2024 Avtor: Harry Day | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 15:53
Že dolgo sem želel napisati to besedilo. Nekako sem odložil.
Res, zakaj bi šli k psihoterapevtu? In beseda "psihoterapija" je nekako zastrašujoča in odmeva v bolnišnici.
Oprostite mi takoj, vendar bom dolgčas.
Najprej se je vredno odločiti o imenih. Kaj je psihoterapija?
Leta 1990 je na srečo vseh nas Evropsko združenje za psihoterapijo (ki vključuje tako medicinske psihoterapevte kot psihoterapevte-psihologe) opredelilo psihoterapijo kot humanitarno disciplino in samostojen poklic.
Cilj psihoterapije je izboljšati socialno in čustveno počutje ter obravnavati široko paleto vedenjskih, kognitivnih in čustvenih težav.
Pogosto se srečujem z dejstvom, da ljudje zaradi pomanjkanja informacij pomotoma presodijo vrednost psihoterapije.
Kaj je zelo pomembno vedeti, tudi če ste prebrali več sto tisoč knjig o psihologiji in celo (!) Imate sorodnika-psihologa, s katerim se ves čas pogovarjate, ali pa imate sami psihološko izobrazbo.
Psihoterapija je dolgotrajen proces globokih sprememb. Ne gre za olajšanje duše (situacijsko), čeprav je to seveda tudi tam. Gre za same situacije, v katerih se občasno znajdete, za preučevanje, kako pridete vanje in kako se vanj ne spustite.
Zakaj se sami ne znajdete tam, kjer je slabo ali boleče ali tesnobno, in ne obiščete psihologa? Zato je to nemogoče, ker sami ne opazite. Sami tega ne vidite. In zdi se, da je to edini način.
Paradoksalno se zdi, da s tem, ko drugemu govorimo o sebi, ločimo problem od sebe in postavimo pod vprašaj očitnost problema, trpljenje ali nedvoumnost.
Psihoterapija - poleg metod, tehnik in postopkov, ki so pri vsaki metodi različni, gre tudi za človeški odnos. Zame je to predvsem odnos, nato pa različne tehnike. Tu se zabava začne. Včasih se stranke izključijo iz teh razmerij, s čimer postanejo predmet, ne pa aktivni ustvarjalec svojih sprememb, njihove rasti. Prosijo, da bi z njimi naredili nekaj, da bi nekako vplivali na težavo (hipnozo, jih spravili v trans ali pa le naredili nekaj glede tega), vendar le brez njihovega aktivnega sodelovanja.
Zakaj terapevt ne more narediti nekaj namesto stranke? Konec koncev je zato nemogoče okrevati. In živeti dobro namesto nekoga drugega. Nekaj lahko narediš samo s svojim življenjem in svojimi občutki, izkušnjami.
Pogosto ne le sram, krivda (ni prava stvar, s tem se nisem spopadel), ampak tudi impulzivnost, velika pričakovanja od psihoterapevta in psihoterapija, ki jim preprečujejo, da bi šli k psihoterapevtu in začeli spremembe. To so ljudje, ki pričakujejo čudeže in sami se sramujejo, da v svojem življenju niso čarovniki in čarovniki.
Za odraslo in inteligentno osebo se psihoterapija izkaže kot zanimivost zase, za svoje izkušnje, za svoje izbire in razloge za dejanja. To je kraj globoke neverjetne moči in vztrajnosti, vere v premagovanje, v življenje in veselje, ustvarjalnost in vrednost tega, kar ste.
Olga Lazarenko, psihologinja, dr. znanosti.
Priporočena:
Domača Odrasla Oseba
Kaj počnete s tem, kar so vam storili? Jean Paul Sartre Ali se strinjamo, da se odrečemo pravici do odraslosti? samo iz razloga, ki so ga obdržali arhaična otroška vizija sebe in sveta, ki ga morate zaščititi z vso močjo? Za kaj gre - daj, zaščiti tega notranjega otroka, kot bi moralo biti, samo ne daj mu odpravite svoje odraslo življenje.
Kdo Potrebuje Psihoterapijo?
- Ali potrebujem psihoterapijo? "Večkrat so mi osebno zastavili podobno vprašanje, zato sem se odločil odgovoriti na splošno in za vse. Na splošno psihoterapija ni nekaj, kar je predpisano iz zdravstvenih razlogov. No, razen v primeru psihoterapije samomorilnega vedenja imenovati .
Hej, Kaj Počneš Kot Odrasla Oseba?
Obstaja mnenje, da čeprav ni lastnih otrok, ni ničesar, kar bi svetovalo, kako vzgajati druge. V redu, nadaljnjih nasvetov o izobraževanju ne bo. To, kar se bo zgodilo, so nedvoumni, včasih zelo jasni namigi o možnosti, da so z otroki enakovredno, spoštljivo in brez nasilja, kar se večina staršev iz nekega razloga iz roda v rod pridno izogiba.
Kdo Potrebuje Skupinsko Psihoterapijo In Zakaj?
Danes prisotnost osebnega psihoterapevta komaj koga preseneti ali prestraši. Vedno več ljudi razume potrebo po preprečevanju nevroz in zdravljenju duše v različnih obdobjih našega življenja. Toda dolgotrajna skupinska terapija pri nas še ni tako priljubljena kot na primer v Ameriki.
Triangulirani Otrok Je Triangulirana Odrasla Oseba. Zavedajte Se In Se Osvobodite
"Dragi starši, zelo vas imamo radi in cenimo, vendar se sami odločimo, kako živimo, kako vzgajati otroke, kako upravljati denar, kako se prepirati in se pomiriti - o vsem tem se bomo dogovorili sami, brez vaše udeležbe . " Kako pogosto smo želeli reči take besede?
