Tihi Jok Za Pomoč - Samopoškodovanje

2024 Avtor: Harry Day | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 15:53

Tihi jok za pomoč - samopoškodovanje

Samopoškodovanje (Angleško samopoškodovanje, samopoškodovanje)

Od 1 do 3% ljudi se samopoškoduje Velika večina jih je mladostnikov, obstajajo pa tudi odrasli. Seveda obstajajo tisti, ki si samo enkrat v življenju naredijo kakšno škodo. Vendar pri nekaterih ljudeh to vedenje postane običajno in je kompulzivne, obsesivne narave. Samopoškodovanje se pojavlja po vsem svetu in na vseh področjih življenja. Običajno se začne v adolescenci in vključuje dejavnosti, kot so vlečenje las, ščetkanje kože, grizenje nohtov, rezanje kože, rezanje, pekoč občutek, lepljenje igel, lomljenje kosti in preprečevanje celjenja ran.

Med mladostniki, ki se samopoškodujejo, jih 13% to počne več kot enkrat na teden, 20% večkrat na mesec pod vplivom določene vrste stresa. Obstajata dve skupini razlogov, ki pojasnjujejo takšna dejanja:

1) ima najstnik preveč čustev, s katerimi se ne more spopasti, in bolečina zaradi samopoškodovanja jim daje izhod;

2) čustev sploh ni, počuti se neobčutljiv in če si nanese rano ali modrico, daje možnost, da se počuti živega.

Najstnik po tem, ko se je poškodoval, ne čuti le olajšanja, ampak včasih tudi evforijo. Nekateri pravijo, da bolečina in tekoča kri povzročata zelo prijetne izkušnje, ki prekinejo negativna čustva, ki so jih mučila pred dejanjem samopoškodovanja.

Za druge je takšno vedenje neumnost, neumnost ali "poceni način pritegniti pozornost". Starši in drugi bližnji ljudje so sprva zgroženi in jih poskušajo prepričati in jim groziti, da tega ne bodo več počeli. Toda samopoškodovanje ni enkratno provokativno vedenje, ampak težak (za vsakogar, zlasti za najstnika samega) simptom. In tako kot vsi simptomi, ga ni mogoče popolnoma nadzorovati. Zato takšno prepričevanje in še bolj grožnje, ki jih običajno spremlja notranji strah, gnus in groza staršev, ne vodijo do ničesar, le da hči ali sin začneta skrivati tako brazgotine kot svoje izkušnje. In družine poskušajo to dejstvo skriti pred drugimi, kar imajo za sramoto in napako / neuspeh pri vzgoji, doživljajo pritisk sramu, strahu, krivde.

Praviloma to počnejo ljudje z zelo visoko občutljivostjo za svet okoli sebe. Sposobni so subtilno občutiti in doživeti močna čustva, doživeti hude duševne bolečine. Bolečina je tako močna, da si povzročajo fizično bolečino, da se duševna bolečina "umiri". Vendar je ta problem veliko bolj zapleten in širši, kot se zdi na prvi pogled.

Miti in dejstva o posekih in samopoškodovanju

Obstaja veliko mitov o samopoškodovanju. Tujcu je popolnoma nerazumljivo, zakaj bi morali nekaj narediti s samim seboj, ker boli in sledi lahko ostanejo. Čudno in nerazumljivo je, zakaj je to treba storiti namerno in prostovoljno. Nekdo je preprosto prestrašen, drugi takoj dobijo ideje o nenormalnosti, o nekaterih grozljivih kompleksih, mazohizmu itd. Nekateri med njimi takoj podajo že pripravljene psevdo-psihološke razlage, ki pa jih v večini primerov popolnoma zgrešijo. Pogosto se pravi, da:

Mit: Ljudje, ki se na tak način porežejo ali naredijo kakšno drugo samopoškodovanje, poskušajo pritegniti pozornost

Dejstvo: Boleča resnica je, da tisti, ki se sami poškodujejo, to skrivajo. Strinjam se, čudno je poskušati pritegniti pozornost, tako da nihče ne ve za to. Samopoškodovana oseba ne poskuša na ta način manipulirati ali pritegniti pozornosti. Posledice samopoškodovanja se običajno skrivajo na vse možne načine - nosijo oblačila z dolgimi rokavi, povzročajo poškodbe tam, kjer jih nihče ne vidi, govorijo o sosednjih mačkah. Strah in sram zaradi svojih dejanj vodijo v dejstvo, da ne le zelo redko poiščejo pomoč, ampak tudi svoja dejanja skrivajo na vse možne načine.

Mit: Ljudje, ki se samopoškodujejo, so nori in / ali nevarni.

Dejstvo: Dejansko so pogosto takšni ljudje že doživeli motnjo hranjenja (anoreksijo), lahko imajo depresijo ali psihološke travme - tako kot milijoni drugih. Kako se spoprijeti s samopoškodovanjem. Označevanje "nor" ali "bolan" ne pomaga.

