Zavrnitev Pred Krivuljo

2024 Avtor: Harry Day | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 15:53

Predstavljajmo si situacijo - eden od partnerjev se zavestno ali nezavedno boji, da ga bodo slej ko prej opustili, zato zapusti drugega partnerja. Vsaka oseba v svojem življenju se sooča s podobno zgodbo ali z ljudmi, ki se obnašajo na podoben način. Zakaj se to dogaja? Stvar je v tem, da je naša psiha bolj nagnjena k uresničevanju strahov in ne želja.

Kaj pa, če vam to storijo?

Najprej morate razumeti - kaj pomeni proaktivno zavračanje in kako izgleda? To je stanje, ko se je človek vnaprej odločil, da ga bodo opustili, in v podzavesti naslikal sliko, kako bo bolelo. Zakaj bi potem šli skozi to situacijo, ker je rezultat vnaprej znan?

Primeri zavrnitve vključujejo naslednje situacije:

1. Dekle komunicira s fantom in mu nekaj časa ne odgovarja na SMS sporočila. Po mnenju moškega ne dobi odgovora dolgo časa, po mnenju ženske - le pet ur, kar pa ni tako dolgo. Vendar pa partnerjev molk izzove nastanek negativnih misli ("No, vse, verjetno me želi zapustiti!"), Še posebej, če gre za novo poznanstvo. Zaradi tega se moški zlomi in svojemu spremljevalcu zapiše: »Vse je jasno! Ne želite komunicirati. Jaz sem naredil zaključke. " Tako se je moški že sam zavrnil v osebi tega dekleta.

2. Stranke se pogosto zavestno ali nezavedno navežejo na terapevta, čutijo nekakšno psihološko odvisnost. Tega občutka se bojijo, zato prekinejo seje psihoterapije. Praviloma so takšni primeri prekinitve terapije precej okvirni - človek se odloči za nenadno prekinitev psihoterapije zaradi panike in nerazložljivega strahu zanj v odnosu do svojega terapevta ("ne bom več prišel k tebi!").

3. Oseba izrazi svoje mnenje v podjetju, v odgovor pa sliši: "Ne, tvoje mnenje sploh ni realno." Odziv ali dejanja drugih dojema kot zavrnitev, vstane, zaloputne vrata in odide z mislimi: »To je to, zavrnjen sem bil. Toda vse vas bom hitreje zavrnil!"

4. Eden od partnerjev muči drugega z nenehnimi izjavami, da ga ta ne ljubi. To je precej živahen primer proaktivnega zavračanja. Zdi se, da človek s svojimi dejanji reče: "Zavrni me!".

Človek, ki doživlja to stanje, se poskuša spoprijeti z notranjo agresijo. Vendar pa mnogi preprosto ne razumejo, da je manifestacija bliska proaktivna zavrnitev.

Komu je tovrstno vedenje namenjeno? Večinoma ljudje s tesnobno izogibajočo se navezanostjo, ki izvira iz globokega otroštva, ko je mati otroka začela puščati samega, on pa je bil zaskrbljen. Otrokova čustva bi se lahko manifestirala na različne načine - histerični poskusi ustaviti mamo ("Mama, potrebujem te, ne hodi!"), Zavračanje matere, ki ga spremlja nenadzorovano vedenje ("Ne! Ne dotikaj se me ! "). Oseba posnema približno to vedenje v odrasli dobi (če je nekdo všeč in pomemben, se poskuša z vsemi močmi držati, nato odbija, znova poskuša ohraniti odnos itd.).

V čem je zapletenost problema? Prvič, reakcija je pogosto nezavedna. Če se človek jasno zaveda, kakšne karakterne pomanjkljivosti ima, lahko situacijo popravi tako, da zmehča besede ali se opraviči za svoje vedenje (»Zavedam se, da imam takšno lastnost, zato to počnem samodejno. Poleg tega je bilo sprejeto v moji družini! "ali" Oprosti, zdelo se mi je, zato sem to storil "). Praviloma se zavestni vzorec vedenja s časom spreminja, reakcija postane manj nasilna.

