Napadamo, Napadeni Smo: Teorija In Praksa Psihološke Obrambe

2024 Avtor: Harry Day | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 15:53

Psihološki napadi

Ste v svojem življenju že imeli primere, ko se vam je stanje po komunikaciji z nekom poslabšalo: poslabšalo razpoloženje, pojavilo se je razdražljivost ali apatija, notranje nezadovoljstvo, zaupanje v vaše sposobnosti je oslabelo? Če je odgovor na to vprašanje pritrdilen, ste lahko prepričani, da ste postali žrtev psihološkega napada.

Ste kdaj zatirali druge ljudi, jih podredili svoji volji, jih prisilili v nekaj neprijetnega? Če je tako, ste sami uporabili tehnike psihološkega napada.

Kaj je psihološki napad, kakšne so njegove metode in vzroki ter kako se pred njim ubraniti?

Psihološki napad je vsako dejanje ali izjava, zaradi katere je človek prikrajšan za svojo notranjo psihološko integriteto.

Če se želite uspešno braniti pred takšnim napadom, se morate zavedati, da se dogaja. Psihološki napad v nasprotju s fizičnim ni vedno viden takoj. Pogosto se skriva pod krinko poslovnega ali prijateljskega pogovora, dobronamernega vodstva, filozofske razprave o problemu, družinskega sveta itd.

Ena od razpoložljivih metod za uresničitev dejstva psihološkega napada je spremljanje neprijetnih stanj, ki nastanejo v procesu komunikacije.

Pojav teh stanj v procesu komuniciranja odlično opisujeta I. Ilf in E. Petrov v epizodi, ki pripoveduje, kako je veliki kombinator prevzel nadzor nad nekdanjim vodjo plemstva. Naštejmo ta stanja in jih ponazorimo s primeri iz navedene epizode.

Pojav med komunikacijo občutka psihološkega nelagodja: živčnost, razburjenje, panika, neprijetni občutki v telesu.

Ippolit Matveyevich nikoli ni imel nič s tako temperamentnim mladeničem, kot je Bender, in počutil se je slabo.

"No, veš, jaz bom šel," je rekel.

- Kam boš šel? Nimate se kam mudi. GPU bo k vam prišel sam.

Manifestacija določenih stereotipov vedenja, vsiljene vloge.

Ippolit Matveyevich … si ni upal oditi. Občutil je močno sramežljivost ob misli, da bo neznani mladenič brbljal po vsem mestu, da je prišel nekdanji vodja. Potem - konec vsega in morda bodo še šli v zapor.

"Konec koncev, nikomur ne poveš, da si me videl," je prosil Ippolit Matvejevič, "bi res mislili, da sem emigrant.

Neravnovesje pri razdelitvi odgovornosti. To se zgodi, ko človek med komunikacijo nenadoma opazi, da mora nekaj "narediti", ne da bi vedel, od kod naj bi to prišlo.

Ippolit Matveyevich, priveden v obup … podložen.

"V redu," je rekel, "vse ti bom razložil.

"Na koncu je težko brez pomočnika," je pomislil Ippolit Matvejevič, "a zdi se, da je velik goljuf. Taka oseba je lahko koristna."

Zakaj nas napadajo?

V življenju vsakega človeka obstajajo problematične situacije, ki prinašajo veliko neprijetnih izkušenj. Če natančno pogledate takšne situacije, lahko opazite, da situacije, ki so problematične in neprijetne za eno osebo, drugi sploh ne opazijo.

Opazimo lahko tudi drugo pravilnost: v življenju vsake osebe obstajajo približno enake vrste problemskih situacij. Tako ena oseba postane žrtev družinskih škandalov, drugo pogosto nadlegujejo na ulici, tretjo obtožujejo preobremenitvenih nalog v službi in jo ves čas grajajo zaradi neuspeha, četrta nenehno doživlja težave z izbranimi življenjskimi partnerji itd.

Ne glede na to, kako popoln je človek, ga takšne situacije še vedno ovirajo, saj so ravno takšne situacije vir nadaljnje duhovne rasti. Ko poskuša najti izhod iz takšnih situacij, človek razvije lastnosti, ki mu primanjkuje, razume prej neraziskane zakone narave. Vendar pa takšne situacije lahko prinesejo ne le duhovno rast, ampak tudi znatne izgube energije.

Zakaj se to dogaja? Kaj povzroči, da se človek vedno znova znajde v isti vrsti težav? Kaj ga pritegne v situacijah, ki povzročajo te težave? Odgovor je očiten. Vir lastnih težav in magnet za ustrezne situacije je oseba sama ali bolje rečeno njena energična naravnanost.

Zakaj nas torej napadajo? Na prvi pogled so razlogi za kakršen koli napad v psiholoških značilnostih napadalca (agresorja). Vendar je takšno vedenje povezano z globljimi razlogi, med katerimi je tudi obstoj življenjskih scenarijev, v skladu s katerimi vsaka oseba živi in deluje.

Agresor je, tako kot žrtev, pod nadzorom določenega scenarija, ki ga potisne v takšno obliko vedenja. Podzavestni razlog za agresivno vedenje je želja, da bi sogovorniku v istem scenariju naložili določeno vlogo. S podobno naravo razvoja dogodkov lahko agresor in žrtev sčasoma tvorita dokaj stabilen simbiotski par ljudi, ki igrata komplementarne vloge v enem samem scenariju. Tako je glavni cilj agresorja uničiti integriteto napadlega, predvsem pa mu v njegovem scenariju naložiti določeno vlogo.

Po drugi strani pa se lahko napadena oseba vpraša: "Zakaj sem v vsakem posameznem primeru postala žrtev napada?" Dejansko oseba, ki jo potencialni agresor zazna kot žrtev, postane žrtev določene vrste psihološkega napada.

Energija konflikta

Poleg psihološke komponente ima vsak napad tudi energetsko komponento. Vsak konflikt med ljudmi na fizični ravni je le odraz ustreznega konflikta na energetski ravni, energetski konflikt pa se običajno začne veliko pred fizičnim in konča dolgo po njem.

Konfliktna situacija se začne, ko začne motiti, in se konča, ko preneha motiti. Pred vami je na primer težak in neprijeten pogovor. Že nekaj dni pred njim se začnete pripravljati, postanete nervozni, duševno sodelujete v pogovoru.

Po takem pogovoru lahko ostane neprijeten priokus, občutek nezadovoljstva, želja po miselnem "zaključku", spreminjanju vsebine pogovora. Sam pogovor morda niti ne bo potekal na fizični ravni, a na energetski ravni je do spora vseeno prišlo.

Tako je interakcija med ljudmi kompleksen proces izmenjave energije, pri katerem se energija oddaja in absorbira. Takšna izmenjava energije še zdaleč ni vedno koristna za vse udeležence interakcije. Pogosto človek zapusti komunikacijo v veliko slabšem stanju od tistega, s katerim se je komunikacija začela.

Obstajata dve vrsti energetskega dela, ki sta lahko lastna vsakemu človeku v procesu komunikacije.

Energija sevanja

S to metodo energičnega dela človek v govor ali dejanja vnese določen naboj čustvene energije in ga prikaže sogovorniku. Bolj ko človek v svoje besede ali dejanja vloži takšno energijo, večji je njihov vpliv na druge. Seveda ne zna vsak človek odstraniti energije, še manj pa zavestno.

Absorpcija energije

Druga vrsta energetskega dela je absorpcija energije. Privlačenje energije nekoga drugega na človekovo področje se zgodi, ko pritegne pozornost, misli, želje drugih ljudi. Vendar pa vsi ne morejo absorbirati privlačne energije. Nekaterim ta energija prinaša le škodo.

Za energijski napad lahko uporabimo tako absorpcijo energije kot njeno sevanje. Vendar so mehanizmi teh napadov različni. V prvem primeru se zdi, da se oseba "prebije" s preveč intenzivnim usmerjenim tokom energije, v drugem pa se "oprijema" napadalčevega polja, zaradi česar se za dolgo časa odreče svoji energiji.

Tako je osnova vsakega napada tok energije, ki ga oddaja napadalec. Načeloma lahko oseba z visoko razvitimi energijskimi središči napada le na ravni energije, ne da bi se zatekla k besedam in kretnjam. Pogostejša situacija pa je, ko se energija odstrani s pomočjo ustreznih kretenj in besed, zato je mogoče vrsto napada določiti glede na naravo vedenja osebe.

Tu so primeri in načini različnih napadov

1. Napad na svetovnonazorsko komponento osebe

Takšen napad je poskus vsiliti osebi nek svoj način gledanja na svet ali pogled na neko vprašanje. Temelji na nezmožnosti napadalca, da preveri vse sestavine danega koncepta.

Obstajata dve osnovni obliki te vrste napada. Prva med njimi vključuje katero koli trditev v kategorični obliki, naslovljeno na sogovornika: "Človek je ustvarjen za delo (ljubezen, trpljenje …)".

Druga oblika takšnega napada je poskus prisiliti človeka, da se poglobi v svoje težave, s čimer mu zasede duševno energijo in ga odvrne od nadaljnje komunikacije. Ta tehnika se uporablja kot pomožna za oslabitev psihološke in energetske obrambe napadalca, včasih pred uporabo tehnike 1. Na primer: "Kaj vas zdaj skrbi (tehnika 2)? Človeka vedno skrbi, ko mu primanjkuje ljubezni (denar, komunikacija) …) (tehnika 1) ".

Neverbalna oblika te vrste psihološkega napada je lahko natančen pogled, razumevanje ali arogantno tresenje glave itd.

2. Inteligentni napad

Intelektualni napad vključuje različne metode pritiska na informacije, katerih namen je osebi odvzeti možnost doslednega logičnega razmišljanja. Razlikujemo lahko naslednje vrste takšnega napada:

uporaba posebnih izrazov, ki sogovorniku očitno niso znani ali pa niso povsem jasni

obilen tok govora, zapletene logične konstrukcije, ki so narejene hitreje, kot jih poslušalec lahko kritično premisli

Obstajajo tudi posebne "jezikovne" metode, ki so postale splošno znane po delih R. Bandlerja in D. Grindlerja:

o predpostavke - implicitne predpostavke, vnesene v komunikacijo z jezikovnimi sredstvi: "Kot razumete, tega ne zmorem", "To seveda veste …". Predpostavka "Kakor razumete …" se partnerju vsiljuje samoumevno, kaj šele, da priznate, da česa ne veste ali razumete …

o opustitve, kot so "jasno", "očitno": "Boš šel z nami?"

o modalni operaterji mošta in priložnosti: "Ali je vredno razmišljati, da morate preživeti?" - prisotnost takega operaterja v vprašalni obliki spremeni stavek v zanikalen

o posploševanja-formulacije, kot so: "Moški mora biti potrpežljiv." Visoka stopnja posplošenosti onemogoča njihovo kritično razumevanje

Zanimiva, čeprav bolj izpopolnjena metoda inteligentnega napada je ustvarjanje "informacijske vilice", tj. hkratno vložitev dveh nasprotujočih si sporočil. Na primer, protislovje med vsebino sporočila in njegovo čustveno polnostjo, protislovje med pomenom sporočila in situacijo: "Nočem te motiti, ampak …". Možna je tudi različica sporočila, ki vsebuje dva nasprotujoča si pomena, vendar to od napadalca zahteva posebno spretnost

Način povzročanja padca informacij lahko ponazorimo z naslednjim primerom: A v prisotnosti sodelavcev začne B govoriti nekaj, kar ni zelo laskavo o njegovih kvalifikacijah, nato pa se, kot da bi se spomnil, ustavi: "Oprosti, to ni pred vsemi …"

3. Napad čutne sfere

Zagotovo se je v vašem življenju zgodil primer, ko vas je kompliment osramotil. Če je tako, ste žrtev te vrste napada. Kljub navidezni absurdnosti tega dejstva je le zelo majhen odstotek ljudi sposoben sprejeti iskrene komplimente brez sence zadrege (kot jim je res dati).

Druga vrsta senzoričnega napada je test usmiljenja. Na primer: "Poglej, kaj si mi naredil …", "Do česa me je življenje pripeljalo …". Posledica takšnega napada je občutek usmiljenja ali krivde, teža, ki se pojavi v predelu srca.

Neverbalna oblika čutnega napada je izraz ljubezni s pogledom, kretnjo, pa tudi jok, jok, naslovljen na napadlega.

4. Napad "moč"

Napad moči je pravzaprav napad v splošno sprejetem smislu, katerega namen je ustrašiti osebo, zlomiti njeno voljo. Tak napad je lahko preprosta žalitev, grožnja: "Zdaj vam bom to storil"; order: "Pridi, pridi sem."

Druga oblika silovitega napada je opomniti osebo na njene resnične ali predvidene dolgove.

Neverbalne oblike te vrste napada so lahko agresivno stiskanje pesti, igranje z orožjem, žvečenje med pogovorom itd.

Zanimiva možnost za napad moči je "drži na svojem polju". Če kadar koli med pogovorom začutite, da ne želite več komunicirati in da nekaj ovira ustavitev komunikacije, je to "neprijetno" - postali ste žrtev takšnega napada.

Seveda se bo sčasoma lahko oseba, ki se znajde v podobni situaciji, ukvarjati s svojim poslom, vendar bo s seboj vzel nekaj občutka krivde, kar je na energetski ravni kršitev integritete človeške energije polje.

5. Napad v spolni sferi

Bralci se morda spomnijo filma Osnovni nagon. Glavna junakinja, ki jo igra Sharon Stone, je to tehniko zelo učinkovito uporabila, na primer med zaslišanjem na policijski postaji. Bistvo te vrste napada je izražanje znakov spolne naklonjenosti osebi v času, ko na to ni pripravljen.

V naši družbi, kjer zaradi tradicije tabuji niso bili odstranjeni iz spolnosti, se lahko tovrstni napad zdi zelo učinkovit, saj le majhen odstotek ljudi nima kompleksov na tem področju.

Spolni napadi lahko vključujejo tudi vulgarne šale ali anekdote, nespodobne kretnje itd.

Neverbalne oblike takšnih napadov so erotične geste, nihanje bokov, vabljivi pogledi, erotično igranje s predmeti.

Vsako vrsto psihološkega napada je mogoče znatno okrepiti, če napadalec ne uporablja samo svoje energije, ampak tudi energijo neke družbene entitete: skupine ljudi, podjetja, organizacije ali vladnega organa.

Obstaja več načinov uporabe in v skladu s tem virov energije, ki jih je mogoče uporabiti pri napadu:

status: starost, položaj, status v določenem sistemu. Na primer: "Kot vaš šef vam moram povedati …"

reprezentativni, povezan z zanašanjem na konkretne ali abstraktne tretje osebe, na primer: "Sem iz Petra Petroviča", "V imenu ekipe, dovolite mi …", "Ljudje vidijo, kaj ste mi storili"

tradicionalno: zanašanje na "splošno sprejete" norme, kot so morala, tradicija, splošno sprejeta mnenja. Primerjajte na primer stavke: »Človek ne sme težiti k bogastvu« in »Sveto pismo pravi, da si človek ne sme prizadevati za bogastvo«

ritual, ki temelji na sprejetih simbolih prevlade, na primer napadalec zavzame psihološko ugodnejši položaj (na podiju, na desni strani, od napadlega, za mizo itd.)

Ena od pogostih vrst psihološke agresije je manipulacija, ki je zavestna ali nezavedna uporaba posebnih psiholoških tehnik za nadzor osebe v kakršno koli korist.

Zaradi širjenja psihološkega znanja, njihove široke uporabe na različnih področjih človekove dejavnosti, predvsem v oglaševanju in upravljanju, je ta oblika psihološke agresije vse bolj razširjena. Vendar pa bo ta tema, pa tudi metode zaščite pred psihološkimi napadi, tema naslednjih člankov v našem psihološkem razdelku.

Metode psihološke obrambe

Tako kot vsaka oseba nezavedno poseduje metode psihološkega napada, ima večina ljudi tudi metode psihološke obrambe. Kljub temu je zavestno obvladovanje teh metod zelo koristno, saj vam omogoča, da razširite obseg odsevnih psiholoških napadov.

Metode psihološke obrambe lahko zmanjšamo na tri osnovne tehnike, ki se razlikujejo po vrsti energetskega dela.

1. Oddaljenost od agresorja

Ta metoda je povezana z umikom napadalca vase, v lastne zadeve, poskusom, da se odvrne od frustrirajoče situacije. Prav to metodo nezavedno uporablja mož, ki v odgovor na ženine očitke zakoplje nos v časopis ali televizijo.

Metoda distanciranja je kot način zaščite energije priporočljiva v večini psihikov in učbenikov. Na energetski ravni je to videti kot poskus, da se obkrožite z zaščitno plastjo, steno, energetskim vrtincem itd., S čimer ne prepustite energije agresorja.

Glavna pomanjkljivost metode na daljavo je dejstvo, da vsaka obramba, zgrajena na ta način, traja le toliko časa, dokler zanjo zadostuje energija napadalca, poleg tega, ker je pasivna, agresorju omogoča, da združi svoje sile in poišče popolnejšo način napada.

Mit, da se bo agresorska energija "odbila od stene" in se vrnila k napadalcu, se v resnici le redko uresniči.

2. Protinapad

Protinapad je tudi pogosta metoda psihološke obrambe. Energetsko je protinapad sproščanje toka energije proti toku energije napadalca, običajno iz istoimenske čakre. Protinapad običajno preraste v navaden škandal in "udarjanje".

Na primer, "udarjanje" intelektualnega tipa izgleda tako: "Mislim, da …" - "Motite se, ker …" - "Ne, v vaših argumentih je napaka …" itd.

Zaradi tovrstnega medsebojnega delovanja se zaloga energije obeh nasprotujočih se strani zmanjša in na koncu se ena od njih - tista, ki ji rezerve energije zmanjka - prebije. Spori moči z določeno stopnjo verjetnosti se razvijejo v navaden boj.

