2024 Avtor: Harry Day | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 15:53
Nisem postal popolnoma zdrav, idealno lep, bogat in uspešen, nisem se poročil s popolnim princom, moji starši niso postali popolni. Moje življenje je ostalo normalno. Toda ali sem v tem običajnem življenju postal srečen? Ja!
Letos 6. avgusta terapije. Različni terapevti. Delajte v različnih smereh. Posamezno ter v izobraževalnih in terapevtskih skupinah. Veliko se je spremenilo. Ni ravno tako, kot sem si predstavljala v procesu dela. Sem pa vesel.
Zdravje
Pričakoval sem, da bom popolnoma prenehal zboleti in bom popolnoma, popolnoma zdrav. Ne, jaz sem navaden človek in zbolim kot navadni ljudje, nekaj takega kot "4 prehladi na leto in včasih PMS". Vendar se bolezen, s katero sem prišel na terapijo, že nekaj let ne čuti. In to je zmaga. In tudi številne majhne, a prej pogoste in nadležne "rane" so prenehale motiti.
Pojavila se je težava z nogo - spremembe, ki so se začele pred mnogimi leti, so postale očitne. Ali se bo zgodil "čudež" - ne vem. Zagotovo pa vem, da se lahko spopadem s to situacijo, ne pa da se "drobim" od dejstva, da se "sranje zgodi".
Tisti. zdravje se izboljša, vendar ne postane idealno. Kar se je poškodovalo pred terapijo, se morda ne zaceli, vendar se lahko naučite spoprijeti s tem. Tudi potreba po podpori fizičnega telesa ni bila odpravljena - zdrav spanec, zdrav način življenja itd. psihoterapija ni nadomestek.
Ko že govorimo o spanju. Pričakoval sem, da bom "razsvetljen" in bom spal 3-4 ure. Tudi ne. Res pa sem začel malo manj spati in postalo je veliko lažje prenašati pomanjkanje spanja (včasih sem umrl naravnost, če nisem dovolj spal).
Lepota
Pričakoval sem, da se bo moja postava zravnala, moj obraz pa bo postal kot s pokrivala, moja oblačila, pričeska, ličila pa super duper. Od grdega račka do čudovitega laboda nasploh. Nisem pa postala fotomodel.
Izraz njegovega obraza se je spremenil. Močno. A na srečo ne tako kot na naslovnici. Obrazu, ki je, je bilo všeč.
Tudi številka se je nekoliko spremenila. Rast se je povečala za nekaj centimetrov, hrbet se je nekoliko poravnal. Začel sem sprejemati, kar imam.
Medtem ko iščem oblačila, pričeske in druge podrobnosti o videzu, ki bi zunaj izrazile tisto, kar je notri.
Odnos
Pričakoval sem popolnega princa, popolno družino itd. Ne. Sploh ni ravno. A prenehal sem iskati ideal in sem zelo zadovoljen s tem, kar se zdaj dogaja na področju odnosov.
Postalo je lažje sprejeti sebe. Lažje je bilo sprejeti partnerja. Pričakovanj in idealizacij je manj, posledično pa manj bolečine in zamere. Izbira partnerja in sam proces odnosa sta postala bolj zavestna. Lažje je biti sam. Lažje je biti v zvezi. Lažje je začeti in končati odnose. Postalo je lažje videti, kaj partner zrcali, in to pozdraviti v sebi.
Še vedno je veliko poškodb in bolečih točk. Vsako novo razmerje razkriva v sebi novo bolečino. Še vedno obstajajo strahovi. Da bodo zavrnjeni, da bodo izdali, da bo prišlo do izgube. Kot prej, ko sem prišel v travmo, se obnašam impulzivno in neustrezno. Kljub vsem težavam pa se je vsem lažje spoprijeti in nadaljevati.
Vsak partner, vsako srečanje - nekaj da. Za to je bila hvaležnost. Tudi če odnos ni trajal dolgo, obstaja hvaležnost in občutek pravilnosti procesa.
Odnos s starši
Postalo je veliko lažje, a še vedno težko.
