Tišina V Pisarni Psihoterapevta

2024 Avtor: Harry Day | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 15:53

»Biti tiho pomeni istočasno poslušati.

in pustite, da stvari govorijo same zase."

Paul Ricoeur

Ni mi bilo do pisanja članka. Hotel sem molčati, ničesar reči in samo pomisliti na različne procese in izkušnje, ki se zdaj dogajajo v moji pisarni. Včasih se to zgodi tudi pri delu. Sledi tišina, v kateri je prostor napolnjen z gostim, rahlo viskoznim občutkom, v katerem je prostor za občutke in prostor za skupno žalost, solze, vendar ni prostora za besede. V tej tišini lahko beseda zlomi krhko tkivo občutkov. Beseda lahko odvrne pozornost in se vrne na običajen način ignoriranja izkušenj. "Beseda je srebrna, tišina pa zlata."

Zlata tišina omogoča, da občutki mirno plavajo v kanal osvoboditve.

Ne govorim o trenutkih premora za oblikovanje stavka, govorim o daljših trenutkih razmišljanja, tako s strani stranke kot s strani psihoterapevta.

Q. Bil je star 11 let in v bolnišnici je čakal na zapleteno operacijo. Okoli je bilo veliko ljudi in vsi so mu govorili, kako bi se moral počutiti 11-letni otrok, s cevmi, ki mu štrlijo iz telesa. In V. je vedno bolj hotel samo pogledati skozi okno in molčati. Vstopil sem in vprašal, ali lahko sedim z njim. Od 60 minut našega srečanja, 40 minut sem molčal. To tišino sem napolnil z občutki - bil sem neizmerno žalosten, ko sem videl tega utrujenega in izčrpanega otroka. Tišino sem zapolnil z razmišljanji o tem, kako bi bilo biti otrok, ki čaka na čarobno okrevanje ali smrt. Naslednjič mi je dovolil priti, ker sem molčal - tako je pozneje povedal svoji materi. In preprosto si nisem upala reči, da razumem, kako mu je težko, nisem lagala, da bo vse v redu, in ga nisem poskušala razveseliti.

Seveda to ni bila povsem standardna situacija in ni potekala v pisarni, ampak v bolnišnici. Toda v manj bolečih okoliščinah je prostora za tišino.

Seveda ljudje pridejo v pisarno, da bi se pogovorili: povedali težavo, slišali vodilna vprašanja in komentarje. Stranka pride na delo in čaka na delo od psihoterapevta. Pogovoriti se morate, odpreti, povedati vse "pošteno, kot zdravnik." Terapevt pa mora najti besede, ki bodo stranki pomagale najti izhod. Vse to je pomembno. Toda molk ni nič manj zgovoren in včasih razkrije eno najpomembnejših potreb - samo biti v prisotnosti druge osebe, z vsemi svojimi izkušnjami in značilnostmi.

Seveda, če pridete na enkratno posvetovanje, verjetno ne boste časa preživeli v tišini, če pa delate dlje časa, je tišina neizogibna.

Dolgo časa traja, preden si stranka dovoli molčati, a v tem je najpomembnejša potreba - biti. Biti blizu druge osebe, ki sprejme vse, kar se v tem trenutku zgodi.

To vidim v pisarni v različnih situacijah - ta neizrazita potreba po tem, da ne počnejo ničesar v običajnem pomenu teh besed. V gibanju življenja smo že ves čas prisiljeni nekaj početi - sprejemati odločitve, razpravljati, razlagati, delati. In to je za vas zelo pomembno dovoljenje - da nehate delati tisto, kar domnevno potrebujete, nehajte govoriti za druge in si dovolite biti prisotni brez zahtev in pričakovanj.

V tem trenutku biti to, kar si želiš. Kako enostavno je biti otrok ob reki z nogami, ki visijo z mostu. Kako ste lahko v tihi bližini z ljubljenimi.

"Kot da imam nekaj vode" - stranka molči in zadržuje solze. Oči so navlažene in nekoliko pordela in zdi se, da če izgovoriš celo besedo, bodo solze pritekle, da se ne boš mogla umiriti. Stranka molči in se zaščiti pred bolečino, če ne verjame, da jo lahko prenese. In včasih mora stranka molčati, da bi se o nečem odločila, da bi premagala odpor in povedala tisto, česar ne bi rada izrazila. Ali pa morda stranka jasno pokaže, da je užaljena ali jezna na terapevta; morda je žalosten ali doživlja afekt, ki ga ne more opisati z besedami. In včasih je groza in bolečina izkušnje več kot vse besede in preprosto ni ničesar za povedati.

Zakaj psihoterapevt molči?

Psihoterapevt, z zelo redkimi izjemami, med pavzami razmišlja, ali je likalnik izklopil in kaj kupiti za večerjo. Sicer pa obstajajo velika vprašanja o njegovi strokovnosti. Vse misli, občutki in občutki so osredotočeni na to, kar se zdaj dogaja s stranko in v odnosu terapevt-stranka.

O čem bi morali molčati?

Zakaj je tako pomembno, da ne govorite?

Kaj se želi skriti?

Kako lahko beseda pomaga ali ovira?

Ko terapevt molči, razmišlja, kaj bi rekel, včasih se zmede in pretehta pravočasnost interpretacij. Žalosten je s stranko, se ustavi, da bi imel priložnost govoriti, razmišlja o stranki, se spominja svoje zgodbe, v sebi povezuje dogodke in izkušnje strankinih preteklih izkušenj. Potem tišina je posoda, ki vsebuje tesnobo in jo pomaga upreti. Za boj proti tej tesnobi je tako enostavno uporabiti besede. To se zgodi v življenju, z vsem običajnim "ne skrbi, vse bo v redu, pomiri se."

Komu ti izrazi resnično pomagajo? Ali nekomu, ki je zaskrbljen, ali nekomu, ki misli, da ga je nujno treba potolažiti. Zaskrbljeno je biti v bližini osebe, ne da bi vedel, kako ji pomagati in kako jo pomiriti. Moteče je biti v tem trenutku in priznati svoje človeške omejitve in celo nemoč.

"Tiho pomeni privolitev". Terapevt se strinja, da bo v tem trenutku z vsemi občutki, ki prihajajo. Terapevt se strinja, da dvomi in ne ve, tako kot stranka ne ve. V tišini lahko terapevt ponudi izkušnjo, da je neznanje in dvom del življenja tako kot vsi drugi. Tako naravno je biti zmedena oseba. Tako naravno je biti z nekom drugim.

»Nisem vedel, kaj se dogaja, in to je bilo moje edino zelo pomembno znanje, zato sem se na naslednjih sejah odločil, da utihnem in poslušam. Poslušal sem, ker tega prej nisem storil. Poslušal sem, kako so me učili šamani Navajo in Kopi. Poslušal sem z ušesi; Poslušal sem s telesom; Čim bolj sem izklopil misli in poslušal z nogami; in poslušal sem, kaj je ostalo"

J. Bernstein

In če se vam je kaj od tega, kar ste napisali, odzvalo, pridite k psihoterapevtu ne le pogovarjati se, ampak tudi poslušati, kaj tišina pove.

Ilustracije: fotografije fotografa Joela Robisona