2024 Avtor: Harry Day | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 15:53
Iz reakcije nekaterih bralcev na moje zapiske sem spoznal, da mnogi "psihosomatiko" razumejo le drugače kot skupno podobo zgodb, da "vse bolezni prihajajo iz možganov". Vendar pa ni. Za razlago sem zbral svoje najpogostejše odgovore na vprašanja o "psihosomatiki", vendar se je članek izkazal za semantično močan. Ni mi preostalo drugega, kot da posplošim pomen in poenostavim klasične opise in izraze z dodajanjem primerov v živo, ki ste jih slišali mnogi. Tako shranim le ključne pojme, da bodo tisti, ki želijo, našli natančnejše podatke o njih, samo besedilo pa prevedem v ravnino javnosti. Vsaj jaz ga vidim takega;)
Torej, najpomembnejše, prvo in nepričakovano za mnoge razodetje je, da sam izraz "psihosomatika" (ψυχή - duša in σῶΜα - telo) sam nima predpone, ki bi nakazovale patologijo. "Psihosomatika" ni nič drugega kot medsebojna povezanost duševnega s telesnim. In to je vse)
Malo ljudi ve, vendar poleg patološkega obstaja koncept normalne (zdrave) psihosomatike. To je tisto, kar prevaja "psihosomatiko" na področje znanosti, saj omogoča sledenje soodvisnosti, povratnih informacij, izida itd. Tisti. nemogoče je vedeti, da je nekaj patologija, ne da bi razumeli, kako bi moralo biti normalno !
Normalna (zdrava) psihosomatika
Je tudi "psihološka psihosomatika" ali "somatopsihologija". To je področje znanja, ki ga ima skoraj vsak psiholog. Če ne greste v bistvo nevrofiziologije, kot osnovne psihosomatske procese, potem to poznajo tudi psihologi v ključu ustavnih teorij osebnosti.
Kot vemo, so že v starih časih filozofi opazovali določene povezave in vzorce v vedenju in značaju ljudi s posebno postavo, videzom. Danes takšno znanje ni samo v naravi »označevanja«, ampak človeku pomaga razumeti in sprejeti sebe in tiste okoli sebe, takšne, kakršni so, in ne graditi svojega življenja ob pogledu na namišljene ideale. Ker ne glede na to, kako močno se trudimo, nekateri fizični in duševni procesi in nagnjenja so nam po naravi lastni in jih ni mogoče spremeniti (saj na primer ne moremo vplivati na barvo oči in širino ramen, zato se ne moremo znebiti nekaterih lastnosti značaja, ki so neposredno odvisne od posameznih značilnosti živčnega sistema). Takšno znanje je hkrati rešitev in preprečevanje številnih psiholoških težav.
Poleg ustavnih teorij osebnosti so številne psihološke tehnike zgrajene ravno na principu normalne psihosomatike. Ko na primer uporabimo vrsto vaj za uravnoteženje / neuravnoteženost za izboljšanje razmišljanja, spomina itd. Pravimo, "kot možgani ukazujejo telesu, naj izvede določena dejanja, tako vrsta dejanj stimulira določena področja možganov." Ali drug primer - vaje za strukturiranje prostora, ki vodijo k širjenju zavesti. Tisti. ko svoje delo organiziramo po določenem algoritmu, urniku, ločimo glavno od sekundarnega, se samodejno naučimo prepoznati svoja čustva, misli itd.
Tudi osnovni hobiji, kot so pletenje, rezbarenje lesa, igranje na glasbila itd., Vse to z dejanji razvija določene psihološke lastnosti značaja, osebnostne lastnosti. Ali preprosto s spodbujanjem nekaterih receptorjev povzroči določene občutke, razpoloženje itd.
Tako vse tiste psihološke smeri, ki delujejo s preučevanjem in vplivom fizičnega na duševno in obratno, se nanašajo na normalno (zdravo) psihosomatiko … Ni prostora za zdravljenje, tukaj je prostor za krepitev ali oslabitev določenih psiholoških enot, skozi delo telesa.
Ko pride do okvare v normalnih nevrofizioloških procesih, govorimo o psihosomatskih boleznih ali motnjah.
