2024 Avtor: Harry Day | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 15:53
Na kratko zasvojenosti
Dandanes se v času svetovne gospodarske krize in napetih političnih razmer nujnost problema patoloških odvisnosti močno povečuje. Število ljudi, ki trpijo zaradi teh pogonskih motenj, se nenehno povečuje. V tem članku bomo poskušali razumeti, zakaj se to dogaja, s kom in kako se znebiti psihološke odvisnosti.
V sodobni literaturi so patološke psihološke odvisnosti običajno razdeljene v 2 veliki skupini - kemično in čustveno. Glavni sestavni deli prvega so odvisnost od drog, alkoholizem, kajenje, zloraba substanc. Druga skupina vključuje na primer združitve (odvisnost od osebe), odvisnost od iger na srečo, odvisnost od interneta, odvisnost od dela in mnoge druge.
Vse odvisnosti temeljijo na želji osebe, da zadovolji določene (določene, pogosto nezavedne) potrebe. Tako najde način, kako zapolniti "manjkajoči" del sebe, dobi zadovoljstvo, olajšanje, odpravi stres, pobegne od stresa. Vendar ni vedno tako. Sčasoma se pozitivni učinki takšne nadomestne dejavnosti spremenijo v negativne. Človek ne more več obstajati brez predmeta odvisnosti, postaja vse bolj apatičen, razdražljiv, žalosten, depresiven, negotov, »prazen«, ob njegovem odsotnosti doživlja psihološko in fizično trpljenje. Posledično se človek znajde v začaranem krogu, iz katerega pogosto ni enostavno izstopiti iz njega brez zunanje pomoči.
Vrsta odvisnika
Da bi razumeli, kdo je nagnjen k odvisnosti, se moramo obrniti na temeljne vzroke slednjih. Problem motenj privlačnosti se začne v zgodnjem otroštvu. Najmočnejša odvisnost osebe pade na prvo stopnjo njegovega psihoseksualnega razvoja (oralna faza, po Freudu), ko je popolnoma odvisen od matere. Pri starosti 1, 5 let otrok ne razume posebne razlike med seboj in materjo, tvorijo en sam organizem, medsebojno nadaljevanje, so v simbiozi. V tem času se oblikuje čustveno sprejemanje samega sebe, osnovno zaupanje v druge in v svet. Psihološke travme, prejete na tej stopnji, lahko igrajo zelo pomembno vlogo pri oblikovanju odvisne osebnosti. Če ne prejmemo dovolj ljubezni, nege, pozornosti in nege, lahko v subtilni duševni organizaciji človeka nastane "luknja", ki jo bo do konca življenja poskušal zapolniti z nečim drugim.
Toda postopek ločitve otroka od staršev se ne konča pri 1, 5 letih. V bistvu traja do konca mladostništva. Zato ima tudi vzgoja zelo pomembno vlogo. Obstajajo tri vrste starševskega vedenja, ki lahko prispevajo k oblikovanju odvisne osebnosti.
Prva je preveč zaščitena. Ljubeči starši seveda z najboljšimi nameni včasih gredo predaleč. Otrok se nikoli ne nauči ločiti od njih in ne more zgraditi jasnih meja svojega "jaz". Raven draženja otroka narašča in lahko doseže kritične ravni. Posledično je možen nenaden prisilni izhod otroka iz takšnega soodvisnega odnosa, ki ga spremljajo travme in veliko tveganje, da pade v drugo odvisnost.
Druga varianta uničujoče vzgoje je ignoriranje ali fizično nasilje. Otroci, ki odraščajo v takšnih razmerah, ne dobijo ustrezne čustvene podpore, ne znajo razumeti svojih občutkov, so v stalni napetosti in stresu, ne najdejo izhoda za svoja negativna čustva in sprostitev, kar je ugodno ozadje za nastanek odvisnosti.
In na koncu so ogroženi otroci, ki so odraščali v družinah vzdrževanih staršev. Konec koncev se vsi učimo življenja, gledamo na svoje starše in pomembne ljudi, njihovo vedenje pa je zelo pomemben dejavnik, ki ima na nas velik vpliv.
Kako se znebiti odvisnosti
Na poti do osvoboditve od odvisnosti so tri pomembne stopnje:
- Želja po tem je temeljna. Dejansko, če se oseba ne želi znebiti odvisnosti, mu ne bodo pomagala nobena zdravila in psihoterapevtski posegi.
- Ugotovite razlog. Pomembno je razumeti, kakšno potrebo nadomešča odvisnost, kaj točno dobimo zaradi našega aditivnega vedenja. Vsaka odvisnost ima svojo funkcijo, z njeno opredelitvijo lahko ugotovimo, kako na drug način priti do želenega.
- Prevzeti odgovornost. Zavedajte se, da je aditivno vedenje posledica vaših osebnih odločitev in ne posledica okoliščin. Človek vsako minuto svojega življenja naredi na tisoče odločitev in je odgovoren za vsako od njih.
Seveda te tri točke niso panaceja in rešitev vseh težav v boju proti odvisnosti, lahko pa pokažejo pravo smer na tej dolgi poti vzponov in padcev, ki vas bodo pripeljali do svobode.
Priporočena:
Bistvo Psihoterapije Je Kratko In Jedrnato - Kompetentno Delo S čustvi In občutki
V tem članku bom delil svojo vizijo, kako lahko s sistematičnim pristopom hitro in učinkovito delate s čustveno sfero osebe. O tem, kaj so občutki, čemu služijo, kaj morate razumeti, da se naučite obvladovati svojo čustveno sfero, sem že napisal.
Čigavo življenje živimo? Na Kratko O življenjskih Scenarijih
Vsak dan se odločimo na stotine. Izberemo, koga in kdaj poklicati, v kateri vrtec poslati otroka, ali bom zamenjal službo ali ostal pri starem. In resnejša kot je odločitev, bolj čutimo breme odgovornosti! Ko smo naredili ta ali tisti življenjski korak, se tega morda niti ne zavedamo, ampak ravnamo po določenem scenariju.
Transakcijska Analiza: Na Kratko In Bistvo
Transakcijska analiza: na kratko in bistvo Pozdravljeni prijatelji! Skoraj v vsakem članku omenjam transakcijsko analizo. Za 5 let mi je ta smer psihoterapije postala blizu in draga. Hkrati rezultati psihoterapije vedno presegajo pričakovanja in nas razveselijo s svojimi strankami :
Kako Dolgo Ali Kratko
Obstajajo stranke, ki prihajajo po spremembe. Želijo se spremeniti, znebiti starih srbečih brazgotin in običajnih vedenjskih vzorcev, ki jim zastrupljajo življenje. Obstajajo tisti, ki prihajajo rešiti določeno težavo - jasno oblikovano, zelo lokalno.
Zapisek Brez Naslova O Radovednem Dekletu, Njeni Teti In Mlinu. Ali Na Kratko In Preprosto O Tem, Kdo Je Psihoanalitik
Nekega dne me je moj osemletni nečak vprašal, kaj naj storim? "Psihoanalitik," sem rekel in se ustavil, ne da bi gledal v njene zaobljene oči. - Kako je? - je sledilo logično vprašanje. In kako osemletnemu otroku razložiti, kaj počne teta?
