2024 Avtor: Harry Day | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 15:53
"Osamljenost odganja. Razpihuje jo žalost in ne more vzbuditi zanimanja ali naklonjenosti pri ljudeh. Človek se sramuje svoje osamljenosti. Toda osamljenost je v določeni meri drugačna za vse.". Charlie Chaplin.
Osamljenost je obremenjujoča. Osamljenost je grozljiva. Zaradi osamljenosti trpite. Sram me je priznati, tudi sebi, da ste sami. Govoriti o tem z drugimi je tabu. To je kot žvečilni gumi, ki ga žvečite, žvečite - več let, vendar ga ne morete izpljuniti. In od tega čutite obup in strah, da bo to za vedno.
"Ne morem se poročiti in trpim zaradi osamljenosti", "Poročen sem, a zelo osamljen", "Star sem 45 let, imam veliko prijateljev, vendar se počutim osamljeno."
Osamljenost je notranje stanje duha.
In za njegov občutek ni pomembno, ali imate prijatelje, ste poročeni, ali so vaši starši živi in ali otroci tekajo po vašem stanovanju. Ali pa živite sami in nimate nikogar.
Včasih se osamljenost, nasprotno, še bolj akutno doživi, ko se zdi, kot da je okoli tebe veliko ljudi, življenje vre, a ni takega, kar je glavno, kar bi ti dalo priložnost, da se ne počutiš osamljen.
Kaj vam manjka?
Običajno ljudje pravijo, da jim poleg njih manjka oseba, ki bo razumela in z njimi delila vsa čustvena doživetja, ta svet skupaj z njimi začutila in doživela skupaj - podobno misleča oseba. Vendar pa z leti takšne osebe ni bilo mogoče najti. In žvečite žvečilni gumi. Zakaj? Obstajajo ljudje, poglejte okoli, veliko jih je in so v bližini. V čem je problem? NE zmorejo vas razumeti, ustvariti duševnega miru, miru za vas, rešiti vaše težave, z vami deliti bolečino nerazumevanja: "Kako živeti na tem svetu?"
To pomeni, da vas ti ljudje ne morejo razumeti tako, kot bi si želeli. VI bi radi! Ampak tega ne morete storiti - ne razumejo vas tako, kot želite. In še naprej živite z upanjem, da boste srečali nekoga, ki vas bo razumel in še naprej žvečil vašo osamljenost. Vam je ta življenjska strategija všeč? Če je tako, potem lahko nehate brati.
Ne? Potem premislite, ali je vaša težava pri ljudeh? Verjetno ne.
Mogoče je dejstvo, da sami ne razumete nekaj o sebi, vendar pričakujte to razumevanje od drugih.
Kako se torej spopasti z osamljenostjo, če ne z iskanjem druge osebe?
Najprej poskusite razumeti, na čem temelji vaša osamljenost.
Od česa je lahko odvisno stanje osamljenosti?
Osamljenost osebe je običajno odvisna predvsem od njene nezmožnosti in nezmožnosti govoriti z ljudmi o tem, kar se mu zdi zanimivo in smiselno.
Drugič, ker se lahko mnenja te osebe drugim zdijo nesprejemljiva in nemogoča. Ali pa misli, da mislijo, da so.
Osamljenost je lahko tudi posledica dejstva, da človek svet okoli sebe dojema kot preveč nestabilen, agresiven in nevaren ter se nezavedno odloči ostati sam, kot pa tvegati in se izpostaviti preizkusom interakcije s tem namišljenim agresivnim svetom.
Tudi osamljenost je lahko povezana z izkušnjo eksistencialne krize - obdobja tesnobe in dvoma, občutka, da so »vrženi na rob brezna iz tega čudovitega sveta, kjer se vsi počutijo odlično«.
Obstajajo še drugi razlogi, ki vodijo v osamljenost.
Takšni razlogi blokirajo človeško interakcijo s svetom.
In imaš svoj individualni razlog. Zato osamljenost ni objektivna nespremenljiva resničnost in resničnost, ampak vaše subjektivno začasno doživetje nezmožnosti iskanja in vzdrževanja stalnih tesnih stikov z ljudmi okoli vas.
Kako biti zdaj?
Seveda lahko še naprej živite, čutite osamljenost, ne da bi pri tem kaj spremenili - ne razumete, zakaj se to dogaja in trpite, se potopite v depresijo. Obesite se kot osamljen list na jesenskem drevesu v upanju, da zima ne bo prišla.
Lahko se poskusite prilagoditi splošni množici ljudi, pri tem pa se izogniti, da bi prišli v situacije, ko se počutite osamljene, se obremenjujete z delom in dejanji.
Lahko pa poskusite spremeniti situacijo. Kako?
Morda ste že ugotovili nekaj stvari. In še naprej lahko poskušate razumeti sebe in svoje življenje.
Ena od možnosti za to so psihoterapevtske seje. Psihoterapevtske seje so prostor, kjer lahko živite svojo osamljenost, ne da bi bili sami - skupaj s terapevtom. To je prostor, kjer lahko skupaj s psihoterapevtom razumete vaše stanje, razloge za to stanje v vas in razkrijete njegov pomen v vašem življenju. Konec koncev, če ga doživljate, ga iz nekega razloga potrebujete. Samo tega še ne veste in trpite zaradi nesporazuma.
Psihoterapija - omogoča razumevanje pomena tega, kar se vam dogaja. In na podlagi tega razumevanja ustvarite nove načine interakcije s svetom, kar pomeni - na nov način graditi svoje odnose z drugimi.
Ne izogibajte se osamljenosti, ampak razumejte njen pomen v življenju za izgradnjo odnosov z drugimi ljudmi
Konec koncev, kot je rekel J. Hollis:
Naša osamljenost omogoča, da se razkrije naša edinstvenost
Ali želite spremeniti svoje življenje? Poskusite!
Priporočena:
Pogled Psihoanalitika Na Osamljenost
Kaj je osamljenost, od kod prihaja? Verjetno si je vsak od nas vsaj enkrat v življenju zastavil to vprašanje. Osamljenost je občutek . Tako kot vsi drugi občutki je tudi to odvisno od našega dojemanja življenjske situacije. Če na občutek osamljenosti gledamo s formalnega vidika, potem bi moral nastati, ko smo v izolaciji, tj.
Preživite Z Vžigalnikom
Od rojstva se moramo odražati v drugih ljudeh. Skozi druge bolje razumemo sebe, svoje podobnosti in razlike od drugih, svoje meje. Če odsev ne ustreza resničnosti, se samopodoba popači. V odrasli dobi se moramo odražati tudi v drugih.
Kako Se Osamljenost Razlikuje Od Zapuščenosti?
Osamljenost z dramatičnim odtenkom, obstaja žalostno stanje opuščenosti. Kot da vanjo ne padejo po lastni izbiri, nezavedno padejo tisti, ki imajo »ozko odprtino« (oprostite metafori) - sprejemanje . Zapustijo / zapustijo tiste, ki svojemu bližnjemu ne morejo dovoliti / dovoliti drugačnega pogleda na svet ali nasprotovanja (drug način odločanja in ravnanja iz drugih pomenov).
Moški In ženske. Kaj Morate Vedeti, Da Skupaj Preživite
Začel bom z dejstvom, da smo popolnoma različni in ne le glede fiziologije, tukaj mislim, da nihče ne dvomi. Moški in ženske smo tudi psihološko različni. In čeprav danes obstaja mnenje, da v psihologiji moških in žensk ni nobene razlike, se še vedno ne strinjam z njimi in vam bom poskušal razložiti, zakaj.
Oddajte Se, Da Preživite. Lažni Jaz
Ljudje ne marajo vedno slišati resnice o sebi. To smo že šli. Tudi najbolj goreč ljubitelj resnice (pogosto je le več kot drugi), najpomembnejše o sebi je, da se boji. Na primer, da je njegovo življenje fikcija in le lepa fikcija. Razložimo s primerom.
