2024 Avtor: Harry Day | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 15:53
Na tečajih telesno-energijske gimnastike "Prebujanje zmaja" po meditaciji, ko je telo napolnjeno z energijo in je duša mirna, preidemo na satsang: pogovor o pomenih in resnici življenja
V tem trenutku se praviloma sliši običajno vprašanje (morda se sliši drugače, a bistvo je vedno isto): Kako prenehati doživljati jezo, zamere, razočaranje in obup?
Še posebej vas skrbijo ta čustva v odnosih z ljubljenimi.
»Jeza se rodi le iz nezadovoljenih želja. Od drugih ne pričakujem ničesar, zato njihova dejanja ne morejo nasprotovati mojim željam. Avadhut Swami.
Odgovoril vam bom tako. Tradicionalni pristop praktične psihologije revnemu laiku ponuja neverjetno raznolikost metod dela s čustvi. V bistvu te tehnike vsebujejo različne načine vpliva na sebe s pomočjo uma. Tu so tudi avtotreniranje, samohipnoza in afirmacije. Metode so dobre, vendar je trajanje njihovega vpliva izjemno kratko, zaradi izredne prilagodljivosti in variabilnosti mentalnih struktur.
"Jeza se od norosti razlikuje le po kratkem trajanju." Cato
Če poskušate zatreti jezo in druga čustva, se neverjetno potrudite. Z omejevanjem čustvenih impulzov se dejansko zlorabljate. To nasilje vodi v utrujenost, razdraženost in … nove izbruhe agresije.
»… Jeza je težja za tistega, ki jo doživi. Kar se začne v jezi, se konča v sramoti. " Tolstoj L. N
Način, kako se spopadate z jezo, je v mehanizmu, s katerim se pojavi. Ko boste spoznali mehaniko razvoja negativnih čustev, boste razumeli, kako je treba z njimi delati.
Razlog za pojav negativnih čustev je v neskladju med trenutno resničnostjo in vedenjem drugih okoli vaših pričakovanj. Primer: sin, ki ne želi iti po očetovih stopinjah in se odloči za drug poklic; hči, ki pride po polnoči z zabavne zabave; zakonca, ki namesto pomoči po hiši raje preživi čas s prijatelji ali v družbi televizije.
Obstaja veliko situacij, vendar je mehanizem eden: pričakovanja ≠ resničnost.
"Vsa jeza izvira iz nemoči." Jean-Jacques Rousseau.
Ko se soočite z željami druge osebe, v nasprotju z vašimi, čutite divjo potrebo po nadzoru, zatiranju in narekovanju svojih pogojev. Skladnost druge strani bo pomirila vašo gorečnost, odpor pa bo povzročil bes zaradi nemoči. Verjamete, da boste srečni, če se druga oseba začne obnašati na vaš način. Ko vam ljubljeni ne privoščijo, jih prisilite.
Tu je glavni izvor vaše jeze: BORITE se. In borite se za SREČO. Sreča, ki jo povežeš z drugo osebo.
"Jeza je kot ogenj: če je ne pogasite, se lahko opečete" Ljudska modrost.
Ko se borite z zunanjim svetom, poskušate nadzorovati ali se upirati boju nekoga drugega, v sebi ustvarjate energijo negativnih čustev. In njihov tečaj v tebi gre skozi več stopenj. Vse se začne z napadom - to je JEZA. Potem je umik žalitev in razočaranje. In kot rezultat - bledenje: DEMLESSION in APATHIA.
»Hemoroidi so gnusna bolezen. Vedno napada od zadaj … «Vladimir Semjonov
Pričakovali ste, da bo nekdo nekaj naredil, vendar pričakovanja niso bila izpolnjena. Vi ste besni, v notranjosti se nabira val draženja. Več ostrih, ostrih stavkov spodbuja ogenj argumenta. Bitka se je začela.
Če niste prvi dan v tej vojni, potem skoraj takoj obžalujete prepir, ki ste ga začeli, vendar se ne morete ustaviti, tako kot druga stran tega ne more storiti.
»Najbolj katastrofalni procesi so počasni in neopazni. Nekega dne se zbudiš in spoznaš, da je vsega konec. "Tatyana Kogan
Najboljši način, da preprečite boj, je, da ga sploh ne začnete.
