2024 Avtor: Harry Day | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 15:53
Predstavljam vam kratek testni vprašalnik za prisotnost žrtev s kompleksnimi, mazohističnimi lastnostmi:
Na testna vprašanja odgovorimo z "da" ali "ne". Za vsak odgovor "da" si damo 1 točko, za vsak odgovor "ne" - dodamo 0 točk.
Torej, vzemite kos papirja, pisala in … gremo!
1) Vedno sem pripravljen pomagati osebi, za to lahko odložim svoje zadeve
2) Ne morem zavrniti, če od mene zahtevajo nekaj, tudi če mi ni zelo priročno izpolniti te zahteve
3) Ljudje pogosto izkoriščajo mojo prijaznost
4) Sram me je, nerodno sem prositi za pomoč, bojim se obremenjevati drugo osebo ali pa se bojim zdeti vsiljivo
5) Pogosto se počutim kot slaba, nehvaležna hči
6) Ne počutim se dovolj dobro / lepo / pametno, moje zasluge in dosežki niso dovolj, da bi bil ponosen nase
7) Ne vem, kako se postaviti zase, se odzvati na napad v mojo smer, molčim in ne vem, kaj naj rečem in kako se obnašam
8) Zelo boleče se odzivam na kritike, zelo sem jezen in razburjen, ko nekdo opazi moje napake, pomanjkljivosti, pomanjkljivosti, sram me je
9) Pogosto so me zapuščali, izdali, uporabili moje zaupanje in ljubezen, pri čemer mi ni ostalo nič
10) Šefi pri delu, vodstvo ne ceni, ne opazi mojih prizadevanj
11) V službi se počutim utrujeno, doma sem zelo utrujen
12) Sram me je in nerodno sem zahtevati vračilo od osebe, ki sem ji nekoč dal posojilo, počakam, da se sramuje sebe, se spominja
13) Ne vem, kako porabiti denar zase, vendar zlahka porabim denar za druge (za svoje otroke, prijateljem kupujem draga darila, finančno pomagam staršem, lahko naredim drago darilo za svojega moža)
14) Nihče ne vidi in ne ceni moje prijaznosti in mojih prizadevanj, moje pomoči
15) Prepričan sem, da bo čas vse postavil na svoje mesto, da se bo vse vrnilo vsem, tisti, ki so trpeli, bodo našli tolažbo, prišla bo sreča in tisti, ki so užalili druge, ki so živeli za svoj užitek, so mislili le bodo na koncu ostali osamljeni in nesrečni
16) Lahko grem na delo z vročino, ker ne morem razočarati ekipe, ne morem zapustiti svojih nalog
17) Med seksom se pogosto osredotočim na to, da partnerju ugajam, da se z mano počuti dobro, da ga ne razočaram
18) Počutim se preveč prijazno in dobro, trpim zaradi tega
19) Ko se oseba obnaša agresivno z mano, padnem v stupor, odrevenela, ne vem, kaj naj odgovorim
20) Pogosto se mi zdi, da moj mož / fant ne ceni tega, kar počnem zanj, poskušam za svojega moža / fanta, on pa ne zame (ali v manjši meri)
21) Zelo me moti dejstvo, da se trudim, delam, do svojih obveznosti pristopam zelo odgovorno, drugi pa živijo za svoj užitek in mislijo samo nase
22) Mnogi ljudje popolnoma nezasluženo dobijo zdravje, ljubezen, uspeh, dobro družino, dobre starše, takšna krivica me razjezi
23) Prihranim pri sebi
24) Prenašati moram veliko nepravičnega ravnanja
25) Ko me pohvalijo, rečejo kompliment, začnem iskati ulov - kaj ta oseba želi od mene?
26) Dobri ljudje nezasluženo trpijo, medtem ko zlikovci in prevaranti dobijo vse najboljše
27) Vsi moji odnosi so bili boleči, bil sem izkoriščen, niso me cenili
28) Imam težko življenje, številne težave, neprekinjeno vrsto težav, s katerimi se moram spoprijeti sam
29) Zelo enostavno sem užaljen
30) Vedno dolgujem vse in vse: šefom v službi, partnerju, staršem, otrokom, ki bi pomislili name!
Torej izračunajte skupno število točk in spodaj si oglejte odgovore, razlago testa.
0-5 točk
Lahko vam čestitamo - žrtveno vedenje za vas ni značilno! Tudi če nekega dne pokažete mazohistične lastnosti, potem so to bolj situacijske reakcije in ne značajka.
