Kaj Je Pomembno Vedeti O Travmi

2024 Avtor: Harry Day | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 15:53

Travmatični dogodek je lahko sestavljen iz ene situacije ali več podaljšanih in / ali ponavljajočih se, kar lahko vodi do popolnega zatiranja sposobnosti osebe, da vključi misli in izkušnje, ki so nastale v njej. To dolgo časa vodi do resnih negativnih posledic. Poškodbe lahko povzročijo različni dogodki, vendar obstajajo nekateri skupni vidiki: prihaja do kršitve ustaljenih idej o svetu in človekovih pravic, ki vodijo v stanje skrajne negotovosti (zmede) in do kršitve varnosti. Da bi imel potencialno travmatičen učinek, mora dogodek ogroziti integriteto osebe, preseči njeno zmožnost reagiranja, nenadoma in nepričakovano, spremljati ga morajo občutki in izkušnje groze, katastrofe, groze, zapuščenosti, zavrnitve itd..

Gottfried Fischer in Peter Riedesser podata naslednjo definicijo: Trauma je bistveno doživetje neravnovesja med grozečimi okoliščinami in individualnimi možnostmi za njihovo premagovanje, ki ga spremlja občutek nemoči in negotovosti ter povzroča dolgotrajen šok pri razumevanju sebe in sveta.»

Tipični vzroki za psihološke travme so - spolno nasilje, zalezovanje, nasilje v družini, napadi, nesreče, nesreče, vojna, jemanje talcev, katera koli druga življenjsko nevarna situacija ali, če je bila oseba priča težkemu dogodku, zlasti v otroštvu, pa tudi naravnim pojavom: potresi, vulkanski izbruhi, poplave, cunamiji.

Koncept travme je relativno, saj se lahko na isti dogodek različno odzovejo različni ljudje. Za eno osebo je to lahko travmatično, za drugo pa stres. Odvisno je od psihološke ranljivosti, osebnih obrambnih mehanizmov in od zunanjega okolja.

Ta preglednica povzema glavne razlike med travmo in stresom

Kaj se zgodi med poškodbo

Nove informacije, ki prihajajo iz zunanjega okolja, običajno ostanejo shranjene v dolgoročnem pomnilniku. V travmatičnih situacijah se informacije o okolju, mimo možganske skorje, prenašajo v limbični sistem, ki je odgovoren za instinktivne obrambne mehanizme obnašanja (vpletena sta talamus in amigdala, ki je odgovorna za agresijo, previdnost, strah, občutki, občutki). To pomeni, da se zdi, da so informacije preizkušene glede nevarnosti, in če se potrdijo, amigdala preneha komunicirati s hipokampusom, območjem, ki je odgovorno za dolgoročni spomin.

Tako, ko gre za travmatično situacijo, ki se ji ni mogoče upreti ali se ji izogniti, ne pride do zadrževanja v dolgotrajnem spominu, dogodek pa ostane v latentnem / motoričnem spominu. Obstaja ločitev spominskih sistemov v amigdali in hipokampusu, kar preprečuje ohranitev zavestnih spominov na travmatično situacijo kot celotno izkušnjo. Mehanizem preživetja prevlada nad zapomnjevanjem.

Ta delitev vodi v dejstvo, da sčasoma, ko se sprožijo kakršni koli sprožilni mehanizmi in se v spominu osebe pojavi travmatičen dogodek, amigdala to prepozna kot nevarnost, povezava s hipokampusom se spet pretrga, kot se je to zgodilo v resnični travmatični situaciji in nastanek signala, da je alarm lažen in da resničnih groženj ni, do tega ne pride.

To nam omogoča razložiti obsesivno ponavljanje in vse različne patološke pojave, ki spremljajo duševne travme

Reakcija na travmatičen dogodek

Ko pridemo v travmatično situacijo, pride do:

1. Akutna reakcija. Zmanjšana reakcija (parasimpatični živčni sistem), lahko oseba pade v stupor (kognitivni, čustveni, motorični) oz reakcija napad / pobeg (simpatični živčni sistem), stampedo, pa tudi nevrotične manifestacije (napad histerije, fobija) in celo psihotične (delirij, dezorientacija).

2. Zakasnjen odziv pride v 2-3 dneh in lahko traja do enega meseca, je dolgotrajen. Travmatični dogodek lahko zaznamo kot:

- val akutnega stresa (podoživljanje travme, nespečnost) je prepleteno z zaskrbljujočimi simptomi (občutki negotovosti, tesnoba);

- šok ali čustveni kaos;

- depresivni simptomi (občutek nemoči, dezorientiranost, kriza smisla življenja).

3. Prepozni odgovor - 7-10 let po poškodbi. Sčasoma se lahko reakcije pokažejo kot simptomi, kot so hiperekscitacija (vznemirjenost, tesnoba), ponavljajoči se vsiljivi spomini, nočne more, disociacija, izogibanje (situacijska, socialna anksioznost). Te manifestacije ustrezajo manifestacijam posttravmatske stresne motnje (PTSP). To stanje lahko postane kronično, v ozadju katerega se pojavijo druge težave (alkoholizem, depresija, tesnoba, motnje spanja, somatske bolezni).

Na kar se običajno pritožujejo ljudje, ki so doživeli travmatično epizodo

1. Telesni simptomi, utrujenost, pomanjkanje energije. Za zagotavljanje premika se porabi veliko sredstev, za življenje ni več energije.

2. Intelektualna. Ima težave s koncentracijo, zlahka se zmoti.

3. Somatske manifestacije. Motnje spanja (nespečnost, grozne sanje, na primer, nekdo preganja, dohiti, a sam travmatičen dogodek se ne zgodi), nezavedno še naprej izkazuje grožnjo.

4. V govoru se zelo pogosto uporablja beseda "NEPOJNO".

5. Motnja hranjenja, oseba lahko veliko poje in se ne izboljša.

6. Stalna prisotnost tesnobe (zaupanje v ljudi in svet se zlomi, postane negotovo).

7. Pojav mišičnih bolečin v odsotnosti telesne aktivnosti.

Napačna pomoč ali njeno pomanjkanje lahko privede do deviantnega in asocialnega vedenja, nevrotizacije, psihosomatskih bolezni, samomorilnih dejanj. Prej ko se oseba obrne na specialista, lažje in lažje minejo glavni simptomi in izkušnje ter manjša je verjetnost hudih stanj.