2024 Avtor: Harry Day | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 15:53
POMEMBNO: pred izvajanjem teh vaj obvezno poudarite, da je vsaka družina individualna, vsaka zgodba je posebna. Razumeti morate razloge za negativno situacijo z določeno osebo in posebno zahtevo za posvetovanje. Sam sebi postavljati diagnoze ni koristno. V člankih so psihologi prisiljeni posploševati in zaradi berljivosti včasih privijati izrek. Toda vsak bralec bi moral razumeti, da je v njegovem primeru lahko vse drugače.
Zgodi se, da je bilo v družini očitno vse v redu. In otroku je težko doseči zmage na osebnem področju. Zakaj? No, na primer, najstrašnejša kazen za otroka je molk staršev. Ali pa razmetljiva vljudnost, ko veljajo vsa negativna čustva za nedostojna v družini. Kar zadeva posledice, je to pokazatelj skrajne oblike težav. Bolje, da še enkrat kričiš. Prav tako ne sladkor, potem pa lahko vse izmisliš in nekako razjasniš. In nepojasnjena čustva ležijo v mrtvi točki in čakajo, da se nepričakovano pojavijo tam, kjer sploh niso na mestu.
V uspešnih družinah govorijo o svojih občutkih. Kot takšne preproste konstrukcije: »Jezen sem. Zdi se mi, ker in tako naprej …"
O ljubezni se otroku pogovarjata čim pogosteje, še posebej, če ga moraš grajati zaradi česa takega: »Vseeno te ljubim, ne glede na to, kaj počneš. Vendar sem pri tem poškodovan / neprijeten / itd …"
Pomembno je tudi, kakšen otrok ste. Dolgo pričakovani prvorojenci so v življenju pogosto lažji in tudi če nosijo veliko breme slabega družinskega scenarija, imajo duševno moč, da se obrnejo, začnejo hoditi k psihologom, duhovnikom in imajo notranje vire za spremembe.
Neželeni otroci težko preživijo življenje, čeprav kasneje začnejo prejemati zapoznelo starševsko ljubezen. Če so otroka rodili zgodnji in mladi starši, ki na to niso pripravljeni, jim ne morejo nameniti dovolj pozornosti in ljubezni, do drugega pa zorijo moralno in upoštevajo vse napake, ki so jih naredili s prvim, potem drugim ima srečo. In prvorojenec ni sladek. Zdi se mu, da ga nekdo ves čas želi obiti, išče konkurente, zavistne ljudi. Zdi se mu, da mu je drugi vzel tisto, kar bi moral dobiti.
V vremenskih otrocih se pogosto zgodi, da se zdi, da prvi nima moči za polno življenje in je pripravljen dati vse sam, le da ostane sam. Toda drugi vneto pograbi vse iz življenja in nima časa za resnično prebavo. To je tudi vrsta narcistične travme.
Starši, ki nekoč niso mogli biti polnopravni ljubeči matere in očetje, se potem zgodi, da pridejo k sebi in začnejo dajati že odraslega otroka. A pogosto se zdi, da otroci zavračajo, jih odrivajo, saj so se že navajeni, da se sami spopadajo z življenjem, so se prilagodili.
- Starš potrebuje veliko poguma, da otroku mirno dovoli, da se loti svojega iskanja. - pravi Tatyana Shpileva, znana moskovska geštalt psihoterapevtka, fenomenologinja, vodja skupine. - In ko že odrasel otrok izrazi svoje otroške trditve in zamere, je pomembno, da se zadrži, da mu v zameno ne očita ničesar, ampak reče: »Do tega imate pravico. In naredil sem ali naredil vse, kar sem lahko za vas. Ljubim te.
Otroci iz družin z dvema ali več otroki se lažje spreminjajo kot imeti edinca. In otroci iz velikih družin imajo še več sredstev, kot da je njihovo srce bolj usposobljeno za ljubezen. In ljubezen je glavni vir.
VADBA ZA SREČO V OSEBNEM ŽIVLJENJU
Ta vaja je izredno močna. Zanj sem izvedel na eni izmed strokovnih konferenc psihološkega centra "Tukaj in zdaj". Najprej se uredi odnos z materjo, nato po isti shemi odnosa z očetom. In bolje je, da ne v enem trenutku - vse naenkrat, ampak z dvema tednoma odmora.
Bolje to storite pisno. Čeprav lahko miselno.
Potrebovali boste približno eno uro in pomembno je, da vas v tem času nihče ne moti.
Nadaljujte teh pet stavkov z najmanj šestimi točkami.
ena. Draga mama! Z velikim veseljem se spominjam, kako …
2. Draga mama! Žal mi je, da…
3. Draga mama! Jezen sem nate zaradi …
4. Draga mama! Sprašujem vas o …
5. Draga mama! Zahvaljujem se vam za …
Čez teden ali dva ali tri, ko se počutite pripravljeni storiti enako, le z naslovom "Dragi očka!"
REZULTAT: Pomaga sprejeti starše takšne, kot so. In povej svoja čustva do njih. Pomirite se z dejstvom, da se je vse izkazalo tako. Ker se morate za svojo srečo, tako v ljubezni kot v karieri, strinjati z družinsko zgodovino, v njej še vedno ne morete ničesar spremeniti.
- Ko jemljete za samoumevne vse težke stvari, ki so se zgodile v zgodovini družine, samodejno sprejmete vse dobre stvari. - pravi Tatjana Shpileva.