To je mogoče, če se zavedate in razumete, da je nesmiselno poskušati nadzorovati druge ali pričakovati nekaj od njih. Ko se zavedate, razumete, da je BOJ, POTRAŽEVANJE, narekovanje pot, ki vodi odnose v brezno, in edini način, da ste z ljubljenimi na svetu, je, da jih ljubite.
"Ljubezen nikoli ne prosi, vedno daje!" Swami Vivekananda
Vaša sreča se lahko rodi le v vas. To se zgodi, ko se znajdete. V tem primeru ZAZNATE, da sreče ni mogoče sprejeti od zunaj. Sreča je možna samo v vas in brez kakršnega koli boja. Sreče ni treba doseči. Odpreti ga morate samo v sebi. Toda za to se morate znajti, vedno iščete nekoga drugega ali kaj drugega. Vedno mislite, da je srečo mogoče doseči s pomočjo avtomobila, hiše ali druge osebe.
»Mogoče bi morali opustiti poskuse, da bi bili srečni? Vsakič se vse konča v razočaranju. "Evelyn Powell
Sreča je opustitev prizadevanja in prizadevanja. Sreče je nemogoče doseči. Takoj, ko to razumete, vam tisti okoli vas ne bodo več predstavljali poti do sreče. Nehali boste od njih zahtevati svoje SREČE. Nehali se boste počutiti kot berač in oni se bodo nehali počutiti krive zaradi vaše revščine.
"Ljubezen do bližnjega je omejena s tem, koliko ima vsak človek rad sebe." Aurelius Augustine
Če vam je vse napisano še vedno nerazumljivo, se v prepiru naučite zavedati ene stvari. Vsakič, ko se z nekom začnete prepirati, si postavite vprašanje: "Za kaj se zdaj borim? Ali mi ga lahko da druga oseba? Ali potrebujem, da to stori iz notranjih motivov in iz lastne želje ali iz moje prisile in mojega pritiska?"
Priporočena:
Štirje Razlogi, Zakaj Je Zunanji Ljubezenski Odnos Smiseln
Raziskave nam kažejo, da prešuštvo ni več glavni razlog za ločitev. Ne želim ne propagirati ljubezni, ne obsoditi je. Dejstvo izdaje nam vedno pove nekaj o osebi ali o odnosu, ki obstaja v paru, in o kulturi, ki obstaja v družbi. Želim se pogovoriti z vami o štirih razlogih za ljubezensko razmerje, ki so lahko koristni za osebo.
Odnos S Telesnim Simptomom
Epizoda, opisana v članku, se mi je zgodila decembra 1995. Takrat sem šele začel praktično uporabljati gestalt terapijo. Ravnala sem predvsem intuitivno. Toda potem se je pogosto vračal k njemu v komunikaciji s sodelavci in strankami. Zato sem se odločil, da to zgodbo zaključim tako, da jo zapišem in spoznam, kaj se je takrat zgodilo.
Odnos Z Možem. Kako Rešiti Odnos Z Možem?
Odnos z možem. Kako rešiti družinske odnose, če vas je mož neprijetno zadihal? Če se je prenehal pogovarjati z vami, razpravljati o kateri od svojih težav? Če komunikacija poteka le na gospodinjske, finančne in teme staršev-otrok in poteka v načinu sestanka za načrtovanje proizvodnje?
Izdaja. Varanje Ima Močan Biološki Pomen, Povezan Z Dejstvom, Da Ste Spolni Odnos Z Vami Zamenjali Za Spolni Odnos Z Nekom Drugim, Vas Zavrnili In Ponižali V Družbenem Položaju Ter Vas Vrgli Na Rob Instinkta
Stoletja so izdajo primerjali z udarcem v srce z bodalom. Dejstvo je, da ima varanje močan biološki pomen, povezan z dejstvom, da so spolni odnos z vami zamenjali za spolni odnos z nekom drugim, vas zavrnili in ponižali v družbenem položaju, vas vrgli na rob reproduktivnega nagona in vas pustili pri miru.
Prosti Odnos Ali Odnos V Svobodi?
Kakšna združenja nastanejo, ko slišite kombinacijo »svoboden odnos«? Najverjetneje bodo prva združenja povezana z odsotnostjo zunanjih omejitev, obremenjujočih obveznosti ali s spremembo ustaljenih norm, sprejetih v družbi. Na primer, če je običajno imeti enega partnerja, jih je v odprtem odnosu lahko veliko več.
