2024 Avtor: Harry Day | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 15:53
Zdi se, da samopotrjevanje visoke samopodobe svoje osebnosti ne bi smelo le povečati, ampak spremeniti življenje na bolje, premakniti se na določeno raven duševnega ravnovesja in harmonije duše in telesa. Toda včasih je namišljena precenjena samopodoba škodljiva in vodi v disharmonijo in celo v bolezen. Razmislimo o nekaterih zmotah v psihologiji.
1. Ohranite visoko raven samozavesti in uspeh je enostaven
Vsi se spominjajo slavne fraze junakinje Irine Muravjove "Jaz sem najbolj očarljiva in privlačna …". Mnoge šole psihološkega razvoja spodbujajo ta pristop k življenju. Ponovite mantro o svoji popolnosti, okoliška resničnost pa se bo prilagodila "čarobnim" besedam. Vendar pa ni zaman, da je ta epizoda v filmu predstavljena z ironičnimi odtenki. Tako kanadski psihologi z univerze Waterloo v Ontariju opozarjajo, da so odnosi, ki nimajo prave podlage, škodljivi! Oseba, ki ponavlja "uspešen sem", v resnici pa ni, še vedno podzavestno razume, da ne govori resnice. Ta napetost med realnostjo in poskusom izboljšati vašo samopodobo lahko sčasoma privede do globokega živčnega zloma.
Uspeh pri delu ali študiju je v veliki meri odvisen od stopnje samopodobe, vendar ta odvisnost ni neposredno, ampak obratno sorazmerna z občutkom samozadovoljstva. To lahko potrdimo z medkulturnim poskusom. Skupine predmetov, med katerimi so bili tudi Azijci, v kulturi katerih se je tradicionalno uveljavila zelo povprečna raven osebnega pomena. Drugo skupino so sestavljali Američani, kot veste, narod, ki najbolj izraža potrebo po največjem osebnem zadovoljstvu. "Vzhod" se je s predlaganimi nalogami v matematiki spopadel veliko bolje kot "Zahod". Rezultate testa lahko povzamemo z besedami profesorice Wilhelmine Wosińske: »Menijo, da je samozadovoljstvo ključ do uspeha. Vendar se pogosto zgodi obratno: za uresničitev visoke samopodobe se morate uresničiti."
2. Nizka samopodoba vodi v patologije
Drug vsiljen postulat je mnenje, da kompleksi vodijo v razvoj agresivnosti in nasilja. Vendar ameriški sociolog Martin Sanchez-Janowski trdi nekaj povsem nasprotnega. Več kot deset let je sistematično opazoval in analiziral vedenje pripadnikov gangsterskih skupin ter sklepal, da je precenjena samopodoba značilna lastnost prav "družbeno nevarnih" slojev prebivalstva. Napihnjen ego, aroganca, potreba po nenehnem dokazovanju svoje superiornosti, samopotrjevanju na račun drugih in občudovanju samega sebe (narcizem)-to so znaki, ki so jih opazili psihologi, ki so pri 16 letih sodelovali z Lukeom Woodhamom. umor njegove matere in dveh prijateljev.
Gojijoč povečanje samozavesti, so ga psevdo-psihologi identificirali s spoštovanjem sebe in drugih, v upanju, da bodo na ta način vplivali na vedno večjo družbeno napetost, preprečili brezposelnost, alkoholizem, najstniške nosečnosti itd. Dosegli pa so le še večje težave, zlasti v etičnih odnosih. Ameriški publicist Dinesh D'Souza piše: »Je pomembno, da imaš visoko mnenje o sebi? Nisem prepričan. Ko imam občutek arogance, mi v možganih takoj zazvoni alarm, ker vem, da bom naredil nekaj neumnega."
3. Glavna stvar je, da nikoli ne varate samega sebe
Slogan "bodi sam" načeloma ni slab, predlaga, da se vsak človek sprejme takšnega, kakršen je, kljub situaciji, ki se imenuje "tako v žalosti kot v veselju", da bi dosegel harmonijo v duši in, kot rezultat, v življenju. V tem primeru ne bodo potrebni več zakoni in sankcije, ker se bo vsak sam ocenil, zato bo vedno ravnal "po svoji vesti". Laži, kompleksi in komunikacijske težave bodo izginile. Življenje, očiščeno lupine predsodkov, premišljenih in stereotipov, bo postalo popolno. Toda vsaka medalja ima dve plati, zato filozof Tadeusz Kotarbiński poudarja, da je poziv k opustitvi umetnosti v vedenju mogoče razlagati tako: sledite svojim željam, navadam, nagnjenjem, živite po svojih pravilih in vesti. Tu se skriva ulov! Želje so lahko slabe, nagnjenja - sprevržena, vest pa nečista. Dinesh D'Souza pravi: "Eden od mojih jezuitskih učiteljev je nekoč rekel" bodi sam "za nekatere ljudi najslabši nasvet." Prav ima: nevarno je to predlagati Hitlerju ali Charlesu Mansonu."
