2024 Avtor: Harry Day | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 15:53
Kako čutiti ljubezen do sebe in skrbeti zase?
Ljubezen do sebe in samooskrbo pogosto zamenjamo s sebičnostjo in domišljavostjo. Skrbeti zase pomeni narediti nekaj prijetnega zase, ne obremeniti se, se zabavati in se imeti lahko.
Ne trdim, da je v ljubezni do sebe zdrav odmerek sebičnosti. Vse, kar človek počne, počne, da zadovolji svoje potrebe, ne glede na to, kako altruistične ideje so to lahko prikrite. Torej, skrbeti zase, se morate ugajati in celo razvajati. ALI
Ko sem slišal stavek: "Prava ljubezen je neusmiljena!" Dotaknila se me je in navdušila. Spoznal sem, da je res tako. Včasih na poti morate iti skozi bolečine, težave, premagati ovire - in to bo prava manifestacija ljubezni in skrbi zase.
Spomnimo se pravljice o mravlji in kačjem pastirju. Navsezadnje se je kačji pastir ljubil - rdeče poletje je pelo. Kaj pa se je zgodilo potem? Zima je prišla…. In izkazalo se je, da je Mrav poskrbel zase, ki ni pel, ampak je delal, pripravljen na mraz.
Odraščanje kot stopnja samooskrbe
Odraščanje ni le starost za potni list, je tudi odgovornost za vaš jutri, za vaše zdravje, razpoloženje, okolje. To je faza ljubezni in skrbi zase. In tudi priložnost, da postaneš lastna "mama".
Začetek zdravega načina življenja: pravilna prehrana, zjutraj obisk telovadnice ali tek, opuščanje slabih navad - ali to ni živa manifestacija ljubezni do sebe? Toda ali je takšna preobrazba enostavna? Sploh ne! Na vrsti smo bili, da se vzamemo za roko in nas pripeljemo v telovadnico, si prepovemo kaditi in si pripravimo zdrav zajtrk.
Prej nam je mama rekla: "Ne prijateljevaj s Petrovom, ona bo učila slabe stvari." In zdaj morate skrbeti zase, skrbno izbrati svoj družabni krog. Včasih morate za ohranitev psihološkega zdravja, notranje harmonije in prihranek časa preprosto zavrniti komunikacijo z ljudmi, ki v vsakdanje življenje prinašajo negativna čustva ali negativne posledice. Toda lažna skromnost in pravila, ki jih nalaga javno mnenje, vam preprečujejo, da bi naredili radikalen korak in izbrisali osebo s svojega seznama stikov.
Ko posledično napačno navajamo utrujenost, verjamemo, da skrb za sebe pomeni najprej utrujenost do utrujenosti v tekmi za nedosegljiv ideal, nato pa okrevanje z druženjem v klubu, kopeljo s kozarcem vina ali spanjem cel dan. To je kot gašenje požarov. Takšen zamah le poslabša naše fizično in psihično stanje. Pravilen pristop je graditi svoje življenje tako, da ni potrebe po nujni pomoči v obliki običajne sprostitve.
Živite v ljubezni in skrbi
Življenje ljubezni in samooskrbe je sprejemanje odločitev, ki so neprijetne, a izjemno pomembne za duševno zdravje in notranje ravnovesje.
- Iskrenost do sebe. Objektivna ocena lastnih dejanj, zlasti neuspehov, razočaranj, neuspehov. Zavedanje in sprejemanje dejstva, da v življenju ni vse uspešno, obstajajo vzponi in padci.
- Želja po življenju lastnega življenja in ne biti kopija nekoga bolj uspešnega, vzornega, idealnega. Poiščite svojo pot, morda je popolnoma drugačna od drugih in je nekdo niti ne odobri. Toda nihče ne more živeti vašega življenja bolje kot vi.
- Dovolite si, da niste briljantni, posebni in popolni. Včasih "navadna" oseba iz vašega okolja naredi veliko več za tiste okoli vas in za življenje na splošno kot katera koli znana oseba. Bolj pomembno je vzgajati psihološko zdrave otroke kot briljantne. Življenje teče kot običajno in naj bo v njem več topline in razumevanja kot brezhibna čistoča, razkošne stvari ali idealne figure.
- Zavrnitev praznega alarma zaradi lastne neskladnosti s standardi. Včasih se mi zdi, da se ljudje obnašajo kot iPhone. Med preganjanjem mode se posodobite na najnovejšo različico. Iščejo »ovitke« zase. In tisto, kar ni vključeno, ne sodi v to standardno škatlo - je treba odrezati ali kaj? Tudi kumare na pultu so drugačne! Zakaj nas skrbi, kako gledamo od zunaj, ali ustrezamo predlogam, ali upoštevamo sprejete norme. "Ali so moji novi čevlji dovolj modni?", "Je moj žep precej drag pripomoček?"