Kateri so vzroki za proaktivno zavrnitev? Glavna je ta, da se človek ne more spopasti z naraščajočo količino čustev, ki jih trenutno doživlja zaradi sumov na morebitno zavrnitev ali kakršnih koli neprijetnih besed. Stanje poslabšajo čustvene izkušnje in travme v otroštvu. Vsakič, ko ljudje okoli rečejo "ne!"Posledično psiha ne stoji, oseba se zapre pred vsemi, skriva otroške rane in se boji odpreti brazgotine, zaceljene v zavesti.

Kako se spopadate s tem vedenjem, če ga opazite? Če obstaja paranoičen sum zavrnitve, se nabere tesnoba, zgodi se nekaj neprijetnega, pojavi se boleč občutek, se morate ustaviti ali ustaviti.

Pomembno je analizirati otroštvo in razumeti, na kakšno otroško izkušnjo je situacija podobna, da se zavedamo, da bolečina ni bila povzročena zdaj, ampak nekoč v preteklosti. Osebi, s katero je v tem trenutku prišlo do izkušenj, je treba nujno dati možnost rehabilitacije. Če je mogoče, je bolje reči ("Mislil sem, da me želiš prizadeti", "Mislil sem, da me zavračaš") - na ta način lahko takoj dobite povratne informacije in razumete, kako pravilne so predpostavke.

Kaj pa, če to stori vaš partner? Ta situacija je veliko bolj zapletena in praktično brezupna - partner se mora razumeti in razumeti, da ni zavrnjen, analizirati, kaj se njegove projekcije iz otroštva prekrivajo z ljudmi okoli njega. Seveda boste morali partnerja še dolgo prepričevati, da ni zavrnjen (»Ja, z vami sem. Na vas se normalno odzivam, zdaj sem samo zaposlen, potem pa bom z vami”), Morda bodo preverjanja. Če je stopnja kršitev dovolj močna, bo partner psihološko pritisnil na to območje, še posebej, če nekatere potrebe niso zadovoljene.

V kontekstu problema bi morali vsekakor analizirati vedenje svojega partnerja in poskusiti razumeti, kakšne potrebe želi zadovoljiti (Mogoče ni dovolj ljubezni in pozornosti? Morda že dolgo ni splošnega vikenda ali pa obstaja nimate dovolj časa, da bi skupaj preživeli čas?). Pomembno je tudi, da se ne odzovete na provokacije - oseba bo povzročila občutek krivde ali sramu. Absolutno vsaka vrsta značaja (narcistični, shizoidni, paranoični, celo depresivni tip osebnosti) lahko vnaprej odganja zavrnitev, zato primarna naloga ni, da se čustveno vključite v ta proces, da razumete situacijo (določen scenarij, povezan z življenje partnerja) in ne bojte se izgubiti partnerja … Takoj, ko se boste spopadli z naraščajočimi občutki ("No, če me želi nekdo zapustiti, je to njegova pravica. Nenehno dokazuj, da ga resnično ljubim?"), Bo partner prenehal uživati v procesu bolečine in zavrnitve. Drug izhod iz te situacije je, da vzamete kratek premor v odnosu, vendar je za nekatere pare to precej boleče in nesprejemljivo.

V vsakem odnosu se partnerja zlijeta in, če jima je to všeč ali ne, se vklopijo različne projekcije (mama, oče, sorodniki). Na vrhuncu amplitude čustev se partnerja začneta agresivno obnašati. Če nekoliko znižate raven čustvene komponente, lahko vidite prave figure in ne projekcije ali kakšne podobe.

Morda obstaja tudi možnost, ko eden od partnerjev naredi vse, da se par resnično razide. To vedenje ni povezano s strahom pred ločitvijo, ampak z resnično oceno odnosa - partner čuti, da se je odnos izčrpal, zato je čas, da to stran obrnete. V takšni situaciji bo naredil vse, da bo njegov spremljevalec prvi odšel in prevzel odgovornost ločitve.

Vsekakor pa je najbolj optimalen izhod prekinitev odnosa. Če eden od partnerjev namerno izzove nastanek škandaloznih situacij, se ne smete čustveno vklopiti. Ohraniti nekoga na silo v razmerju je najslabša možna rešitev problema.