2024 Avtor: Harry Day | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 15:53
Vprašanje, kako se obravnava travma zapuščenosti, me je znova spodbudilo k razmišljanju o psihoterapiji. Zame je psihološka pomoč praksa sprejemanja. Načelo je precej preprosto. V nekem smislu stranka plača rejnika. To sploh ne pomeni, da lahko po plačilu za sejo naredite karkoli želite in pričakujete tisto idealno brezpogojno ljubezen. Tu pa je dovolj velik odmerek potrpljenja, razumevanja in zanimanja za sebe, ki ga običajno prejme stranka
Vsaka seja ne zahteva uspavanja, včasih je za stranko frustrirajuće, ko imam intuitiven občutek, da je pravočasno.
Zakaj redna zveza (ali vedno ne more) ozdraviti travme zavrnitve?
Da, dvomljivi človek vas muči odpustiti nenehne teste "za ljubezen". Enkrat ali večkrat so ga izdali bližnji ljudje.
Zakaj bi bil prijazen, odprt in ustrezen? Tako da je vse jasno. Pravijo, da njena mama ni ljubila, oče pa je bil krut do njega, toda ko se občasno srečaš z amortizacijo v različnih oblikah, se boš na koncu (ali celo zelo kmalu) znebil vlogo varuške za tako odraslo osebo.
Da, spoštujete njegovo rano, a zakaj hudiča v prostem času od dela, da v velikih količinah prenašate ovce in muhavosti? Včasih odnos "prekine" število konfliktov. Ali pa usahnejo na podlagi medsebojne bližine in pomanjkanja izmenjave občutkov, misli, prijetnih dejanj.
In težja kot je rana, globlja je, bolj prefinjena se takšna travmatična oseba "maščeva" svojim staršem prek partnerja. Bistvo njegovega vedenja je naslednje: "sprejmi me v kakršni koli obliki, dokaži svojo ljubezen."
In ker si partnerji običajno izberejo svoje ljubljene s približno enako resnostjo poškodbe, se izkaže, da se dve osebi, izčrpani nad narzanom, srečata in zahtevata, da se vzameta za ročaje. Poleg tega imata oba šibke in otročje roke, tam ni moči, da bi nekoga odnesli v svetlejšo prihodnost. Sam bi se dvignil na noge. Prej ali slej nastopi razočaranje in takrat se išče nov partner. Kot si lahko predstavljate, se takšna zgodba lahko nadaljuje v nedogled, kajti če bi prišlo do težave z zaupanjem in sprejemanjem, potem odnos prej ali slej poči zaradi preobremenjenosti pričakovanj drug od drugega. To dobro ni dovolj. Ne prvi ne drugi udeleženec. Veliko je jeze in otroških zamer.
Kaj se zgodi pri interakciji s psihologom
Za razliko od spontanih medosebnih odnosov se ti odnosi začnejo s sporazumi, zaradi katerih je ta povezava bolj varna. Postopoma se sestanek za sestankom vzpostavi odnos zaupanja. Pojavi se ugodna izkušnja - "imajo me radi" (v knjigah je veliko teorij, ne pomaga veliko). Dovoljene so solze, šibkost, nepopolnost. V notranjosti se nekaj zmehča. Tu je pomembno čutiti, živeti te odnose.
Da, tako kot v osebnih odnosih se včasih tudi v terapevtskem odnosu začnejo testi. Stranka poskuša premakniti meje (zamuja ali zamuja na sejah), izzove konflikt - "zapusti me" (odganjati travmo zavrnitve), razočarana je nad profesionalnostjo, obtožuje, da "si z mano samo zaradi denar. " Ali "ko sem vstopil, sem takoj spoznal, da sem v tej sobi odveč." Ali pa v resnici ne vzpostavi stika, se zavrne, "naj sama ugiba."
