O Napadih Panike "samozdravljenja"

2024 Avtor: Harry Day | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 15:53

Naslednji na vrsti sem imel povsem drugačno noto, toda v zadnjih 10 dneh so me bolj kot kdaj koli prej "dobesedno napadli" napadi panike. Pri individualnih posvetovanjih, pri vprašanjih sodelavcev in celo v življenju bližnjih. Vprašanja o diagnozi in vzrokih, pomoči in samopomoči, obetih in zdravljenju itd. Itd. Itd. Vedno sem pripravljen deliti informacije in ravno zato, ker so te informacije postale tako koncentrirane, sem opazil številne težave, povezane s temi zgodbami. Ne bom pretepal in prišel do klasifikacij, takoj bom rekel, da se bodo opombe osredotočile na neustreznost diagnostike in samozdravljenja PA.

Splošno sliko lahko predstavimo na naslednji način. Oseba s srčnim utripom in dihanjem, pri katerem se je zgodilo nekaj nenavadnega in neprijetnega (recimo vegetativna kriza), takoj odide na internet in najde definicijo samega PA s seznamom simptomov, ki jih seveda ima. Nato se 90% časa nauči:

- da problem ni medicinski, ampak psihološki (in celo razume, da je njegov razlog oseben, če ne v določeni psihotraumi, pa nekje blizu njegovemu perfekcionizmu);

- da zdravljenje z zdravili ne pomaga, ampak v najboljšem primeru le začasno lajša simptome;

- da nihče ni umrl zaradi napadov panike in ni nič boljšega kot okrepiti ta napad, dokler ne postane jasno, da ni nevaren. Glavna stvar ni izogibanje, tablete za nujne primere, pomoč sorodnikov itd.;

- da če sploh ni dobro, potem morate razmišljati o ribolovu ali prešteti vrane, palice, dihati po algoritmu itd.

In pravzaprav, če ima človek srečo, da ne pride na forume, v niti pogovorov tistih, ki vse življenje trpijo zaradi napadov, potem do naslednjega napada mirno pozabi na vse in na vse možne načine zavrže misli o bolezni, ki sploh ni bolezen, sploh ni nevarna in še bolj " samozamišljeno"itd. Vse to se vleče, dokler ne pokliče psihoterapevta in reče: "Pomagajte, ne morem od hiše!", "Mislim, da bom nor!" itd.

In ves trik je v tem, da so se skoraj vsakemu od nas vsaj enkrat v življenju zgodile različne vrste paničnih motenj in napadov. Nismo pa vsi »zasvojeni«, saj so zasvojeni le tisti, ki imajo na tem mestu svojo šibkost. Toda glede slabosti pojdimo po vrsti. In začnimo s fiziologijo.

Prvotno klasika napad panike se lahko izkaže ne le za duševni napad, ampak za simptom resnične telesne bolezni ali razočaranje / neuspeh:

- dihalni sistem: astmatični napad, pljučna embolija ali poslabšanje drugih pljučnih bolezni;

- srčno-žilnega sistema: angina pektoris, aritmije, hipertenzija in mnoge druge;

- endokrini sistem: izhajajoč iz bioloških hormonskih sprememb med nosečnostjo, dojenjem, menopavzo, menstrualnih nepravilnosti, zaradi poroda in splava, začetka spolne aktivnosti in podobno. In konča s hipoglikemijo, Cushingovim sindromom, tirotoksikozo itd.;

- centralni živčni sistem: epilepsija, Minierejeva bolezen, hipotalamični sindrom, sindrom apneje v spanju in celo počasna shizofrenija.

Tudi PA se lahko pojavi zaradi prekomernega fizičnega napora, zastrupitve z alkoholom ali zlorabe različnih stimulansov, z ukinitvijo številnih zdravil in preprosto kot stranski učinek katerega koli od njih, s vremenskimi skoki pri meteosenzitivnih bolnikih itd.

Zato je prva stvar, ki jo priporočam po "priklenjenem" napadu panike, obisk terapevta, nevrologa, kardiologa in endokrinologa. V skladu s tem lahko opravimo pregled in šele, ko rečejo, da je v njihovem profilu vse čisto, lahko govorimo o neodvisni mentalni plati vprašanja. Seveda to ne pomeni, da bolezen izključuje prisotnost napada in obratno. To pomeni, da vzrok paničnega napada je lahko precej fiziološko izzvan, brez psiholoških zvijač, pravočasno zdravljenje pa nas lahko ne le reši pred hujšimi boleznimi, ampak tudi odstrani fiziološki vzrok, ki sproži vegetativne krize, z njimi pa tudi napadi panike.

Ta proces ima še eno fiziološko plat. Morda ste prišli do informacij, da imajo številni somatski bolniki (od 55% do 67%) sladkorno bolezen, bolezni srca in ožilja, prebavil in drugi v preteklosti "napade panike" (tj. Panično motnjo). Je bolezen sama potem nekakšen zapozneli odziv na zatiranje paničnih napadov ali je to paniko povzročila najprej nepriznana somatska motnja? Kot specialist za psihosomatiko ne morem zagotovo reči, kaj je v tej zadevi primarno. Če vzamemo na primer isto depresijo, povezano s PA, potem številni raziskovalci pravijo, da je najprej prišlo do depresije, nato se je pojavila PA, drugi pa nasprotno vztrajajo, da PA izzove depresijo. In kar je pomembno, vsak predloži svoje dokaze).

Kakor koli že, lahko navedem še en primer. Pogosto govorimo, da so ženske z dokaznimi osebnostnimi lastnostmi bolj dovzetne za PA in moški s hipohondrijo. V psihoterapevtski praksi naletim prav na dejstvo, da moški niso toliko zaskrbljeni zaradi »iskanja bolezni, ki pri njih ne obstajajo«, ampak preprosto dojemajo delo s psihoterapevtom kot manifestacijo šibkosti in nenormalnosti … Zato zdržijo do zadnjega, medtem ko se ne glede na to, koliko ignorirajo problem, hormonsko neravnovesje samo po sebi ne raztopi, ampak, nasprotno, somatizira.

Tisti. nezdravljene psihološke težave povzročajo prekomerno ali nezadostno proizvodnjo določenih hormonov, ki se nato kopičijo v različnih organih in jih onemogočijo. Izkazalo se je, da "bolezni" ni, vendar organ ne deluje pravilno (mravljinčenje, požiranje, bolečina, otrplost itd.) Zato zdravniki ne najdejo ničesar, bolniki pa se še naprej pritožujejo, da bodo zdravniki poklicali hipohondrije in psihosomatike specialist je običajna psihosomatska somatoformna motnja).

Tako močni in samozavestni moški zdržijo in se naučijo prezreti manifestacije šibkosti v obliki PA, ki se konča z resnično težavo že na fizični ravni. Za mnoge moške je psihološko lažje, da pridejo k psihoterapevtu na sestanek s problemom »neozdravljive bolezni« ali »težke diagnoze«, kot da se pritožujejo nad zmedenostjo, strahovi, tesnobo, paniko itd. Še posebej, če terapevt je ženska. Tako se izkažejo isti voditelji-jedra z zgodovino PA in sporom bi se zgodila srčna bolezen, če bi pravočasno prišel k psihoterapevtu ali pa bi srčna bolezen izzvala PA in Co.

To ni tako nepomembno, kot se morda zdi na prvi pogled, kajti če bi bolezen pravočasno prepoznali, potem morda ne bi dosegla PA z drugimi duševnimi motnjami. In kar je najpomembneje, pri vprašanju samopomoči pri PA si predstavljajte, da ga oseba, ki je doživela hipertenzivno krizo, vzame za PA in po branju člankov na internetu, ki se sooči z naslednjo krizo, zavrne pomoč in pridno okrepi svojo PA, kako se to lahko konča?

Zato je glavna stvar, ki jo je treba razumeti, to, da se za simptomi PA ne more skriti le psihološki problem. Ignoriranje PA kot "trika domišljije" lahko privede do nepravočasnega prepoznavanja resnejših bolezni na eni strani in do razvoja zelo resnih somatoformnih motenj in bolezni na drugi.

Ampak recimo, da smo bili na pregledu in se je izkazalo, da je z našim telesom vse v redu, PA pa je tisti psihološki simptom, o katerem vsi govorijo. Ali so zdravila v terapiji PA res tako neuporabna? Ali bodo priporočila za samopomoč, ki jih internet polni, resnično pomagala ali pa bodo, nasprotno, poslabšala položaj? Ali se lahko res enkrat za vselej znebimo PA s sodelovanjem s psihologom-psihoterapevtom? V naslednjem prispevku bom to obravnaval na resničnih primerih iz prakse.

Nadaljevanje Napadi panike, psihološki del.