2024 Avtor: Harry Day | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 15:53
Kup stvari, ki jih je vse "treba narediti", brez povečanja zaslužka, apatičnega razpoloženja, počasno sivo jesensko vreme, lenobno stanje duha, absolutno nepripravljenost, da vklopite svojo titanovo voljo in vse naredite z "ne želim"..
Na splošno zato namesto, da bi napisali kup strani, ni jasno, komu so bila potrebna poročila za pisanje te opombe. Pravkar sem se spomnil, da sem nekje leta 2013 vodil intervizijsko skupino za strokovnjake za socialno delo in na tej skupini so obdelovali temo »Načini ohranjanja motivacije za delo«.
Rezultat dela skupine je bilo 12 pravil za ohranjanje motivacije. In zdaj sem našel datoteko s pravili, jo malo obdelal z datoteko in rezultat delil s svetom.
1. Poiščite zanimanje za delo. Pri vsakem delu so zanimivi vidiki, ki niso zelo zanimivi in sploh niso zanimivi. Bistvo pravila je, da se namerno osredotočimo na zanimive dele (v nasprotju s svojo kulturno usmerjenostjo se osredotočimo na tisto, kar je najbolj dolgočasno in sivo). Če je mogoče, posvetite več časa, truda itd. kaj je zanimivo narediti. Na splošno najzanimivejši del službe postavite na prvo mesto v hierarhiji.
2. Poiščite podporo ekipe. To so lahko: kolektivna razprava o delovnih vprašanjih, splošno odprta razprava o težavah, iskanje podpore pri reševanju njihovih težav, jemanje izkušenj nekoga drugega in deljenje lastne, sprejemanje čustvene podpore in dajanje drugim, skupna sprostitev v timu itd. Na splošno ne pozabite, da je v tesno povezanem in prijaznem timu motivacija za delo vedno višja.
3. Preprečevanje utrujenosti. Pravilo zavestne porazdelitve normalnega ravnovesja med delom in počitkom. V praksi se to nanaša na: poznajte svojo mejo delovnega vira in ga ne prekoračite, počivajte pravočasno (ne pozabite, da je najboljši počitek sprememba dejavnosti), pravilno organizirajte urnik dela in zaporedje dejavnosti, pravilno prehrano itd..
4. Prinesite pozitivno na delo. Humor, dekoracija delovnega mesta, dobro razpoloženje itd. In če spremenite odnos do dela ne kot dolžnost, ampak kot igro, potem lahko samo delo postane počitek.
5. Odgovorno reševanje problemov. Opazil sem, da je v naši družbeni miselnosti običajno reševati probleme po principu snežne kepe: počakati, da se nabere več, nato pa, ko stopnja težav preide kritično točko absolutne nerazrešljivosti, z žalostjo potopiti. In seveda, dlje ko čakam, da se težave nekako same rešijo, se bo zmanjšala večja motivacija za delo. Zato je priporočljivo: prevzeti odgovornost za pravočasno reševanje problemov, ne čakati, da jih rešijo sami ali pa jih bodo rešili drugi, da se težav ne kopiči. No, najljubše pravilo trenerjev je, da težave prevedejo v cilje.
6. Jasna ločitev službenega in zasebnega življenja. Delo je delo, osebno življenje je osebno življenje. Ta meja mora biti čim bolj jasna. Delovni čas je in obstaja osebni čas, obstajajo težave pri delu, obstajajo pa osebne itd. Delovnih težav ni priporočljivo delati osebno, osebne pa službene. Na splošno dela ne nosite domov, ampak domov na delo.
7. Pravilna organizacija prizadevanj. Obstaja tako čudovito načelo Pareto, ki pravi, da 80% rezultata prinese 20% napora, preostalih 80% napora pa poveča rezultat le za 20%. Izkazalo se je torej, da je učinkovitost dela veliko več odvisna ne od količine napora (kot misli veliko ljudi), ampak od pravilne uporabe teh prizadevanj. V skladu s Paretovim načelom, če primerjamo popolnoma pravilno organizacijo naporov (80% rezultat z 20% napora) in popolnoma napačno (20% rezultat z 80% napora), potem lahko oseba doseže 4 -krat več rezultatov s 4 -krat manj trud.
8. Pohvalite se. Nekako je naše najljubše pravilo: opravite delo, poiščite v njem slabo opravljeno delo in se pravilno grajajte. Če se takšno pravilo uporablja nenehno in strateško, bo tudi pri najuspešnejšem delu mogoče videti le pomanjkljivosti in napake, ki bodo ugodno vplivale na motivacijo »vse doseči!«. Če želite, nasprotno, ohraniti motivacijo za delo, se morate naučiti hvaliti samega sebe, biti bolj pozorni na to, kar je bilo že storjeno, in ne na tisto, kar še ni bilo, da vidite del, ki je bil dobro opravljeno in ne tisto, kar je slabo itd.
9. Izboljšanje strokovnosti. Ne moreš biti profesionalec, lahko postaneš samo profesionalec. In takoj, ko človek preneha postati profesionalec, preneha biti. Na splošno je stalno usposabljanje pomembno pri vsakem delu. In to bo ugodno vplivalo tudi na motivacijo - novi pristopi, novo zanimanje, nov razvoj itd.
10. Postavite si prave cilje. Ne bom se lotil načela SMART itd. (v moji realnosti lahko že samo zelo "pravilna" postavitev ciljev po tem načelu popolnoma odvrne kakršno koli motivacijo). Kljub temu se morate spomniti na cilje in ti cilji bi morali biti res "pravilni". Najbolj pravilen cilj se mi zdi pridobiti zadovoljstvo z opravljenim delom. In vse ostalo so samo sredstva. Zato je priporočljivo, da pred kakršnim koli poslom postavite cilj - dokončati posel z zadovoljstvom zase. In v ta namen že načrtujte samo delo.
11. Spomnite se osebnih motivov. Pri vsakem delu obstajata dve vrsti motivacije - kaj želite od svojega dela in kaj drugi želijo od vašega dela. Nekako je med ljudmi običajno, da zmaga motivacija "kar si drugi želijo". Zato je pomembno, da se spomnite svojih osebnih resničnih motivov za delo in ne dovolite, da jih nadomestijo motivi »drugih«.
12. Delite svoje delovne cilje in službene odgovornosti. Delovne odgovornosti so le pogoji za dosego vaših ciljev pri delu. Plačati najmanjši možni napor za izpolnjevanje opisov delovnih mest, doseči svoje poklicne cilje - največji trud. "Izposojam se za delo, svojemu delu se posvečam z navdušenjem." Na splošno ne pozabite, da dejansko delate samo zase, vse ostalo je le pogoj za dosego osebnih interesov.
Če nekomu neka pravila niso bila všeč, vas spomnim, da so vsa ta priporočila rezultat skupinskega dela, tukaj sem samo dostavljalec in pritožbe preusmerjam v skupino. In če vam je še vedno všeč, potem z veseljem sprejmem vse zahvale.)))
Lep pozdrav, praktični psiholog Denis Starkov!
Priporočena:
Kako Ostati Povezan Kljub Zavrnitvi
Vrnimo se k problemu "navzočnosti kljub". Drugi vidik tega je povezan s situacijo, ko se terapevt sreča s precej agresivno, včasih preprosto uničujočo v svojih manifestacijah, zavrnitvijo s strani stranke. To stanje v psihoterapevtski praksi ni nič nenavadnega.
Kako So Moški Motivirani Za Uspeh
No, prvič, ta problem je nujen, saj je v naši družbi res malo možnosti zaslužka za ženske. Obstaja iluzija neodvisnosti in iluzija pomembnega dela, v resnici pa za materialnimi dosežki žensk stojijo moški (očetje, možje, ljubimci). In kdo stoji za uspehom moških?
Kako Sem Opustil Vse In šel Na Delo Na Spletu Ali Kako Pravilno Oditi Iz Pisarne
O tem ne bodo govorili na sijajnem Instagramu. Leta 2014 sem zapustil šolo, kjer sem učil angleščino, in začel zasebno učiteljsko prakso. Hkrati sem študiral za psihologa (zdravljenje psihosomatskih bolezni s pomočjo psihoterapije). Mladost, moja osebna lahkomiselnost, članki o popularni psihologiji so se združili v eno.
Duhovno Delo Je Tudi Delo! Duševna Lenoba Je Ovira Za Samorazvoj
Internet je poln konkretnih, praktičnih tehnik, ki lahko človekov razvoj dvignejo na naslednjo stopnjo. Materializiranje želenega in delo skozi čustva, seznam hvaležnosti in pozitivno razmišljanje, tehnika pozornosti in koncentracije - vse te metode so pomembne in potrebne za ozdravitev lastne psihe.
Delo Proti Možu Ali Delo + Mož
Rad imam delo, ampak zakaj? In zakaj možu ni všeč moje delo? Koga / kaj naj ljubim? - Včasih mešamo kotlete in muhe, da bi našli pravi izhod iz konflikta, notranjega ali zunanjega. In prvi korak k izhodu je ločitev in vsakemu od njih dati svoje mesto.
