O Užitkih In Koristih Umetnostne Terapije

Kazalo:

Video: O Užitkih In Koristih Umetnostne Terapije

Video: O Užitkih In Koristih Umetnostne Terapije
Video: Pauza je gotova 2024, Marec
O Užitkih In Koristih Umetnostne Terapije
O Užitkih In Koristih Umetnostne Terapije
Anonim

Art terapija je čudovit način preklopa, psihološke olajšave in sprejemanja pozitivne ustvarjalne energije v vaše življenje. Art terapija je dobra tako individualno kot v skupinah

Art terapija vam omogoča, da sprostite nakopičena čustva brez nepotrebnih šokov na najbolj okolju prijazen način

- Popolnoma sem prenehal uživati v življenju. Ne maram novoletnih praznikov. Solidni stroški in brez užitka, «zavzdihne mlada temnolaska stranka. Zame je mlada, stara je le 32 let in že v njenih očeh je utrujena. Gube okoli ustnic izdajo žalost in žalost.

- Zakaj razmišljate o stroških? Ko porabite denar za darila za svojce, jim podarite dopust. Zadovoljni so - zadovoljni ste. Ali ni?

- Po eni strani se zdi tako, vendar ne prinaša veselja.

- Kaj občutite ob novoletnem vrvežu?

- Razmišljam, zakaj je vse to potrebno. Če je počitnic konec, a sivo življenje ostane. Ni dovolj besed, da bi vse izrazile.

"Potem besede niso potrebne, samo narišite, kar čutite," predlagam.

- Ja, ne znam risati.

- Tukaj nimamo umetniške šole. Tu ne rišemo slik, ampak rišemo stanja, občutke, čustva. Vidite, na teh risbah ni niti kančka ničesar, kar bi izgledalo kot predmeti ali ljudje. Precej preprosto …

Neodločno vzame pisalo s črno pasto in zapre oči, potegne črte levo in desno, gor in dol, nekakšne okrašene črte. Majhen kvadrat, podoben tkanemu iz črt, se je izkazal nekje spodaj, majhen v skladu z listom albuma.

- Mislil sem, da mi ne bo uspelo. Zdelo se mi je, da sem že prebarval celotno ploščo.

Potem moja stranka z negotovo roko z barvnimi svinčniki začne barvati risbo. Celice črne, sive, rdeče, rjave barve kmalu zapolnijo majhen kvadrat sredi ogromnega belega pokrajinskega polja. Kombinacija barv je "težka", temna. Že te barve lahko nakazujejo, kakšna čustva trenutno doživlja mlada ženska, ki sedi pred mano.

Risuje in na obrazu mine toliko čustev, nato se namršči, nato se skromno nasmehne, nato vrže svinčnik z zagotovili, da "to je to, dovolj je."

- Počutila sem se bolje in bila sem zelo utrujena - čez nekaj časa pravi stranka.

Tečaji umetniške terapije - spontano in nepredvidljivo, nikoli ne veš, kako se bo stranka odzvala na ponudbo za žrebanje. Nekatere stranke z lahkoto vzamejo svinčnike v roke, druge bodo dolgo in goreče trdile, da ne znajo risati, da je to stvar otrok, da niso majhne. So odrasli ugledni ljudje in bolje bi bilo, če bi opravili teste, ki so jih opravili, ali pa le postavili kup vprašanj, medtem ko so ležali na kavču. "No, o Freudu bi morali vedeti, kajne? Zakaj me siliš, da rišem tukaj?"

Nekateri se bojijo umetnostne terapije, saj lahko človek nevede, o svoji risbi pove veliko več kot z besedami. Če je tok besed mogoče nekako nadzorovati, je risba spontan proces in se ne da popraviti. Ko nariše osebo, se odpre, njegova nadzorna leva logična polobla v tem kupu celic fraktalne risbe ne vidi nobene logike, ne vidi ničesar, kar bi se dalo "zaskočiti", zato se desna polobla z veseljem "odlepi" vlivanje vsega, kar je na papirju v notranjosti.

Zaradi tega odstranjevanja nekega nadzora je umetniška terapija tako učinkovita tehnika za spopadanje s težavami strank in nam zato omogoča, da se dotaknemo ne le tistega, česar se zavedamo, ampak tudi svojega nezavednega, ki zanesljivo hrani številne skrivnosti, uganke in nerešeni notranji konflikti.

Art terapija (oz umetniška terapija) - prvič je ta izraz leta 1938 uvedel angleški umetnik Adrian Hill, ki se je po rani zdravil v vojaški bolnišnici. Opazil je, kako ustvarjalnost pomaga pobegniti od trpljenja, kasneje je svojo teorijo razvil na popolnoma enakovredno metodo, pri delu z bolniki s tuberkulozo.

