Strah Pred življenjem

2024 Avtor: Harry Day | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 15:53

Kaj je strah pred življenjem? To je strah pred smrtjo.

Kaj je strah pred smrtjo? To je strah pred življenjem.

Lahko rečemo, da sta to enaki ali dve strani istega kovanca.

Strah pred življenjem je sestavljen iz številnih različnih strahov in fobij. Vsak človek to izrazi drugače, stopnja njegove moči pa je za vsakogar drugačna. V skrajni meri je oseba, ki se boji življenja, tako globoko potopljena v svoje izkušnje, da raje sploh ne vstane s kavča in je v stanju globoke depresije. Depresija je v večini primerov posledica strahu pred življenjem.

Če se človek boji življenja, potem je vsak dan podoben prejšnjemu, na primer dan mrmota. (Mimogrede, poglejte ta film, ki je zelo odkrit). Tisti. njegovo življenje je zelo predvidljivo, dokončno in dolgočasno. V njem se praktično ne dogajajo dogodki. Nobene novosti, pa naj gre za poznanstva, ponudbe, zanimive dogodke, takšna oseba sploh ne zazna. To v njem dvigne stopnjo tesnobe, s katero se ne more spopasti, zato izbere le znano in varno.

Ta izbira ima sekundarno korist. Človeku se zdi, da na ta način prevzame nadzor nad svojim življenjem. Popolnoma dobro razume, da se zaradi tega v njegovem življenju ne zgodi nič čudovitega in presenetljivega, pa tudi nič strašnega. Seveda človek razume, da lahko pride do neke vrste katastrofe, vendar zmanjša njihovo verjetnost. Če na primer še enkrat ne zapustim hiše, je verjetnost, da me bo avto udaril, manjša. Če ne spoznam dekleta, se je ne bom poročil. Ne bomo se prepirali z njo in nikoli se ne bom ločila in ne bom poškodovana. Strateško je zadovoljen s takšno urejenostjo, jasnostjo in predvidljivostjo.

Najhujše za osebo, ki se boji življenja, je, da ne more nadzorovati nekaterih usodnih dogodkov. Njegovi bližnji lahko umrejo, lahko dobi grozno neozdravljivo bolezen, lahko postane invalid zaradi prometne nesreče, nenadoma pride do terorističnega napada, požara, poplave, zapora … Tj. v njegovem življenju se lahko zgodi nekaj, na kar nima vpliva, in to ga povzroči paniko. Temu se res ne more upreti, vendar je v njegovi moči, da zmanjša verjetnost takšnih težav - da ne gre nikamor, da ne gre, da se ne sreča, da ne ustvari ničesar …

Posebnosti ljudi, ki se bojijo življenja:

- Anhedonija Je pomanjkanje veselja. Izgleda kot pomirjevalo. Človek ni srečen, a tudi ne žalosten. Ne more. To mu daje zagotovilo, da je pripravljen na vse. In v tem stanju lahko gre celo kam počivat. Res je, da od tega ne bo imel velikega užitka, vendar se ne bo bal.

- pesimizem Je poskus videti vse v sivih tonih. Razmišljanje pesimistične osebe je usmerjeno v iskanje slabosti, praviloma ne opazi prednosti. Tako si nekako jamči, da ne bo slabše.

Na primer, človek s strahom pred življenjem, ki je odšel v Indijo, bo zagotovo pozoren na dejstvo, da je veliko lačnih otrok, kup smeti in slabe sanitarne razmere. Ne bo opazil čudovitega toplega oceana, slastnega sadja in slikovitih pokrajin.

Tudi oseba s strahom pred življenjem rada gleda novice, sledi medijem, se osredotoča na negativne dogodke, ki se dogajajo v svetu, jih hrani v spominu in jih pripoveduje drugim. Tako dobi cepivo in se pripravi, da bo doživel nekaj zelo groznega.

- Katastrofalizacija Je pretiravanje trenutnih dogodkov. Moškega so na primer zaradi prehitre vožnje kaznovali. To se lahko zgodi vsakomur, nič takega ni. Toda za osebo s strahom pred življenjem bo to vzbudilo val tesnobe in to bo imel za nekaj grozljivega. Logično razume, da se ni zgodilo nič resnega. Toda hkrati ga spominja, da nima moči nad tem svetom in da se lahko zgodi vse. Ne more nadzorovati vsega. Kaj se je zgodilo, za kar ni dal soglasja.

