2024 Avtor: Harry Day | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 15:53
Psihoterapija kot taka je mlad trend v državah ZND. Poleg tega praktična psihologija pri razumevanju individualnega svetovanja prav tako nima tako dolge zgodovine kot na primer v Evropi ali Ameriki. Da, imamo čudovito dediščino akademskih teoretikov z njihovimi učbeniki, šolami, raziskavami. Toda uporabna smer znanosti se je začela razvijati pred kratkim. Marsikomu se v glavi še zmedejo besede "psiholog", "psihoterapevt" in "psihiater". Zelo pogosto je prvi obisk pri specialistu povezan s strahom, da v očeh drugih »nekako ni normalno«.
In vendar razvoj poteka, postopoma prihaja do spoznanja, da posvetovanja in terapija dajejo rezultate. Pogosto prihaja bodisi z osebnimi izkušnjami bodisi z mnenjem pomembne osebe, ki je to doživela. Mnogi pridejo na posvet, ne da bi dejansko vedeli, kaj želijo in kako jim bodo tukaj pomagali. Samo sprejmejo mnenje nekoga o veri in mu sledijo.
In potem začne veljati pravilo treh O. Nekakšen triumvirat ščurkov, ki skoraj vsaki osebi sedi v glavi. Nekdo zavestno, nekdo podzavestno, vendar želi "nahraniti" eno, včasih pa dve ali celo tri od teh žuželk, ki so utrle dobro uhojene poti v vijugastih kotičkih možganov. Imajo celo svoja imena: odgovore, odobritev, odgovornost.
Oglejmo si jih enega za drugim. Če poznamo »sovražnika v obraz«, ga lažje tapnemo s copatom, preden gremo k psihologu. Nato se lahko na posvetu s težavo takoj lotite in se vanjo ne prebijete skozi zaščitno pregrado psihološke obrambe.
Torej, prvi ščurki - odgovori. Če greste k psihologu in mu želite na primer postaviti vprašanje: "Zakaj je to storila?" ali "Ali me moja hči ne ljubi?" - takoj pomislite, zakaj ste se odločili, da pozna odgovor na ta vprašanja? Na vprašanje "Zakaj me je zapustil?" - kakšen odgovor želite slišati? Psiholog ne more priti v glavo nekoga drugega, zlasti glave osebe, ki je še nikoli ni videl. Ne glede na to, kako opisujete to osebo, je to subjektivno. Zakaj potrebujete odgovor, ki ga prejmete od tretje osebe skozi prizmo subjektivnega opisa? Vsekakor je treba postaviti vprašanja, če želite. To bo psihologa potisnilo k globlji preučitvi tistih točk, ki vas resnično navdušujejo. Vendar ne pričakujte odgovorov od psihologa! Ker bo postavljal vprašanja. In odgovori bodo prišli sami. Postopoma, kot ste pripravljeni nanje.
Spoznajte ščurka številka dve - odobritev. To je takrat, ko: "Odrinil sem ga iz hiše, naredil sem prav?" ali "Razumeš, popolnoma me ne uboga! Tudi premagal sem, a ni pomagalo. Toda kako drugače? " Ščurka si drgne tace in čaka, da psiholog potreplja po glavi in reče: "Ja, imaš prav." Ker drugi tega niso povedali. Tu se postavlja vprašanje - zakaj ste prišli? Za odobritev? Niste prepričani v svojo odločitev? Zagotavljanje podpore in skupaj iskanje virov, ki bodo pripomogli k približevanju cilju (reševanje trenutne težave) - da. Odobriti in podpreti na tej poti - da. Vendar ne pričakujte, da vam bodo na prvi zahtevi povedali na vašo zahtevo - imate izključno prav. Ker če bi bilo vse tako preprosto, te ne bi bilo tukaj. In ker ste prišli iskat hrano za tega ščurka na posvet, potem tukaj ne gre vse gladko. In ugotovimo.
In tretja, najbolj arogantna in drzna, je odgovornost. Tu gre za "Svetujte mi, kaj naj storim?". Vsako sekundo pride z željo, da se ji ponudi izhod iz situacije, že pripravljena rešitev, oblikovana informirana izbira. Takoj, takoj iz palice. In glavna stvar je, da mu dajo to rešitev že pripravljeno. Preprosto povedano - svetovali so, kaj naj naredijo. To je zelo priročno - če nasvet ne deluje, je vedno jasno, kdo je kriv za neuspeh. Slab psiholog. In kaj je koristnega, če je ta nasvet vedno pravilen? Skoraj. Dobro - brez nasvetov. Pomaga razumeti, ponuja možnosti za raziskovanje in odpravljanje lastnih reakcij, predlaga, kako jih analizirati, postavlja vprašanja, razjasnjuje nedoslednosti. Odločitev pa sprejme naročnik. Sam, prevzeti 100% odgovornost za to in vedeti - če gre kaj narobe, potem vam ni treba iskati nekoga, ki bi bil kriv, ampak morate razmišljati, kako popraviti situacijo! Prevzeti odgovornost za svoje življenje je strašljivo, a potrebno. Torej morate tukaj samozavestno iti v boj, oboroženi s copati, ki jih psiholog prenaša čez ramo.
Zdi se, da sta se spoznala. O ne. Tukaj je še en drzen brkast gobec. Le ta na drugi strani. Nenavadno pa tudi na O.
Spoznajte - ocenjevanje. Psiholog mora biti popolnoma, absolutno in kategorično neobsojen. Ni "slabih" in "dobrih", "prav" in "narobe". Obstaja stranka, ki je brezpogojna vrednota, s svojo težavo, ki jo je treba obravnavati. Ni smešnih, neumnih ali čudnih težav. Vsi so pomembni in jih je treba rešiti, saj so pripeljali do psihologa. Te informacije so tudi za tiste stranke, ki se sramujejo svoje "čudnosti". Počasi! Psiholog se ne bo smejal ali kritiziral, ker meni, da je to nepomembno. Pomembno je, kaj je pomembno za vas! In ocene so za šolo.
