2024 Avtor: Harry Day | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 15:53
"Neumno. No, samo neumno! No, kako si to lahko naredil? Ali niste videli tistega neumnega Volkswagna pred seboj? Moral sem se držati na distanci. Zavirajte pravočasno. In ti! Neumno! Sedite za volan, nerodni … Zdaj boste sami rešili vse težave. In nihče vam ne bo pomagal!"
Te besede so, kot sunki hladnega vetra, izbruhnile Katyinim ustnicam in sedle na stol, zasnovan za glas njenega "notranjega starša".
Glas se ni ustavil. Bil je oster. Neprestano je govoril s mračnim in jeznim izrazom na Katjinem obrazu in se spominjal različnih zgodb iz njenega življenja. Poglobljeno v mladost, mladost in zgodnje otroštvo, ki je podrobno opisal napake in napake, zaradi katerih je tisti, na katerega je bilo vse naslovljeno, dobil popolnoma otroške verbalne klofute.
"Sedel boš sam, nihče te tako ne potrebuje!"
Besede so letele, razrezale prijetno vzdušje psihološke pisarne, "rraz-rraz-rraz", sekale krivca na majhne koščke in ji ne pustile možnosti …
"Idiot! Samo brezumni idiot. Nisem videl psa! Nič nisi sposoben!"
Katjin notranji starš je bil neusmiljen. Zdelo se je, da bodo njegove besede trajale večno.
»Kdo tako je?! Kdo tako je, vprašam ?! To neumno neurejeno dekle si je razmazalo celo obleko … Torej boš šel v vrtec, naj te bo sram!"
Na stolu nasproti je sedel roza zajček. Naš pisarniški puhasti roza zajček je mehka igrača, ki je pogosto uporabna pri psihološkem delu. Danes je Katya dodelila zajca vlogo svojega notranjega otroka. Prav naslovnik, ki so mu bila namenjena vsa ta sporočila.
Katya se je pogovarjala in govorila, roza zajček pa je nepremično sedel in zdelo se je, da je poslušal vse to grajanje in ji natančno sledil s svojimi črnimi plastičnimi gumbi za oči.
Končno se je Katya ustavila.
Ko me je pogledala, si je v strahu pokrila usta z roko. Zajček je še naprej molče gledal vanjo in razprostrl rožnate tace na naslonjaču.
Katya je morala zamenjati vlogi in sesti na stol svojega notranjega otroka, ki je končno osvobodil tega misijona. In že s svojim človeškim telesom začuti vse trne, ki jih je poslala s stola nasproti …
Nekoč smo bili vsi otroci
In starši so se pogovarjali z nami. Nekdo nam je govoril tiho, nekdo pa glasno. Nekdo je kričal, nekdo je molčal. Nekdo je odšel in dolgo ni govoril. In nekdo - poslal posmehe, očitke, prekletstva, grožnje.
Nekateri smo morali sedeti, morda na lesenem otroškem stolčku, morda v kakšnih rožnatih ali svetlo rumenih nogavicah, morda le v nogavicah. Sediti in gledati, kaj nam počne ta blizu in zelo pomembna odrasla oseba. In bodi roza zajček iz moje pisarne …
Pozorno si oglejte vsak dih, vsako besedo mame ali očeta, vsako gesto, intonacijo, mimiko. Konec koncev, to je vse, kar imamo - čuječnost. V prihodnosti bo pomagal napovedati, predvideti vedenje staršev, pomagal bo vplivati, se prilagoditi, čakati. Pomagala vam bo preživeti.
In tudi kasneje bomo sami postali naši starši
Kot odrasli se bomo grajali. To je tisto, kar so nekoč "prejeli", sedeli so na lesenem stolu, zdaj - sedeli za mizo v razredu, se vozili v avtu, za mizo na delovnem mestu …
V notranjosti se bomo grajali in uporabljali iste fraze in besede, ki so jih uporabljali tisti, ki so se imenovali naši mama in oče.
Morda celo pozabimo te besede, vendar se nam bodo izkušnje in občutki, ki obdajajo naše telo v trenutkih »punkcij«, neopazno vrnili iz preteklosti, kot sence pozabljenih prednikov …
Počutili se bomo nesrečni, zapuščeni, nesposobni odraslih.
Konec koncev je raven zadovoljstva z življenjem pri odraslem neposredno odvisna od kakovosti "komunikacije" med njegovim notranjim staršem in notranjim otrokom.
Pomislite za trenutek, kaj mislite o sebi, ko pride do nezaželene situacije? S katerimi besedami govorite sami s seboj? Lajanje ali tolažba? Ali poučujete ali obžalujete? Kako vaš notranji starš skrbi za vašega notranjega otroka - da bo lahko živel toplo, dobro, udobno?
Če vaš notranji otrok trpi pomanjkanje, notranji starš pa ne posveča ustrezne pozornosti in podpore, je to lahko neprijazno, nesramno, neusmiljeno - z življenjem ne morete biti zadovoljni. Nesrečni ste
Nikogar ni, ki bi te božal. Postali ste svoj krvnik. Ubijate sebe, svoje življenje, svoje počutje, trpite vsak dan in vsako minuto zaradi nevoščljivosti, podcenjenosti, negotovosti. Sam igram isti scenarij.
In če pri sebi opazite kaj takega, je pomembno, da obnovite notranjo funkcijo podpornega starša. Ogrejte svojega izčrpanega notranjega otroka, ga zavijte v odejo, mu dajte mleko, pripovedujte zgodbe pred spanjem. Odpustite. Obžalovati. Podprite in zaščitite.
Le v tem primeru lahko čutite zadovoljstvo, veselje, srečo. Če je vaš notranji otrok dobro nahranjen z naklonjenostjo, nežnostjo, vero in občudovanjem.
Živel bo - ne v strahu in tesnobi, sramoti ali krivdi, ampak z zanimanjem in radovednostjo v svetu okoli sebe, z veseljem od novega prihajajočega dne, s pričakovanjem novih priložnosti!
Pri osebnem svetovanju in psihoterapiji se najprej naučimo reševati svoje notranje konflikte. Ni več tistega časa, ko je bilo tako pomembno, da se prilagodimo drugim - staršem. Zdaj je pomembno, da se strinjamo in poslušamo samo eno osebo - samega sebe, edinega, ki ga vedno in povsod vzamemo s seboj.
Priporočena:
Ali Se Ljudje Spreminjajo In Kaj Morate Vedeti O Tem?
Okoli nas pogosto slišimo - želim se spremeniti! Postanite bolj samozavestni, naučite se življenjskih odločitev, končno začnite braniti svoje meje, nehajte se ostro odzivati na mnenje nekoga drugega, postati vodja in še veliko, veliko več.
Psihološko Pismo "Zaveza Otrokom" Ali "Veseli Bon Za Naprej"
Od avtorja . V nedavnem videu sem z gledalci povedal, kako pomembno je, da se povežete s svojimi notranjimi starši, tudi v najtežjih situacijah. Ta navidezna sprava ima zdravilni učinek na dobro počutje in celovitost sprejemanja samega sebe, povezano z duhovno in telesno nalogo.
PODROBNOST O FIKSNEM NOTRANJEM RAZGLEDU
Oseba pride na terapijo. Leto dela, drugo. Ukvarja se z začetno zahtevo, opisuje naslednje korake. Težave, ki so se prej zdele nerešljive, postajajo vse enostavnejše in jasnejše, saj za vsakega obstaja rešitev - čeprav ne vedno lahka, vendar izvedljiva in v okviru moči.
Recite Besedo O Revnem Staršu Ali O Tem, Kaj Prinašamo V Odnos Z Otroki Od Otroštva
Naše predstave o vzgoji otrok ne izvirajo toliko iz pedagoške in psihološke literature kot iz otroških izkušenj. Iz tistih odnosov, ki smo jih razvili z lastnimi starši. Na to se lahko nanašamo na različne načine: kot veliko breme ali kot vir modrosti.
LJUBEZEN ALI DENAR. Kaj Nas Resnično Veseli?
Filozofi, psihologi, strokovnjaki za človeško vedenje, od Freuda do človeka, so tisti, ki so srečni tako pri delu kot v ljubezni. Večina ljudi, ki pridejo na posvet k psihologu, najpogosteje čuti nezadovoljstvo z delom, intimnimi odnosi ali obojim hkrati.