Upala sem, da me bo mama začela ljubiti. Ljubiti tako, kot si želim. Vendar ne. Ljubi, kolikor zna. In začel sem videti. In postopoma se naučim ločevati ljubezen in manipulacijo, sprejeti ljubezen in manipulacije vrniti.
Delo
Pričakoval sem nekakšen vrtoglavi uspeh. No, kot prej. Samo še več. Toda proces je šel v drugo smer. Postalo je lažje biti navaden in uživati.
Na novem področju je veliko novega. Lahko je strašljivo. Zelo, zelo strašljivo. Večja je odpornost, da hodimo skozi strah. In več sprejemanja tempa, s katerim hodim.
Sreča
Vsak dan sem začel čutiti veselje in veselje. To ne spremeni jeze in žalosti, ko se zgodi kaj neprijetnega. Bolečino lahko čutite zaradi neprijetnega in veselje zaradi prijetnega. V življenju je veliko bolj prijetnih stvari kot bolečih.
Nehala sem skrbeti za smisel življenja. Očitno je še vedno našla svoj individualni pomen.
Nehal sem loviti ideal in se naučil uživati v preprostem in običajnem.
Postati lažje je biti v stiku s svetom. Stik s svetom je postal prijeten, začel je prinašati veselje. Pojavili so se prijatelji. Spoznavanje novih ljudi je postalo lažje in bolj zanimivo.
Nehala sem čakati, da se popolnoma ozdravim od vsega in končno bo vse v redu. Spoznal sem, da je "vse v redu" v nekem absolutu - nikoli ne bo. Prišlo bo do težav, prišlo bo do prehladov, prišlo bo do prepirov. Moraš se naučiti spoprijeti s tem in biti srečen samo v tem procesu.
In želim delati glede tega - o tem, da se ljudje počutijo srečne zdaj, in ne takrat, ko je "vse popolnoma v redu".
Ivanova Elena (Saida) Vyacheslavovna
Priporočena:
Kriza Srednjih Let: Upor 40. Let
Kje je sreča? Kaj storiti naprej in kar je najpomembneje: zakaj? Odrasla oseba, uspešna oseba na vrhuncu svojega življenja, po mnenju drugih precej uspešna, nenadoma brez razloga pade v depresijo ali zapusti prestižno službo ali zapusti uspešno družino ali nenadoma spremeni smer dejavnosti itd.
Velika Pričakovanja
Danes je postalo modno, da razočarana oseba reče "imela si velika pričakovanja". Veste, pričakovanja niso vedno velika, zelo pogosto so zelo zdrava in zelo normalna, na primer, da vas ljubljena oseba ne bo prevarala ali da vas ne bo užalil ali izkoristil vaše odprtosti, razpoložljivosti in vašega zaupanja .
VRSTE ODNOSA V TERAPIJI, VRSTE NAROČNIKOV, PRIČAKOVANJA STRANK
Vrsta otrok-starš. Stranka pričakuje sočutje, pohvale, skrb in podporo. Terapevt skrbi za nesrečne, zmedene, travmatizirane itd. stranko. Ta model odnosa je nevaren, ker se klient sam dojema kot ubogi mučenec, kar povečuje tveganje za neprilagojenost.
Kriza Srednjih Let. Kriza Srednjih Let Pri Moških
Kriza srednjih let je začasna nepripravljenost človekove zavesti, da si po približno petinštiridesetih letih, ko je bil glavni sklop bioloških in družbenih nalog že uspešno dokončan, postavi nove cilje in cilje v življenju ali pa postane očitno, da zagotovo se ne bo izpolnilo.
V Pisarni Psihologa: Pričakovanja In Resničnost
Psihologi, svetovalci, psihoterapevti, trenerji se pri svojem delu neizogibno soočajo s pričakovanji strank. In zelo pomembno je, da strankam kompetentno posredujete bistvo tega, kar boste počeli. Konec koncev, če želite razpravljati, govoriti o tem ali dati upanje - resnično upam - za vas ni take možnosti.