2024 Avtor: Harry Day | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 15:53
Danes sem razmišljal o pritožbah otrok in kako vplivajo na življenje odraslih ter kako se jih znebiti.
Kakorkoli, v dolgotrajnih terapevtskih odnosih s strankami niti ena ura ni namenjena preteklim in sedanjim odnosom s starši. In ni pomembno, ali živijo v bližini ali daleč in ali sploh živijo. Z nami so za vedno - v globinah naše psihe. Z leti me vse manj presenečajo zgodbe o besu in zamerah nad njihovo mamo pri 60-letnih ženskah. Tako smo urejeni - naša psiha in nezavedno si vse zapomnita in vse ohranjata. In z višine življenjskega bega bi bil čas, da precenimo, odpustimo, pozabimo in živimo v veselju in miru, vendar to ne pride ven.
Zakaj?
Svetilki psihoterapije trdijo, da vsi prihajamo iz otroštva, torej vse, kar smo se naučili, kar nas je v prvih letih našega življenja močno navdušilo, postavlja temelje za naš občutek sebe in dojemanje sveta. In ključna vloga v tem procesu pripada pomembnim ljudem od otroštva, praviloma mami in očetu. Če so spomini blaženi, potem je srce odraslega napolnjeno s hvaležnostjo in ljubeznijo do staršev, če pa ne, so občutki običajno mešani - bes, ogorčenje, jeza in ljubezen, hvaležnost. In ta zmeda občutkov povzroči notranji konflikt. Je kot koktajl iz nezdružljivih sestavin - kumarice z mlekom in hrenom. Uf? Ja. In človek se s tem hrani vsak dan, pri čemer je prepričan, da ni izhoda.
Kako se znebiti zamere
Kaj storiti?
Najprej vsebino koktajla nalijte v različne kozarce. Tu imam sovraštvo, tukaj pa hvaležnost in ljubezen.
In dajte si pravico, dovolite si, dovolite si čutiti negativna čustva. To je v redu. In ne poslušajte glasu v notranjosti, ki bo kričal - "ne moreš biti jezen na svojo mamo." Lahko.
Zdaj vzemite kos papirja in zapišite ves bes, jezo, ogorčenje itd. In se spomnite posebnih primerov in primerov. Prisegajte, zamerite, grozite na papirju. Odvisno od tega, kako dolgo ste vse to varčevali - dajte si čas. Bodite najtežji tožilec. Glavna stvar, ko končate, ne pozabite raztrgati in zavreči svojih "mojstrovin". Vrnite se k tej vaji, dokler se ne počutite bolje
In zagotovo bo postalo lažje in postopoma se boste lahko znebili pritožb.
Zdaj vzemite potni list, da, odprite ga na prvo stran in poglejte svojo starost.
Kaj tam piše?
Več kot 14?
Torej ste zdaj samo vi 100% odgovorni za svoje življenje.
Nočem? Vem. Lažje je kriviti. Moraš pa - to je edini način, da svoje življenje napolniš z veseljem in mirom in končno spiješ drugi del koktajla ljubezni in hvaležnosti ter se končno znebiš otroških zamer.
In tudi, če tega ne storimo, pa bomo ta scenarij zagotovo prenesli na svoje otroke. Kaj za? Konec koncev lahko napišete svojo osebno mojstrovino, ustvarite edinstven vitaminski koktajl in kdaj se bo stoletja kasneje nekdo nasmehnil in rekel: "To je vse moja prababica." Dajte mu priložnost pri teh besedah.
Priporočena:
Kako Premagati Sram? Kako Se Znebiti Sramu
Strah pred sramoto … Zakaj se bojimo doživeti ta občutek in se mu na vse načine izogniti? In do česa to lahko na koncu pripelje? Do neke mere je to pobeg iz vseh situacij, ki lahko povzročijo sram - strah pred ponižanjem, strah pred kritiko v vašo smer.
Kako Premagati Lenobo. Kako Se Za Vedno Znebiti Lenobe. Preprosta Dejanja
Kakšni so razlogi za lenobo? Kako ravnati s to patološko nedejavnostjo? Dejansko lahko lenobo razdelimo na dva problema - problem z motivacijo in problem volje. Kaj bi torej lahko bili glavni razlogi za lenobo v zvezi z motivacijo? Ne dovolj močna motivacija.
Kako Se Znebiti Travme: Kako, Zakaj In Kaj Se Bo Zgodilo Po Tem?
Kako se znebiti travme: kako, zakaj in kaj se bo zgodilo po tem? Vsak dan doživimo številne dogodke. Nekateri so pomembni, drugi so kontrolne točke. Nekateri med njimi so prijetni: veselimo se in poskrbimo, da smo na pravi poti. Toda dejanski vpliv na nas so incidenti, ki povzročajo negativne reakcije.
Začaran Krog Zamer. Ali Zakaj Smo Užaljeni?
️Zaprt krog ⠀ ⠀⠀ Hiteti od kota do kota v začaranem krogu zamere, brez izhoda, popolne brezupnosti. Nisem mogel razumeti in čutiti nič drugega kot bolečino, jezo in žejo po maščevanju zaradi pomanjkanja občutkov drugih. ⠀ ⠀⠀ Zamera po zameri nad moškimi, ki so bila leta tesno zapakirana v njihova telesa, se je razvila v meni.
Kako Se Osvoboditi Otroških Zamer
Tema odpuščanja! Ali kako se znebiti otroških zamer! Ta članek sem napisal na podlagi psiholoških, teoretičnih podlag, ki jih imam danes, osebnih izkušenj in prakse. To ni teorija, to je moja praksa in ne pretvarjam se, da sem zadnja resnica, to je moj današnji osebni pogled in izkušnja, ki je, prepričan sem, lahko v veliko korist mnogim.
