2024 Avtor: Harry Day | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 15:53
Spomladi narava cveti, kot da navdihujejo spremembe in mnogi želijo videti bolje, shujšati, postati vitkejši. Teža je posledica naše telesne aktivnosti, količine hrane in preferenc okusa. Za pridobivanje in vzdrževanje prekomerne telesne teže je lahko veliko psiholoških razlogov. Na primer, prehranjevanje vam lahko pomaga pri soočanju z negativnimi čustvi. In to lahko postane najljubši, včasih pa tudi edini način samozadovoljstva. Popolnost lahko metaforično doda "težo", kar pomeni, če ni dovolj. Lahko je »plast« med osebo in drugimi, če mu je težko določiti meje njegove osebnosti. Včasih prekomerna teža "straši" nasprotni spol, če obstaja strah pred odnosi. To niso vsi psihološki razlogi za prekomerno telesno težo. Če jih samo »razstavite« in v običajnem načinu življenja ne spremenite ničesar, potem bo teža ostala enaka. Zavedanje morajo nujno spremljati resnična dejanja za spremembo življenjskega sloga, prehranjevalnega vedenja. Potem je rezultat dosegljiv.
Praktični primer
Pridobljeno je dovoljenje stranke za objavo primera. Ime in posamezni dogodki so bili spremenjeni.
Tatjana je lepa, visoka in uspešna ženska. Je pa zaskrbljena zaradi prekomerne telesne teže.
- Preden sem prišel na vaš posvet, sem zbral podatke o zgodovini svoje družine. Usoda mamice prababice se je zelo odzvala. Ime ji je bilo Anna, med evakuacijo je umrla od lakote. Vojna je potekala in v njej je bila dva vnuka - moja babica in njen brat. Hrane je bilo zelo malo, otrokom je dala vse. Ko je Anna umrla, so jo skupaj z drugimi, ki so umrli zaradi lakote, preprosto odnesli z vlaka. Nihče ne ve, kje je bila pokopana in ali je sploh bila pokopana? Pred kratkim sem se naučil te zgodbe, vendar me je vse življenje strah, da bom, če se omejim na hrano, umrl od lakote. In moja prababica, babica in mama so bile vedno zelo debele.
S Tatjano sva naredila individualno ozvezdje.
Tatyana je s talnimi sidri označila: danes polno, s prekomerno telesno težo, prihodnost sama - prednik Anna, ki je zgradila in umrla od lakote.
- Za koliko kilogramov menite, da imate prekomerno telesno težo?
- Štirideset. Želim, da moja teža postane sedemdeset kilogramov. -Kakšni občutki se pojavijo, ko pogledate v oči svoje praprababice Ane? - Zelo mi jo je žal. In strašljivo. Iz vloge Ane: - Nisem hotel umreti. Zame se je vse zgodilo tako nepričakovano. Star sem bil le petdeset let, res sem si želel ŽIVETI. - Ali lahko sprejmete, da je bila vaša zavestna izbira zavrnitev hrane, da bi rešili vnuke? - Ne, ničesar nisem izbral, zgodilo se je.
Nato so v ozvezdje uvedli tiste, ki so imeli podobno usodo, ki so umrli od lakote.
Toda Anna se je lahko sprijaznila s svojo usodo šele potem, ko so za njo pustili starše.
Starši so hčerko podpirali, rekli so:
- Razumemo, kako ste bili prestrašeni, kako težko je zavrniti hrano, koliko ste doživeli. Bravo, pravilno ste se odločili. Zahvaljujoč vam se naša družina nadaljuje. Poglej Tatjano, ona je tvoja pravnukinja, že ima svoje otroke. Vsak od njih ima del vas.
In Anna je Tatjano prvič pogledala z ljubeznijo.
- Da, sprejemam svojo izbiro in ceno, ki sem jo plačal za življenje svojih potomcev.
Aranžmaju dodam Tatjanino prababico, babico in mamo.
Prababica pravi Ani:
- Mama, hvala, ker si rešil moje otroke. Nimate niti groba, kamor bi lahko prišel in jokal za vami. Ampak, kot da te vedno nosim s seboj.
Iz vloge prekomerne telesne teže ženska razume, da je štirideset "dodatnih" kilogramov teža njene babice v času njene smrti. In vse ženske, ki so se rodile po njej: prababica, babica, mati, sama Tatjana, kot da bi bile v zahvalo za svoje življenje, "nosile pokojnika".
Ko je to slišala, je Anna rekla Tatjani:
- Jaz sprejemam svojo usodo, vi pa jo sprejemate. Dovolj mi je, da se me samo spomniš. Naj bo vaša postava takšna, kot si jo želite.
Toda na mestu vitke Tatjane se je ženska počutila nelagodno, ko je stala ob strani, kot da bi bila izključena iz generičnega sistema.
Vitka Tatiana je povabila današnjo debelo Tatjano, da zamenja mesto. In se je strinjala.
Odločitev med figurama obeh Tatjanov - sedanjostjo in prihodnostjo, je pomagala razumeti, kakšna dejanska dejanja je treba sprejeti, da bi dosegli harmonijo.
Ko je spoznala razlog za prenajedanje, je Tatyana premislila svoj odnos do prehrane. Strah pred majhno količino hrane je izginil, kar ji je omogočilo, da je bistveno spremenila svoje prehranjevalno vedenje. Zdaj se Tatjana spominja svoje prababice ne z usmiljenjem in strahom, ampak s toplino in spoštovanjem.
Priporočena:
Kako Sta Hrana In Občutki Povezani? Resnost Telesa Je Cena, Ki Jo Je Treba Plačati Za Lahkotnost V Duši. Primer Dela S Prekomerno Telesno Težo
Ko naše telo potrebuje hrano, nam to signalizira z občutkom lakote. Pogosto pa jemo, ko ni prave lakote. In povečamo svojo težo, včasih do neverjetnih velikosti. Kaj za? Resnost telesa je cena, ki jo je treba plačati za lahkotnost v duši.
Krivi So Otroški Razlogi Za Prekomerno Telesno Težo Ali Mama
Ko vidim drugo mamo, ki kupuje krompirček za debele punce, sem žalosten. Navsezadnje obstaja velika verjetnost, da bo deklica celo življenje nosila svoje veliko telo, ne da bi razumela prave razloge za prekomerno telesno težo. Preizkusila bo številne diete, porabila neverjetno veliko denarja za zdravila, ki zagotavljajo hitre rezultate, se sovražila po novem zlomu, celo življenje se bo neuspešno borila z vročimi sovražnimi kilogrami … vendar nikoli ne bo mogla sprejeti svojega
Psihološki Vzroki Za Prekomerno Telesno Težo
Eno najpogostejših iskalnih poizvedb je "Kako shujšati?", Najbolj priljubljen odgovor nanj pa je "jej manj". Toda ali je tako preprosto? Če izključimo primere, povezane s kroničnimi boleznimi, hormonskimi motnjami, jemanjem določenih zdravil, je glavno vprašanje:
Psihosomatika S Prekomerno Telesno Težo
Za vsakega od nas - žensk - je tema odvečne teže pogosto rdeča črta skozi vse življenje. Biti dekle od otroštva pomeni biti lepa. Pri debelem dekletu ne gre za lepoto in svobodo, saj skoraj vsaka debela deklica ve, kako je: čutiti sram, kar ni enako kot druga dekleta, jeza - da se ne prilegaš krilu ali obleki, ki ti je všeč, in bojte se, da bodo sošolci za vami spet kričali "
Utrujen Od Boja S Prekomerno Telesno Težo
Utrujen od boja s prekomerno telesno težo! Nočem se spet mučiti s strogo prehrano, da bom kasneje lahko pojedla še več! Nisem pripravljen spodkopati svojega zdravja z dvomljivimi tabletami in čaji za hujšanje, ki iz telesa izperejo vse koristne snovi