6-10 točk
Včasih se lahko obnašate kot žrtev. Toda tudi če se pojavlja trend, to še ni mazohizem. Namesto tega so plodovi vzgoje, okoljski pogoji, kontekst na primer delovni pogoji ali kulturne značilnosti v regiji, kjer živite. Bodite bolj pozorni nase, ocenite vprašanja, na katera ste odgovorili z »da«, in razmislite, kako se to lahko spremeni, kako lahko v teh trenutkih poskrbite zase.
11-20 točk
Pogosto se obnašate žrtveno, verjetno imate nizko samopodobo, kar zahteva veliko pozornosti. Manjka vam veščina skrbi zase, kar je posledica izkušenj prikrajšanosti, prikrajšanosti, hladnega odnosa s strani pomembnih ljudi. Strah pred napako, občutek nemoči lahko paralizirajo vašo dejavnost, namenjeno izboljšanju življenjskih razmer, večja je verjetnost, da boste pričakovali pomoč od zunaj, od zunaj. Obstaja težnja, da se okoliščine jemljejo preveč osebno, da se na situacije gleda kot na slabše, kot so v resnici. Morda poznate zgodbe, ko želite odnehati in izgubite vero, da je naše življenje v naših rokah.
več kot 20 točk
Žal imate izrazito kompleksno žrtev in mazohistične lastnosti značaja.
Ne glede na to, ali se tega zavedate ali ne, ali ga prepoznate pri sebi, vendar to vpliva na kakovost vašega življenja in ljudi okoli vas. Ljudje okoli vas vam sedijo za vratom in čakajo na brezplačno pomoč ali pa se vam izogibajo, ker ne morejo pomagati pri vaših težavah. Žrtvovno vedenje zajema glavne vidike življenja: odnose (ki so problematični ali odsotni), delo (kjer se na vas nalaga preveč odgovornosti), finance (ki ne zadostujejo (pogosto lahko prihranite pri sebi in usmerite denar, da vam ne ustreza potrebe, ampak na potrebe in muhe vaših najbližjih, ki jih pogosto lahko preprosto uporabijo.) Nezavedno lahko sami organizirate svoje življenje tako, da postane težko in brez veselja. Imate očitne težave s samopodobo, pomanjkanjem spretnost skrbi zase. ne glede na trenutno situacijo imate moč in sposobnost, da jo spremenite. In za to je povsem mogoče zaprositi za pomoč. Zdaj je čas, da razmislite, kako priti ven iz žrtvenega scenarija takoj, ko bo možno!
Priporočena:
Žrtve čustvene Zlorabe (2. Del). Vrste Manipulacij
Vsi ljudje lažejo. In vendar vsi ljudje v večji ali manjši meri manipulirajo med seboj, da dosežejo svoje osebne cilje. Cilji so lahko različni, vendar je pomen enak - prisiliti drugega, da stori tisto, kar manipulator potrebuje v škodo osebnih interesov.
Izguba In žalost. Članek Za žrtve In Pomočnike, Samopomoč In Terapija
Izguba in žalost. Članek za žrtve in pomočnike, samopomoč in terapija Članek je bil napisan tako za ljudi, ki doživljajo izgubo, podpirajo ljubljene kot za predstavnike poklicev pomoči. Smrt, ločitev, prekinitev odnosov, družbene in finančne "
Zlati Trik Za Spopadanje S Kompleksnimi Občutki Strank
Nekoč je bil primer. Eno žensko so prosili, naj prekine odnos z nekdanjim možem, s katerim se je ločila pred desetimi leti. In še vedno je jezna nanj, še vedno je v negativno obarvanem odnosu z njim. Z besedami pravi: "Ja, že zdavnaj sem mu odpustila.
Ljubeča Prisotnost
Pogosto govorim o tem, kako pomembno je ostati pri tem, kar se trenutno dogaja v tebi, ne da bi poskušali karkoli odstraniti, ne da bi poskušali kaj spremeniti ali popraviti. Vprašanje je, kako to storiti? To ni lahko vprašanje in tudi sam imam pogosto težave s tem.
Preizkusite Prisotnost Travmatičnega "naboja", Povezanega S Pravico Do Fizičnega Obstoja
Biti živ pomeni biti prisoten, spontan, zavesten in živeti, kljub agresiji na svoj obstoj … Rojeni ste - potem je konkurenca neizogibna. Če ste, potem obstaja vaše telo. In vaše telo je materialno. Obstaja in se že dogaja v tem materialnem svetu.
