2024 Avtor: Harry Day | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 15:53
Duševna travma (psihološka travma, psihotrauma) - po analogiji s fizično travmo je to stanje kršitve integritete psihe, zaradi česar psiha ne more delovati na zdrav, normalen način. Travmatična reakcija se pojavi v primeru pretiranega stresa na telo. Lahko je grožnja življenju in / ali zdravju ali situacija, ki jo človeška psiha kot takšno zazna v trenutku dogajanja.
"Nerešena" poškodba lahko ostane vir najrazličnejših življenjskih težav. Na primer, na primer pomanjkanje dobrega globokega občutka sebe v svojem telesu ali težave v tesnih odnosih z drugimi, hkrati pa ohranite stik s samim seboj in svojimi občutki. Pogoste posledice travme so tudi različni kronični nezdravljivi simptomi, stanja panike, povečana tesnoba, pretirana potreba po nadzoru, depresija, izguba zadovoljstva in smisla življenja itd.
Pomen travmatične reakcije sestoji iz blokiranja fizioloških mehanizmov regulacije stresa v človeških možganih in psihi. V starodavnih strukturah možganov (v limbičnem sistemu) pride do okvare, stanje stresne (travmatične) situacije pa je zapisano kot stalnica »tukaj in zdaj«. Od tega trenutka dalje se zdi, da človek z določenim delom sebe nenehno ostaja »zamrznjen« ravno v tej situaciji in se ne more odzvati, dokončati.
Živčni sistem pa se na stresno situacijo nenehno odziva s povečanim vzburjenjem. Odvečni del energije, ki ga nekoč proizvede telo za obvladovanje stresa, je iz določenih razlogov blokiran in zamrznjen, ostane ujet v človeškem živčnem sistemu in ga, ne da bi se uresničil po predvidevanjih, nenehno razbija. Hkrati telo ne le blokira del svoje energije, ampak ga tudi nenehno porablja za zadrževanje tega bloka, ki človeku izčrpa telesne in duševne vire.
Poškodbe so lahko:
- šok (ki se pojavi kot posledica pretirane stresne situacije naenkrat ali za dolgo časa);
- spolno (zaradi nezaželenih spolnih dejavnosti);
- čustveni (zaradi neprevidnega čustvenega ravnanja) in drugi.
Obstaja več vrst duševnih travm:
- Akutna stresna motnja ali šok reakcija (ASD). Šok - takoj v trenutku stresne situacije, takoj za njo, vrhunec mehanizmov preživetja, porast energije.
- Posttravmatska stresna motnja (PTSD)-nekaj časa po OKP so odpovedali sistemi samoregulacije telesa, energija se je zataknila v živčnem sistemu.
- Rojstna ali razvojna travma - otrok jo je prejel v procesu intrauterinega razvoja, rojstva ali v prvih letih življenja; zaradi nezrelosti psihe in mehanizmov regulacije stresa pri otroku se takšne travme beležijo in vgradijo v telo in značaj osebe, ki postanejo del osebnosti.
Soočanje z duševnimi travmami - to je dolgo in trdo delo tako za osebo, ki je prosila za pomoč, kot za terapevta, stranka pa mora biti na to pripravljena. Terapija travme je odvisna od številnih dejavnikov, ki jih je treba upoštevati: vrste poškodbe, časa poškodbe, značilnosti osebe, ki jo je prejela, podpore in motivacije stranke, odnosa družbe do poškodbe …
Univerzalnih tehnologij za delo s travmo ni, danes pa obstaja več tehnik, ki vam omogočajo čim učinkovitejše delo z različnimi vrstami duševnih travm. To so somatska izkušnja Petra Levina, telesna analiza Lisbeth Marcher, biosinteza Davida Boadelle, somatska terapija Raje Selwam in nekatere druge. Tudi v procesu dela se lahko uporabljajo elementi umetniške terapije, procesno usmerjene terapije, jungovske analize, telesno usmerjene terapije, družinska sistemska terapija itd.
Zamisel o delu s travmo je sestavljen iz več vidikov, ki lahko delujejo tako v isti liniji terapije (to je eden za drugim) kot vzporedno, neodvisno drug od drugega:
- Viri (napolniti z viri in podpreti človeško telo, izčrpano zaradi travme).
- Obnova refleksov in meja (refleksi, blokirani zaradi stresa in občutka lastnih meja, se obnovijo, kar pomaga vrniti telo v stanje normalnega delovanja).
-
Zadrževanje (oblikovanje sposobnosti odjemalca, da prenese presežek blokirane energije z uporabo naravnih mehanizmov samoregulacije telesa).
- Izpust (predvideva možnost postopnega praznjenja zamrznjene energije in njenega sproščanja iz »kapsule« in / ali iz telesa odjemalca).
- Integracija (sposobnost vključevanja blokirane energije travme v telo in psiho, da se odblokirana energija vrne nazaj v telo stranke).
Zelo pomembno pri zdravljenju travme ima usposobljenost in usposobljenost terapevta in ne le teoretično znanje ali znanje tehnik. Ker je raven travmatičnih energij precej intenzivna, mora terapevt vzdržati močne občutke in občutke sebe in stranke, pri tem pa ostati v stiku ne samo s samim seboj in svojim telesom, ampak tudi s stranko. Vedno se morate spomniti možne ponovne travmatizacije in jo preprečiti. Za travmatologa so še posebej pomembne veščine samopodpore, somatske resonance, jasnega razumevanja in občutka meja, empatije, telesne in duševne stabilnosti. Kakovost in trajanje osebne terapije samega terapevta sta izjemno pomembna, saj se v mnogih pogledih lahko v osebni terapiji oblikujejo potrebne veščine.
Priporočena:
Zakaj Ti Je Dolgčas? Kaj Je Dolgčas? Kaj Se Skriva Za Dolgočasjem? - Kaj Pa če Vam Je Dolgčas?
Spet nedelja … Ogledal sem si serijo - dolgočasno, igral igro - dolgočasno, šel na sprehod - dolgočasno … Dolgčas se zdi preprost občutek, v resnici pa se pod njim skriva veliko občutkov, želja in potreb . Dolgčas se zdi neškodljiv, vendar lahko vaše življenje naredi popolnoma neznosno.
Psihična Travma. Sigmund Freud
Koncept "duševne travme" se je v znanstveni literaturi prvič pojavil konec 19. stoletja. Zgodovina sodobne psihiatrije je običajno povezana z imenom Emil Kraepelin in objavo leta 1900 njegovega učbenika "Uvod v psihiatrično kliniko"
Kaj Je Materinska Travma. Manifestacija. Kje Začeti Zdravljenje
Kaj je materinska poškodba? Materinska travma – najprej gre za duševno bolečino, nelagodje, ki ga povzroča pomanjkanje materinske ljubezni ali grob poseg matere v otrokov življenjski prostor. Posledično obstaja niz nefunkcionalnih obrambnih mehanizmov proti tej bolečini.
Psihična Travma. Pogledi. Kaj Storiti
Trenutno sta koncept duševne travme in možnost njenega ozdravljenja pomembnejša kot kdaj koli prej. Ta članek bo izpostavil različne vrste travme in metode zdravljenja s pomočjo psihodinamične terapije "symboldrama". Duševno travmo lahko opredelimo kot preboj v naravni psihološki ali fizični zaščiti osebe, ko je popolnoma brez obrambe pred dogodkom, ki je ogrozil njeno življenje in zdravje.
KAJ BI SE ZGODILO, ČE . KAJ BI SE ZGODILO, ČE TE BUDEM SPREMENIL? KAJ BI BILO, če Bi Bila Poročena
Ena od edinstvenih lastnosti in sposobnosti osebe je sposobnost predstavljanja prihodnosti. Nobena žival na Zemlji nima možnosti prerekati se na temo »kaj bi se zgodilo, če bi«, objokovati še živeče sorodnike in prijatelje, biti žalosten zaradi tega, kar se je zgodilo v preteklosti, in nad tem, česa mu ne gre.