2024 Avtor: Harry Day | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 15:53
psihoterapevt, telesno usmerjena terapija travme
Posvečeno otrokom vseh travmatiziranih mater …
In tudi tistim materam, ki se nenehno počutijo
njihova notranja bolečina, torej so travmatizirani.
Mama, ob tebi me je tako bolelo, da sem se odločil pozabiti nase in na to bolečino.
In sam sem ustvaril novega, prvega doslej skril, pa mu je vseeno
spet trka name. In tako me je strah. Kako strašno je bilo zate ob meni …
Travmatizirani ljudje ne prenesejo močnih čustev
Ker jih močni občutki - karkoli - povežejo s travmo, kar je lahko zelo nevarno, celo do te mere, da pade v travmatične izkušnje in duševno uničenje.
Zato se morajo takšnim občutkom - tako svojim kot tudi drugim - izogniti ali pa jih sami dozirati, na primer nagnjenost k neuslišani ljubezni je eden od takih "odmerkov", ko je bolečina vsaj malo nadzorovana, v vidnem polju, vendar ne preseže obsega.
Če pa ima travmatizirana ženska otroka, se je težje izogniti občutkom. Otrok sprva ne more skriti svojih afektov in jih telesno in povsem jasno doživi.
Obstajajo matere, ki svojega otroka ne morejo prenesti nesrečnega, jeznega, zahtevnega in razdraženega ali trpečega. Če otrok nikoli ne dobi tistega, kar je potreboval, bo najprej žaloval, jokal in bil žalosten. Potem bo "odložil" potrebo (po načelu "zelenega grozdja") in bo živel naprej. Na splošno je kombinacija frustracije - poskus, da bi jo dobili - in če je ni mogoče dobiti, zavrniti, izgoreti in živeti naprej, je zelo pomembna za duševno zdravje osebe. Delo žalosti je tisto delo, ki pomaga obvladati vsako izgubo in se premakniti naprej.
Preživeti izgubo in ne nadomestiti izgubljenega z nečim drugim.
Otrok zaradi nezrelosti ne more preživeti odsotnosti nečesa zelo pomembnega, preprosto odloži potrebo po "boljših časih".
Včasih se odrasla oseba sooči z dejstvom, da nima pravice do nečesa, kar dobesedno "ne more biti" in potem, tudi če to (in še posebej, če je tako), kot nikoli ni mogoče, odloži, ne izkoristi priložnosti.
Na primer, če otrok od matere ne prejme ljubezni (in sicer ljubezni, ne funkcionalne oskrbe), potem bo zahteval in zahteval, nato pa bo začel žalovati. Seveda v otroštvu takšne žalosti ni mogoče preživeti in otrok bo delo žalosti preložil na kasneje, takšni otroci so videti brez življenja in jih običajno diagnosticirajo kot depresijo, otroška depresija (ali anaklitična depresija) je depresija izgube.
Toda na splošno - kdaj je takšno delo še mogoče - preživeti dejstvo, da mama ni tisto, kar si je želela, in živeti naprej?
Ne iščite nadomestka za mamo, ne poskušajte pridobiti brezpogojne ljubezni in sprejemanja od drugih ljudi, in če se to ni izšlo, potem ne poskušajte pridobiti odobritve ali postati potrebni.
Ostati pri prepričanju, da je ljubezen načeloma možna, samo mama ni zmogla vsega. Toda v resnici sem vreden ljubezni in ti me lahko ljubiš.
To je mogoče, če mama otroku ne more dati ničesar, lahko pa se sreča z njegovimi močnimi občutki glede tega in ga podpira v njihovih izkušnjah.
Na primer, otroka močno boli in mati ne more spremeniti situacije (no, nekakšna travma se je že zgodila in situacije ne morete obrniti). Kar lahko naredi za otroka, je, da ostane odporen na njegovo bolečino in mu da vedeti, da bo minilo, hkrati pa je pomembno, da otroku ne dajete občutka, da je nesrečen, žrtev in da veliko trpi.
Ker če otroka tega ne naučijo, bo preprosto doživel bolečino in ne bo nesrečen.
To pomeni, da tukaj glavna stvar ni, da postane otrok žrtev in ostane v čustvenem stiku z njim.
Za to mora biti mati odporna proti bolečinam, torej ne sme imeti svojega notranjega neozdravljenega. Se pravi, da se ne travmatizira, ali da se travma pozdravi.
V tem primeru mu bo lahko dala takšno povezavo, ko bo otrok začutil, da to, kar se mu je zgodilo, ni usodno, lahko doživite, da ga ima njegova mama rada in da je z njim.
Če ima mama sama svojo travmo, potem ima svojo stalno notranjo bolečino
In njeni viri so morda dovolj, da jo preprosto prenesejo. Če se v bližini pojavi nekdo, ki trpi, potem njena sredstva verjetno ne bodo zadostovala za prenašanje dveh trpljenj hkrati - sebe in otroka (ali drugo ljubljeno osebo).
Potem bo otroka zavrnila (prekinila stik z njim) tako, da se bo oddaljila od svojih občutkov (prekinila povezavo z njeno notranjo bolečino), ali pa se zrušila - šla v njeno trpljenje, padla v njeno travmo in potem je čustveni stik z otrokom še vedno prekinjena. Postal bo preprosto funkcionalen, ne pa čustven, otrok pa to čuti notranje, kot da ga mama ne ljubi več. Čeprav se moja mama pravzaprav skuša izogniti odprti travmi.
In ne more doživeti občutkov, kot se spomnimo, in trpljenje otroka je zanjo oster nož.
Odsotna čustva bo poskušala nadomestiti z nečim drugim, bolj dostopnim, na primer s hiperoskrbo, skrbništvom in drugimi materialnimi radostmi.
Otroci se običajno počutijo, kot da jim mama ne da nekaj pomembnega, a vseeno da vsaj nekaj. In zato se najpogosteje takšni otroci ne ločijo od svojih mater v upanju, da jim bodo prej ali slej dali tisto, kar jim manjka, ker je moja mama tako odzivna, toliko naredi zame in mi je tako mar.
No, ali odvisno od konteksta njene travme, bi se lahko razjezila in kaznila otroka za njegovo trpljenje. Če želite razvrednotiti njegove občutke - že imate vse, kar še potrebujete. Nehajte zahtevati.
In dejansko prepovedati doživljanje bolečine in žalosti.
In v prvem - hiperoskrba, v drugem - zavrnitev in kazen pa je otroku pravzaprav prepovedano čutiti, kar čuti. Postopoma začne otrok verjeti, da je tisto, kar čuti, napačno, neustrezno in kar je najpomembneje, škoduje materi.
Ker če vas še vedno skrbi, potem ne bo podpore in matere bo nemogoče rešiti, ne bo prenašala otrokovih izkušenj. In v tem primeru se otrok ne znajde sam pred svojo bolečino in obupom, ampak tudi zaradi dejstva, da je nekaj storil svoji materi, zdaj pa je uničena in je sama postala žrtev. Nekaj odraslih odraslih se bo spopadlo z nalogo, da podpira drugo osebo v času, ko sam preživlja težke čase. Otrok se s tem apriorno ne more spoprijeti.
Da ne bi izgubil matere in je za otroka jamstvo za preživetje, žrtvuje svoja čustva in se nekako nauči, da jih ne čuti.
Običajno s pomočjo ignoriranja, razvrednotenja, zatiranja, zatiranja in drugih psihičnih obramb. Psihična obramba je pravzaprav oblikovana kot odziv psihe na prošnjo - kako naj ne čutim tega, kar čutim, kako naj olajšam bolečino.
Otrok se jih uči tudi od staršev. Pogosto se v primeru zatiranja pojavi depresija (ista anaklitika), v primeru zatiranja - paranoični strahovi in fobije, v primeru amortizacije - narcistična praznina.
Pogosteje pa so seveda ti mehanizmi tesno prepleteni in so v čisti obliki izredno redki.
In potem, ko bo odraščal, bo tak otrok sam iskal. Nejasno ali jasno bo čutil, da je z njim nekaj narobe, nekaj mu manjka.
Iskal bo sebe - živega, resničnega, sposobnega čutiti in doživljati življenje. In morda bo.
Toda za to si mora dovoliti, da doživi svoj obup, žalost, neuslišano ljubezen.
Spet bo moral skozi bolečino, ki si jo je nekoč prepovedal.
Toda ta prepoved je bila namenjena temu, da se ne izgubi, in to dovoljenje je bilo pridobljeno.
Priporočena:
Kako Ostati V Dobrem Razpoloženju V Vseh Okoliščinah. Vaja "Smo Te Videli!"
Najprej so mi na misel prišle takšne na videz neprimerljive figure, kot sta Viktor Frankl in Daria Dontsova. Prvi je v fašističnem koncentracijskem taborišču ustvaril odlične knjige, ki so za mnoge od nas postale referenčne knjige. Drugi, ki so ga zdravili v onkološkem centru, je začel pisati lahke detektivske romane za ženske, ki so se, paradoksalno, izkazali za tako priljubljena kot Franklova dela
Je "Psiholog" Lažni Poklic? Posvečeno Dnevu Psihologa
Včeraj smo praznovali poklicni praznik "Dan psihologa". Ves čas pozabljam nanj, kajti ko sem še študiral za psihologa, so ga slavili še en dan. Delo sem končal v začetku enajstega večera, sedel listati FB vir, dodal čestitke sodelavcem, zbiral sem misli, da bi napisal odgovore na čestitke nekdanjih strank, ko je nenadoma drug za drugim prišel članek o razlikah med psiholog in psihoterapevt sta začela utripati v krmi, lepo in kot bi kompetentno razvrednotila poklic psi
Posvečeno žrtvam Izdaje
Torej ste soočeni z izdajo. Mimogrede, zakonska zveza - izdaja je lahko v prijateljstvu in v poslu - kjer koli . Zmedeni ste, boleči in ne veste, kaj storiti. Zdi se, da se nič ne ujema z močjo vašega trpljenja. Potrebujete vsaj nekaj, da vas podpira … Ponujam svojih "
Spalni Titani. Posvečeno Pogrešanim V Sobi Vprašljive Prevare
Ko odpreš oči in pogledaš v svoje roke, ki imajo vse, da pridejo od tu. To mučno čakanje me razdira. Ujeti ste v čakalnici, sobi vprašljive prevare, ki vas tu zvabi čista resnica strahu in sovraštva zunaj te utesnjene, a zelo varne sobe. Ta nekdo, ki vas zadržuje tukaj, recimo mu "
"Od Lenih Do Srečnih" Ali Posvečeno Mamicam
Veš, opazil sem, da mama ni le nov družbeni status, ki si ga ženska pridobi po rojstvu otroka. Mama je nova oblika komunikacije med dvema nekdaj bližnjima prijateljema, dvema sorodnikoma, materjo rojene ženske in njeno hčerko. Mama je nov način interakcije z zunanjim svetom.