3. Metoda psihološke amortizacije

V trenutku psihološke agresije napadalec izgubi energetsko neoporečnost, saj je prisiljen preklopiti zalogo energije iz drugih energetskih centrov v tisto, iz katere se sprošča tok.

Bistvo metode psihološke amortizacije je, da se agresorju odzove s sporočilom v središču, ki je zaradi napada najbolj oslabljeno v njem, in s tem uniči energijsko celovitost njegovega napada.

Znaki uspešne psihološke amortizacije so:

• prekinitev pretoka energije s strani napadalca, kršitev njegove psihološke integritete, kar se lahko izrazi v rahlem stupu;

• odprava psihološkega nelagodja pri napadu.

Upoštevajte, da napadalci ob uspešni psihološki amortizaciji ne bi smeli imeti občutka zamere, razdraženosti ali občutka odpora.

Sicer ne gre za amortizacijo, ampak za običajen škandal.

Tako kot napad se lahko absorpcija šoka poveča s podporo različnih egregorjev.

Metoda psihološke amortizacije je bila oblikovana v spisih privržencev šole transakcijske analize kot način za izhod iz psihološke igre (E. Bern), ki temelji na odgovorih, kot so »Odrasli« - »Odrasli« (T. Harris). V domači literaturi je bila metoda psihološke amortizacije kot oblika zaščite pred manipulacijo prvič opisana v delih Litvaka.

Psihološka amortizacija različnih vrst napadov

Amortizacija napada s svetovnonazorsko komponento osebe

Ljudje z močno intelektualno sfero imajo praviloma oslabljeno čustveno in čutno sfero. Zato odgovor, ki temelji na uporabi teh krogel, vodi do uničenja napada.

Za to vrsto napadov obstaja tudi nekaj posebnih tehnik blaženja. Ena od teh tehnik je "mediacija". Tehnika »mediacije« je sestavljena iz ločevanja osebe in njenega koncepta, tj. na ravni energije - ločiti miselno obliko od energijskega središča, ki jo napaja.

Na primer:

Napad: "Človek je družabno bitje!"

Amortizacija: "Torej se držite koncepta, da je oseba družbeno bitje."

Na prvi pogled se ta dva stavka med seboj malo razlikujeta po pomenu, vendar je prvi od njih toga formulacija, ki trdi, da je resnična in vas spodbuja k določeni obliki vedenja, druga pa le neki abstraktni pojem, ki določen se ga oseba drži.

Mediacijo je mogoče izvesti večkrat zaporedoma, vsaka naslednja pa bistveno oslabi pomen povedanega.

Na primer: "Človek je družbeno bitje" - "Obstaja določeno število ljudi, ki se držijo tega koncepta, in kolikor jaz vidim, vi pripadate njim" (3 mediacije).

Mediacijo lahko okrepimo z vprašalnim besedilom: "Kako dolgo se že držiš tega koncepta?" Ta metoda povzroči, da se napadalna energija prisili nazaj, da odgovori na refleksivno vprašanje.

S pomočjo mediacije je mogoče ublažiti druge vrste napadov, na primer napad senzorične sfere.

"Do mene imaš občutek zamere (ljubezen, sovraštvo)" - takšna formulacija ločuje človeka in miselno obliko njegovih občutkov. Možna je varianta z dvema mediacijama.

"Zdi se mi, da imaš občutek zame."

Blaženje inteligentnega napada

Pri tej vrsti napada je najverjetneje oslabitev čutno-čustvene sfere. Zato se predavatelji razjezijo, ko vidijo študente, ki žvrgolijo ali se objemajo v zadnjem delu učilnice.

Z uporabo te funkcije lahko preprosto prekinete nadležni govorni tok tako, da se osredotočite na nekaj, kar vam prinaša užitek. To je lahko srkanje kave, uživanje v cigareti itd. Ravne šale, zlasti vulgarne, in drugi načini igranja norca so odlično sredstvo za ublažitev takšnih napadov.

Takšne napade je mogoče ublažiti tudi s pomočjo intelektualne konkretizacije, na primer: "Kaj točno ste mislili, ko ste rekli" transpersonalno "?" Slednja tehnika je lahko še posebej učinkovita pri odbijanju napada, povezanega s posplošitvijo: "Vsi moški so barabe" - "Na koga točno mislite?"

Blaženje močnih napadov

V trenutku napada na moč napadalčeva intelektualna in čutna sfera oslabi. Znana metoda amortizacije, ki jo je predlagal rostovski psihoterapevt Litvak, temelji na čustveni amortizaciji napadov moči. Načelo te metode ponazarja naslednji primer.

"Ti si koza" - "Ja, jaz sem koza (z veselim nasmehom in iskreno dobrim odnosom do agresorja)."

To vedenje običajno šokira napadalca in mu onemogoči razvoj napada. Hkrati se pri praktičnem razvoju te najučinkovitejše tehnike običajno pojavita dva nesporazuma, ki izničujeta učinek amortizacije.

Prvič, s svojim odgovorom ne priznate svoje krivde, ampak izražate radosten odnos do življenja in vseh njegovih manifestacij. Drugič, odgovor mora biti iskreno prisrčen. Ko boste izrekli potrebno frazo, stisnili zobe in komaj ugasnili sovraštvo do osebe, ki vas je napadla, ne boste dosegli pozitivnega učinka.

Če ste nečloveška oseba in želite končno dokončati agresorja, lahko rečete: Ja, jaz sem koza, poleg tega pa še podlac, podlac, pankrt itd. In to lahko dokažem … Vesel sem, da ste bili pozorni na to … «in tako naprej, pri tem pa ne pozabim (!) Na iskreno dober odnos do sogovornika.

Inteligentna amortizacija je strukturirana približno na naslednji način:

- Ti si koza.

- Prosim, pojasnite zakaj.

Možnosti: "Kako ste vedeli?", "Kaj je tisto, zaradi česar mislite, da je moje vedenje tako?"

Upoštevajte, da je v teh primerih enostavno videti še eno pomembno značilnost uspešne amortizacije - če ima oseba res posebne pritožbe glede vas, mu dajete možnost, da jih izrazi (in posluša sebe).

"Spolno" amortiziranje napada moči

Seveda je takšna amortizacija namenjena predvsem zatiranju napada pripadnika nasprotnega spola, na primer:

- Ti si koza.

- Tako si erotično jezen.

Možne pa so tudi bolj zapletene možnosti. Eden od njih je "metoda Rževskega", ki je sestavljena iz "vtkanja" elementov vulgarnosti v pogovor, samo v takšni količini, da sogovornika obdrži v rahlo zadregi:

- Katere jezike govorite?

- ruski, ukrajinski in francoski.

Pomemben element pri amortizaciji napadov moči je sposobnost zatiranja dejanj sogovornika, ki vam niso všeč. Zanesljiva metoda za dosego tega rezultata je naslednja: v šali ali drugi sprejemljivi obliki osebi »naročite«, naj izvede to dejanje. Tudi če se ne ustavi, bo njegova gorečnost opazno zbledela. Na primer: "Dal vam bom nekaj komentarjev …" - "Govori" (z veselim glasom, polnim pripravljenosti in veselim nasmehom).

Neverbalni napadi in neverbalna absorpcija šoka

Kot je bilo že večkrat zapisano, najpomembnejši element amortizacije niso besede, temveč spremljajoče energetsko sporočilo, ki uniči napadalčevo energijsko vezje. Iz tega sledi, da se lahko z dovolj razvito sposobnostjo odstranjevanja energije amortizacija zaradi neverbalne komponente ali neposredno na energetski ravni izvede sploh brez besed.

Neverbalno blaženje se lahko uporablja za blaženje verbalnih napadov, vendar je tudi nepogrešljivo pri odbijanju neverbalnih napadov. Poleg že opisanih je še nekaj pogostih vrst neverbalnih napadov:

1. "Prijazno", a boleče tapkanje po rami.

2. Popravek ovratnika, drugih delov oblačil, "odstranjevanje" prašnih delcev.

3. Aktivne kretnje na vašem področju na ravni enega od energetskih centrov.

4. Strip boks.

5. Nenehna želja partnerja, da se približa, vstopi v intimno cono globlje, kot si priznate.

Upoštevajte, da lahko neverbalne napade razdelimo v dve kategoriji: napade, povezane s prodorom v sogovornikovo polje, in brez njega. Ker je prva vrsta nevarnejša, se bomo osredotočili predvsem na njihovo amortizacijo.

Splošno načelo amortizacije neverbalne agresije je podobno tistemu, ki smo ga že obravnavali: neverbalna agresija se amortizira z vzajemno gesto na ravni agresorjevega energetskega centra, oslabljenega zaradi napada. Na primer, kot odziv na prijazen udarec po rami lahko začnete objemati sogovornika in tako okovati roke, oseba, ki prilagaja ovratnik, se lahko v odgovor začne "poravnati" gumb na ravni trebuha. Če vas nekdo poskuša pobožati po glavi, se mimogrede usedete (na primer, da zavežete čipko), in ko bo zgrešil, bo doživel znatno nelagodje.

Da bi bila absorpcija udarcev učinkovitejša, je potrebno, da globina prodiranja vaših kretenj v napadalčevo polje ustreza globini prodiranja njegovih kretenj v vaše polje. Pomembno je tudi, da je začetek vaše blažilne geste čim bližje začetku napadalne geste. Seveda morajo biti vaše kretnje v skladu z normami, sprejetimi v ustrezni subkulturi.

Dejanja bi morala biti za napadalca kar se da nepričakovana, če je le mogoče diametralno v nasprotju z njegovimi pričakovanji. Na primer, če partner poskuša vstopiti na vaše polje, ne bežite, ampak se začnite premikati proti. "Raztrgan ritem", oster prehod pomaga dobro uravnovesiti napadalca: na primer, ko ste prišli v situacijo "držanja ob polju", se počasi približujte držanju, če je mogoče, vstopite v njegovo intimno območje, nato pa nenadoma ko se obrne, nenadoma zapusti polje.

Pogled in nasmeh sta močna elementa neverbalnega blaženja. Pogledi so modulirani z nasičenostjo energije in se razlikujejo po smeri. Sposobnost odstranjevanja energije skozi oči kaže na precej visoko stopnjo človeškega razvoja. Kar se tiče nasmeha - še nikogar ni motil.

Na koncu razprave o tehnikah amortizacije opazimo še eno točko. Dobro izvedena amortizacija vam še ne zagotavlja popolne psihološke varnosti v procesu vse komunikacije. Ko je prišel k sebi, se lahko agresor znova preizkusi, morda na bolj prefinjen način. Na to in na novo amortizacijo bi morali biti pripravljeni. Postopoma boste začeli opažati, da takšno stanje notranje pripravljenosti samo po sebi zavira poskuse napada in obratno jih privlači njegova izguba, želja po skrivanju, negotovost, zamera.

Etični vidiki amortizacije

Morda bo bralca zanimalo vprašanje, kako etična je uporaba metod psihološke amortizacije? Dejansko večina amortizacijskih metod leži zunaj bontona. Vendar pa vsak psihološki napad leži tudi zunaj meja bontona! Poleg tega je klasični bonton ravno sistem norm, namenjenih zaščiti ljudi pred možnostjo psiholoških napadov drug od drugega. Vendar v sodobni družbi praktično ni več subkultur, katerih norme ustrezajo klasičnemu bontonu.

Zato je uporaba amortizacije edini način za ohranitev integritete v takšnih subkulturah. Če komunikacijske norme pustijo vrzel za napad, jih pustijo za blaženje.

Primeri uspešne amortizacije

1. Jezus je šel na Oljčno goro.

2. In zjutraj je spet prišel v tempelj in vse ljudstvo je šlo k njemu. Sedel je in jih učil.

3. Tedaj so pismouki in farizeji pripeljali k njemu žensko, ki je bila ujeta v prešuštvu, in jo postavili sredi, 4. Rekli so mu: Učitelj! to žensko so vzeli v prešuštvo;

5. in Mojzes nam je v zakonu ukazal, da take ljudi kamenjamo: Kaj pravite?

6. To so rekli in ga skušali najti nekaj, kar bi ga obtožilo. Toda Jezus, ki se je nizko sklonil, je s prstom pisal po tleh, ne da bi bil pozoren nanje.

7. Ko so ga še naprej spraševali, se je dvignil in jim rekel: Kdor je brez greha med vami, naj prvi vrže kamen vanjo.

8. In spet, nizko se je sklonil, pisal po tleh.

9. Ko so to slišali in jih je vest obsodila, so začeli odhajati eden za drugim, začenši od starejših do zadnjih; in Jezus je ostal sam, ženska pa je stala sredi. (Janez 8: 1-9)

Khoja je prišel v kopalnico. Dežurni, ki je vedel, da je Khoja reven, mu je dal prepuščen umivalnik in raztrgano brisačo. Khoja na to ni rekel ničesar, po umivanju pa je kopalnici dal dvakrat toliko denarja, kot bi moral.

Ko je Khoja teden dni kasneje prišel v isto kopalnico, mu je stražar, ki je zanikal Khojino velikodušnost, odlično služil. Ko je odšel, je Khoja plačal polovico običajne cene.

- Zakaj plačuješ tako malo? - je bila presenečena kopalka.

- In ne jočem za danes, ampak za zadnjič.

- In kdaj boste plačali za danes?

- Ampak za danes sem zadnjič plačal. - je odgovoril Hodja.