Patološka psihosomatika
Je tudi "medicinska psihosomatika" in "psihosomatska medicina". Patološka psihosomatika preusmerja poudarek s psihologije na medicino, ravno zato, ker psihologija ne deluje samostojno z nobenimi patološkimi procesi, vklj. s psihopatologijo. Psiholog samostojno deluje le s konceptom norme … Tako psihosomatskih motenj in bolezni ni mogoče odpraviti brez zdravniške pomoči.
Da ne bi šli v tankosti in obilje izrazov, lahko to praviloma rečemo psihosomatske motnje imenujejo posamezne simptome, ki se ne ujemajo s sliko polnopravne bolezni in ne kažejo na okvaro enega ali drugega organa. V medicini so bolj znani kot funkcionalni sindromi in simptomi pretvorbe.
Verjetno ste že slišali za zgodbe, kot so "noge so mu ohromljene, vendar je zdrav, to je nekaj duševnega" ali "zaradi gluhosti je gluh (slep), njegove funkcije se bodo obnovile, če se bo spopadel s stresom, ki ga je doživel. " Ena najbolj zapletenih in nerazložljivih zgodb v tem smislu je zgodba o t.i. "Fantomska bolečina", ko oseba doživi resnično bolečino v oddaljenem organu. Vse te psihosomatske motnje so razvrščene kot simptomi pretvorbeko oseba podzavestno izkazuje motnje, ki dejansko ne obstajajo.
Obstajajo tudi druge zgodbe, na primer o motnjah živčnega blata, prenapetih glavobolih itd. Napadi panike in različne fobije, subjektivni občutki "grudice v grlu" ali "stiskanja srca" itd., So razvrščeni kot funkcionalni sindromi … Takrat so motene nekatere funkcije organov, v resnici pa patoloških sprememb v organih ni.
Če izključimo organsko patologijo (telo je zdravo), se psihosomatske motnje dobro podredijo psihokorekciji. Najprej pa jih je treba razlikovati, tj. zdravniški pregled bi moral potrditi duševno podlago takšnih stanj in ne fizično.
TO psihosomatski enako bolezni vključujejo dejansko tiste bolezni, ki se kažejo v motenju delovanja organov in sistemov, in pri katerih so po zaslugi dolgotrajnih raziskav odkrili spremljajoči psihološki dejavnik. Tisti. ko so prišle do posebnih sprememb v organih in je vzrok teh sprememb nekakšen psihološki problem. Razvrščen je kot pravilen psihosomatoza, v resnici pa jih ni tako veliko.
Najprej je to klasičnih sedem: bronhialna astma, nevrodermatitis, ulcerozni kolitis, esencialna hipertenzija, revmatoidni artritis, razjeda želodca in dvanajstnika.
Kot rezultat sodobnejših študij so psihosomatoze začele vključevati koronarno bolezen srca, psihosomatsko tirotoksikozo, diabetes mellitus, debelost, išias, migreno, črevesne kolike in sindrom razdražljivega črevesja, diskinezijo žolčnika in pankreatitis, vitiligo in luskavico ter neplodnost (če obstaja). brez organske / funkcionalne patologije).
Vzroki psihosomatske patologije
Skozi leta preučevanja teh pojavov so številni avtorji, predstavniki različnih poklicev, obravnavali vzroke psihosomatske patologije v okviru svojih posebnosti. Zato v psihosomatskem pristopu obstajajo tri smeri, psihocentrična, somatocentrična in teozofska. Kot ste verjetno že uganili, vsak od njih v osnovi patologije postavlja bodisi telesni vzrok bodisi psihološki ali "duhovni".
Somatocentrični pristop ponuja tako povezane teorije, kot so:
"Teorija faktorja stresa", ko rečemo, da imajo močne psihološke izkušnje, vključno s pozitivnimi, povzročijo to ali ono psihosomatsko patologijo.
"Imunska teorija", kjer je vzrok psihosomatske patologije zmanjšanje imunosti zaradi stresa, ki ga doživlja oseba. Na primer, pred opravljanjem izpita ali poročila pri delu smo doživeli dolgo napetost in posledično je naša imuniteta oslabila in zlahka smo ujeli kakšen virus.
