2024 Avtor: Harry Day | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 15:53
Pogosto se ob besedi "agresija" pojavijo številne negativne povezave.
Toda ali je res slabo? Ali je mogoče živeti brez agresije?
"AGRESIJA", - povej mi, kakšne asociacije na to besedo pridejo k tebi? "Zlo, strah, nasilje, vojna. …. " ali »Življenje, strast, ljubezen. …. "? Na žalost v naši družbi z besedo "agresija" ljudje pogosto povezujejo združenja z negativno konotacijo (odtenek).
Pa poglejmo, ali je hudič tako slab, kot je naslikan?
OPREDELITEV AGRESIJE
Všeč mi je, kako gestalt terapija gleda na agresijo:
Agresija – nekaj energije za zadovoljitev potrebe (in ne energije za uničenje nečesa / nekoga).
Predstavljajte si, da imate potrebo. Kako priti brez energije in gibanja proti njej? Ni šans. In tukaj je, agresija je dana človeku SKUPAJ S POTREBO. Morate pa priznati, da energija za dosego želenega ne zveni več tako strašljivo, kajne? In to je agresija! Vsaj jaz jo tako vidim.
V prihodnosti lahko na podlagi agresije oblikujemo svoja čustva in se z njimi srečamo:
- zmeda, ko v telesu že obstaja impulz (potreba se oblikuje), a jasnosti tega, kar želite, še ni;
- jeza, gnus, če je spoznanje potrebe sprevrženo (preveč / premalo, narobe ali narobe);
- ponos, veselje, zadovoljstvo, ko je cilj dosežen;
- žalost, bolečina, žalost, razočaranje, ko se vrednost ne zaveda ali izgubi;
itd.
BIOLOGIJA
Človek je biosocialna žival.
Poleg tega je plenilska biosocialna žival. In normalno je, da katera koli žival s svojo agresijo pridobiva hrano in brani svoje ozemlje in svoje ljubljene.
Tudi rastlinojedi, pomislite, jedo nekaj živega. Je agresiven? Ja, agresivno - nekaj uničijo, da bi živeli sami. Plenilska žival napada druge - ista agresija le z drugačnim predmetom (ciljem), vendar jo narekuje narava (naravna potreba telesa), ne pa jeza ali sovraštvo.
Poglejte otroke - zelo so agresivni!Jokajo, ko jim kaj manjka ali se nekje počutijo slabo, odvzamejo igrače, odkrito povedano nočejo komunicirati z nekaterimi otroki in ljudmi, ampak tečejo k drugim, ki so jim všeč. Naloga dovolj dobrega starša ni, da zaklene otrokovo agresijo in ga naredi "udobnega", ampak ga nauči uresničevanja agresije in samoregulacije, ne da bi pri tem škodoval drugim in sebi.
To je biologija. Še vedno smo živali in vsakemu od nas je lastna agresija.
Drugo veliko in pomembno vprašanje je: kdo in kako ravna z njo?
OBLIKE AGRESIJE
Ker nismo samo »bio«, ampak tudi »družbeni«, so se OBLIKE naše agresije spremenile.
Ne lovimo za hrano, ampak v dobrem primeru prispevamo k družbi, v slabem - k nečistemu podjetju (na primer z ločitvijo ljudi za denar) in / ali osebni dobičku.
* Mimogrede, težave niso samo za žrtve ločitve. Ločitve, če so čustveno dovolj zdrave, koristijo tudi v obliki težav s čustveno bližino in zaupanjem, paranoje (bojijo se preganjanja ločenih in / ali njihovih voditeljev), pa tudi v obliki transakcije z vestjo, ki pogosto vodijo v psihosomatiko in / ali psihološke simptome (poznam primer razvoja depresivnega stanja pri deklici, ki je leto dni uspešno delala v takem podjetju). Mimogrede, to je primer posledice izvajanja agresije na nezdrav način.
Manj verjetno je, da bomo zadeli v obraz, alternativa so verbalne bitke. Manj pogosto napadamo sosedovo stanovanje, vendar se zatekamo k ustvarjanju in / ali izboljšanju svojega. Ne tekmujemo s tatvino ali umorom, ampak z izboljšanjem svojih veščin. Itd.
In to je super. To nam omogoča relativno varno sobivanje v družbi in celo izboljšuje splošno kakovost življenja.
KAJ JE ALI NE BITI BREZ AGRESIJE?
Predstavljajte si, da se lev odloči odreči agresivnosti. Ali pa bi jelen, ki ga lovijo, sprejel usodo in ne bi pobegnil. Kaj se bo zgodilo z njimi? Umrli bodo 100%.
Enako je z osebo, ki zavrača agresijo: tudi umre.