Skrb za sebe je harmonija duše
V družbi široke množične porabe ne opazimo izgube harmonije duše, ne vidimo, kako skrb za sebe nadomeščamo z banalnimi užitki: nakup nove stvari, srečanje s prijatelji v pretenciozni restavraciji, odhod na dolgočasna, a modna uspešnica.
Ljudje so navajeni, da namesto resničnih užitkov prejemajo nadomestke. In že užitek se imenuje tisto, kar velja za takega, in ne tisto, od česar doživite resnično zadovoljstvo. Medtem ko čakate na odobritev drugih in se osredotočite na trende, vaše življenje mine. Medtem ko si prizadevate zaslužiti denar za poplačilo posojil za pripomočke, gospodinjske aparate, stanovanje na prestižnem območju, avto in celo vozovnico za počitnice, je vaše zdravje nepopravljivo izgubljeno. Ob smrti ali hudi bolezni ljudje ne skrbijo, da ne bi kupili, ampak obžalujejo, da niso bili pozorni na svoje ljubljene, niso dobili dovolj topline, preprosto ni bilo dovolj običajne komunikacije ob skodelici čaja v kuhinji. Dovolite si, da izberete, kaj vam je pri srcu.
Izberite podjetje ali poklic, da boste zadovoljni z ustvarjalnim delom. Ne poiščite cilja, ampak izberite! Friedrich Engels je trdil, da je delo opico spremenilo v človeka. Srečni smo, pravo zadovoljstvo (ne zadovoljstvo, ampak zadovoljstvo) dobimo od prispevka k življenju drugih ljudi, od dela, ki nekaj ustvarja na tem svetu. In ni pomembno, ali gre za statusni položaj ali ne. Tudi hišnik in čistilka ustvarjata - ustvarjata čistočo. Vaše delo, pa naj bo še tako nepomembno, je lahko dragoceno in pomembno za družbo kot celoto.
Vzemite življenje v svoje roke
Vzemite življenje v svoje roke in se nehajte skrivati pred njim za zasloni stereotipnih radosti. Ustavite v sebi ta boleč in nepotreben proces prilagajanja psevdoidealom. Spremenite položaj žrtve, ki počasi plava s tokom, v aktivnega in učinkovitega. Ne postanite prostovoljno predmet razprave, vrednotenja in primerjave. Ne ustrezate splošno sprejetim standardom in vam jih ni treba upoštevati.
Bodite pozorni na to, kako se bo življenje spremenilo po teh korakih. Od lažnih, površnih boste postali resnični, človeški, morda navadni, a resnični. Končno uživajte v svojem življenju. Naučite se uživati in naj vas ne muči vaša nepopolnost. Naj vaše življenje teče na nov način!
Pridite na program "Harmonična osebnost", da greste od patosa in težav do sreče, se znajdete in se naučite živeti v veselju.
Priporočena:
Skrb Za žensko Zase
V zgodovini človeštva so ženske vedno trpele zaradi izkoriščanja, krivic in ponižanja. Moški so že stoletja uporabljali ženske za rojstvo naslednje generacije ljudi, ki so z materinim mlekom vsrkali kulturno sporočilo: "ženska bi morala trpeti in se žrtvovati.
Skrb Zase
Potrebujem pomoč. Ne sklepam. Vrtim se kot veverica. Delo, študij, otrok, vsakdanje življenje. Poskrbeti morate tudi za svoje starše. Zdi se mi, da ne živim, ampak kot robot samo izvajam program. Utrujen sem. Kaj naj naredim? - Da, veliko narediš za druge.
Ljubezen Do Sebe. Kaj Je To?
V eni skupini je nekdo postavil vprašanje - Kaj je ljubezen do sebe? Spomnim se časa, ko tudi jaz nisem mogel razumeti, kaj je to. Prebral sem različne nasvete, kako se ljubiti. Vendar mi je bilo popolnoma nejasno, kako to storiti. Moja težava je bila, kako se prepričati, da je moj nos zelo majhen, ko zrcalo jasno pokaže, da je velik, in kako se imam za tankega, če ni.
Ne Prosite Moškega Za Ljubezen In Skrb
Ljubezen, kaj je to? Je to goreča kombinacija dveh strastnih src? Ali pa miren spokojen obstoj prepletenih svetov? O hormonskih in nevrobioloških procesih v telesu med ljubeznijo lahko dolgo govorimo, toda naši človeški možgani so najtoplejši od vsega jezika podobe, saj je v podobi tista, ki vsebuje ljubezen - to je podoba.
Kaj Prava Ljubezen Ni. Miti O Resnični Ljubezni
Mnogi ljudje, ki dolgo časa ne morejo zgraditi močnih in stabilnih odnosov, ne morejo izbrati partnerja, se zrelo odločiti o poroki in ustanovitvi družine, preprosto ne le, da nimajo izkušenj z zdravimi odnosi, ampak jih niso videli njihovo življenje ….