"Hormonska teorija". Ko govorimo o tem, da nekateri hormoni, ki se kopičijo, motijo delo določenih organov. Na primer, presežek adrenalina vodi do bolezni srca itd.
Ko združimo te tri teorije in postavimo nekaj v ospredje, dobimo različne kršitve in različne teorije, ki jih razlagajo)
Neposredno se nanašamo tudi na somatocentrični pristop k poškodbam in motnjam pri delu nekaterih organov, ki vodijo v psihosomatsko patologijo. Na primer, če je oseba dolgo časa bolna ali je invalidna, je bila operirana ali trpi za neozdravljivo ali usodno boleznijo, to ne pusti samo odtisa na razvoj določenih lastnosti, ampak vodi tudi v razvoj depresije in druge psihosomatske motnje.
Psihocentrična isti pristop na podlagi bolezni upošteva psihološke vzroke. Večinoma se vse lahko zmanjša na:
"Delo obrambnih mehanizmov psihe", zlasti zatiranje. Na primer, ženska, ki je v otroštvu trpela nasilje, lahko na to pozabi, vendar bodo njene bolezni na vse mogoče načine motile normalno spolno življenje z možem. Bolezni v tem primeru ne bodo nujno povezane z ginekološkimi.
"Sekundarna korist", ko lahko isti zob nenadoma zaboli in postane razlog za odpoved sestanka z osebo, ki je ne želite spoznati, vendar jo je tudi neprijetno zavrniti. Otrok lahko zboli pred testom. Včasih se celo zelo zapletene bolezni bolniki nezavedno intenzivirajo in "zadržijo", da bi od države prejemali ugodnosti in nadomestila itd.
"Izobražene (podedovane) lastnosti značaja", ki izzovejo določene bolezni. To lahko imenujemo "psihološki portret osebe z" razjedo na želodcu "itd. ne vemo, kaj točno razlogi za to ali ono osebo povzročajo razvoj te razjede, vemo pa, da pogosto takšni ljudje kažejo lastnosti perfekcionizma.
Teozofski pristop, versko in / ali ezoterično.
Preučuje vzrok psihosomatske patologije skozi prizmo lekcije, izkušenj, kazni, znakov, karme itd. Ta pristop temelji na določenem sistemu prepričanj in je lahko v nasprotju z znanstvenim pristopom ter otežuje proces zdravljenja in okrevanja.
Glavna težava tega pristopa je, da ga ni mogoče dokazati ali ovreči.
Če je na primer oseba depresivna in se izboljša z antidepresivi, lahko potrdimo, da hormonska teorija deluje. Če oseba odkrije sekundarno korist ali se spomni potlačene izkušnje, deluje skozi njih in simptom / sindrom izgine, potrdimo, da je bil vzrok bolezni psihoemocionalna motnja.
Vsak od teh procesov deluje v nasprotni smeri. V laboratorijskih pogojih lahko pri živalih povzročimo določene obremenitve, kar posledično prispeva k razvoju posebnih bolezni pri njih. (Sprememba eksperimentalne situacije vodi do spremembe rezultata - različne spodbude - različno bolezni).
V primeru duhovne strani vprašanja ne moremo potrditi, ali v resnici obstaja določena karma (lekcija, naloga, sporočilo) ali ne, ali je bolezen njena posledica ali ne, ali se karmična naloga šteje za rešeno, če simptom je izginil in ali jamči, da se v prihodnje ne bo pojavil ali ne. Poskusno ne moremo izzvati bolezni in tudi nemogoče je zanesljivo ugotoviti, kako se to v resnici zgodi. Zato je ta pristop osredotočen izključno na vero osebe in ga je smiselno uporabiti v primerih, ko ne zanika ali prepoveduje medicinske podpore (vključno s pregledom, zdravljenjem, vključno s kirurškim posegom).
Sočasna ali mejna psihosomatska patologija
Trdijo kot prikrita psihosomatika itd.
