2024 Avtor: Harry Day | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 15:53
Sem neljubljeni otrok neljubih staršev.
Jaz sem moški. Ali ženska. Sem srednji menedžer. Ali pa izkušen računovodja. Nadarjen kuhar. Ali pa uspešen direktor. Stara sem 30. Ali 18. Ali 50. Ni važno. Ja, odrasel sem, a kdorkoli že postanem in ne glede na to, koliko sem star, globoko v sebi ostajam otrok, neljubljen in lačen ljubezni.
Včasih se zelo zavedam, da me starši niso ljubili. Včasih
Dobro se spomnim vseh krivic, ki so mi jih povzročili, bolečine, ki so jo povzročili, moralne ali celo fizične. Pogosteje sem mislil, da je moje otroštvo "enako kot pri vseh drugih" in da je to moja ljubezen, ker so zame skrbeli starši in mi dajali hrano, zatočišče in varnost. Pogosteje mi je težko razumeti, v čem naj bi se izrazila druga "ljubezen".
Sem neljubljeni otrok neljubih staršev
Kar mi je v odnosu s starši manjkalo - toplina, sprejemanje, priznanje, odobravanje - v odraslem življenju aktivno iščem v drugih virih. Prizadevam si biti dober. Prizadevam si ugajati drugim. Prizadevam si nadomestiti pomanjkanje ljubezni do sebe s privolitvijo drugih.
Zato si ne morem privoščiti veliko.
Ne morem si privoščiti, da bi bila dovolj lepa. Poskušam se ujemati s svojimi idejami o idealu. Sicer se ne morem ljubiti.
Ne morem si privoščiti premalo prestižne službe in premalo prestižnega dohodka. V nasprotnem primeru se ne bom imel ničesar spoštovati.
Ne morem si privoščiti družine in otrok "prezgodaj" ali "prepozno". Konec koncev, kaj bodo ljudje rekli ?!
Ne morem si privoščiti ne dovolj dobrega / lepega / pametnega moža ali žene. Ali premalo lepi / nadarjeni / uspešni / poslušni otroci. V nasprotnem primeru lahko to postane znak mojega neuspeha v očeh drugih.
Ne morem si privoščiti napak in narediti nekaj, kar ni "odlično". Karkoli naredim, bi moralo biti prvič čim bolj brezhibno. V nasprotnem primeru si ne bom mogel odpustiti pomanjkanja odličnosti, ki sem ga odkrito pokazal drugim ljudem - prijateljem, sodelavcem, sorodnikom. Konec koncev se bodo vsi začeli smejati, da mi ni uspelo …
Sem neljubljeni otrok neljubih staršev.
Imam jasno predstavo, kaj bi moral biti, da bi bil vreden ljubezni. Ljubezen do sebe. Imam jasno predstavo o svojem "idealnem jaz". S to podobo se nenehno primerjam, postavljam zahteve, pogosto nedosegljive in nerealne, čeprav se tega ne zavedam.
Če ne izpolnjujem zahtev tega ideala, čutim jezo. Jeza, usmerjena vase. Zato se dobro zavedam občutkov kroničnega nezadovoljstva s samim seboj in celo sovraštva do sebe in prezira. Poznam izčrpno samorefleksijo, samobičevanje in samokritiko.
Ko čutim, da zase ne izpolnjujem lastnih zahtev, se počutim razočarano nad seboj, zamero do sebe.
Navajen sem se počutiti krivega, če se ne obnašam tako, kot pričakujem. In če okoliški ljudje izvejo za to pomanjkanje zavezanosti, se občutek krivde spremeni v občutek sramu., nastane, ko se ne obnašam tako, kot drugi pričakujejo od mene. Pogosto me v življenju spremlja strah in tesnoba zaradi »izpostavljenosti« drugim, ko se bojim, da bodo vsi ugotovili, »kako neuporaben sem v resnici, povprečen in nesposoben za karkoli«. Globoko v sebi se bojim, da me bodo ljudje, ko me prepoznajo kot "pravo" osebo, odrinili in zavrnili. Tako kot so nekoč storili moji starši. Zato sem vedno na oprezu. Inkarniram se v podobo osebe, ki je za druge »udobna«, osebe, vredne spoštovanja, občudovanja ali celo strahu. Glavna stvar je, da se ne znajdete pred vsemi …
Sem neljubljeni otrok neljubih staršev.
Sem zelo ranljiv. Na vsako kritiko sem zelo občutljiv. Zelo sem dovzeten za delovanje besed in dejanj drugih v zvezi z mano. Moja samopodoba je nestabilna. Nima notranje podpore za mojo samopodobo - skoraj v celoti temelji le na mnenjih in ocenah drugih ljudi. In to je moja odvisnost od dobre ali slabe volje katere koli druge osebe.
