Kako Se Osvoboditi Ujetništva Soodvisnih Odnosov?

2024 Avtor: Harry Day | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 15:53

Soodvisnost je potreba po drugi osebi in značilnost njenega dobrega počutja skozi odnos do nas. Na primer: "Ne morem živeti brez njega", "Pogrešam te", "Umrl bom, če se ne vrne."

Ljudje pogosto govorijo o svojih čustvenih potrebah. Pravzaprav se te potrebe prepogosto dramatizirajo. Vse, kar kritično potrebujemo, so voda, zrak, hrana, toplina in občasno prijazen objem. Vse ostalo so želje.

Pojdimo globlje

Resničnost okoli sebe ustvarjamo tako, da se odločimo, na kaj smo pozorni. Če ste lačni, boste naleteli na trgovine, če ne morete imeti otroka, boste videli otroke okoli. Ta selektivna pozornost je še posebej akutna v odnosu do ljubljenih.

Vaše navade določajo, kaj boste opazili, kaj čutili in kaj slišali. Če je v notranjosti čustvena luknja, si bo oseba podzavestno prizadevala, da jo zapolni. Najlažje to storite s pomočjo druge osebe. To je past stereotipa, da odrešenje prihaja skozi nekaj zunaj nas samih. Če zbolite, morate vzeti zdravilo. In čeprav je zdravilo pogosto grenko in neprijetno, lajša bolečine in blaži trpljenje. V človeških odnosih ima čarobna tabletka značilnosti »placebo učinka«: druge ljudi obdarimo s supermoči, nadpomenkom in v to verjamemo.

Obstaja soodvisnost

Vse, na kar se osredotočite, začne rasti in rasti. Delamo, kar delamo, ker v tem uživamo. Zunanja dejanja se izvajajo za notranje namene. Nihče nas ni naučil ljubiti sebe, poslušati svoje želje, zato ljubezen iščemo v zunanjem svetu. Zagotovo ste v otroštvu pogosto slišali stavke, kot so: "Veliko si želiš, malo dobiš", "Zavil je z ustnico", "Norec obogati z mislimi."

Soodvisnost se pojavi v razmerju do zakoncev, staršev in otrok, delovnih kolegov itd. To je vseprisoten pojav, nadomestek ljubezni, navezanosti, ki nimajo nič skupnega s pravo ljubeznijo.

Kako prepoznati soodvisno vez?

Če v razmerju od partnerja nenehno nekaj pričakujete in ste naravnani na porabo, ne na dajanje, potem je to jasen znak soodvisnosti. In pogosto se prikrije kot žrtvovanje. Na primer, žena, ki je svojega moža obkrožila s prekomerno zaščito in ki misli, da se žrtvuje vso svojo družino, pravzaprav pričakuje, da bo njen mož ob tej priložnosti čutil veliko hvaležnost in je nikoli ne bo zapustil.

Ali pa primer staršev, ki svojega ljubljenega otroka vpišejo v najrazličnejše oddelke in jih odpeljejo k učiteljem ter pravijo, da je vse to v dobro otroka, pravzaprav želijo v očeh okolice izgledati kot tako korektni starši, čutiti ponos v svojem "produktu vzgoje". Morda to ni slabo, toda ko otroka ne zanima ves ta preskok z učenjem in razvojem, potem lahko samozavestno rečemo, da govorimo o starševskih ambicijah.

Zakaj nastane soodvisnost?

• Neznanje smisla svojega življenja in posledično kršitev vrednostnega sistema.
• Prisotnost takega odnosa v družini staršev.
• Moralni odnosi in tradicije družbe.
• Občutki usmiljenja.
• Občutek lastništva.

Analizirajte svoj odnos. Vzemite kos papirja in naredite seznam:

• "Kaj me veseli v tem odnosu?"
• "Kaj je v njih več: prispevek ali poraba?"

Iskreno. Kako iskreni ste sami do sebe, je odvisno od tega, kako trezno gledate na svoj odnos. Ničesar ne morete izboljšati, dokler ne priznate, da to, kar je zdaj, ne deluje ali vas vodi v napačno smer.

Kaj pa, če v svojem odnosu ugotovite soodvisnost?

• Prilagodite svoj sistem vrednot … Napaka je, da se žrtvujete, da pozabite na druga področja življenja. Otroci, zakonci, sodelavci, starši so le del vaših interesov, ne pa vse na svetu. Imeti morate svoje osebno ozemlje, hobije, hobije, želje itd. V nasprotnem primeru bo potem klasika: "Jaz imam najboljša leta zate, ti pa …" Živite svoje življenje! Nihče nam še ni povedal o pravilnem sistemu vrednot: na prvem mestu vi sami, na drugem - vaš partner, na tretjem mestu - otroci, četrto mesto pripada družini in prijateljem, na petem - delo in ustvarjalnost, na šestem - vse ostalo.
• Razvijte in izboljšajte … Napaka je, če se nehate razvijati, učiti novih stvari in se izboljšati. Naš svet se nenehno spreminja in če se ustavite, bodo pred vami tisti, ki bodo. Morate biti zanimivi za druge, najboljši način za to pa je, da se vedno naučite novih stvari, živite z zanimanjem itd. Kar ne raste in se razvija - to umira.
• Ustvarite svoj osebni prostor … Napaka je, če človeka zavežemo, mu odvzamemo osebni prostor in nanj obesimo njegova pričakovanja. Vsak se mora razvijati, vse ostalo pa je prisiljeno. Imeti moraš nekaj svobode in živeti svoje življenje, ne le v odnosih. Človeka zanima življenje drugih, ko v njegovem življenju ni nič zanimivega. Izpolnjena in srečna oseba vibrira z energijo obilja in ljubezni. Oseba z notranjo praznino in brez osebnega prostora vibrira na nizkofrekvenčnih vibracijah in energiji pomanjkanja. Bolj kot je oseba notri, zunaj je jasnejša. Naučite se slišati sebe, veselite se osamljenosti, na koncu vas le ena oseba ne bo izdala in v katerih dejanjih ste lahko 100% prepričani - vi sami.

Vsako dejanje, ki ga izvajamo v tem svetu, je namenjeno ustvarjanju notranjega ravnovesja. Lepoto želimo občutiti znotraj in jo poiskati navzven. Želimo čutiti mir, zato si prizadevamo zgraditi miren svet. Ko boste spoznali, da morate samo neprestano delati na sebi, se boste začeli počutiti lahkotno ob življenjskih vzponih in padcih.

Članek bi rad zaključil s citatom iz knjige Roberta Kiyosakija: »Spomnim se zgodbe o fantu, ki sedi z lesom v rokah. v mrzli, zmrznjeni noči, ki zakriči pri veliki peči: "Ko mi daš malo toplote, ti bom potem dal nekaj drv." Ko gre za denar, ljubezen, srečo, trgovinske posle in stike, se morate le spomniti, da najprej podarite tisto, kar želite prejeti, in stokrat več se vam bo vrnilo …"

Z vero v vas, Tatjana Sarapina