Človek je povsem sposoben, da s pomočjo takšnih virov svojega telesa, za katere niti sam ne sumi, pomaga samopomoč. Ni čudno, da se je umetniška terapija našla kot pomembno pomožno orodje pri zdravljenju duševnih in somatskih bolezni.

Edinstvenost te metode je, da je diagnostična in korektivna. To pomeni, da vam umetniška terapija omogoča, da »vidite«, kje se lahko skrije vzrok težav, in začne takoj pomagati le pri dejstvu, da to počnete. Sama ima močan zdravilni mehanizem.

Obseg uporabe art-potrpežljivosti je zelo širok in se je najbolje ukoreninil zunaj zdravstvenih ustanov. V psihološki praksi je po mojem mnenju najbolj dragocen, saj človeku omogoča, da enkrat preuči eno ali več različnih metod umetnostne terapije in jo znova in znova uporablja, tako rekoč, doma, skupaj s svojimi otroki in sorodniki.

V medicini je dober pri delu z nevrozami, za zdravljenje somatskih bolezni (otroci, odrasli, do raka).

Art terapija je čudovit način za preklop, psihološko razbremenitev in prejemanje pozitivne ustvarjalne energije v vaše življenje.

Metoda umetniške terapije je dobra tako individualno kot v skupinah.

V veliko pomoč je ljudem, ki želijo raziskati svoj notranji svet, razkriti svoj ustvarjalni potencial in izbrati vrsto dejavnosti. Dober je za tiste, ki želijo razumeti, zakaj nimajo sreče, od kod izvirajo njegove težave pri komunikaciji z ljudmi. Uporaben je za izjemno skromne in lakonične. Pomaga se odpreti ljudem, ki so navajeni, da se vedno »držijo v roki«, da nadzorujejo svoje misli in besede, saj je stalen nadzor nemogoč in zelo celo škodljiv za psiho. Art terapija vam omogoča, da sprostite nakopičena čustva brez nepotrebnih šokov na najbolj okolju prijazen način.

Dejstvo je, da veliko in učinkovito psihološko delo najpogosteje poteka s pomočjo art terapije neverbalno (brez besed). Besede ne morejo in ne smejo prenesti celotnega spektra človekovih čustev. Notranji svet osebe komunicira s svetom na povsem drugačen način, skozi risbe, barve, vonjave, prijetno-neprijetno, dobro-slabo, radostno-žalostno.

Najpomembnejši podatki o stanju osebe so v njegovih risbah, figuricah iz plastelina ali gline. Slednji so še vedno v veliki meri slabši od risbe.

Razlaga risbe je zelo pomembna. Ni toliko pomembna kakovost izvedbe, ampak lokacija, debelina črt, izbira barve, izbira parcele itd. Tako specialist kot naročnik sam si lahko razlagata risbo, saj bolje ve, kaj zanj točno pomeni ta ali ona podoba, barva, zaplet risbe, sam ve, kakšne občutke je imel med svojim delom.

Med sejo se čustveno ozadje osebe spreminja v precej širokih razponih: od veselja do žalosti, od občudovanja do sovraštva. Dogaja se, da so se na prvih risbah izkazala močna čustva jeze, strahu, krivde, na naslednjih pa napetost mine in toni postanejo pastelni, mehki, manj intenzivni itd.

Navada življenja po ocenah drugih se nam vceplja v šoli. Tam smo bili ocenjeni po petstopenjskem sistemu za sposobnost branja, štetja, risanja. Ta vrednostna presoja ostane z nami vse življenje, še naprej cenimo sebe in druge. Ocena: "Nočem risati, ker ne vem, kako" je zelo škodljivo za umetniško terapijo.

Človek se boji svoje nepopolnosti in v likovni terapiji vam kot nekdanji učitelj risanja izjavljam sposobnost, da veste, kako narisati določene predmete, pravilna kombinacija določenih barv preprosto posega. To znanje umetniško nadarjeni osebi ne omogoča, da se popolnoma razkrije. Za take ljudi sem ustvaril nekoliko drugačno metodo art terapije, a o tem kasneje.

Za vse tiste, ki ne znajo risati, je umetniška terapija priložnost, da kar najbolje izkoristite metode umetnostne terapije, prav v »nezmožnosti«, v »neobvladanju« tehnike risanja ali slikanja je glavni poudarek. Popolnost linij in kombinacija barv tukaj le niso pomembni, tukaj je vse mogoče, svobodno in enostavno se predajte čarobnosti barve in linij.

Priporočena: