Ne Bežite Pred Svojimi Občutki

2024 Avtor: Harry Day | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 15:53

Ne bežite pred svojimi občutki! Ne popuščajte jih! Ne delite jih na dobre ali slabe, na dobre ali slabe. Ne poslušajte tistih, ki vam bodo svetovali, da pozabite, poglejte naprej in recite, da je vse najbolje. Kaj lahko ljudje sploh vedo o vaših občutkih?! Zakaj dovolite drugim, da bolje vedo, ali pretiravate svoje izkušnje, ali jih ustrezno izražate

Najbolj neumni nasvet, ki sem ga slišal v kritičnih trenutkih življenja, je zvenel takole: "nisi prvi, nisi zadnji", "Bog nam ne daje ničesar, česar ne moremo živeti", "pozabiti in živeti moramo naprej. " Kako? Pojasnite, sicer nisem ravno uspešen. Tako kot v filmu "Moški X" ne morem pritisniti določenega gumba v sebi in izbrisati vseh svojih občutkov. Takšnim nasvetom se ne doda nič dobrega, razen dodatnega občutka napake. Poleg tega se v takih trenutkih začnete počutiti kot breme, okoli katerega se drugi počutijo neprijetno. Počasen izraz na obrazih svetovalcev povzroča željo, da bi zbežali pred njimi. Občutku krivde je dodan dodatek, ker s svojo žalostjo nehote obremenjujete ljudi okoli sebe.

Vsi okoli si prizadevajo primerjati vašo nesrečo z nekim dogodkom iz življenja in na podlagi tega pokazati nepomembnost izkušenj. Razvrednotenje, podcenjevanje, raztapljanje v globinah trpljenja na univerzalni ravni. Običajni pogovori, šale - kot da ni nič. Takrat se začneš počutiti kot tujec, ki ga nihče ne razume. Obstaja občutek, da ste suspendirani, zmedeni. Zdi se, da niste umrli, a tudi ne živite. Zdi se, da je vse v redu, vendar v prsih ni dovolj zraka. Zdi se, da je treba iti dlje, vendar je sposobnost hoje izginila. V svetu nekoč bližnjih ljudi se počutiš kot tujec. Ti si kot ptica, ki ji je odvzeta krila: hočeš vzeti višino kot orel, a moraš kot vrabec skočiti na asfalt.

Kako ubiti bolečino? Kako naj se preneham počutiti? Kako se naučiti živeti s tem? Vprašanja, vprašanja, vprašanja … In na nobeno od njih ne veste odgovora. Začnete se sramovati svojih občutkov in jih želite uničiti. Zdi se vam, da drugi bolje vedo, ali je zdaj primerno kričati od bolečine. Drugi bolje vedo, da vaša bolečina ni dovolj močna, da bi postali depresivni. Drugi se po svojih najboljših močeh trudijo, da bi vam pomagali, vendar ne cenite njihovega truda. Moramo pozabiti. Moramo izginiti in se ne vmešavati. Verjetno nekako nisem takšen in s svojimi čustvi razjezim Boga. Pomanjkljiv norec, z mojo bolečino nošen mesec dni. Nekaj je narobe z mano.

Kako lahko drugi vedo o globini naših izkušenj, če jih sami začnemo razvrednoteti. Zakaj dopuščamo drugim, da presodijo globino naše bolečine? Povejte mi, ali natančno veste, čigava bolečina je močnejša: ženska, ki je izgubila otroka pri 10 tednih nosečnosti, ali tista, ki je izgubila otroka pri 40 tednih? Ti veš? Jaz ne. Nimam pojma, kako se ženska počuti, ko je njen otrok star 10 tednov. Ampak točno vem, kaj pomeni slišati pri 40 tednih, da otrok ne diha več. Prepričan sem, da bo "tolažba" ženski, ki je v zgodnji fazi izgubila otroka: ne skrbite, hvala bogu, čeprav v notranjosti ni doživela nobenega gibanja, ni imela časa, da bi se navadila na njeno propadlo materinstvo. Toda predstavljajte si, če se je to zgodilo kasneje - to je žalost! In zdaj - ne, preživeli boste, mladi, rodili boste še 5. Če se je žalost zgodila ob poznem zmenku in potem so tablete za lajšanje bolečin: dobro je, da nisem imel časa, da bi jih vzel v roke, si pogledal v oči, sicer bi bilo boleče. In zdaj - ne, preživeli boste, rodili boste še 5. In če je rodila in kmalu umrla? Prav tako ne dramatizirajte: jokajte in živite naprej, hvala Bogu, da nisem videl, kako raste, se smehlja, joče, kliče mamo. To je strašljivo. In zdaj lahko to obvladate.

Ja, morda bom rodila še pet! In seveda se zmorem. Vedno pa bom imela enega otroka manj, ne glede na to, koliko bom rodila. Ne govorite neumnosti, prosim !!!

