2024 Avtor: Harry Day | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 15:53
O odvisnostih in odlašanju
Na to temo ni enotnega pogleda, obstajajo različni in so legitimni. Zasvojenost je kompleksen pojav. Naivno je računati na preprosto formulo in panacejo. Pisala bom o enem od pogledov, ki so mi najbližje.
Te misli niso nove in niso moje. Sam sem jih preveril v črevesju. In logično je, da drugi mislijo sami, se sprašujejo, izberejo svojega.
Pogosto ljudje z resnim obrazom razglasijo svojo zasvojenost z internetom. (Izbira televizije, pornografije, alkohola, cigaret, sekt itd.) Drugi se zavezujejo, da bodo to nesrečo obravnavali. In včasih se celo obnese. V tem primeru se zgodi, da je oseba opustila kajenje, vendar ne more iz omrežja. Ali pa jedo, ko niste lačni. Ali pa sperite. Prvo odvisnost sem ozdravil, drugo lahko začnete zdraviti.
In kdo kako zdravi - nekateri s strahom in gnusom, nekateri s CBT, hipnozo ali anonimnimi alkoholiki. Ni bistvo. Bistvo je, da se ti vredni ljudje pogosto borijo proti posledicam, pri čemer razlogi ostanejo nedotaknjeni.
Po mojem mnenju je odvisnost reakcija. Je sekundarna in tesno povezana z drugimi pojavi.
Vredno je začeti od začetka. Od tistega resnega obraza, s katerim je prišla oseba. Predstavlja svojo nepopolnost, pravi - popravi me, zlomljen sem.
Tu sta dve točki. Prvi je dober v tem, da človek že priznava prisotnost vira pojava v sebi, ker prej sam ni bil nič, krivi pa so bili vsi okoli-delo, žena, šef-pankrt, tašča, kriza srednjih let, bog kaznovan itd. Vsi razlogi so bili zunaj. Ta korak (mislim) je pomemben in velik, vse se začne z njim.
Hkrati se včasih človek želi skriti za »boleznijo« ali »zasvojenostjo«, za oznako diagnoze - navsezadnje potem del odgovornosti pade na zdravnika. Bolezen sem, zdravite me. Takoj bom končal dim in začel. Ja, in tesnoba se umiri, obstaja nekakšna razlaga s pametno besedo.
Kaj je na površini? Občutek - "nekaj je narobe z mano." To lahko imenujete sramota. In najprej se je vredno spoprijeti s tem občutkom, saj je med sedenjem skoraj nemogoče delati z globljimi plastmi. To delo poteka na različne načine in lahko traja od nekaj dni do nekaj let. Na izhodu se oseba ne odveže odgovornosti, prav tako pa se ne zabija v kri zaradi dejstva, da je to, kar je. Tu in zdaj se sprejema - vsaj v zvezi z eno lastnostjo. V tem smislu klici in ukazi - "Ne kadite" - delujejo ravno v nasprotni smeri, praviloma so malo uporabni.
Tukaj bodite previdni. Druga skrajnost je "ne potrebujem pomoči nikogar, jaz sam." Stereotip, da prošnja za pomoč ni kot otrok, šibkost in zapadlo. Jaz pa ne mislim tako. Nasprotno, menim, da je moč in razlog, da prosim za pomoč, če človek razume, da ima težavo in da se z njo ne more spoprijeti, poleg tega v procesu samozdravljenja škodi sebi in drugim. (Po mojem mnenju se pod pogovorom o moči in šibkosti skriva tudi stigma, sram in strah).
Odvisnost od odvisnosti je drugačna. Nikotin, heroin in kofein so stimulansi. Hkrati nikotin ne povzroča "biološke odvisnosti" kot heroin. Cigareta odstrani sindrom mačka in ta biološki pojav sam po sebi izgine v nekaj tednih. Odvisnost od cigaret je psihološka. Zanimivo je na primer poslušati kadilce, da se "cigareta umiri". Nafig je tukaj predavanje, ki je biološko, nasprotno, stimulans vznemirljiv. Tu je pomembna še ena stvar. Oseba se želi umiriti. Nekako ni ravno notri.
Kaj se dogaja v notranjosti - obstaja veliko možnosti. To je lahko tesnoba, depresija, bipolarna motnja, travma, sram, krivda itd. Človek praviloma ne ve, kaj je to. In noče vedeti, boleče je. Človek se zamenja z drugim in gre v alternativno resničnost. Noče biti preobremenjen s temi neprijetnimi stvarmi v notranjosti, vendar se z njimi ne more spopasti, vključuje zaščito.
Zasvojenost in odlašanje sta v bistvu psihološka obramba z metodo nadomeščanja ali, bega, umika.
Vprašanje - od česa?
Tu lahko preklopite na preložitev. Oseba si očita, da ni nič naredil, da je len, seka itd. Da v teh alternativnih prizadevanjih ni smisla in da odlaga nekaj pomembnega in smiselnega.
Rad bi rekel, dragi prijatelj, da če nekaj narediš, potem to iz nekega razloga potrebuješ. Vsako sekundo svojega življenja človek nekaj počne in v vsaki od teh dejavnosti je svoj pomen. Ni "ne delam nič", ne obstaja. Smiselno je spati, smiselno je. To je pogosto pomembnejše od tresenja palme. Obstaja smisel spiti čaj, brskati po internetu itd. To lahko zaenkrat vzamete samoumevno, dovolite si in se zabavate. Do česa to vodi? Sram izgine in lahko počnete, kar je notri.
Oseba, ki zamenja en poklic z drugim, se odloči. Obstaja, kaj počne in od česa odhaja. Lahko ozdravite, kaj počne. In lahko storite, kar zapusti, in vprašajte - zakaj?
Odgovori na to vprašanje so individualni in zapleteni. Pogosto zahtevajo delo, potrpljenje
Priporočena:
Nevrednost Kot Samouničenje, Pravica Do Ocene Kot Pot Do Zdravja
V zadnjih letih nam je psihologija prinesla modo za brezvrednost. To ni "naredil si slabo stvar", ampak "tako sem sprejel tvoje dejanje"; ni "Prekršil si dogovor", ampak "Bil sem tako jezen"; ni "
Kaj Pri ženski Prevlada Nad Spolnostjo In Zaželenostjo?
Ženska spolnost, tako kot njena čutnost, je v središču njenega stanja. Tega ni mogoče rešiti s tehnikami, poznavanjem drž ali teorijo, kako se obnašati. Je globlje. Najmočnejše čustvo, ki ženski preprečuje, da bi bila seksi, čutna in zaželena, je Ponos
Zasvojenosti - Igralnica, Igralni Avtomati
Po napornem delovnem dnevu ali napornem dnevu treninga se vrnete domov v upanju, da se sprostite. Mnogi se za sprostitev odločijo za svojo najljubšo televizijsko serijo ali dolgo pričakovani film … Po-po-dvignilo testo Stvari so se spremenile Začeli so računati z mano Vedi, kdo sem zdaj Po-dvignilo testo Stroj je dal
Zanikanje Pravičnosti V Odnosu Do čustvene Zasvojenosti
Zakaj je žrtvi tako težko priti iz odnosa z nasilnikom? Zdi se, da je dobro. Skoraj nič - ponižanje, žalitve, razvrednotenje, neutemeljene kritike, pretiran nadzor, včasih fizično nasilje. Seznam se lahko nadaljuje, vendar to ni bistvo, jasno je, da v zvezi s tem ni nič pozitivnega.
"Koga želim Več." Opombe O čustveni Zasvojenosti
Že dolgo nisem naletel na materiale o odvisnih odnosih. In potem čudež - film "Koga hočem več", posnet v Italiji in Švici leta 2010. Že iz imena samega je razvidno, da je tema filma strast, natančneje, želja po tem, da bi želela in imeti, ne pa biti, ustvarjati, ljubiti.