(Pustolovščine Khoje Nasreddina)

-Ste predani svoji državi?

- Vesel sem, da bom skupaj z vašo ekscelenco umrl za domovino.

(Dogodivščine pogumnega vojaka Švejka)

Primeri uspešnih strategij blaženja vedenja

Izhod iz odvisnosti od vlog (amortizacija Šeherezade)

Spomnimo se tokratnega primera iz pravljic o 1001 noči (mimogrede, verjame se, da so te zgodbe napisali sufiji in vsebujejo veliko ezoterične modrosti). Kralj Shahriyar, ki je ujel svojo izdajo, je užalil vse ženske in si vsak večer začel vzeti novo ženo, ki jo je usmrtil zjutraj po prvi in zadnji poročni noči. Bralka se bo spomnila, da je bila Šeherezada edina preživela ženska.

Šeherezada je preživela, ker je spremenila pravila igre. Namesto običajnega seksa, ki ga je vprašal kralj Shahriyar in ga je dobil od drugih začasnih žena, si je dovolila tudi pripovedovanje zgodb. Tako je amortizacija Scheherazade tretja zastekljena amortizacija, ki spreminja igro.

Ne smemo pozabiti, da z igranjem po pravilih, ki vam jih je naložil sovražnik, nikoli ne morete zmagati, saj je sovražnik ta pravila ustvaril zase.

Bistvo te amortizacije je torej v tem, da si damo pravico določiti pravila, po katerih bomo živeli in se igrali, in posledično odpravimo ustrezno vstavitev v ajno (ki si vzame to pravico).

Ameriški psihologi so razvili model asertivnega (samoasertivnega) vedenja. S psihološkega vidika je asertivno vedenje vedenje cele osebe. Spodaj so tako imenovane asertivne pravice, tj. pravice, ki jih ima brezpogojno vsaka oseba.

10 osnovnih asertivnih pravic

• Imam pravico oceniti svoje vedenje, misli in čustva ter biti odgovoren za njihove posledice.

Manipuliranje vraževerja: Ne bi smel soditi sebe in svojega vedenja na brezscementen način in neodvisno od drugih. Pravzaprav bi me moral vedno presojati in razpravljati modrejša oseba, ki uživa avtoriteto, ne jaz.

• Imam pravico, da se ne opravičim ali razložim svojega vedenja.

Manipuliranje z vraževerjem: Za svoje vedenje sem odgovoren pred drugimi ljudmi, zaželeno je, da jim dam račun in razložim vse, kar počnem, ter se jim opravičim za svoja dejanja.

• Imam pravico samostojno pretehtati, ali sem sploh ali do neke mere odgovoren za reševanje problemov drugih ljudi.

Manipulativno vraževerje: do nekaterih institucij in ljudi imam več obveznosti kot do sebe. Priporočljivo je žrtvovati lastno dostojanstvo in se prilagoditi.

• Imam pravico spremeniti svoje mnenje.

Manipuliranje z vraževerjem: Če sem že izrazil svoje stališče, ga nikoli ne bi smel spremeniti. Moral bi se opravičiti ali priznati, da sem se motil. To bi pomenilo, da nisem kompetenten in se ne morem odločiti.

• Imam pravico do napak in sem odgovoren za napake.

Manipuliranje z vraževerjem: ne bi se smel motiti in če naredim napako, bi se moral počutiti krivega. Zaželeno je, da nadzorujemo mene in moje odločitve.

• Imam pravico reči: "Ne vem."

Manipuliranje vraževerja: Zaželeno je, da znam odgovoriti na vsako vprašanje.

• Imam pravico biti neodvisen od dobre volje drugih in njihovega dobrega odnosa do mene.

Manipuliranje vraževerja: Zaželeno je, da se ljudje dobro obnašajo do mene, da me ljubijo, potrebujem jih.

• Imam pravico do nelogičnih odločitev.

Manipulativno vraževerje: priporočljivo je, da spoštujem logiko, razum, racionalnost in veljavnost vsega, kar počnem. Logično je tudi razumno.

• Imam pravico reči: "Ne razumem te."

Manipuliranje vraževerja: Moram biti pozoren in občutljiv na potrebe drugih, "brati jim moram misli". Če tega ne storim, sem neusmiljen ignorant in nihče me ne bo imel rad!

• Imam pravico reči: "Vseeno mi je".

Manipulativno vraževerje: Poskusiti moram biti pozoren in čustven do vsega, kar se dogaja na svetu. Verjetno mi ne bo uspelo, vendar moram to poskušati doseči z vso močjo. Sicer sem brezčutna, ravnodušna