Psihotehnika Za Vsakodnevno Uporabo. Kako Ravnati S čustvi?

Kazalo:

Video: Psihotehnika Za Vsakodnevno Uporabo. Kako Ravnati S čustvi?

Video: Psihotehnika Za Vsakodnevno Uporabo. Kako Ravnati S čustvi?
Video: Корсет уверенности - мощная психотехника ситуативного повышения уверенности в себе 2024, Marec
Psihotehnika Za Vsakodnevno Uporabo. Kako Ravnati S čustvi?
Psihotehnika Za Vsakodnevno Uporabo. Kako Ravnati S čustvi?
Anonim

Ta tehnika je zelo enostavna za uporabo in primerna za vsakodnevno uporabo. Obstajajo stranski učinki - povečana energija in želja po ukrepanju. Odlašanje ne prenese napada te tehnike in izgine brez sledu.

Psihotehnika se imenuje Metoda Sedona. Sedona je mesto v Združenih državah Amerike, kjer je živel Lester Levenson, ustvarjalec te metode. Iz globoke onkologije in bolezni srca in ožilja se je dobesedno izvlekel za svoje lase in živel 20 let dlje, kot so mu dali zdravniki.

Spoznal je, da imajo vse njegove težave svoj ključ na čustveni ravni. Zato je razvil in uporabil zase zelo preprosto in zelo učinkovito metodo sproščanja čustev.

Svojo metodo je predstavil svetu. Obvladati ga je zelo enostavno. In za njegovo uporabo sploh ni treba biti bolan z nobeno boleznijo.

Image
Image

Metodo sestavlja 5 vprašanj, ki jih spremlja psihofiziološko dejanje. In teh pet vprašanj je treba ponavljati, ponavljati in ponavljati.

Če to počnete vsaj 25 minut v enem segmentu enkrat na dan, se boste iz stanja "VSE GREŠNO" prenesli v stanje "WOW YOU, WHAT IS COOL LIFE".

Zato je cilj sproščanja čustev delo z vsemi vrstami čustev. Dolgoletna praksa njegove uporabe je že dokazala učinkovitost in nujnost takšnega pristopa.

Metoda čustvenega sproščanja je močna metoda usposabljanja možganov za doseganje harmonije in celo pospešitev razmišljanja, ki se izvaja brez kakršnih koli tehničnih sredstev.

To je najbolj zdrav način za spopadanje s čustvi.

Image
Image

Ta tehnika ima kumulativni učinek. Vsakič, ko sprostite čustva, se sprosti naboj potlačene energije (dodatna področja možganov), ki vam pomaga jasneje razmišljati, biti bolj sposoben v vseh situacijah delovati na bolj sproščen, produktiven in zdrav način. Vsa sproščena energija se porabi za dejanja in ne za njihovo premišljevanje in preložitev.

Vsi, ki izvajajo to metodo, opažajo zelo hitre pozitivne spremembe v duševnem in telesnem stanju. Poleg tega so si njihovi življenjski cilji in načrti postali jasnejši in pozitivnejši.

Ne mislite, da zaradi uporabe metode oseba postane kot neobčutljiva punčka, nasprotno, ponovno pridobite sposobnost doživljanja močnih in čistih čustev, kot v otroštvu, vendar se jih ne držite dolgo časa.

In ko vsakodnevno začnete izvajati to vajo, očistite ogromne zaloge svoje zamere, strahu, depresije, omejitev, pričakovanj, ki so se v vaši glavi in v vaši duši ustalila kot breme.

In vse to nosite kot težek nahrbtnik, nenehno ga hranite s svojo energijo in trpite zaradi tega. Ker je nemogoče živeti z vsemi temi mislimi in zaradi tega ne trpeti. Očistiti jih je treba.

Če vsaj začnete vlagati 25 minut na dan pri metodi Sedona začnete napredovati. Če vložite 5 krat 25 minut, je to še bolje.

To je mogoče storiti na poti, v prometu, lahko v čakalnih vrstah, lahko med odmori, lahko med kosilom, lahko kadar koli želite, ko so vaši možgani relativno prosti. Začnete dosegati veliko hitrejše rezultate.

