ACA (odrasli Otroci Alkoholikov) - Lahko živite

Kazalo:

Video: ACA (odrasli Otroci Alkoholikov) - Lahko živite

Video: ACA (odrasli Otroci Alkoholikov) - Lahko živite
Video: АСА 129 Павел ГОРДЕЕВ – Жоробек ТЕШЕБАЕВ Обзор на Бой ГОРДЕЕВ - ТЕШЕБАЕВ ACA 129 2024, Marec
ACA (odrasli Otroci Alkoholikov) - Lahko živite
ACA (odrasli Otroci Alkoholikov) - Lahko živite
Anonim

Odraščanje v disfunkcionalni družini vpliva na psihološke značilnosti posameznika. Ljudje razvijejo lastnosti značaja, ki jim preprečujejo prilagajanje v družbi in samouresničitev.

Odrasli otroci alkoholikov se soočajo s številnimi psihološkimi težavami, saj ne vedo, kako:

- imeti svoja čustva;

- opazovati svoje in psihološke meje drugih;

- oblikovati medosebne odnose;

- vzpostaviti konstruktivne poslovne stike;

- zaupati okolju, objektivno dojemati kritiko;

- upreti se čustveni manipulaciji itd.

Pomanjkanje jasnih referenčnih točk in pozitivnih primerov v otroštvu prispeva k oblikovanju izkrivljenega mišljenja, ki temelji na izmišljenih normah.

ACA so lahko podrejeni ali prevladujoči, pretirano odgovorni za težave drugih in ignorirajo svoje, nenehno iščejo odobritev in se boleče odzivajo na kritike, ostro presojajo sami sebe in so žrtve.

ACA odraščajo s prepričanjem, da njihovo življenje nima vrednosti. Trpijo zaradi nizke samopodobe, odtujenosti, nezmožnosti prepoznavanja in izražanja čustev.

Strah, tesnoba, krivda in sram - glavna čustva v njihovem življenju. Toda v vedenjskih modelih ACA, skupaj s problematičnimi vidiki, obstajajo številne prednosti.

Težki življenjski pogoji prispevajo k nastanku ACA:

- empatija in pozornost; prizadevanje za izravnavo konfliktov; sposobnosti zagotavljanja podpore;

- največja koncentracija v spontanih situacijah;

- občutek odgovornosti, trdo delo in delavnost;

- odpornost na stres;

- sposobnost zaščite šibkih;

- iznajdljivost in ustvarjalnost.

Seznam pozitivnih lastnosti se lahko nadaljuje. In vse to so potencial, ki ga psihologi uporabljajo pri razvoju načinov za premagovanje psiholoških težav ACA.

Življenje v alkoholizirani družini v otrokov um vnese nezdrav življenjski scenarij. Zelo pogosto imajo otroci vlogo žrtev, zasledovalcev in reševalcev.

Sčasoma te uničujoče vloge postanejo del osebnosti in motijo odraslega na vseh področjih življenja.

Mnogi ACA, ki iščejo pomoč pri psihologu, ugotavljajo, da so značilni:

- povečana stopnja tesnobe;

- nizka samopodoba in pomanjkanje samozavesti;

- osamljenost in tajnost;

- pesimizem in nestabilnost čustvenega stanja.

Sprva se lahko ljudje obrnejo na psihologa s težavami, ki niso neposredno povezane z alkoholizmom v družini.

Zelo pogosto jih skrbi:

- težave pri oblikovanju poslovnih odnosov;

- sumljivost in obsesivni strahovi;

- obsesivno napovedovanje negativnih dogodkov;

- težave pri prilagajanju v študentskem ali podjetniškem okolju;

- psihoemocionalne motnje itd.

Toda v procesu posvetovalne interakcije se pokaže, da korenine problema ležijo v disfunkcionalni družini.

S pomočjo psihologa se številne težave z ACA uspešno premagajo. S podporo specialista se lahko izvede program pozitivnih sprememb. Vključuje lahko naslednja področja:

❗ sprejemanje preteklosti;

❗ ločitev od staršev in oblikovanje lastne avtonomije;

❗ razvoj veščin za izgradnjo odnosov;

Povečanje samozavesti;

❗ razvoj spretnosti za odkrito izražanje čustev; ❗ ustvarjanje konstruktivnih ciljev in drugo.

Psihologi pomagajo znebiti se iracionalnih odnosov in najti načine za kakovostno izboljšanje življenja.

Priporočena: