Ničesar Ne čutim In Nočem. Kako Nas Požira Apatija

2024 Avtor: Harry Day | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 15:53

To je zelo pogosta pritožba. Pomanjkanje občutkov, film brezbrižnosti, ki se neopazno vleče na celo življenje, ga zamoti z dolgčasom, brezbrižnostjo in blatno nesmiselnostjo. Prašna rutina in stalna utrujenost sta večna spremljevalca tega stanja.

Naj vam predstavim gospo Apatijo. Diskretna gospa, oblečena v nekaj sivega in brez oblike, se je tiho in neopazno namestila v kotu sobe. Presenetljivo je, da ji kljub vsej letargiji in nepremičnosti tako hitro uspe prevzeti oblast nad vsemi, ki so v bližini.

Prvi način za oblikovanje apatije je posledica blokiranja občutkov.

Prekomerna strupena čustva so lahko tako boleča in neznosna, da njihovo zavedanje in izkušnje dojemajo kot življenjsko nevarne. Nemogoče težko. Potem je edini način, da se nekako spopadeš z njimi, da jih utišaš, potlačiš, zamrzneš. In res deluje! Kot da bi bila izvedena anestezija - ni bolečine, le rahlo mrzlico. Vendar je nemogoče selektivno zatreti samo bolečino. Vse je množično potlačeno: veselje, užitek in vitalna energija. To je stanje omamljene odrevenelosti, počasi zdrobljene, neskončne utrujenosti, ki ne mine s počitkom. Telo je težko, kot da je obremenjeno z utežmi, lahko najlažje izvedemo najpreprostejša dejanja. Včasih celo vstajanje, umivanje in oblačenje postane majhen podvig.

V akutni, izraziti obliki ta impotenca pritisne s težko ploščo, ne dovoljuje odhoda v službo, nemogoče se je osredotočiti na karkoli. Masivna vata v glavi. Na vrhuncu teh izkušenj se lahko pojavi stanje boleče duševne neobčutljivosti - ko sama nezmožnost občutiti občutke postane tako popolna in vseobsegajoča, da sama po sebi povzroča zelo mučno trpljenje. Oseba je pripravljena in bi rada čutila kakršno koli bolečino, samo da bi se počutila živo, in ne lesenega Buratina. Ampak ne more.

Pogosto te izkušnje niso tako izrazite, vendar leta ustvarjajo prašno, plazeče ozadje, ki redno sesa sile. Boleči anestezirani občutki se ne čutijo, zmrzovanje pa še vedno ni tako popolno, da bi popolnoma vzelo življenje. Lahko si postavite cilje, dosežete rezultate, celo poskusite se zabavati. Vse to pa bo zvonilo s hladno kovino ali spominjalo na svetlo obarvano umetno plastiko, a kaj lahko storite. Za lajšanje bolečin je treba plačati ceno.

To je depresivna (anestetična) varianta razvoja apatije.

In običajno se dobro odziva na zdravljenje. Pri akutnih oblikah je glavni poudarek na zdravljenju z zdravili, pri kroničnih oblikah se poveča vloga psihoterapije. Toda ta psihoterapija ne bo sladka - za oživitev občutkov boste morali oživiti in doživeti vso bolečino, ki je bila nekoč zamrznjena.

Drugi način, da apatija raste, je, da ne prepoznamo občutkov.

"Ne vem, kako se počutim" so tipične besede za te bolnike. Nekaj se mi skotali v grlo in se mi zatakne v prsih. Kako pa to imenovati, katere besede izbrati za opis svojih občutkov - ni jasno.

Pogosto se zdi, da so tesna čustva zlepljena skupaj, ni notranje razlike med recimo žalostjo in hrepenenjem ali veseljem in veseljem. Včasih iz celotnega spektra človeških občutkov obstajata le dva stisnjena polizdelka: pozitivni in negativni.

V drugem primeru težava ni niti v poimenovanju občutka, ampak v tem, da ga preprosto opazimo, popravimo. Marsikomu je verjetno poznana situacija, ko jezna oseba besno prepriča drugim, da ni niti najmanj jezen. Samo ne zaveda, ne spremlja, kaj se mu dogaja.

In zdaj si predstavljajte, da nekateri točno po tem mehanizmu, ne da bi sploh popravili, kaj čutijo, in ne da bi si sploh predstavljali, ne da bi opazili, kako te občutke manifestirajo zunaj, nekateri živijo večino svojega časa.

Ali pa, četudi po nekem srečnem naključju občutek še opazimo, se zelo hitro pozabi. Ne pušča pomembnih sledi v spominu. Bilo je - in kako si je krava oblizala jezik. Nekaj nejasno komaj seže iz globin zavesti, kot da ni bilo včeraj, ampak pred nekaj leti.

Izkazalo se je, da je čustveno življenje takšnih ljudi lahko zelo burno in bogato z dogodki. Toda vsa stvar gre mimo zavesti. Nezaveden, neopažen, neimenovan občutek je obsojen ostati impulziven impulz, bežen val in v tej situaciji ni načina, da bi svoje življenje zgradili osredotočeno nase, na svoja čustva. Navsezadnje ostanejo zapečateni. Zdi se, kot da je, zdi se, da se loči v različnih smereh, toda kaj je to, kako, od kod prihaja in kaj je povzročilo, je skrivnost.

In na ravni zavesti ostane samo praznina. Vse je razmazano, prepisano, pozabljeno. Slepi v eno nerazločno zapleteno kepo. Ni mogoče slišati sebe in zdi se, da v notranjosti ni ničesar.

To je aleksitimična pot apatije.

Tu zdravila ne bodo mogla več pomagati. Samo psihoterapija. Poleg tega je dolgoročna. Takšni ljudje se zelo težko naučijo poslušati sebe, opaziti, kaj je z njimi narobe, najti natančne besede za opis svojih občutkov. In tudi - zapomniti si jih, ohraniti v spominu, pustiti jim barvati dneve in leta. Kot da bi se naučil obvladati mišico, za katero še nisi vedel, da obstaja.

No, druga možnost za apatijo je preprosto pomanjkanje občutkov.

Niso blokirani in ne, da niso prepoznani. Res ne obstajajo. To je tako rekoč jedrska različica apatije, resnična. Njegova skromna možnost.

Občutke lahko preplavi duševna bolezen, preprosto se ne oblikujejo med razvojem.

Recimo z različnimi oblikami avtizma. Ni zaman, da se ljudje z duševnimi motnjami pogosto znajdejo kot simptomi avtizma - res je veliko skupnega. Najprej vplivajo čustva, ki so odgovorna za družbeno usposobljenost, sposobnost občutiti stanje druge osebe in na splošno razumeti, kako ljudje med seboj najdejo presečišča.

V več drugih variantah obstajajo ti primanjkljaji pri značilnih patologijah.

Višja čustva, kot so sposobnost ljubezni, hvaležnost, empatija, se tam sploh ne oblikujejo ali so premalo razvita. Povezave z drugimi ljudmi so formalne, mehanske. Svet medčloveških odnosov se nato spremeni v zapuščeno in omamljeno, nasičeno z ritualiziranimi igrami, katerih glavni cilj je zapolniti praznino in vsaj malo odpraviti dolgčas. Vse, kar se dogaja med ljudmi, se spremeni v farso vetrov, nesmiselno predstavo, dirko s podganami. V dogajanje ni osebne vpletenosti, vse se dela formalno, za razstavo, ker naj bi se.

Obvladovanje primanjkljajev je zelo težko. Če želite rasti, kaliti v sebi občutke, ki so bili izbrisani ali pa so bili vedno popolnoma odsotni, da bi se naučili, kako jih doživeti, potrebujete izjemen miselni napor in dolgo časa sistematičen. To je mukotrpno, zelo drago delo, ki traja leta. Običajno se za to odločijo zaradi popolne nestrpnosti do tega, kar se zdaj dogaja. Toda rezultat tega dela, če je mogoče doseči uspeh, je, kot da je odcvetelo suho drevo. Mislim, da je vredno. Vendar se tukaj vsak odloči zase.