Če svojega otroka naučite te metode, mu boste naredili neprecenljivo darilo. Darilo za življenje. Ampak pod pogojem, če to storite vi in on. Se pravi, samo poučevanje ni dovolj.

Človek mora to narediti. In to storite več stokrat, da dosežete odličen rezultat. Trik te metode pa je, da je pretirano preprosta. Težko si je zamisliti kaj preprostejšega. Sedonina metoda je, da očisti tisto, kar se dvigne, kar nenehno prihaja, kar pride na površje. Čiščite, drgnite, drgnite in postopoma ustvarite navado, da opustite vse, kar mislite, da je negativno. In postopoma se bo vaš čustveni ton začel dvigovati.

Praksa dela s samim seboj in s strankami kaže, da uporaba metode Sedona 25 minut na dan mesec dni zadošča za izhod iz stanja kronične zavrnitve sveta, sovraštva in jeze v stanje "oh, Počutim se dobro."

Image
Image

Kaj je teh 5 čudežnih vprašanj?

1. vprašanje - kaj mi je zdaj narobe?

Kako se zdaj počutim?

Kaj se zdaj dogaja?

Na kaj zdaj mislim?

Na splošno, kar imam zdaj.

Izgovorite odgovor. Na primer, zdaj čutim tesnobo.

2. vprašanje - ali sem ga pripravljen sprejeti?

Odgovor mora biti, da je pripravljen.

Tudi če niste pripravljeni, tudi če razumete, kakšna groza, kako jo lahko sprejmete, pravite, da ste pripravljeni. In kar je značilno, sprejmete besedo "pripravljen". Zakaj sprejemate? Tudi če vam odvijejo uho, nogo, vam odgrizejo kos telesa itd., Se to že dogaja. Od tega, da nekaj ne sprejmete, se ne bo nič spremenilo. To se trenutno dogaja. In čeprav se s tem borimo nekje v sebi, nimamo dovolj moči, da bi situacijo spremenili. Takoj, ko smo to sprejeli v sebi, nam je postalo lažje, imeli smo energijo, lahko vplivamo na situacijo. Lahko ga spremenimo.

3. vprašanje - ali ste pripravljeni na to?

In odgovor mora biti pritrdilen.

Če želite reči ne, še vedno rečemo da.

Vendar se ne smete poskušati zavajati, ampak si ustvarite namen, da resnično sprejmete in se prepustite.

Dokler na situacijo gledate iz stanja "počutim se slabo", se vam bo to le poslabšalo.

Iz tega stanja tega ne boste nikoli rešili.

Četrto vprašanje - ali ga bom opustil?

In odgovor mora biti pritrdilen.

Ko je dejstvo objavljeno, se neha počutiti nesrečno. Zakaj?

Ker ste sprejeli, kar se je zgodilo. In le, če se z dejstvom strinjate, lahko ukrepate.

Dokler se ne dogovorite, ne morete storiti ničesar, da bi obvladali svojo resničnost. Za naslednji korak je potrebno soglasje. In pred tem ste kot ovan, ki počiva na tem, kar se je že zgodilo. No, potem umri na tej točki. Vesolje vam ne bo ponudilo ničesar drugega, dokler se ne strinjate - slabi ste in na tem mestu pustite vso svojo moč.

Zato, če vas težava razjezi, najprej opustite objokovanje problema. Bistvo je, da je odločitev, sprejeta iz nizkotonskih vibracij, slaba!

5. vprašanje - kdaj ga bom opustil?

In odgovor mora biti "zdaj".

Na ta odgovor "zdaj" delate psihofiziološko dejanje - izpuščate svoje stanje.

Kaj je "opustitev države"? Za vsakogar je drugače. Za nekatere je kot da para zapusti telo in stanje izgine. Nekdo do neskončnosti škropi žarke ob straneh, za nekoga vse izhlapi v gorske višave, za nekoga je, kot bi umazanija pritekla iz telesa in odšla v tla, za nekoga je kot da opeka pade, nekdo iz sebe spusti to čustvo, če si predstavljamo, da gori na grmadi, si nekdo pod vodopadom "spere" vsa čustva. Vsak ima svojo pot. In to dejanje je zelo dobro spremljati z globokim vdihom in izhodom.

Glavna stvar je, da je ta občutek za vas popolnoma telesen in oprijemljiv.

Ob pravilnem izvajanju so občutki precej različni, na primer se pojavi občutek vala od glave do pete ali naježi se. Lahko se sprostijo tudi misli, da se bo to fizično začutilo.

Pustiš in še enkrat ponoviš - kaj imam zdaj? Verjetno po eni izdaji ne boste opazili velike razlike.

Na primer, počutim se slabo. Ali sem ga pripravljen sprejeti? Da.

Ste pripravljeni odpustiti? Da.

Spusti me?

Da.

Kdaj? Zdaj.

In globoko izdihnil. Zdaj ni tako hudo, je pa neprijetno.

Ste pripravljeni sprejeti tisto, kar je neprijetno? Da.

Ste pripravljeni odpustiti? Da.

Spusti me? Da.

Kdaj? Zdaj.

In izdihnil je. Več je energije.

In tako 3, 4, 10, 50-krat sprostite, dokler ne dosežete visoko energijskega stanja. In kar je najbolj zanimivo, ko začutiš, da si kul, se želiš ustaviti, pa ne. Moramo nadaljevati. Zakaj?

Nekateri ljudje mislijo, da se bo potem zgodilo, če opustimo to hladno stanje? Kako lahko izpustite dobro stanje? Sploh ne. Ko izpustite čudovito stanje, pride na njegovo mesto še bolj čudovito stanje.

Sprva se lahko osredotočite na stanje "kul sem", vendar se boste s prakso potopili v vedno več visokih stanj zaradi dejstva, da sprostite vse tiste ogromne usedline in plasti čustev, ki ste jih nabrali.

Zato lahko s to metodo dobite vedno več užitka, vedno več ravni vibracij, ki se postopoma povečujejo v stanje brezpogojne ljubezni.

In ko to počnete vsak dan, potem pogledate na gobavost svojih otrok in ste v redu, ne plavajo vam. Ker iz stanja visokih vibracij razumete, da je to normalna reakcija otroka, ne more se izogniti hudomušnosti, skozi to se razvija.

Ta metoda se lahko uporablja s telesnimi občutki, s čustvi, s stanji in z mislimi. Vse je odkazljivo.

Kako je mogoče uporabiti to prakso?

Bolje, da to počnete redno.

Po treh tednih rednega usposabljanja metoda postane samodejna in ostane z vami za vedno. V prihodnosti bo dovolj, da bodite pozorni na svoje občutke, da pride do naravnega samodejnega sproščanja.

V tem času boste odstranili tako plast vsega, kar ste nabrali, karkoli boste povedali v pravljici … Res boste očistili svoje avgejske hleve

In drugič, naučili se boste ČUTITI!

Prepoznali boste čustva, za katera niste vedeli, da obstajajo.

Poskusite narediti Sedono 3-4 tedne in v enem mesecu se preprosto ne boste prepoznali.

Z sproščanjem ogromne količine potlačene energije lahko dosežete stanje mirnosti, v katerem vas nobena oseba ali dogodek ne more izločiti iz ravnotežja ali vam odvzeti stanja mirne jasnosti. Pozabili boste, kaj sta lenoba in odlašanje, ker imeli boste energijo, ki ste jo nekoč porabili za boj s samim seboj, zdaj pa jo želite prepustiti resničnim dejanjem in doseganju ciljev.

Image
Image

Metoda Sedona je neverjetno učinkovit in pameten način za doseganje takojšnjih in trajnih izboljšav v vašem osebnem in poslovnem življenju. Omogoča vam boljše razumevanje in uresničevanje, pomaga pri pridobivanju zdravja in prispeva k duhovni rasti osebe.

In začne delovati šele, ko ga vadiš, in ne samo, da veš zanj.

Če povzamemo 5 vprašanj

1. Kaj mi je zdaj?

2. Ali sem pripravljen to sprejeti?

3. Ste pripravljeni na to?

4. Ali ga bom pustil?

5. Kdaj ga bom pustil?

Tukaj je tako čudovita psihotehnika!

Prijavite se, prijatelji!

Priporočena: