Psihologija Samozavestnega In Negotovega Vedenja

2024 Avtor: Harry Day | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2024-01-15 16:09

Psihologija samozavestnega in negotovega vedenja

1. Značilnosti samozavestnega vedenja

Za vedenje so značilne neverbalne manifestacije:

1) mimika, kretnje (intenzivnost, harmonija, bližina, odprtost);

2) stik z očmi;

3) drža (ravna, pokrčena);

4) značilnosti govora (tempo, intonacija, glasnost, izraznost).

Na področju razprave in premisleka bi rad dodal še besede "samozavesten", "dvom", "nekaj (ne) gotovo." "Družbeno prilagodljiv". Obstajajo tudi številni pridevniki, ki opisujejo vidike samozavestnega / negotovega vedenja - "hripav", "aroganten", "mehak", "zvest", "toleranten", "namenski", "pasiven", "aktiven", "proaktiven" "," proaktivno "itd.

Z vsem naštetim sem želel ponazoriti ne črno -belo paradigmo zagotovo / ne vem, ampak barvno paleto te teme.

2. Razlogi za nastanek dvoma vase:

Albert Bandura

V skladu s teorijo Alberta Bandure se kot imitacija pojavi otrokov kopiranje tistih stereotipov, ki jih opazuje okoli sebe. Starši, sorodniki, prijatelji služijo kot "modeli" za kopiranje. Posledično se samozavestna, agresivna ali negotova osebnost pojavi kot nekakšen "odlitek" vzorcev vedenja, ki prevladujejo v okolju, ki obdaja otroka.

Joseph Wolpe

Strah in vedenje, povezano z njim, se naučijo, avtomatizirajo, vzdržujejo in reproducirajo ter se razširijo na sosednje družbene situacije. Glavni strahovi so kritika, zavrnitev, središče pozornosti, manjvrednost; šefi, nove situacije, vložijo zahtevke ali ne zavrnejo zahteve, ne rečejo "ne".

Martin Seligman

Na oblikovanje otrokove osebnosti ne vplivajo le »modeli«, ki služijo kopiranju, ampak tudi odziv staršev in širše, celotno okoliško družbeno okolje, na določeno vedenje otroka. Ta povratna informacija otroku omogoča (ali ne dovoljuje), da poveže različne stereotipe o družbenem vedenju z različnimi odzivi družbenega okolja. Glede na kakovost povratnih informacij se lahko otrok počuti "naučeno nemoč". Na primer, če otrok sploh ne dobi nobenega odziva na svoja dejanja (situacija, na primer v sirotišnici, kjer je pozornost vzgojiteljev razdeljena na veliko število otrok); bodisi prejme monotone negativne ("še vedno bodo kaznovane") ali monotone pozitivne ("mamin sin") povratne informacije. Tu lahko nastane pomanjkanje vere v učinkovitost lastnih dejanj in posledično nizka samopodoba.

3. Pomoč psihologa pri razvoju samozavesti:

Družbenega uspeha po mojem mnenju ne doseže oseba, ki je nesebično samozavestna, ampak družbeno prilagodljiva. Kdo razume, kje in kakšno vedenje je mogoče in treba dokazati. Svojo vlogo vidim v razvoju tovrstnega razumevanja. Ko stranke pridejo k meni s temo dvoma vase, poskušam v dialogu z njimi ugotoviti, katere vidike zaupanja bomo okrepili. Kakšen je "ideal" samozavesti stranke, kakšno vedenje in v kakšnih situacijah se zdaj kaže.

Psihodrama kot metoda delovanja vam omogoča, da ne samo razpravljate o situacijah, ki povzročajo nelagodje, pritožbe strank, ampak jih vidite v živo, v vlogah, "tukaj in zdaj".

Stranka ima priložnost biti, živeti v različnih vlogah:

- sam v različnih življenjskih situacijah, manifestacijah, starosti in »I-stanjih« (sram, strah, žalost), introet (misli o občutkih drugih ljudi, ki jih dojemamo kot svoje);

- njihovi nasprotniki, občinstvo, ki gleda njegovo predstavo, dekle, s katerim se želite spoznati;

- v različnih časih (sedanjost, preteklost, prihodnost) in prostoru (izmišljeni in sedanji);

To vam omogoča, da preizkusite (trenirate) nove modele vedenja, spoznate temeljne vzroke svoje negotovosti in se izvlečete iz običajne kulturne konzervirane hrane, svojemu življenju dodate spontanost.