V psihoterapiji obstaja več področij, ki gredo v samostojno področje. O njih bom podrobneje pisal ločeno, toda v tem primeru želim samo navesti, da mnogi s psihosomatsko patologijo niso povezani s težavami, kot so spolne motnje, žalost in pričakovana žalost, motnje hranjenja, nevrotične motnje, vključno z obsesivno-kompulzivno motnjo, napadi panike, depresija itd.
Pravzaprav poleg psihosomatske osnove njihovega pojava kombinacija fizičnih in psiholoških metod vpliva omogoča njihovo učinkovito popravljanje.
Najprej bi s to noto želel pokazati raznolikost psihosomatskega pristopa. Bolj ko govorimo o zdravi psihosomatiki in psihosomatskih motnjah, bolj bomo razumeli, da je znana psihosomatoza le »kaplja v morju«, marsikomu nista znani sinonim za »psihosomatiko« in na tem področju psihosomatske znanosti zavzemajo veliko manj prostora, kot si večina ljudi predstavlja.
Hkrati nas drugi vidiki psihosomatske znanosti, nasprotno, opozarjajo, da je odnos fizičnega z duševnim nenehno prisoten in da za harmoničen razvoj osebnosti ni treba čakati na kakršne koli patologije, da bi razviti in posvetiti kakovostno pozornost ne le psihološkemu samorazvoju, ampak tudi vzdrževanju telesa. Pomembno si je zapomniti, da ni potrebna le "meditacija", ampak tudi šport, dobra prehrana, spanec in počitek, da psihološke težave ne izvirajo le iz "napačnih misli", ampak tudi zaradi pomanjkanja telesne aktivnosti, duševnega razvoja otrok ne le z učenjem, ampak tudi z učenjem itd.
In seveda, ko se vrnem k vprašanju psihosomatske patologije, bi rad opozoril na dejstvo, da psihosomatskih motenj in bolezni brez zdravniške pomoči ni mogoče prepoznati, razlikovati in odpraviti. Ker le normalna (zdrava) psihosomatika leži neodvisno na področju psihologije.
Priporočena:
Vidite Samo Tisto, Kar želite Videti - Na Splošno Ste Vi Tisti, Ki Je Problematičen
Obstaja zelo priljubljena ideja, da človek vidi samo tisto, kar želi videti. Poleg tega temelji na povsem zanesljivem dejstvu o selektivnosti naše pozornosti, ki ga je konec 19. stoletja opazil ameriški psiholog in filozof William James (poimenoval ga je, če me spomin ne vara, »ustreznost notranjih vsebin« in opazovane zunanje pojave "
Morda Ljubezen Sploh Ni Tisto, Kar Si Mislite O Njej
Morda ljubezen sploh ni tisto, kar si mislite o njej … Te ogromne množice podob, idej, fantazij, iluzij, pomešanih s prepričanji in vrednotami vašega osebnega okolja - kar se odraža v vašem umu - sploh ni kar paru omogoča, da pride v zdravo in srečno družino.
Kako Doseči Tisto, Kar Si želite?
Vsak od nas ima v svojem arzenalu veliko načinov za uresničevanje želja. Nekaj se uresniči, nekaj, kar iz leta v leto prepisujemo. Kako lahko uresničite svoj načrt? Verjetno se je vsakomur v življenju zgodilo nekaj, kar sem si res želel urediti.
Poiščite Tisto, Kar Imate Radi, In Ne Obžalujte
Samoodločanje in strokovni razvoj postaneta sestavni del uspešne uresničene osebnosti. Morda ne greste v pisarno, ne delate za najem, niste podjetnik, vendar morate imeti najljubšo stvar, da ste srečni - to je sodobna realnost. Kako se vam zdi?
Virtualni Odnos: Ko Je Tisto, Kar Potrebujete, In Ko Je Zaman
Telefon se sliši iz toka novih sporočil v sporočilu, priteče tok emojijev o ljubezni - in duša postane topla in vesela, "metulji plapolajo". In zvečer je dolg iskren pogovor v dopisovanju ali po telefonskem klicu, kar potegne, da čim prej zaključiš delo in odtečeš domov do računalnika.