Smo pa bolj spretni in lahko fizično živimo (preživimo), a umno in telesno umremo.
Če človek ne najde zdravega izhoda za svojo naravno agresivnost, ga to stane slabega zdravja (psihosomatika, boleči odnosi in drugo). Če kotliček ne sme spuščati pare, eksplodira (pri osebi bodisi navzven s širjenjem drugih ali navznoter psihosomatsko).
VPRAŠANJE: ZAKAJ POSTOJI ZAGON AGENCIJE?
To vidim predvsem v družbi in zgodovini. Z zapiranjem agresije ljudi jih je lažje obvladati. Zdi se mi:
Če nadzorujete človekovo agresijo, potem nadzorujete osebo.
Deloma spet drži, da bi morali biti sposobni obvladati svojo agresijo, sicer družba ne bi mogla obstajati (z zvestobo do umorov, tatvin itd.). Tisti. omejitve so pomembne. Ko pa omejitve gredo predaleč, začnejo škodovati.
Da, zakoni, ki ščitijo nekatere pred škodo drugih, so pomembni. Toda verski in družinski zakoni človeka pogosto izolirajo od njegovega naravnega duševnega življenja.(za katerega je značilna agresivnost pri ureditvi) - to pa resno vpliva na kakovost človeškega življenja.
Če družbeni zakoni človeku odvzamejo možnost, da neodgovorno naredi odkrito škodo drugim, potem se zakoni vere in družine v celoti »vpeljejo« v človekovo življenje in način njegove izgradnje, poskušajo nadzorovati in regulirati njegovo obstoj kot celota!
ZAKLJUČEK
Kakšen zaključek lahko naredimo? Agresija je neločljivo povezana z vsako osebo (to je biologija).
Lahko bi rekli, da je oblika agresije odvisna od tega, ali je njen izraz "dober" ali "zloben".
Zato je pridobivanje veščine kvalitativne formalizacije svoje agresivnosti velika naloga za vsako osebo (sprva - starš, če pa nima sreče - potem pade na ramena odrasle osebe brez dobrih sposobnosti samoregulacije).
»Idealna« oblika izražanja agresije je doseganje svojega cilja brez škode za druge in sebe; v primeru neuspeha srečanje s tem fiaskom s pomočjo nastajajočih občutkov. In agresivnost je pomembna tudi za uravnavanje lastnega vedenja in odnosov z drugimi.
Pri zdravih oblikah je agresivnost usmerjena v položaj "zmagaj-zmagaj" (zmagajo vsi)
V naslednjem članku vam želim povedati o "prijaznih" ljudeh, ki zaklenejo svojo agresijo - posledice zase in za ljudi okoli njih.
Priporočena:
"Naj Ti Pomagam" Ali Kaj Je To - Pasivna Agresija
"Oprostite, vendar sem opazil, da imate težave z zobmi, imam telefon zelo dobrega strokovnjaka, bi želel, da vam dam njegovo telefonsko številko?" Nekoč se je sestanek z eno od mojih strank končal s prav takšno frazo. "Zakaj se mi stranka s tako"
Pasivna Agresija Ali Nežna Rožica
Verjetno nekaj stvari prestraši in fascinira na enak način kot pasivna agresija. To je neverjetna stvar: zdi se, da je njen nosilec neškodljivo bitje. Mogoče ranljiv in rahlo neroden, vendar ga je tako sram, tako sram! Nežna roža pa lahko škodi toliko, kot si odprti napadalci niti sanjali niso.
Osvetlitev Ali Pasivna Agresija
Pasivno-agresivna obramba ni prisotna samo pri moških, ampak tudi pri ženskah, vendar je pri moških pogostejša. Za sodobne ženske je postala izrazitejša, odprta oblika agresije bolj značilna. Implicitna, skrita agresivnost se izraža v odsotnosti odprte pobude, v preusmerjanju odgovornosti na druge, v neodločnosti, v ustvarjanju megle negotovosti in dvoumnosti v odnosih, v pogosti uporabi laži in praznih opravičil.
Je Tesnoba Dobra Ali Slaba?
Je tesnoba dobra ali slaba? Z vidika CBT ima tesnoba tako pozitivne kot negativne vidike. Tu se poraja vprašanje: "Kaj je lahko dobrega in še bolj uporabnega v tesnobi?" Anksioznost je normalen in življenjski odziv na nevarnost.
Ne Kričite Name Ali Agresija V Paru
Kakšna je razlika med agresijo in krutostjo? Kako agresija vpliva na splošno ozadje razvoja odnosov v paru? Praviloma agresija v vsakdanjem smislu pomeni krutost. Vendar je to v osnovi napačno. V prevodu iz grščine beseda "agresija"
