Dvom V Sebe

Video: Dvom V Sebe

Video: Dvom V Sebe
Video: Мультиметр. Как пользоваться мультиметром. Тестер. Полная инструкция как пользоваться тестером. 2024, Marec
Dvom V Sebe
Dvom V Sebe
Anonim

Se nenehno počutite negotovi vase? Dvomite v vsako svojo odločitev? Se bojite govoriti o svojih občutkih, vprašati, kaj želite? Ali vam je težko skleniti nova poznanstva? Vas občutek negotovosti nenehno preganja in zastruplja življenje? Ste utrujeni, da se bojite vsega in bi radi našli stabilnost in notranjo svobodo? Nato se prikaže skupinska psihoanaliza in individualna psihoanalitična psihoterapija

Kaj je dvom v sebe?

Dvom v sebe je zapleteno čustveno stanje strahu, tesnobe, obsesivnih dvomov, nerodnosti in slabega počutja. Ljudje, ki imajo dvom v sebe, praviloma opisujejo to stanje kot zelo mučno. Dvom v sebe postane problem, ko človeka prisili, da opusti načrte in uresniči lastne zamisli, prepreči nova poznanstva in oteži že obstoječo komunikacijo. Običajno imajo ljudje, ki trpijo zaradi dvoma vase, obsesivne misli in nenehne dvome.

Po drugi strani pa dvom vase naredi osebo bolj previdno, pomaga realno oceniti prihajajoče težave, najti in natančneje razmisliti o načinih za njihovo premagovanje.

Situacija je bolj zapletena v primerih, ko je dvom v sebe takorekoč zanikan, pokrit z razmetljivo drskostjo, pretiranim pogumom, ki vodi v nepremišljena dejanja in žalostne posledice. Ta oblika vedenja je obramba pred bolečimi občutki dvoma vase, občutkom šibkosti in ranljivosti. To obrambno vedenje imenujemo patološki narcizem. V tem primeru se lahko boleče izkušnje dvoma vase sprevržejo v tvegana impulzivna dejanja (odzive) ali pa se skrijejo pod krinko očitnega občudovanja samega sebe, stalne potrebe po ocenjevanju drugih ljudi, pozitivnega ali negativnega odziva. Najbolj boleča stvar za to vrsto ljudi je brezbrižnost in brezbrižnost, ki lahko povzročita simptome, kot so napadi panike ali fobije.

Vzroki negotovosti: kaj stoji za dvomom vase?

Poglejmo, kako nastane dvom v sebe. Seveda se korenine dvoma vase oblikujejo v zgodnjem otroštvu skupaj z oblikovanjem samopodobe. Praviloma so glavni vzroki za nastanek negotovosti pomanjkanje čustvenega sprejemanja in čustvene podpore (odobravanja) v otroštvu. To vodi v pomanjkanje zaščitnih in podpornih predmetov v človeški psihi. Kot veste, je za duševno in psihološko zdravje posameznika potrebna pozitivna (zaščitna in podporna) podoba starševskih figur (mama in oče). Pomemben dejavnik pri oblikovanju dvoma vase je tudi zavrnitev otrokove agresije s strani staršev. V tem primeru psiha bere, da ga agresivni (močni in samozavestni) starši ne potrebujejo in s prilagajanjem svojim nezavednim pričakovanjem postane bolj pasiven in negotov. V psihoanalitični psihoterapiji strank, ki trpijo zaradi negotovosti, lahko opazimo samozavračanje, zadrego, sram, sramežljivost in nezavedni občutek lastne izključnosti kot nadomestilo za boleče izkušnje.

Kako lahko skupinska psihoanaliza in individualna psihoanalitična psihoterapija pomagata pri dvomu vase?

Glavna naloga psihoanalitične psihoterapije, tako skupinske kot individualne, je obnoviti pozitivno podobo starševskih figur. V procesu dela s psihoanalitičnim psihologom, tako v skupini kot individualno, klient oblikuje prostor, v katerega lahko prinese vse svoje boleče izkušnje.

V tem prostoru se dvigajo boleče izkušnje iz otroštva, ki nezavedno določajo naše modele vedenja v sedanjosti in dobijo priložnost, da jih obdelamo (ponovno oživimo, premislimo, precenimo). Sčasoma ta prostor prodre v stranko in postane njen notranji prostor, v katerem je dovolj sredstev in zaščitnih predmetov za reševanje notranjih težav.

Psihoanaliza in psihoanalitična psihoterapija ne rešujeta težav za stranko, le ustvarjata tisti prostor, tiste pogoje, v katerih lahko stranka že samostojno reši svoje težave. Tako je stranka bolj zrela, svobodna, neodvisna in samozavestna.

Priporočena: