2024 Avtor: Harry Day | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 15:53
Vir : transurfer
Dobro se spomnim prvih šestih mesecev terapije. Čutil sem veliko navdušenje in na splošno se je prihodnost zdela obetavna in v zraku je bila nekakšna čarovnija. Kasneje sem spoznal, da je to stanje v veliki meri posledica številnih iluzij, ki so oživele in se vznemirjale v pričakovanju, kako se bodo kmalu uresničile)) Bilo je zelo boleče razhajati o iluziji in notranjih modricah na mestih udarci se še vedno včasih čutijo:)
Naslednje iluzije in zaključki so moja subjektivna izkušnja. Zanima me, če je imel še kdo to?
Iluzija # 1: Vse svoje globalne težave bom rešil v treh … največ štirih mesecih
Resnica: ne morete shujšati za 50 kg na mesec s stalnim rezultatom in brez škode za zdravje. Več izkušenj, kot jih ima težava, več časa traja, za težave, ki se vlečejo že od otroštva, pa je najpomembnejše načelo »tišje se voziš, dlje boš«. V takšnih težavah, če potegnete eno nit, boste izvlekli ogromen, boleč preplet vsega na svetu, ki ga je treba potrpežljivo in previdno razplesti.
Minus: občutek globoke frustracije pri terapiji in občutek nemožnosti, da bi rešili svoje težave
Bonus: če greste naprej, potem z vsakim korakom postane lažje, in če se ne ustavite, potem je to resnična priložnost, da ustvarite novo nadaljevanje in nov konec vaše osebne zgodbe - ne tiste, ki ste jo podedovali od staršev, in ne tiste, ki jih narekuje travma, in tiste, ki so najbolj skladne z vašimi željami in vrednotami. To je odlična priložnost, da živite svoje življenje.
Osebno vidim še en bonus - ki morda ni za vsakogar - čutim, da sem zaradi posebnosti svoje osebne zgodovine v svojem življenju prejel zelo malo osebne, nerazdeljene, neobsojajoče pozornosti in empatije, zato je terapija za me vključuje način, kako ga dobiti v čisti obliki.
Posodobitev: zdaj obstajajo metode, ki lahko pospešijo postopek - na primer EMDR ali nevrofeedback. O nevro-povratnih informacijah bom pisal kasneje, ker tečaja še nisem zaključil.
Iluzija # 2: Glavna stvar je, da hitro amputiram tiste dele moje osebnosti, ki mi preprečujejo, da bi postala velika in močna
Resnica: v psihi se nič ne da odtrgati in zavreči, pa tudi v psihi ni "slabega" in "dobrega" - obstaja le tisto, kar ne deluje več in še vedno deluje. Tisto, kar ne deluje več, je treba okrepiti in povečati.
Minusi: proces milo rečeno ni hiter.
Bonus: majhna škatlica "notranjega bogastva" sčasoma postane impresivna zakladnica talentov, sposobnosti in orodij za reševanje številnih nalog.
Privid številka 3: Takoj, ko odkrijem korenine svojih težav, jih bodo sami rešili iz enega zavedanja svojih vzrokov
Resnica: razumevanje vzrokov je le izhodišče. Sledi delo pri dokončanju potrebnih delov psihe.
Minus: težak, včasih boleč proces, ki vključuje veliko neprijetnih odkritij o vaši preteklosti, slabosti vaše osebnosti, slepe točke vašega pogleda na svet
Bonus: v življenju se začnejo uresničevati stvari, ki so se prej zdele popolnoma nemogoče, kar bistveno izboljša samopodobo in samozavest
Iluzija # 4: "Takoj, ko bom našel dobro v sebi, bo preostali svet takoj obrnil pogled name in se takoj zaljubil vame" a.k.a. "Glavna stvar je, da se ljubiš - in potem te bodo zagotovo ljubili vsi."
Resnica: Ljudje, tako kot jaz, imajo svoje osebne meje in svoje preference, in če niste sto dolarjev, se univerzalna ljubezen ne bo zgodila. Če pa se dobro razumete z vsemi posebnostmi, potem lahko najdete "svoje" - ljudi, kot jim pravim, "z mojega planeta" - s katerimi sovpadajo.
Minus: Veliko truda si je treba prizadevati, da bi našli "našega".
Bonus: Komunikacija s "prijatelji" je vznemirljiva!
Iluzija št. 5: V redu, moji starši so mi razbili drva v psihi in pustili veliko uničenja, zdaj pa bom oborožen s psihološkim znanjem vse popravil v sebi, kot da nikoli ni bilo nič zlomljeno
Resnica: Odtrgan ud v otroštvu ne bo nikoli zrasel. Največ, kar je mogoče narediti, je visokotehnološka bionična proteza.
Minus: Spoj proteze s telesom bo bolel pod stresom.
Bonus: proteza in njena izdelava daje številne prednosti pred tistimi, ki imajo vse na svojem mestu že od otroštva.
Dodal bi iluzijo, da se "lahko spremeni druga oseba", vendar to ni povsem iluzija. Včasih, ko se eden v paru spremeni, se začne spreminjati drugi - in včasih celo na bolje.
S čim se strinjate ali ne? Kakšne iluzije ste med terapijo zlomili ali ne?
Priporočena:
Iluzije, Ki Nam Preprečujejo Rast
Zadnja iluzija je prepričanje, da ste že izgubili vse iluzije. Maurice Chaplein Ena prijateljica mi je povedala, kako je njegova šefica, ki je varno odšla na porodniški dopust, nekaj let pozneje prišla na obisk k njenemu nekdanjemu oddelku.
ILUZIJE PRAVEGA SVETA V BREZTRESNEM VESOLJU
Moja najstarejša hči Marina je pripovedovala o svoji sošolki, ki je »spet zbolela. Tudi njegova mama je bolna. " Spet je zbolel - to je ponovitev levkemije. Sošolec se je v razredu pojavil le teden dni pred temi poletnimi počitnicami, pred tem - bolnišnice, kemoterapija … »Dober fant.
3 Iluzije, Ki Spodkopavajo Naše Duševno Zdravje
Nekega dne se nam bo zgodil čudež in naučili se bomo živeti z dvomi. Vsi želimo od življenja dobiti nekatera jamstva, a pozabimo na eno resnico: življenje ne daje nobenih jamstev, ampak ponuja toliko priložnosti, kot si želimo. Strah nas je sprememb, ker nanje nismo pripravljeni.
Težave Z Bogom Ali Iluzije Odraslih Glede Starševstva
Andrej Zlotnikov za TSN Moč staršev nad otrokom je neomejena - hraniti, božati, kaznovati, poučevati, kazati, razlagati itd. Vsako minuto lahko starš nekaj naredi ali ne stori v zvezi z otrokom: to je manifestacija starševske moči, ustvarjalnosti in odgovornosti.
Viri: Kje Jih Najti In Kako Jih Dopolniti
Koncept "vira" se uporablja na številnih področjih, vendar v kontekstu psihološkega počutja pomen te besede za mnoge ostaja skrivnost, predvsem zato, ker je postal žargonski izraz. V širšem smislu vir v psihologiji pomeni določeno količino vitalne energije in duševne moči oziroma bolje rečeno razmerje te energije, pri katerem količina energije, prejete iz notranjih in zunanjih virov energije, presega količino, porabljeno za reševanje vsakodnevnih nalog in težave.
