozno. "Zdaj vam bom pokazal nebesa," je rekel Gospod in odšli so v drugo sobo. Tam je bila ista velika okrogla miza z istim loncem mesa, ljudje, ki so sedeli za mizo, so imeli enake žlice z dolgimi ročaji. Ljudje za to mizo so bili nahranjeni in nahranjeni, smejali so se in se pogovarjali. Rabin ni nič razumel. "Preprosto je, vendar zahteva določeno spretnost," je rekel Gospod. "Kot vidite, sta se naučila hraniti drug drugega."

V skupinah se zgodi isto, kar pripoveduje hasidska zgodba: ljudje prejemajo z dajanjem, ne le v procesu neposredne izmenjave, ampak tudi iz samega dejanja »dajanja«. Mnogi ljudje, ki so šele začeli s psihoterapijo, so prepričani, da drugim ljudem ne morejo ponuditi ničesar koristnega, in ko ugotovijo, da lahko za druge naredijo nekaj pomembnega, to obnovi in ohrani samopodobo in lastno vrednost. Na splošno v skupinski psihoterapiji človek doseže zrelo ravnovesje med dajanjem / dajanjem, med neodvisnostjo in realno odvisnostjo od drugih ljudi.

Ljudje prihajajo na skupinsko psihoterapijo z zgodovino negativnih izkušenj iz prve in najpomembnejše skupine, starševske družine. Terapevtska skupina ima veliko podobnosti z družino, vodja številnih skupin sta moški in ženska, kar konfiguracijo psihoterapevtske skupine približa starševski družini. Člani skupine komunicirajo z voditelji skupine in drugimi člani skupine na enak način, kot so v preteklosti sodelovali s starši in drugimi pomembnimi osebnostmi. Obstaja veliko različic modelov interakcije: nekatere stranke so zelo odvisne od voditeljev, ki jih obdarjajo s super znanjem in nadnaravno močjo; drugi se na vsakem koraku borijo proti voditeljem in trdijo, da ovirajo njihovo rast; spet drugi poskušajo ustvariti razkorak med sogostitelji, kar med njima povzroči nesoglasja; četrti se močno kosajo z drugimi člani skupine in poskušajo vso pozornost in skrb terapevtov usmeriti nase; peti iščejo zaveznike, da bi "vrgli" voditelje skupine; šesti opustijo lastne interese, navidezno nesebično skrbijo za druge člane skupine itd.

Format psihoterapije kot skupine se v veliki meri osredotoča na ustreznost medosebnih odnosov in omogoča odkrivanje novih, zadovoljivejših načinov interakcije z ljudmi. Naloga skupinske psihoterapije ni le analizirati družinske konflikte otrok, ampak, kar je še pomembneje, osvoboditi osebo njihovega vpliva. Stari vzorci vedenja so vprašljivi z vidika njihove realnosti, zato jih je treba nadomestiti z novimi vzorci, ki ustrezajo resničnosti. Delo pri reševanju njihovih težav skupaj z voditelji in drugimi člani skupine je v mnogih pogledih povezano z nedokončanim odnosom.

Socialno učenje - razvoj osnovnih komunikacijskih veščin - je terapevtski dejavnik, ki deluje v vseh terapevtskih skupinah. Izkušenejši člani psihoterapevtskih skupin so zelo dobri v komunikacijskih veščinah in so odločeni pomagati drugim ljudem, obvladali so metode reševanja konfliktov, niso nagnjeni k presojanju in vrednotenju, so pa veliko bolj empatični in izražajo empatijo. V procesu skupinske terapije se rodi vrsta vedenja, ki mu lahko rečemo »terapevtsko«, strpnost, sposobnost sprejemanja in razumevanja druge osebe, kar je pokazatelj povečanega občutka varnosti.

Pri skupinski terapiji ima udeleženec koristi, če opazuje drugega udeleženca s podobno težavo v terapiji, pojav, imenovan terapija gledalcev. Posnemajoče vedenje pomaga osebi pri "odmrznitvi" (proces razrahljanja starega sistema prepričanj) z eksperimentiranjem z novimi načini vedenja, prilaščanjem učinkovitih in zavračanjem nepotrebnih. Najpomembnejšo vlogo posnemanja vedenja igra na začetku terapije, ko se člani skupine identificirajo z drugimi člani skupine ali z njenimi voditelji.

Medosebno učenje je vseobsegajoč in kompleksen terapevtski dejavnik. Živimo v matriki odnosov, oseba postane razumljiva v različnih odnosih, to "razumljivost" zagotavljajo medosebne interakcije v psihoterapevtski skupini. Običajno v psihoterapevtski skupini opazimo naslednje zaporedje medosebnih interakcij: prikaz simptoma (član skupine dokaže svoje vedenje) - s pomočjo povratnih informacij in samoopazovanja člani skupine bolje opazujejo svoje vedenje, ocenijo vpliv njihovo vedenje na občutkih drugih ljudi, na mnenju, ki se oblikuje med drugimi, na njihovem lastnem mnenju o sebi. Člani skupine, ki so spoznali to zaporedje, se začnejo zavedati tudi lastne odgovornosti zanj, saj vsak sam ustvari svoj svet medosebnih odnosov. V prihodnosti se udeleženci začnejo spreminjati, tvegajo in doživljajo nove načine interakcije z drugimi ljudmi. Ko pride do spremembe, so udeleženci hvaležni, da je bil strah zaman in da sprememba ni povzročila katastrofe. Terapevtska skupina je dvosmerna ulica, v skupini se ne kažejo le posebnosti interakcije zunaj skupine, temveč se tudi vedenje, ki se je naučilo v skupini, prenese izven skupine. Spirala prilagajanja se postopoma sproži najprej v skupini, nato pa zunaj nje.

Drug terapevtski dejavnik je kohezija skupine in njen pomen za udeležence. Izid skupinske terapije je pozitivno povezan s stopnjo kohezije skupine. Z razumevanjem in sprejemanjem člani skupine tvorijo pomembne odnose znotraj skupine. V pogojih sprejemanja se poveča samospoštovanje, sposobnost svobodnega izražanja sebe in samoraziskovanja.

Priporočena: