Pomanjkanje Spanja Ali Starševska Pot Do Norosti

2024 Avtor: Harry Day | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 15:53

Pišem, ker je že neznosno gledati matere. Očetje ne dosežejo, vendar verjamem, da imajo tudi to, čeprav je to manj pogosto. Skrbimo za moške, njihova povprečna pričakovana življenjska doba je krajša. Toda možgani so bolj nedotaknjeni, če ne zastrupljeni z alkoholom.

Skoraj vsak dan vidim vsaj eno mamo v stanju popolne depresije, z visoko stopnjo tesnobe, ki se skoraj ne odzove na moj glas in monotono izgovarja iste pritožbe: »Vpijem na otroka, jezna sem, sem kriv, imam utrip srca in verjetno kmalu srčni infarkt, ne razumem, kaj se dogaja, ne morem sam priti ven, ampak vedno bi lahko, «itd.

Poporodna depresija? Skoraj. Ampak v resnici ne. To je stanje, ki ga povzroča običajna stvar, s katero se srečujejo skoraj vsi starši - pomanjkanje spanja. Ja, banalno stalno pomanjkanje spanja lahko v nekaj mesecih privede do skoraj norosti. Lahko ga imenujejo, kot jim je všeč: poporodna depresija (vendar to ni to), napadi panike (ne oni), VSD (ja, kot simptom), anksiozno-fobična motnja in celo psihoza. Znano je, da so pomanjkanje spanja uporabljali kot mučenje in tudi za zdravljenje depresije (če človek ves čas spi in se težko zbudi). V primeru zdravljenja depresije za dosego stanja evforije. Preizkušeno na sebi - deluje, spodaj bom opisal.

Poglejmo, kaj se zgodi z osebo, ki ji primanjkuje spanja.

Ne bom dajal povezav do virov, veliko sem jih bral, eksperimentiral na sebi (s spanjem - moj najljubši, ja), na koncu izdam skoraj vse, kar bi lahko dobil. Torej pomanjkanje spanja ni le popolno pomanjkanje spanja za en dan ali več, ampak tudi stalen presihajoč spanec, ko oseba ne spi zaporedoma več kot 3, 5 - 4 ure. To pomeni, da se mnoge matere zdaj prepoznajo, kajne?

Torej posledice:

1. Povečana razdražljivost in agresivnost. Običajno je agresija usmerjena na predmet, ki ne dovoljuje spanja. V našem primeru je to otrok. Ta agresija je slabo nadzorovana ali skoraj neobvladljiva. Ja, mame kričijo na otroke. Verjemite mi, ne vedno zato, ker so matere slabo vzgojene. Včasih zato, ker le nekaj let niso spali.

2. Vegeto-vaskularna distonija in njene posledice.

Pri VSD, ki je nastal zaradi pomanjkanja spanja, opazimo naslednje simptome: omotico, kot pri pijanosti, zasoplost, zadušitev, zasoplost, pomanjkanje koordinacije, šibkost, šibkost v rokah in nogah, tinitus. Včasih se zdi, da se vse, kar se dogaja naokoli, neresnično, telo pa lahkotno, tla nam izhajajo izpod nog, pojavi se občutek strahu. Barve, zvoki, barve lahko postanejo veliko svetlejši kot običajno, kar je podobno učinku zdravil. Občutek prehoda časa je lahko moten. Lahko se pojavi občutek prisotnosti nekoga drugega v stanovanju, neobstoječih zvokov (koraki, šepetanje, glasovi), periferni vid pobere neobstoječe predmete. To vodi v razvoj fobij in obsesij, ritualov.

Možna je tudi depersonalizacija - izguba ali sprememba občutka lastnega "jaz", kot da se vse, kar se v človekovem življenju zgodi, zgodi nekomu drugemu, kot pri ogledu filma. Depersonalizacijo spremlja izguba čustev, dolgočasno zaznavanje barv, vse naokoli se zdi mrtvo, ravno, sam koncept razpoloženja izgine. Kakovost spomina, pozornost se zmanjša, pojavi se odsotnost. Zanimivo je, da se obvladovanje ob prisotnosti teh simptomov vedno ohranja, zato drugi tega, kar se dogaja, ne jemljejo kot resno motnjo.

3. Kot sledi iz zgoraj navedenega, se v ozadju pomanjkanja spanja razvijejo anksiozno-fobične motnje in obsesivno vedenje.

4. Ne najslabše, ampak neprijetno - zmanjšanje libida. Pogosto ga najdemo pri mladih materah. In sam porod nima nič s tem - tako kot po porodu, zmanjšan libido in vse to).

5. Še manj strašljivo - hitro staranje kože, temni krogi pod očmi, suha koža in gube. Ni tako grozno, vendar ne dodaja veselja v življenje.

6. Tudi ni zelo strašljivo - povečanje telesne mase. Preveril nase, ker malo spim (in zaman). Takoj, ko se pojavijo vidni odvečni kilogrami, razumem - ne smemo "prenehati jesti" (ker jem malo), ampak ZAČNIMO SPATI. Mimogrede, po mnenju strokovnjakov se maščobne obloge s pomanjkanjem spanja najprej nabirajo na želodcu.

Kaj imamo torej, če mlada mama vsak večer večkrat vstane pri svojem otroku, ga nato nahrani in ga nekaj časa ziba, nato pa čez dan ne spi? Imamo zaskrbljeno, razdražljivo, kričečo, izčrpano žensko s pomanjkanjem libida, ki se pogosto pritožuje nad bolečinami in nelagodjem v srcu, napadi panike, nenehno v stanju tesnobe in trajne histerije, v stanju derealizacije in depersonalizacije. Seveda zdaj močno pretiravam, pogosto so ti simptomi še vedno osamljeni, torej se ne razvijejo vsi skupaj, ampak le posamezni (na srečo). Možu in drugim sorodnikom se zdi "bolna", "neustrezna", "histerična".

Kaj v tem primeru počnejo svojci? Priporočajo, da se "povlečete skupaj", "pijete antidepresive", v skrajnem primeru - "pojdite k psihologu". In skoraj nikoli - ne dajejo možnosti, da se preprosto ZAPUSTIŠ. To pomeni, da ga ne ponujajo. Ne zato, ker so sorodniki slabi, ampak zato, ker mlade mame iz nekega razloga "naj" ne spijo. Kot majhen otrok so vsi budni in kaj, nihče ni umrl. Umrli so, umrli, skočili skozi okno ali to storili drugače. Pravzaprav lahko oseba, ki ne spi več kot 10 dni, dejansko umre.

Za jasnost, tukaj je majhen odlomek iz samoopazovanja osebe, ki se je namerno prikrajšala za spanje. Po nekaj dneh spanja manj kot 4 ure na dan (!!! to je mamin "običajen" način !!!) zapiše naslednje:

Za druge ne vem, lahko pa opišem svoje stanje. To je že kot jemanje težjih halucinogenih zdravil.

Občutek »nestvarnosti« se povečuje. Pojavijo se fobije sledenja in preganjanja. Obsesije, kot da me nekdo poskuša ujeti za nekaj. Mešanje resničnosti, učinek »izpadanja« - nenehno mislite, da zaspite in se zbudite, pri tem pa ne morete razumeti, kaj so sanje in kaj resničnost. Čeprav res ne spiš. Počasnosti ni, vendar se zdi, da je vse okoli nje pokrajina. Sovražnost in sum do drugih ljudi. Slušne halucinacije - pomen besed, ton je popačen, zato so trki s sorodniki in prijatelji pogosti. Nervoza, trzanje. Nezmožnost koncentracije na karkoli. Popolna izguba apetita in spanja. Povečano potenje, strah pred neznanim.

Seveda pa so najbolj zanimive vizualne halucinacije … halucinacije so asociativne narave, zlasti to je kršitev (zaradi izčrpanosti psiho-fizioloških zalog telesa) v signalu, ki prihaja skozi optični živec, izkrivljanje slike, med lovci, imenovano "očesna mrzlica" - ko oko vidi eno stvar, vendar zaradi motnje v psihi pošlje možganom signal o drugem predmetu.

Moje osebne posebnosti:

gnilo truplo na ulici (platnena vreča in plastične vrečke)

premikanje ljudi v trgovini (manekeni stojijo mirno)

črvi v rezancih (samo rezanci)

oseba, ki na robu vida zaniha (ni bilo nikogar)

ljudje, ki me kontaktirajo (nihče se mi res ni obrnil)

moja razpadajoča roka (senca je močno padla)

enako z obrazom

nalivno pero se topi v roki (ni bilo nič)

kri se razprostira po površini (kos rdeče tkanine)

nekaj nejasnih številk v množici, med znanci (ni bilo nikogar)

in tako naprej, ne spomnim se vsega. Toda pogosteje kot ne, halucinacije so neprijetne, majhne in veliko jih je. To zelo močno vpliva na psiho.

Na splošno je stanje … izredno depresivno in depresivno. Nenehni preskoki iz realnosti v nerealnost so utrujeni, na splošno so občutki podobni slabim izletom pri uporabi meskalina, DOB ali DOM. Nenehni občutek obupa, melanholije, preganjanja se postopoma pripelje do norosti in to je zelo resno. ČE ste začeli z pomanjkanjem spanja v stanju hude depresije, psihoze ali nevroze, ne pozabite, da četrta stopnja poslabša obstoječe motnje v psihi in lahko celo povzroči smrt. Tvoja ali tuja."

Iz mojih osebnih izkušenj, kot oseba z zelo nizkim spanjem (no, norec). Ja, vse kar je opisano drži. Ja, po prvem dnevu, če sem pred tem spal bolj ali manj normalno - evforija in dvig moči, veselje in pravljica, kot po energijski pijači. In po nekaj dneh pomanjkanja se začne smeti.

Skupaj sem za to, da mama spi. Ne skrbite, če mora otrok za to spati pod pazduho ali z bradavico, ali je ponoči mešanica, če ni druge poti. Ja, jaz sem za GW, če sploh, ampak. Verjemite, da je psiha zdrave matere veliko pomembnejša.

Seveda je kul, če vam uspe dati otroka s seboj, se med hranjenjem komaj zbudite, spite nekajkrat na dan 4-5 ur zapored ali večkrat po 3 ure. Potem je vse lažje. Super je, če dojenček ponoči pritisne, potem pa spi. Ali pa gibalna bolezen. Ali pa kaj drugega. Vedno iščite pot, tudi če se ne ujema z vašim naravnim ali drugim sistemom starševstva. Verjemite mi, nobena teorija ni pomembnejša od vašega spanja, saj otrok potrebuje zdravo (!) Mamo. In ja, vedno lahko spiš na oddelku za nevrozo, to je dejstvo))

In vendar. Očetje, predstavljajte si, kakšen zombi je poleg vašega otroka, če ni dovolj spal. To je seveda šala, vendar le delno. Poskrbite za matere svojih otrok.