Vedno tako. Izgubili ste odraslega otroka - sprejmite to, sosed tam je pokopal tri in nič, zdrži, živi na tihem in to lahko obvladate. Zakaj? Kako veš, kaj se dogaja v duši drugega? Zakaj dopuščamo drugim, da se odločijo, kako se naši občutki razlikujejo od občutkov drugih? Najslabše, kar je mogoče storiti v tej situaciji, je primerjati izkušnje, jim dati subjektivno oceno, jih razvrednotiti. S to podporo vas prisilijo, da se pretvarjate, da ste neobčutljivi. Prisilite se prepričati, da ni časa za jok, priznati, da so občutki nepomembni, prikrajšati se za izkušnjo življenja v bolečini.

Naša "pretirana ranljivost" je normalna, upoštevajoč našo osebno zgodovino, individualne razlike od drugih in druge ne more biti.

Sram svojih občutkov se zapremo od sveta okoli nas, saj zagotovo vemo, da tam ne bomo našli pravega razumevanja. Želim izginiti, da se ne vmešavam v druge, da dam svobodo svoji bolečini. Ker se ne moreš prevarati. Zagotovo vemo, kaj čutimo, in ne glede na to, kako si govorimo, da ne boli, ni tako. Boli, strašljivo, nerazumljivo … Občutki hitijo ven. Slišijo se s srčnimi kriki. Niti jok, ampak dolgočasen ropot. Rad bi renčal pred nemočjo in nesporazumom. Zakaj mi je vse to? Za kaj? Pomagajte, vsaj nekdo se bo s tem spopadel. Samo pridi, samo poslušaj! Ne morem, ne vem, ne razumem. Nimam izkušenj s doživljanjem takšnih občutkov, ampak govorijo o ponižnosti okoli mene. Naučili bi vas, kako to storiti. Nikamor ne gre, nihče ne razume, nihče ne zna razložiti. Zdi se, da se stene naokoli zožujejo, okoli pa ni prostora. Zmanjša se in seže do samega grla, tam se zatakne v obliki kepe. Pred nami še ni obetov. Zdi se, da je življenje razdeljeno na dva drobca: pred in po.

Kaj storiti z bolečimi izkušnjami, ki so trdno zasidrane v notranjosti, ki se nenehno vnamejo v mislih in ne dovoljujejo normalnega življenja? Ali je v redu odkrito govoriti o svojih bolečih izkušnjah?

Jeza, zamere, ki so bile dolgo časa skrite in zanikane, bodo prav gotovo spomnile nase. Omejevanje občutkov je kot zadavljenje samega sebe. Če telesne rane ne zdravimo, vendar poskušamo zapreti oči pred njo in jo tesno zaviti s povojem, potem se začne gnojiti in povzroči celo nepopravljivo škodo celotnemu telesu. Poskus razvrednotenja zamere, bolečine, strahu je način, da jih spremenite v globino svojega nezavednega. To je ista rana, vendar čustvena. Čustvena okužba se bo sčasoma pokazala v obliki različnih zasvojenosti, depresije in nesprejemljivega vedenja.

Ne dovolite, da drugi zanemarjajo vaša čustva. Nihče ne bo mogel tako občutiti vaše bolečine. Pokazati svoja čustva je funkcija zdrave psihe. Pravočasna osvoboditev bremena občutkov nam omogoča, da se v življenju harmonično premaknemo naprej. Smo živi ljudje. Vsi smo različni. Ne smete dovoliti, da svoje občutke merite s skupnim vladarjem in nam poveste, kje boli in kje ne. Naša osebna bolečina je naša osebna zgodovina in osebna izkušnja njihovega življenja. Naj bo nekomu nerazumljivo, naj bo zmeden, a vsak občutek ima pravico do življenja. Nikomur ničesar ne dokazujte. Vsak človek živi v svoji psihični resničnosti, ki je ustvarjena iz njegovih prepričanj in osebnih izkušenj. Najboljši način, da uveljavite svoje pravice do občutkov, je, da sprejmete sebe in dovolite, da se vse zgodi v polnosti, ki jo potrebujemo.

Vsak od nas je višji, širši, globlji od tega, kar lahko razkrije sam in še več, kar ljudje okoli nas vedo o nas. Sprejeti se je treba z vsemi občutki, ne glede na to, kako težki so, da si daš pravico ljubiti sebe in dovoljenje, da doživiš vso globino čustev. Z njimi potoniti na dno, začutiti strah, mraz in osamljenost okoli sebe, tako da se bo kasneje pojavila želja, da bi se odrinili in začeli dvigovati.

Pojasnite, kaj je smisel nadaljnjega ustvarjanja vašega življenja, če se ne ljubite z vsemi občutki in zanikate del svoje osebnosti. Kako živeti s tem, kar v sebi ne ljubiš?

Človek mora čutiti in živeti z občutki. Slabo pomeni slabo. Strašljivo je strašljivo, ne "zdelo se je". Vsak občutek ima svoje ime in svojo moč. Zanikati jih pomeni zanikati samega sebe, prikrajšati se za integriteto.

Če v globino naše podzavesti skrivamo nezaželena čustva, jih izpodrivamo iz svojih izkušenj, jih razglašamo za prepovedane, tvegamo, da jih bomo vedno znova srečali v najbolj primitivni obliki. Ne glede na to, kako si prizadevamo pozabiti na težke spomine, trmasto hodijo v naše življenje kot nepovabljeni gostje. Naše sence iščejo izhod, želijo, da jih prepoznamo.

Kako se znebiti senc? Ne znebijo se Senc, ne borijo se z njimi. Da bo vidnejši, morate temi dodati svetlobo. In sama bo izginila. Priznati moramo njeno pravico do življenja in jo umakniti z dvorišča spomina.

Ali je mogoče pozabiti na bolečino?

Ona je del našega življenja. In takšni, kot smo zdaj, v večji meri dolgujemo svoja čustva. Nekaterim se lahko zdijo negativni in strašljivi, vendar nam dajejo signal o tem, kaj v resnici želimo, kaj potrebujemo. Naši občutki so točka naše rasti in preobrazbe, naša boleča izkušnja. In naše prihodnje življenje je odvisno od tega, kako živimo to izkušnjo, kako odkrito izjavljamo svoje pravice do NAŠIH občutkov, kako bomo lahko skrbeli zase, mimo stališča drugih. Naša bolečina ni večna, čeprav jo doživljamo kot dan v treh. Še vedno se premikamo navzgor. Najtemnejši čas dneva je pred zoro.

Ne bežite pred svojimi občutki. Živite jih tako, kot želite, ne pa, kako bi se morali počutiti "normalni ljudje". Sprejmite se popolnoma in ne sramite se intenzivnosti doživetja. Nikomur niste dolžni dokazati svoje pravice do občutkov in pojasniti, zakaj vas boli in kako se vaš primer razlikuje od izkušenj »normalnih ljudi«. Je preprosto vaš in nihče drug ga ne more razumeti tako, kot se vi počutite. Samo vi se odločite, koliko časa traja, da sprejmete svojo bolečino, jo spustite in z lahkoto odpravite. Nikoli ne poslušajte tistih, ki pravijo, da je čas, da se zberete in nastavite na najboljše. Bolečih občutkov se lahko znebite le tako, da jih sprejmete. Sprejmi, živi skozi besede, solze, strašno bolečino, fizična dejanja. Živite v svojem tempu, dajte svobodo tej energiji. Tako kot pri zastrupitvi: bruhajte ves strup. Popolnoma, do občutka, da ni več treba trpeti, do občutka, da so obrnjeni na glavo, do stanja nemoči in praznine. Ko za jok ni več solz, ko rana neha boleti. Nikoli ne bo izginil in ne boste ga izbrisali iz spomina. Biti ozdravljen ne pomeni pozabiti. To si je treba zapomniti, vendar brez bolečin.

V nastalo praznino bo vdrlo nekaj novega, kar bo vredno le v novih razmerah. Začelo se bo novo življenje. Ne bo bolje ali slabše od prejšnjega. Samo drugače bo. Občasno se bodo stare rane spomnile nase z dolgočasno bolečino, vendar nikomur ne trdite več, ne krivite. Mirno zaupate svetu in samo veste, da vse, kar pride v naše življenje, ni naključno in za dobro.

Čas bo minil. Za nekoga bodo to tedni, za nekoga meseci, za nekoga pa leta. Tudi tukaj ni pravil. Vsak hodi s svojo hitrostjo. Vsak od nas ima drugačne začetne pogoje in življenjske izkušnje. Potreben je čas, da se dvignete na noge in potisnete dno. Mogoče veliko časa. Hodite v svojem tempu, saj je to le vaša pot. Ni skupnega ritma ali cilja. Naj bodo vsi posebni in edinstveni.

In če se boste morali v težki situaciji obnašati tako, kot želite, in ne tako, kot si drugi želijo od vas, to storite. Ne mislite, kaj bodo ljudje mislili ali kako boste videti. Imamo pravico do spoštovanja svojih občutkov. Pravica do pristnosti. Bodite resnični.

Živeti polno življenje pomeni, da lahko občutite bolečino in uživate v življenju. Če se prikrajšate za to priložnost, potem gre v življenju nekaj narobe.

Vse to moti BE. To vas ovira, da se spomnite, da je kraj, kjer diha življenje, TUKAJ in ZDAJ.