Stranka uporablja različne taktike. Lahko je tiho, nesramno, laska, grozi, manipulira. Na splošno dela vse svoje čudeže, ki mu preprečujejo gradnjo odnosov z drugimi ljudmi. In to so pomembne točke - sprejeti osebo s svojimi ranami, ki vladajo tovrstnemu vedenju. Ker je čas komuniciranja omejen in plačan, to ustvarja okvir za takšno, včasih težko interakcijo.
Tako se opeka za opeko gradi nova stavba. Stranka se preizkusi, vidi, da stari komunikacijski modeli niso zelo uspešni pri izgradnji odnosov. Poskuša nove. Dvomi, jeza, razdraženost. Vesela je svojih uspehov in odkritij. Začne bolj spoštovati druge (to gre skozi psihologa) in ta občutek samodejno prenese vase. Vedno bolj se sprejema, saj to, kar je povedal, neha težiti in zdi se, da je ločnica med stranko in drugimi ljudmi. Sram je sprejet, krivda sprejeta, agresija sprejeta, laž sprejeta. Ali lahko dobim toliko, vpraša stranka? Točno toliko, kolikor lahko zdržim.
Vstopnina jasno pove, da vam v tem življenju nihče nič ne dolguje za nič. Nekomu točno tako kot ti. Lahko dajo darilo, če pa ga ne dajo, si prosim kupite, kar želite. Meje se krepijo, lažje je drugim reči "ne" v primeru nepripravljenosti, da bi kaj naredili. Življenje je povedano glasneje "da", saj se zahvaljujoč vzpostavljenemu stiku s samim seboj pojavijo jasne želje, za katere zdaj obstaja vir, ki je v celoti odgovoren. Pojavi se samozavest. To je proces obnove zaupanja v svet s psihoterapijo.
Priporočena:
Kako Deluje Psihoterapija
Nekateri moji znanci sprašujejo, kaj se med terapijo zgodi, da ljudje hodijo nanjo že leta. Odgovarjam vsem zainteresiranim. Med zdravljenjem prihaja do postopne (glede na pripravljenost stranke) spremembe prepričanj, misli, odzivov osebe na življenjske dogodke in sprejemanja novih odločitev.
"Učinek Platoja" Ali Ko Psihoterapija "ne Deluje" Več
Dolgo ste se odločali za vstop v psihoterapijo, preučevali najprimernejše vrste in smeri, skrbno izbrali izkušenega in usposobljenega psihoterapevta? Dolgo pričakovano srečanje je potekalo, vse je potekalo dobro in prva srečanja so celo prinesla občutek zadovoljstva, učinkovitosti, možnosti in pravilnosti izbrane izbire?
Kako Psihoterapija Dejansko Deluje
Vsak zunanji samostojen opazovalec ima takoj vprašanja - kaj počne psihoterapija? To je "samo pogovor", kako lahko pomagajo? In če pomaga, kaj potem točno? Zakaj obstaja toliko različnih smeri, kako se razlikujejo po končni učinkovitosti?
Kako Deluje Psihoterapija?
Kako deluje psihoterapija? Ljudje ponavadi ocenjujejo dogajanje skozi prizmo življenjskih izkušenj. Možgani so leni: vsako sekundo se v njih odvija veliko procesov, zato poskuša prihraniti energijo. In ko se nekaj zgodi, pogosteje kot ne upoštevamo situacijo po analogiji s tem, kar se nam je že zgodilo.
S čim Deluje Psihoterapija?
Druge realnosti ni razen tistega, ki smo ga mi gradimo v odnosih (Gergen). Znano je, da terapevt ne sodeluje z naročnikovo objektivno resničnostjo. Ni sposoben spremeniti svoje objektivne realnosti - starosti, spola, telesnosti … Ne more spremeniti niti pogojev svojega življenja in okolja - spremeniti šefa, taščo, ženo, dodati plačo … Kaj je v tem primeru predmet psihoterapevtskega vpliva?