Zelo sem preobremenjen z mislimi o tem, kdo in kaj je mislil ali bo mislil o meni, in kaj bi to lahko bilo zame. Če me besede ali dejanja nekoga prizadenejo, postanejo misli o tem, kako bi moral reči / storiti, tako vsiljive, da me preprosto izčrpajo.
Navajen sem na nezaupanje v svoja dejanja. Preden nekaj naredim, se na to skrbno pripravim, včasih v pripravo vložim veliko več, kot je za to potrebno. Zagotoviti 100% uspešen rezultat v prvem poskusu. Če nisem prepričan o 100 -odstotnem uspehu in prvič, potem se lažje opustim, da bi poskušal narediti nekaj v celoti, saj sem si izmislil izgovor, ki razvrednoti cilj - »tega ne potrebujem”. V poslu me praviloma spremlja strah pred neuspehom, strah pred nesposobnostjo.
Težko zagovarjam svoje mnenje, svoje interese, vstopam v konflikte, kajti če začnem zagovarjati svoje mnenje, lahko to privede do nezadovoljstva sogovornika.
Večino svoje intelektualne energije porabim za ustvarjanje podob-mask, ki mi omogočajo, da na druge naredim "potreben" vtis in se tako zaščitim pred njihovim neodobravanjem.
In še posebej sem izbirčen do drugih ljudi. Nič manj kot sebi. Če nekdo ne ustreza mojim predstavam o "pravilnosti", me to dobesedno izloči iz kolotečine in povzroči ogorčenje in ogorčenje. Svoje življenjske kodekse aktivno vsiljujem tistim, v zvezi s katerimi je to dovoljeno - ženi / možu, otrokom, bližnjim prijateljem, podrejenim pri delu. Poskušam jih prisiliti, da ustrezajo mojim pojmom "tako, kot bi moralo". In to povzroča še en krog mojih težav v odnosih z ljudmi. Z navdušenjem se prepiram o tem, kdo je dolžan in komu - "oni (starši, država, šefi) so mi dolžni …", v to pa prenašajo svoje ogorčenje vso svojo zamere nad dolgom, ki mi ga niso dali starši.
Za neodplačani dolg ljubezni.
Sem neljubljeni otrok neljubih staršev.
Ali lahko kaj storim glede tega? Ali lahko kaj spremenim? Da se znebite iskanja nadomestka za ljubezen staršev tako, da pridobite odobravanje drugih?
Da. Lahko. Skozi težko in počasno pot sprejemanja samega sebe in ljubezni do sebe.
Priporočena:
Jaz Sem Tvoj Notranji Otrok
Jaz sem tvoj notranji otrok. Natančneje, jaz sem tista, ki ni odrasla. Jaz sem tvoja senca, tvoja slepa pega. Mnogi ljudje mislijo, da bi moral biti notranji otrok spontan, ustvarjalen in srečen. Sploh nisem tak: sem sebičen, pohlepen in zahteven.
Ti Si Ti. Jaz Sem Jaz. In Naše Meje
Na internetu in v knjigah je bilo napisanih veliko gradiv o mejah. Če se ponavljam, mi je žal. Kaj so meje? Iz česa so narejeni? Hiter odgovor na ta vprašanja je, da meja označuje mesto, kjer končam in se začne zunanji svet. To je razumevanje sebe, ločeno od drugih.
Jaz Sem Ti, Si Ti Jaz?
"V ljubezni nas nihče ne zavede, razen nas samih." Močna fraza. Kot nobena druga, zelo jedrnato in natančno pove, koliko samoprevare je prisotno v ljubezenskih odnosih. Ko govorimo o ljubezni, se nam v glavi vrti na tisoče slik, povezanih z objektom ljubezni.
V Redu Sem. Jaz Sem Slab. O Polarnosti
Gestalt terapevt pri svojem delu veliko pozornosti namenja delu s polaritetami. Polarnosti so tako nasprotne osebne lastnosti, ki so hkrati na isti ravni - so skrajni polovi iste osebnostne kakovosti kot yin in yang: nežni / nesramni, poslušni / vztrajni, pridni / leni, pasivni / aktivni, altruistični / sebični itd.
Jaz, Jaz, Jaz - Pozabil Sam Nase
- "Če želiš postati nesrečen, misli in govori samo o sebi." Tako je en moj prijatelj strnil svoje vtise o interakciji s spoštovanim profesorjem, ki ga ni videl več let. Nekoč je kot mladenič z navdušenimi očmi pogledal »svetilnico« in nestrpno vsrkal vsako mojstrovo besedo.
