2024 Avtor: Harry Day | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 15:53
Osebne meje so določen niz pravil, ki opisujejo okvir, kako se lahko človek obnaša in kako ne. Vsak ima svojo vizijo svojih osebnih meja.
Oseba, ki ima zdravo samopodobo, ljubi, ceni in skrbi zase, jasno postavlja svoje osebne meje. V tem članku bomo govorili le o tem, kaj je potrebno za vzpostavitev vaših osebnih meja in njihovo upoštevanje.
Na prvi pogled zveni ratoborno. Pravzaprav je to povsem naraven proces. Nekdo se je že zdavnaj odločil zase in zdaj preprosto živi v okviru svojega koordinatnega sistema. In nekdo drug je na poti uresničevanja svojih meja, mora narediti določene korake, da jih konkretizira.
To je pomembno pri vzpostavljanju in ohranjanju osebnih meja.
1) Poznavanje sebe in sprejemanje samega sebe
Vse se začne pri teh stvareh.
Kako dobro poznate sebe. Ali sprejemate sebe. Ali ste pozorni na svoje notranje stanje?
2) Sposobnost poudarjanja glavne stvari
Sposobnost določiti, kaj je vaša prednostna naloga. In s katerimi stvarmi se lažje povežete.
3) Ustreznost zahtev
Ni popolnega sveta in popolnih ljudi. Na nekaterih točkah je vredno pokazati strpnost. Če pa razumete, da so vaše meje očitno kršene, tega ne morete preprosto pustiti.
4) Sposobnost reči ne
Sposobnost je pravilna, vendar posebej zavrniti.
Mnogi potrebujejo ločeno študijo te veščine.
5) Jasno določite svoje meje
Kar je posebej oblikovano v glavi, se bo preprosto in jasno izkazalo v komunikaciji z drugimi ljudmi.
6) Sposobnost posredovanja teh informacij v jeziku sogovornika
Vsaka oseba potrebuje svoj pristop. Nekdo potrebuje nekaj stavkov. Nekdo potrebuje primer.
Želite biti slišani? Govorite jezik druge osebe.
7) Spoštovanje sebe in drugih
Pomembno je ne le zahtevati spoštovanje svojih meja. Spoštujte pa tudi pravico drugih do avtonomije, neodvisnosti, osebnega prostora.
8) Pripravljenost, da se zaščitite
V nekaterih primerih boste morali izvesti ukrepe za zaščito sebe.
To ni lahko le pogovor z "kršiteljem", ampak tudi pripravljenost za odhod, prekinitev stika. Včasih je potreben konflikt. Glavna stvar je, da mora biti ta konflikt konstruktiven.
Vera Bokareva, psihologinja, seksologinja, dr
Če potrebujete moj nasvet, se obrnite
Priporočena:
Osebne Meje In Izgradnja Odnosov
Ali je enostavno reči osebi ne? Ali je človeku enostavno razložiti, da je "prestopil" vaše osebne meje in vdrl na vaše osebno ozemlje? Brez jeze in bolečine razložite v notranjosti, ko je meja že skoraj uničena, in ostane zelo malo moči, da bi poskušali "
Kje Je Moje Intimno Ozemlje? Tesni Odnosi In Osebne Meje
Pogosto se pri delu z družinami, pari in opazovanju svojega življenja vprašate, kaj je ljubezen v odnosu med moškim in žensko? Ali obstajajo moje osebne meje? Ozemlje mojega zakonca? In kaj skupnega? Ali pa je ljubezen vedno predstavljena kot fuzija?
Jaz In Moje Osebne Meje
Osebne meje so označba varnega območja za ljudi. Ko so kršeni, oseba običajno čuti tesnobo, gnus, jezo. Meja v psihološkem kontekstu je tisto, kar ločuje »jaz« od ne-»jaz«. Obstajajo moje želje, občutki, stvari, telo, vera, ideje itd. In želje, občutki, stvari, telo, vera, ideje itd.
Osebne Meje, Cone Udobja In Konflikti
V zadnjih letih so postale modne teme ohranjanja osebnih meja in odpora do manipulacij ter nasprotovanja psihološkemu širjenju s strani prijateljev, sorodnikov, partnerjev in celo ljubljenih. Pojavile so se psihološke tehnike za oblikovanje veščin varovanja svojega "
Pripravljenost Postaviti Meje. Niste Pripravljeni, Ne
Pripravljenost postaviti meje Kako postaviti opečno steno. Tu ne bom govoril o samih psiholoških mejah kot pojavu niti o njihovih vrstah. Naj vas le spomnim Meje osebnosti - to so meje, ki ločujejo človeka, njegov notranji svet od zunanjega sveta.