Slikovito rečeno, ne morete vzeti samo dobre hiše in v njej zavrniti slabe kanalizacije. Podedujete lahko le vse skupaj. Če se ne želite ukvarjati s kanalizacijo, se odrečete celotni hiši. Torej, vzemite vse in tam lahko že z ustrezno skrbnostjo nekaj popravite, naredite temeljito prenovo svojega življenja. In otroci so že pustili najboljšo zapuščino.
HVALA kot vir sprememb za boljše
Najtežje za otroka, ki je pil skozi vse življenjske težave, je biti hvaležen zanje, na splošno hvaležen za vsaj nekaj, tudi za zelo dobre stvari. Hvaležnost je treba gojiti pri sebi. Sprva je to mogoče narediti mehansko, nato pa se bo tako rekoč trenirala mišica, ki je odgovorna za "zahvalo", in duša se bo veselila, sadje pa bo šlo. V fenomenološkem pristopu obstaja vaja, imenovana Hvaležnost ob zori življenja. Sestavili so jo nemški psihologi, prva objava je bila v knjigi "In na sredini vam bo lahko".
Kako to storiti? Izmenjujte se z mamo, nato pa očetom in izgovorite naslednje besedilo. Vsaka beseda je v njem preverjena. V nekem smislu je lahko to besedilo diagnostično orodje: če stavek povzroči zavrnitev ali bolečo reakcijo, to pomeni, da tu leži drobcek, to je mesto vnetja v duši. Dajem te vaje, vendar se dobro zavedam, da zelo redko kdo lahko takoj začne izvajati to preprosto vajo. Ker je v svoji preprostosti popolna revolucija zavesti in življenja. Potrebujete veliko notranjo moč in pripravljenost, da se spremenite, da boste resnično uspeli.
Draga mama, Sprejemam vse
kaj mi daš
vse, popolnoma, s čim je to povezano, Vse sprejemam po polni ceni, koliko te je stalo
in kar me stane.
Iz tega bom nekaj ustvaril
za vaše veselje.
Ne bi smelo biti zaman.
Držim ga in cenim
in če je mogoče, bom posredoval, tako kot ti.
Sprejemam te kot mamo
in me lahko razpolagaš kot svojega otroka.
Ti si tisti, ki ga potrebujem
in jaz sem otrok, ki ga potrebuješ.
Ti si velik, jaz pa majhen. Ti daješ, jaz vzamem, draga mama.
Vesel sem, da si sprejel očeta. Oba potrebujete. Samo ti"
Nato očetu enako:
Dragi oče, Sprejemam vse
kaj mi daš
vse, popolnoma, s čim je to povezano,
Vse vzamem za polno ceno
koliko te je stalo
in kar me stane.
Iz tega bom nekaj ustvaril
za vaše veselje.
Ne bi smelo biti zaman.
Držim ga in cenim
in če je mogoče, bom posredoval, tako kot ti.
Sprejemam te kot očeta
in me lahko razpolagaš kot svojega otroka.
Ti si tisti, ki ga potrebujem
in jaz sem otrok, ki ga potrebuješ.
Ti si velik, jaz pa majhen. Ti daješ, jaz vzamem, dragi oče.
Vesel sem, da si posvojil svojo mamo. Oba potrebujete. Samo ti"
Nemški psihologi pravijo, da kdor uspe na tem koraku, je v harmoniji s samim seboj, ve, da je prava oseba in se počuti celotno.
Priporočena:
Kako Starši Vplivajo Na Vaše Osebno življenje? Del 2. Lik Očeta
Oče so pravila. To so norme. To je obrazec. Oče uči, kako se obnašati z nasprotnim spolom tako za sinove kot za hčere. Ko dekle komunicira z očetom, bo komuniciralo tudi z moškimi. Že od vsega začetka je trenirala svojega očeta. In zanjo je podzavestno vzor moškega.
Kako Starši Vplivajo Na Vaše Osebno življenje? Del 1. Lik Matere
- Z mano vsekakor ne bo tako kot z mojimi starši! - je rekla Alena, katere oče je bil tiran, mama pa je bila njegova večna žrtev. In Alena je, ko je odrasla, začela vse delati "drugače", ne tako kot njena mama. S fanti je bila ratoborna "
10 Znakov, Da Lahko Porodne Travmatične Izkušnje Vplivajo Na Vaše življenje In Razvijejo čustveno Soodvisnost
Odvisnost od mnenj drugih, krivda in sram, strah pred izstopom, uspeh, denar, želja po prevzgoji moškega, svojega otroka ali vedno obvladovanje drugih, življenje, usoda - ne nastanejo od nikoder. Pogosto so pred tem nastopili družinski dogodki, ki so se zgodili že dolgo pred vašim rojstvom.
Kako Prekomerna Teža Vpliva Na Vaše Osebno življenje?
Seveda se uporabna stvar nikoli ne bo imenovala odveč! In tudi privrženci zdaj priljubljenega telesno pozitivnega gibanja tja ne hodijo iz dobrega življenja. S pravilno prehrano ne uspe vsem postati vitkejša. Ali res ne morejo skočiti skozi okno?
Kako Zgodnje Otroštvo še Vedno Vpliva Na Osebno življenje
Test normalnosti - Zdravih ni, obstajajo premalo pregledani! - šala psihiatrov. Psihologi-humanisti, pravilno, pravijo, to je nemogoče, to je nečloveško. In pravijo, da so vsi ljudje zdravi, obstajajo preprosto nepredelani. Oh ja, manijaki niso posebej dobro razviti, le redki si želijo delati z njimi.