- Bojte se, da ne ustrezate ničemer in da boste negativno ocenjeni. - No, kje bom študiral? Jaz sem že stara, grda in moj govor je preprost. No, kam naj grem? Vseeno me ne bodo najeli.

Vzroki:

- Hiper-nega. Strah pred življenjem je v otroštvu, ko je mama skrbela za svojega otroka in ga ustrahovala s pripovedovanjem strašnih zgodb, ki so se zgodile drugim otrokom. Na primer: »Tukaj je Petka iz stanovanja 34, splezala na drevo in si zlomila nogo, zdaj je v bolnišnici. Dajejo mu injekcije, nikamor ne hodi. " »Toda Mašenko je iz sosednje hiše ukradel neznanec. Z njo se je zgodilo nekaj groznega … Ne bom vam povedal, ampak nikamor ne hodite z nikomer! " Večno prestrašena in nadzorovana mati, ki si prizadeva povsod razmetati slamice, otroku vliva prepričanje, da je svet strašljiv in agresiven do otrok.

- brezbrižnost staršev otroku lahko povzroči tudi strah pred življenjem. Otrok, ki se je učil sveta, je nenehno naletel na težave in spoznal, da ni ovire, ki bi ga lahko zaščitila, kar mu povzroča povečano tesnobo. Tak otrok se je iz lastnih izkušenj naučil, kaj pomeni vtakniti prste v vtičnico, iti na stari boršč itd. To mu je dalo prepričanje, da se lahko zgodi karkoli in mu nihče ne bo pomagal.

- Genetski faktor. Na primer, otrok je imel strahopetega dedka, očeta.

- Družbeno okolje. V kakšnih razmerah je otrok odraščal? Kakšen je bil vrtec, šola, kakšni dogodki so se odvijali v državi?

- Psihotrauma. Mlajši kot je bil otrok, ki je utrpel psihološko travmo, večji bo vpliv na njegovo vedenje in usodo na splošno. Na primer, če je bil otrok priča starševskemu boju, v katerem je sodeloval, nožu, grožnjam s samomorom itd. Ali je otrok padel iz 1. nadstropja, ali pa je prevrnil lonec vroče juhe. Nezdravljena travma bo postala koren, iz katerega bodo rasle vse vrste strahov in fobij. Omejili bodo njegovo srečo in ustvarjalnost. Nenehno bo pričakoval, da se bo zgodilo nekaj strašnega. Konec koncev se je to že zgodilo v njegovem življenju in se lahko ponovi, zato se na to podzavestno pripravlja

Če se želite prenehati bati življenja in se začeti srečevati z ljudmi, pojdite na študij, razvijte svojo kariero, potujte in končno globoko vdihnite, dovolite si veselje in užitek, morate sprejeti svojo smrtnost. Zelo globok in težak korak je sprejeti svojo končnost, svoj zadnji dan, svoj zadnji vdih, sprejeti, da v resnici človek ne more predvideti vsega, in res se lahko zgodi nekaj, česar ne more predvideti. Tistim, ki si prizadevajo nadzorovati vse, je zelo težko, a delo s skrbnim in nežnim terapevtom bo k temu pripomoglo.

In ko človek sprejme, da lahko umre - to mu daje priložnost, da živi polno življenje - lahko skoči s padalom, se vozi z vlakom, hodi do čudovitega dekleta. Tisti. narediti tisto, česar si prej ni upal.

Ideja o smrti in končnosti življenja odpira človeku možnost, da deluje, ustvarja, doseže.

Steve Jobs je dejal: »Če bi bil ta dan zadnji v tvojem življenju, bi rad počel to, kar počneš? Če ne, pojdi k vragu in se loti tistega, kar te resnično navdihuje. Ni čudno, da Jobsa imenujejo genij našega časa.

_

Natalia Ostretsova - psihologinja, psihoterapevtka.

Če se vam je odzvala tema strahu pred življenjem in želite prejeti brezplačno 30-minutno posvetovanje po Skypeu, mi pišite in povedal vam bom, pod kakšnimi pogoji je to mogoče.