2024 Avtor: Harry Day | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 15:53
Zakaj s presojanjem drugih delate sebe slabše? Kako sta obsojanje in samopodoba povezana? Pogovorimo se o tem.
Če sodim drugega, je to praviloma znak, da sodim samega sebe. Na splošno je v življenju vedno tako. Tako kot se človek nanaša na drugega, tako se nanaša tudi na sebe. Zato se, ko vas maltretirajo, usmilite do te osebe. Ker se pravzaprav tako slabo obnaša do sebe. In to je njegova večja žalost kot vaše skrbi glede tega, kako ravna z vami.
Ko sem začel študirati za psihoterapevta, je bilo to zame popolno odkritje in nekaj časa sem to veščino razvijal. Na primer, slišim zgodbo o ženski, ki ima moža, v družini je vse dobro. In potem pok - ima ljubimca. In govori o tem, tudi joka, da sem tukaj tako nesrečna in mi nekaj manjka. Mislim - nič sranja zase. In naši trenerji so nas naučili, da vse obravnavamo brez obsojanja. Ne mislite, da je to nekaj slabega ali dobrega. Bolj odziven na to, kako je oseba s tem. Če zanj to ni dobro, potem zanj ni dobro. Namesto tega poiščite mejnik v nekoga, ki se znajde v tako nenavadni situaciji.
Na splošno se od takrat lažje povezujem z različnimi stvarmi. Nekdo se rad čudno obleče, nekdo rad prevara moža, nekdo rad ne menja svojega moža in zaradi tega trpi vse življenje, nekdo poskuša živeti s možem psihopatom ali sadistom. To je izbira vsakega izmed nas. In prvo merilo človeškega odnosa je sposobnost spoštovanja izbire drugega. Tudi če je nezavedno, ne sodi v okvir mojega razumevanja sveta. Ja, ne bi živel tako. Toda to je njegovo življenje in ima pravico živeti tako, kot si želi, nositi tisto, kar hoče, gledati, kaj hoče, živeti s kom želi, imeti spolne odnose, s kom želi, kako želi. Če le ne bi bilo družbeno nesprejemljivo. Na primer v javnosti s prašičem - to je zagotovo šokantno. Čeprav bi ga pogledal in šel mimo. V notranjosti bi bil zgrožen, a nikomur ne bi rekel ničesar. Ker je to izbira vsake osebe. Morda bi poklical policijo, ker gre za kršitev reda in miru. In če vam je na primer všeč oseba z rakom ali na hrbtu, na primer imeti tri ljubimce ali če nimate nikogar, potem to zame ne velja. Človeku je všeč - v živo, v redu. Mene ne moti. Ko mi nekaj povzroča nevšečnosti, o tem že govorim in začnem nekako usklajevati svoje meje.
Recimo, da rada gledam Igro prestolov, moj mož pa rad gleda The Walking Dead. Imamo pa en televizor za dva. Igra svojo The Walking Dead, čeprav je nočem gledati. Potem bom nekako zagovarjal svoje pravice in ga prosil, naj vključi tisto, kar lahko oba / hočeva gledati. Poglejmo na primer čas, ko me ni, ker ga nočem gledati.
Zato menim, da je zelo pomembno, da vsak človek brez obsojanja ravna z drugimi ljudmi. Ker ko obsodba drugih ljudi izgine v vas, potem bo obsodba vas postopoma izginila. Je celo močnejši kot do drugih ljudi. To je "Super Ego", ki nas opazuje in pravi: "Ah-ah, zdi se, da ste tukaj mislili slabo, tukaj ste naredili slabo delo in tam v sebi nosite nekaj napačnih vrednot.". No, ok, ne tisti. In za koga niso? Zame ti, zame vse življenje ta kanal deluje, všeč mi je.
Tu je še ena pomembna stvar. Če ne obsojati, kaj potem storiti? Poskusite v tem najti pozitivno. Na primer, če ima ženska spet tri ljubimce in še vedno joka. No, ja, obsoja. Je pa poročena 20-30 let. To pomeni, da tako ohranja svoj odnos z možem. Sicer bi že zdavnaj odšel. Ali ženska, ki živi z istim moškim, je ne zadovoljuje v ničemer in si ne pridobi ljubimca. Če ga obsojate, lahko najdete tudi pozitivno. Trudi se, počne vse, da bi se posvetila le enemu moškemu, stremi k temu idealu. Če se nekdo čudno obleče, potem je morda prijetna oseba. V vseh situacijah lahko vedno najdete nekaj pozitivnega, na kar se lahko zanesete. Naučite se videti lepoto med nekaterimi grdimi podrobnostmi. Konec koncev je svet sestavljen iz lepote in grdote. In če se naučite videti to lepoto, potem grdoba ne bo tako grozna. In potem je lažje odpustiti sebi in videti lepoto v sebi, ko vidiš v svetu.
Prijatelji, upoštevajte! Pomembno je, da občutkov sodbe ne potlačite. In razumeti, zakaj je to za vas nesprejemljivo? Kdo ali kaj je oblikovalo vašo presojo, da je to slabo. Zdaj ne govorim o splošno sprejetih stvareh, kot so umor, nasilje, vse vrste kriminala, kršenje zakona, etika in pravna država. Če pa na primer obsojate psihozo, bi se na vašem mestu vprašal, zakaj? Kdo ti je rekel, da je to slabo? Ali kakšen način življenja - brez otrok, zdrav način življenja, pitje alkohola ob vikendih itd.
Zakaj težko sprejmete drugačnost ljudi?
Priporočena:
Samopodoba In Kako Se Nam Uničuje. Kako Slediti In Odstraniti Strupeno Okolje
Koliko deklet si prizadeva biti uspešna in lepa. Toda tako malo deklet pozitivno razmišlja o sebi. Na tem področju obstaja veliko raziskav, ki dokazujejo, da naše misli in naše okolje močno vplivajo na naše življenje. Toda če želimo nekaj spremeniti, začnimo z okoljem.
Zakaj Se Nizka Samopodoba še Zniža
Samospoštovanje je vsota našega dojemanja, kako dobro se spopadamo z življenjem v primerjavi z drugimi ljudmi. Normalno stanje samopodobe je, ko tega ne opazite in o tem ne razmišljate. Čutite, da ste na splošno v redu. Nekaj se izkaže bolje, nekaj slabše, vendar ni razloga za skrb.
"Negotovost" Ali "kaj Je Slabše Od Zmaja"?
Vsak dan, ko se soočim z novo zgodbo nekoga, vidim, kako pogosto je nezadovoljstvo z mojim življenjem povezano s strahom, da bi v njem kaj spremenili. Konec koncev pomeni spremeniti odločitev, iz nečesa izbrati nekaj, na nekaj upati in nekaj zavrniti, v vsakem primeru pa se soočiti z neznanim.
KAKO JE POVEZANA AGRESIJA IN ZADOVOLJSTVO?
Ta članek bom pogosto ponavljal. Ona mi je všeč. In tema je pomembna. Konec koncev je tema zadovoljstva osnova. To je nekaj, kar je povezano z vsemi področji življenja. Tudi s spanjem. O seksu in hrani na splošno molčim. Gremo :))) Pred kratkim sem naletel na raziskavo o tem, kako pogosto kažete agresijo.
LJUDJE IN ENERGIJA. KAKO JE PRVA POVEZANA Z DRUGIMI IN KAJ JE OD ČEGA ODVISAN
Kakšna je lahko utrujenost in zakaj se včasih naveličamo komunikacije, včasih pa se napolnimo. Če ste utrujeni, ste trdo delali ali pa ste se veliko zadrževali, «je nekje na sredini prve stopnje programa usposabljanja za gestalt terapijo povedal Igor Pogodin.
