2024 Avtor: Harry Day | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 15:53
Eno najpogostejših iskalnih poizvedb je "Kako shujšati?", Najbolj priljubljen odgovor nanj pa je "jej manj". Toda ali je tako preprosto? Če izključimo primere, povezane s kroničnimi boleznimi, hormonskimi motnjami, jemanjem določenih zdravil, je glavno vprašanje: "Zakaj se človek dejansko prenajeda?" Da, in ne vedno prekomerna telesna teža, tudi če ni resnih zdravstvenih težav, je posledica prenajedanja.
Le tako, da ugotovite pravi vzrok prekomerne telesne teže, lahko težavo rešite radikalno. Konec koncev, če želi človek na zavestni ravni shujšati in nezavedni del psihe dobesedno zadrži odvečno težo s trnkom, potem bosta na mesto težko pridobljenega kilograma prišla dva kilograma. Ne glede na to, koliko se človek drži prehrane, so lahko vsi napori zaman ali pa dajejo zelo kratkoročen rezultat. Nezavedno si prizadeva za vsako ceno ohraniti obstoječe ravnovesje - tako razume skrb za osebo.
Eden najpogostejših razlogov za pridobivanje in ohranjanje telesne teže je nevrotični konflikt, to je pravzaprav nenehen boj s samim seboj. Ko želite eno stvar, morate pa narediti drugo, ali pa je iz nekega razloga težko doseči tisto, kar želite. V tem primeru je mogoče resnične želje potlačiti - ne uresničiti, konflikt pa se tako rekoč odigra na površini, legalizira s hrano (hočem jesti - jem - kaznujem se, ker nisem smel jesti)).
Drug zelo pogost vzrok prekomerne telesne teže je odnos staršev. Če je bil v starševski družini kult hrane, če so bili otrokovi veseli prazniki in pozornost odraslih povezani izključno z obilno in okusno hrano, potem si bo kot odrasel ljubezen, pozornost in veselje podaril - s hrano.
To vključuje tudi pohvale in naklonjenost staršev, če je otrok vse pojedel in prosi za več. Tako se asimilira povezava "veliko jem - dober sem - ljubijo me". Mnogi ljudje so si ustvarili navado, da "ujamejo" negativna čustva, včasih pa se tega niti ne zavedajo, ker je mati otroka nahranila takoj, ko je začel jokati, ali pa je dala kaj okusnega za tolažbo odraslega otroka, pogosto ne da bi ugotovila, kaj ga je vznemirilo.
Eden od zelo pogostih stališč, ki jih otrok sliši že od otroštva: »V naši družini so vsi polni. Za to so krivi geni. In človek se nezavedno oblikuje po podobi in podobnosti pomembnih ljubljenih, da bi ostal del družine, del neke vrste. Razlog za prekomerno telesno težo pri dekletih je pogosto solidarnost z mamo, nezavedni poskus, da ne bi bila vitkejša od mame, da se njihova mama ne bi zaljubila.
Tudi prekomerna teža je lahko posledica psihološke travme osebe same ali njenih pomembnih ljubljenih. Če so utrpeli spolno nadlegovanje ali doživeli spolno zlorabo, jim lahko nezavedni del psihe prepreči, da bi ponovili tako grozno izkušnjo, zaradi česar so "manj privlačni". Z veliko verjetnostjo bo mama ali babica, ki je doživela podobno izkušnjo, to zaščito - odvečno težo - prenesla na svoje hčere in vnukinje.
Če ima ženska nezavedni strah pred odnosi z moškimi ali poroko (ponavljajoča se negativna izkušnja odnosov - lastnih ali starejših žensk v družini, kot je dekle vedelo že od otroštva), je lahko popolnost tudi zaščitni ščit. To vključuje družinsko stališče, da so "vsi moški koze", "samo mladoletne prostitutke so prijatelji s fanti", grožnje: "če jih pripelješ na rob, jih bom ubil" in še veliko več.
Ljudje, ki so v dolgotrajnih odnosih ali so poročeni, lahko postanejo predebeli, če je njihov partner preveč ljubosumen. Potem postane cena za mirno življenje: če je odvečna teža, bodo manj pozorni. Vendar pa obstaja še en skrit motiv - pravzaprav ne varati moža ali žene, še posebej, če se takšne misli pogosto pojavljajo, vendar obstaja stroga notranja prepoved varanja.
Pogost vzrok odvečne teže je strah pred lakoto, ki ga na nas prenašajo naše družine, ki so preživele vojno. Tu se je zgodil tako psihogenetski prenos kot introjekcija (vključitev pogledov in prepričanj drugih ljudi v njihov notranji svet). Pomembno vlogo igrajo stališča, da je zapuščanje napol zaužite hrane kaznivo dejanje, ker je eden od družinskih članov v vojni zaradi lakote izgubil otroke ali pa je eden od sorodnikov preživel le zato, ker ni bil suh. Tako se v otrokovem nezavednem oblikuje stabilna povezava: "odvečna teža - zaščita pred smrtjo."
Drug možen vzrok za prekomerno telesno težo je lahko občutek notranje pomanjkanja sitosti (najpogosteje je to posledica zatiranja velikega števila negativnih čustev v nezavedno v otroštvu). Potem bo hrana nekaj, kar napolni, čeprav za zelo kratek čas, in vam omogoča, da zadušite neprijeten tesnobni občutek.
Pogosto prekomerna teža služi kot dodaten steznik, ki daje večjo stabilnost v primeru kršitve občutka varnosti ali zaščitne verižne pošte, prikriva ranljivost, občutljivost osebe.
To ni popoln seznam psiholoških vzrokov za prekomerno telesno težo. Lahko so zelo individualne in nenavadne, pogosto pa se med psihoterapevtskim delom razkrije več naenkrat. Ko miselnost "potrebna je dodatna teža" zapusti nezavest, oseba začne izgubljati težo, pri čemer si naredi veliko manj napora, rezultat pa postane stabilen.
Priporočena:
Kako Sta Hrana In Občutki Povezani? Resnost Telesa Je Cena, Ki Jo Je Treba Plačati Za Lahkotnost V Duši. Primer Dela S Prekomerno Telesno Težo
Ko naše telo potrebuje hrano, nam to signalizira z občutkom lakote. Pogosto pa jemo, ko ni prave lakote. In povečamo svojo težo, včasih do neverjetnih velikosti. Kaj za? Resnost telesa je cena, ki jo je treba plačati za lahkotnost v duši.
Krivi So Otroški Razlogi Za Prekomerno Telesno Težo Ali Mama
Ko vidim drugo mamo, ki kupuje krompirček za debele punce, sem žalosten. Navsezadnje obstaja velika verjetnost, da bo deklica celo življenje nosila svoje veliko telo, ne da bi razumela prave razloge za prekomerno telesno težo. Preizkusila bo številne diete, porabila neverjetno veliko denarja za zdravila, ki zagotavljajo hitre rezultate, se sovražila po novem zlomu, celo življenje se bo neuspešno borila z vročimi sovražnimi kilogrami … vendar nikoli ne bo mogla sprejeti svojega
Lakota Prednikov Kot Vzrok Za Prekomerno Telesno Težo
Spomladi narava cveti, kot da navdihujejo spremembe in mnogi želijo videti bolje, shujšati, postati vitkejši. Teža je posledica naše telesne aktivnosti, količine hrane in preferenc okusa. Za pridobivanje in vzdrževanje prekomerne telesne teže je lahko veliko psiholoških razlogov.
Psihosomatika S Prekomerno Telesno Težo
Za vsakega od nas - žensk - je tema odvečne teže pogosto rdeča črta skozi vse življenje. Biti dekle od otroštva pomeni biti lepa. Pri debelem dekletu ne gre za lepoto in svobodo, saj skoraj vsaka debela deklica ve, kako je: čutiti sram, kar ni enako kot druga dekleta, jeza - da se ne prilegaš krilu ali obleki, ki ti je všeč, in bojte se, da bodo sošolci za vami spet kričali "
Psihološki Razlogi Za Prekomerno Telesno Težo
Odvečna teža kot posledica medosebnega konflikta med "željo" in "potrebo". Če smo pogosto kritizirani, prisiljeni, medtem ko razvrednotimo svoje resnične želje, se naučimo skriti svoja čustva in potrebe. Toda od nekje morate dobiti užitek