2024 Avtor: Harry Day | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 15:53
To tehniko je po mojem mnenju dobro uporabiti za prekinitev odvisne zveze.
Pred kratkim sem imela na posvetu lepo, sladko dekle. Pokličimo jo Mary.
Maša je resnično želela nekaj dokazati fantu, ki je nenadoma prekinil odnos z njo, osebi, ki jo je blokirala na družbenem omrežju.
Ali naj to storim?
To mislim neposredno, komaj! Kajti ne bo slišal, kaj mu želi sporočiti!
Kaj storiti, ko je duša raztrgana?
Če ne veste, kje v stavku pravilno postaviti vejico:
Odpustiti se ni vredno trkati na zaprta vrata!
To lahko storite na mentalni ravni z uporabo metafore.
Maši sem dal domačo nalogo, da dokonča tehniko
Odpustite in sprejmite. Tehnika
Ko sem razmišljal o svojem delu z Mašo, sem spoznal, da je ta naloga zanjo še prezgodaj in dekličina duša še ni pripravljena za vedno opustiti svojega nekdanjega ljubimca.
Ko sem zagledal metodo "Človek kot naravni pojav", sem kar skočil na stol in spoznal, za koga ga moram najprej jasno predpisati in izpopolniti v umetniško-terapevtski mini-trening
Torej, vaja za prekinitev odvisne zveze
Človek kot naravni pojav
- Pomislite na osebo, s katero ste končali razmerje, a ostali nevidna povezava in želja, da nekaj dokažete ali razložite. Lahko je ne le partner / ljubimec, ampak tudi prijatelj / punca, lahko je študent ali učitelj - v vsakem primeru oseba, s katero ste imeli smiselno razmerje
- Predstavljajte si to osebo kot naravni pojav - sonce, nevihto, dež, sneg ali kot gozd, tajgo, morje, ocean, reko, močvirje, cesto itd.
- Lahko se konkretizira s pomočjo pridevnika, na primer: "Toplo sonce", "Oddaljena hladna zvezda", "Močvirno močvirje", "Tornado pometa vse na svoji poti", "Neskončna puščava" itd.
- Narišite tega lika z barvicami ali barvami
- Pozorno si oglejte svojo risbo. Po potrebi dodajte še kaj
- Napišite pismo temu naravnemu pojavu in posredno opišite svoje občutke skozi to prispodobo. Kaj ste čutili, ko ste se soočili s tem pojavom. Na primer: Ne na ta način: "Miša, užaljen sem bil, ko si me blokiral na VKontakte!" In nekaj takega: »Osamljen sem taval po tebi, Temni neprebojni gozd! Čakal sem na svetlobo in toplino, rešilne luči naselij, v odgovor pa le temo, mraz, bolečino in strah! Vesel sem, da sem izbruhnil, skoraj mi je uspelo, še nekaj korakov in v daljavi bom zagledal topel niz luči in vam rekel: "Zbogom, moj Temni neprebojni gozd!" in pustil me boš!"
- Ugotovite, kako odgovoriti. Všeč mi je variacija spodnje vaje.
- In napišite odgovor v imenu naravnega pojava. Na primer: »Draga Maša, ko si se sprehajala po meni, Temnem neprehodnem gozdu, si postala zrelejša, modrejša, iznajdljivejša. Ko ste iz otroka prešli v žensko, ste se naučili premagati strah pred odnosi. Zdaj ste se tega naučili in pripravljen sem vas spustiti v tiste odnose, ki jih že lahko gradite kot popotnik, ki si lahko sam izbere svojo pot! Lahko pa se odpravite kamor koli želite, na primer na toplo, ljubečo obalo morja! Srečno, Maša! Bodi srečen!"
Imam tudi to tehniko:
Priporočena:
Kako Prekiniti Krog Osamljenosti?
Čas nezadržno leti naprej - to je dobro znana resnica, ki je ni mogoče zanikati in katere ni mogoče zanikati. In v enem "popolnem" trenutku postane opazno število oboževalcev ali celo njihova odsotnost. Začneš se spominjati, kako so se v starih časih fantje postavili v vrsto, da bi spet zaplesali počasen ples z vami, metali so te na rože ne samo za tvoj rojstni dan in 8.
Kako Je Naš Uspeh Odvisen Od Okolja
Seveda je človekovo življenje odvisno predvsem od njega samega - osebnih lastnosti, razmišljanja, razumevanja, vizije sveta, teženj, želja, dejanj. Toda človek je družbeno bitje. V družbi se rodimo, v družbi živimo in v družbi umremo. Ne glede na to, ali imamo velik krog prijateljev, znancev, kako tesno smo v stiku s kolegi na delovnem mestu, ali smo družabni ali, nasprotno, ljubimci, da smo sami - vsi smo družabna bitja.
Kako Ne Biti Odvisen V Odnosu? Psihologija Odnosov
Kako izbrati najbolj udobno razdaljo fuzije in svobode v odnosu? Kako premagati nori strah pred združitvijo, izgubo sebe in svojih meja? Prva in najpomembnejša stvar, ki se je morate naučiti, je spremljati svoje vedenje, ko ste združeni.
Kako Ne Biti Odvisen Od Ljubezni?
- Ljubezen ne ohromi človekovega življenja, je veselje. To je glavni simptom. Ali je v bližini ljubljena oseba ali je za dve leti odletel na Antarktiko. Obstaja na svetu in to je že super. Ljubezen ne ovira kariere in uživanja v življenju. Ko človek ljubi, postane lepši, vitkejši, mlajši, kodrasti lasje, oči gorijo.
Odnos "odvisen Od Partnerja": Kako Ne Vstopiti V Strupeno Zvezo. Psihološke Tehnologije
V Krasnojarsku se 92% zakonov razpade v prvih petih letih zakonskega življenja. Na splošno več kot 60% parov, ki so uradno registrirali svojo zvezo v Rusiji, vloži ločitev. In koliko zakonskih zvez ali neregistriranih odnosov traja več let, zaradi česar so ljudje nesrečni?