4. Misel je materialna
Ena izmed priljubljenih psiholoških tehnik, vizualizacija, prav tako ne vodi do nič dobrega. Na izobraževanjih ljudem razlagajo, da je za pridobitev kakršnih koli koristi v življenju dovolj, da si jasno predstavljamo svoj cilj, njegovo materialno utelešenje. Če želite to narediti, predlagajo ogled videoposnetkov, izrezovanje slik iz revij in izdelavo kolaža, ki bi ga morali postaviti na najbolj vidno mesto, na splošno se vedno spomnite svojega cilja in takoj, ko se prepričate, da je že dosežen postane resnično globoko, iskreno, potem se bo želja uresničila!
Absurdnost tega psihološkega zasuka dokazujejo raziskovalci Shelley Taylor in Lien Pham s kalifornijske univerze. Pred izpitom so opazovali skupino študentov. En del študentov si je z metodo vizualizacije že predstavljal, da so opravili izpit, svoje uspehe pa so praznovali na tradicionalni zabavi. Takšne študente je bilo mogoče takoj prepoznati po veselem videzu in odličnem razpoloženju. Toda želja po učenju od njih se je takoj zmanjšala. Posledično so bili mnogi zaradi slabih ocen izključeni z univerze. Ostali so bolj razmišljali o nalogah za izpit. Ni mogoče reči, da je bilo njihovo razpoloženje sončno, vendar so sejo prestali neprimerljivo bolje kot prvo. Razlog je v tem, da osredotočenost na rezultat vodi do zmanjšanja pozornosti do procesa njegovega doseganja. Toda koraki k cilju so njegov sestavni del.
5. Zapišite svoj cilj in dosegli boste več
Ne samo razmišljati o svojih ciljih, ampak jih jasno oblikovati, jih temeljito zapisati, pomeni, da se programirate, da jih dosežete! Tu je še en nasvet priljubljenih psihologov, kako postati uspešen. Kot dokaz se pogosto navaja poskus, izveden na univerzi Yale leta 1953. Nato so bili študenti zadnjega letnika naprošeni, da čim bolj podrobno zapišejo svoje cilje za prihodnost. 97% anketirancev je odšlo s splošnimi stavki ali pa je reklo, da nimajo izraženih načrtov. Ostali so predložili podrobno poročilo. Udeleženci eksperimentalne skupine so se po 20 letih spet zbrali in ugotovili, da teh 3% anketirancev ni le doseglo vsega, kar so načrtovali, ampak so napredovali še veliko dlje in njihovi uspehi v življenju bistveno presegajo dosežke sošolcev. Ni presenetljivo, da je ta zgodba osupljiva. Edini problem je v tem pravzaprav takega poskusa ni bilo!
Oliver Burkeman v svoji knjigi Protistrup: sreča za ljudi, ki ne prenesejo pozitivnega razmišljanja, opozarja, da pretirana osredotočenost na enkrat oblikovano nalogo ni dobra. Izvajanje načrta namesto spremljanja in občutljivega odziva na spremembe na trgu. Nekaj podobnega je bilo v Sovjetski zvezi z načrtovanim gospodarstvom. Poleg tega gospod Berkman ugotavlja, da se zaposleni, ki so osredotočeni na opravljanje visoko specializirane naloge in nimajo "svobode manevriranja", veliko pogosteje obnašajo neetično do drugih, da "cilj upravičuje sredstva."
Kot je zapel John Lennon: "Življenje je tisto, kar se nam zgodi, ko smo zaposleni pri načrtovanju drugih načrtov." Seveda je dobro imeti cilj ali negovane sanje, to je spodbuda za razvoj in napredovanje, vendar vodilne zvezde ne smete spremeniti v ozek hodnik z enim samim izhodom.
6. Naša sreča je v naših rokah
Teza, da je človek kovač svoje sreče, je zelo pogojna. Vsakdo razume, da z vso našo željo ne moremo nadzorovati ljudi okoli nas ali dogodkov, ki se razvijajo brez našega sodelovanja, lahko pa vplivajo na naše življenje. Koliko romantičnih zgodb o parih, ki že vse življenje živita na isti ulici in sta se spoznala na počitnicah v Turčiji. To je nesreča in je ni mogoče programirati.
Obstajajo tudi bolj vsakdanja dejstva: izobrazba in izjemne osebnostne lastnosti niso dovolj za uspeh v karieri; tukaj so zelo pomembni tržni pogoji za poklice, ki se nenehno spreminjajo. Pogosto diplomanti, ki so po diplomi na univerzi vstopili na univerzo zaradi prestižne specialnosti, niso povpraševani, saj so se med študijem razmere spremenile in specialisti so potrebni na popolnoma različnih področjih. V tem smislu je zelo značilen primer znanega modela Natalije Vodianove - slavne "ruske Pepelke". Deklica iz disfunkcionalne družine je postala super-model, čeprav je njen videz zelo specifičen in se ne ujema s splošno sprejetimi modelnimi kanoni. Vendar je treba razumeti, da modni oblikovalec, ki prihaja z novo kolekcijo oblačil, "vidi" ne samo obleke ali krznene plašče, temveč tudi podobo manekenke, ki lahko harmonično prikaže obleko. Oblikovalci so se v eni od zbirk odločili uporabiti modele določene vrste videza, ki jim je ustrezala Natalya. Jasno je, da je modna kolekcija, ne model, navdušila, toda trend se je pobral in Vodianova je postala "standard" nove mode. Na tem valu so druga dekleta podobnega videza napredovala v svoji karieri, nato pa so se pojavile nove kolekcije, moda se je spremenila in so ostale brez dela. Da, in Vodianova se zdaj ukvarja s popolnoma različnimi projekti.
Tako človek ne more zgraditi svojega življenja sam, lahko pa do njega oblikuje pravilen odnos.
7. Kar človeka ne ubije, ga naredi močnejšega
Številne priljubljene psihološke šole ponujajo idejo, da je življenje končno, vzeto dobesedno, a v razlagi "čas je, da končamo staro življenje in začnemo novo". To pomeni, da so takšne kritične življenjske situacije, kot so ločitev, odpustitev, stečaj, v resnici skoraj blagoslov, saj predstavljajo osebi edinstveno priložnost, da konča staro, dolgočasno življenje in se na novo znajde, ko je pridobil neprecenljive življenjske izkušnje.
Resnica pa je, da "vstati kot feniks iz pepela" dobi le nekaj enot. Praviloma takšni stresi zelo težko vplivajo ne le na psihično, ampak tudi na fizično zdravje ljudi, poskusi, da se mrtve situacije sprejmejo kot minljivi trenutki, ki niso vredni pozornosti, le poslabšajo situacijo. Univerzalno spoštovanje tega načela je po mnenju socialne publicistke Barbare Ehrenreich celo povzročilo krizo v svetovnem gospodarstvu. Pisatelj Marcin Szczygielski je na najpreprostejši in razumljiv način izrazil zamisel o lažnosti nauka: »Kar nas ne ubije, nas naredi močnejše. Kakšne neumnosti! Ko slišim o življenjskih koristih razočaranja, travme in neuspeha, zagledam drevo, ki ga vedno znova udari strela in mu odvzame veje in listje. Posledično obstaja osamljeno čvornato deblo, iz katerega življenje postopoma izgine. To je moški na enak način. Negativna izkušnja nam odtrga zgornji nežen, tanek in občutljiv pokrov … Ko število udarcev doseže "točko brez povratka", bo prvotno jedro ostalo: trdo, hladno in brezbrižno, obstoječe le po živalskih nagonih samoohranitve in želje po preživetju «.
Priporočena:
Izgubljeni Ogenj Jeze Je Neposredna Pot Do Bolezni
Izgubljeni ogenj jeze je neposredna pot do bolezni. Kot psiholog lahko rečem, da se jeza pojavi pri osebi le v dveh primerih: - če njegove resnične potrebe niso izpolnjene; - kadar kršijo njene meje: čustvene, fizične, teritorialne, finančne.
Kako Se Odzvati Na Odprto, Aktivno Agresijo? Neposredna Priporočila
Pomembno je, da se znaš braniti, potem lahko živiš samozavestno in se samozavestno izraziš. Spodaj so 4 situacije, ugotovimo, kako ravnati v vsaki od njih. 1. Srečate se z agresijo popolnoma tujca. Situacija je precej jasna in enostavna za upravljanje.
Kako Razviti Pozitivno Razmišljanje?
Včeraj smo začeli pogovor o tem, kako delati z negativnim razmišljanjem. Negativno Danes se bomo pogovarjali o tem, kako razviti pozitivno miselnost. Pozitivno razmišljanje temelji na iskanju osebne koristi v vsem, kar človeka obdaja.
Obrambni Mehanizem "Pozitivno Razmišljanje"
Ko naletite na članek s podobnim naslovom, želite v njem prebrati o izpostavljenosti drugega trenerja z navideznim nasmehom, se prepričati, da imate prav, in s tem iztrebke zavrteti v ventilatorju. Če pa k vprašanju pristopite objektivno, odprtega duha in pripravljeni na kakršen koli zaključek, lahko ugotovite, kdaj pozitivna usmeritev deluje in kdaj ne.
Kaj Je Pozitivno Razmišljanje?
Ko sem delala kot psihologinja in se srečevala z različnimi ljudmi, sem opazila, kako pogosto svet vidimo na različne načine. Pogosto v isto besedo damo nasprotni pomen. Na primer, ljubezen do ene osebe je izražena z besedami "prejeti"