Mit: Samopoškodovani ljudje želijo umreti

Dejstvo: Običajno najstniki nočejo umreti. Ko naredijo škodo, se ne poskušajo ubiti, poskušajo se spopasti z bolečino. Čeprav se sliši paradoksalno, si na ta način pomagajo živeti. Seveda je med ljudmi, ki se samopoškodujejo, več poskusov samomora. Toda tudi tisti, ki naredijo takšne poskuse, še vedno delijo, ko poskušajo umreti in kdaj se ranijo ali naredijo kaj takega. In mnogi, nasprotno, nikoli niso resno razmišljali o samomoru.

Mit: Če rane niso globoke in niso nevarne, potem ni vse tako resno.

Dejstvo O: Nevarnost poškodbe nima nič opraviti z močjo človekovega trpljenja. Ne sodite po resnosti škode, dejstvo rezanja je tukaj pomembno.

Mit: Vse to so težave "najstnic".

Dejstvo: Ne samo. Problem so le popolnoma različne starosti. Če je prej veljalo, da je žensk bistveno več, je zdaj razmerje skoraj izenačeno.

Opozorilni znaki, da ljubljena oseba reže ali se drugače poškoduje

Ker lahko oblačila skrijejo telesne poškodbe, notranja zmeda pa se skriva za zunanjo brezbrižnostjo, ljubljeni pogosto ničesar ne opazijo. Vendar obstajajo določeni znaki (in ne pozabite, da ni treba biti popolnoma prepričan in imeti 100% dokaz, da se pogovorite s svojim otrokom, prijateljem in ponudite pomoč):

- nerazumljive in nepojasnjene brazgotine, ureznine, opekline, podplutbe, modrice, običajno na zapestjih, rokah, stegnih ali prsih.

- madeži krvi na oblačilih, brisačah ali prtičkih s sledovi krvi.

- ostri in rezalni predmeti, kot so rezila, noži, igle, drobci stekla ali pokrovčki steklenic v osebnih stvareh.

- pogoste nesreče. Ljudje, nagnjeni k samopoškodovanju, se pogosto pritožujejo nad svojo nerodnostjo ali nesrečo, da pojasnijo svoje poškodbe.

- da bi prikrili škodo, takšni ljudje pogosto nosijo dolge rokave ali hlače, tudi v vročini.

- potreba po dolgotrajni sami v spalnici ali kopalnici, samoizolacija in razdražljivost.

Samopoškodovanje je pot. Način, kako se spopasti z bolečino in jo delno obvladati, s premočnimi čustvi, z bolečimi spomini in mislimi, z obsedenostjo. Da, to je paradoksalen način, vendar je to edini izhod, ki je bil najden! Včasih je to poskus obvladovanja preveč intenzivnih čustev, lajšanja bolečin in občutka resničnosti. Fizična bolečina odvrača pozornost od duševne bolečine in jo vrača v resničnost. Seveda to ni resen izhod, ne reši vseh težav, a za osebo lahko deluje za kratek čas. Vsak ima svoj vzrok in bistvo problema, povezan je s svojo osebno zgodovino, s svojimi neizgovorljivimi besedami in neznosno bolečino ali grozo ali krivdo ali obupom. Tisti neznosni občutki, ki niso odeti v besede, najdejo rešitev v akciji. Lahko so obredne narave, ščitijo pred neizogibnim, pomirjajo druge obsesije ali pa so posledica preusmerjanja agresije na ljubljeno osebo k sebi. Razlogov je lahko veliko in pomembno je razumeti, kaj velja za določeno osebo.

Kaj storiti? Psihološke težave ne pomenijo takojšnje duševne bolezni, kaj šele bolnišnice. Če pa se to zgodi, se morate posvetovati s psihoterapevtom (psihoanalitikom, psihologom ali psihiatrom). In malo verjetno je, da bo terapija kratkoročna, saj takšni simptomi kažejo, da psiha že dolgo gradi obrambo in je duševna bolečina zelo močna, se ji ne bo mogoče takoj približati. Najstniki iščejo razumevanje in hkrati skrbno varujejo svoj notranji svet pred nadležnimi vdori. Želijo se pogovarjati, vendar se ne morejo izraziti. Zato morda najboljši sogovornik v tem trenutku ne bodo starši, ki težko ostanejo pasivni poslušalci, ampak tujec, in če se ne da obrniti na psihoterapevta, nekoga iz sorodnikov ali prijateljev, ki so lahko v bližini, sočustvovati in brez panike.

Če pa se to vedenje ponavlja ali je običajno, je bolje, da takoj poiščete pomoč.

Pomoč psihoterapevta bo učinkovitejša, če ima najstnik družinsko podporo, če nanj ne gledajo kot na izdajalca in norca, ki mu ni mogoče zaupati. Na žalost se iz izkušenj v primerih, ko se zdi, da najstnik pod pritiskom najde neko družbeno sprejemljivejšo rešitev (na primer tetovaže, pirsing), postopoma pojavljajo novi in pogosto hujši simptomi, saj notranje duševne bolečine in konflikti niso naše dovoljenje.