Reforma časa Ali Kriza Srednjih Let

2024 Avtor: Harry Day | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 15:53

Zemeljsko življenje, na pol poti,

Našel sem se v mračnem gozdu."

/ A. Dante

Starost v regiji 40 let - čas, ko se je v življenju veliko razvilo, to je čas odraslosti in osebnega užitka

Otroci so zrasli, kariera je zgrajena, obstajajo tudi odnosi, vendar obstaja občutek, da nekaj manjka. Obstaja nejasen občutek, da je mladosti konec, da srednja starost ni vprašanje preživetih dni in želim izgledati mlajše od svojega koledarja.

Duševno počutje nadomeščata blues in razočaranje, obžalovanje glede preteklosti začne prevladati nad upanjem v prihodnost. V tem času izgubljamo običajno podporo, ne razumemo, kako je lahko tako slabo z zunanjim počutjem. Odpira se nam minljivost življenja. Ko razmišljamo o svojem namenu, iščemo smisel obstoja.

Psihologi razlagajo ta pojav in ga imenujejo kriza srednjih let, kraj prehoda na novo raven. Po obdobju kopičenja in rasti prihaja čas sprememb, kar pomeni, da je treba spremeniti način življenja, to je bistvo krize.

Poskusimo najprej razumeti razloge za te izkušnje.

Od kod izvirajo korenine krize?

1. Po eni teoriji so korenine krize v strahu pred približevanjem starosti

Ta strah je prikrit, zato lahko pobeg traja v različnih oblikah, od privabljanja na kozmetične posege do "starosti v bradi - hudiča v rebru" (zdaj govorim o odvisnosti in ne o zdravi želji, da bi bil dobro urejeno in lepo). Obstajajo lahko tudi druge izkušnje, ki skrivajo strah.

Vse je tam, kaj pa potem?

Obstaja ljubljena oseba, obstaja tolažba, je celo s kom se pogovarjati, obstaja pa tudi izkušnja - nekaj je konec; vse, na kar smo šli, je bilo narejeno. Obstaja dom, družina, kariera, denar, želim pa si nekaj novega in časa je tako malo.

Nekaj se je zgodilo v življenju

Življenje se ni izteklo tako, kot se je sanjalo; ni ga mogoče hitro in enostavno spremeniti, del poti pa je že prehoden. Partner ni povsem enak, služba ni ista - razočaranje pride v njihova pričakovanja.

Kriza srednjih let je tudi spoznanje, kako kruto prevarani v otroštvu. To je prehod od naivne iskrenosti do ostre resnice.

Včasih je prihod krize povezan s ponavljajočimi se neuspehi pri poskusih spremembe sebe.

Za krizo so lahko povsem drugačne realnosti, ki jih bomo živeli na različne načine. Strah pred starostjo zatira voljo šibkih in daje močnim možnost, da živijo še bolj polno.

2. V drugi teoriji je treba korenine iskati v lastni preteklosti

Odločitev, ki je bila narejena v njegovi mladosti, je bila napačna: za nekoga so se za to odločitev odločili starši, nekdo je sam zgrešil. Nemogoče je živeti kot prej, sicer ne morem.

V prvi polovici svojega življenja smo upravičili pričakovanja svojih staršev, od njih prejeli smernice za življenje in s tem ni nič narobe, tako izgleda proces naravnega razvoja. Zdaj je čas, da si postavite cilje, kar je težko.

In če smo si na prejšnji stopnji razvoja nabrali veliko nerešenih težav, so možnosti, da pademo v apatijo, melanholijo in depresijo, dovolj velike.

Simptomi krize

• Začeli ste opažati, da veliko analizirate svojo preteklost in sedanjost, odkrivate razlike med resničnostjo in sanjami, čutite »propad gradov v zraku«, razočaranje, slovo od iluzij.
• Napetost nastaja zaradi nerazumevanja dogajanja v duši.
• Krizo lahko dojemamo kot bolezen, ki jo spremlja utrujenost, apatija, izguba energije za življenje. V tem obdobju se mnogi obrnejo na čarovnike in čarovnike, nekdo na zdravnike v iskanju bolezni.
• Nenadoma se nenadoma razvije depresija. Ko je vse v redu, sta dom in družina, a tega nočem videti.
• Stari zvesti prijatelji so nenadoma nadležni. V ozadju zunanjega počutja nastajajo konflikti s sorodniki in pri delu.

Moški in ženske svojo krizo doživljajo drugače.

Moški si sami navdihujejo, da morajo biti zdravi in živahni, kar ustreza neki idealni podobi hranitelja, vodje, varuha, jedra družine. Treba je živeti z razumom, ne s čustvi, zato človek postane stisnjen, ne more čutiti okoliške resničnosti, ostaja s svojimi notranjimi izkušnjami eden na enega. Zato nespečnost, hipertenzija, razjede, impotenca. Moški doživljajo omejevanje svojih sposobnosti desetkrat bolj boleče kot ženske. Nekateri se umaknejo vase, drugi se prepustijo vsem resnim težavam.

Ženske skozi krizo veliko lažje prehajajo zaradi pojava novih vlog (tašča, tašča, babica), v katerih aktivno sodelujejo in najdejo smisel svojega življenja. Ženska kriza je lahko v obliki bitke s svojo starostjo - "čas me ne bo vzel." Druga možnost je, da so življenje spomini.

Ni izhoda iz krize ali poti nazaj

Kako se kriza rešuje? Obstajata dve možnosti.

1. Prvi bi lahko izgledal takole: spoznal bom osebo, ki bo lajšala trpljenje in mi zacelila rane. Bil bo pozoren, zanimiv, skrben, samozavesten, zanesljiv, zagotovil mi bo vse, česar jaz nimam. Napolnil bo notranjo praznino, ljubezen tako, da se bom dobro počutila. Ko smo spoznali takšno osebo, se ga držimo v žeji, da se resnično ljubimo.
2. Druga možnost je prepoznati notranji zlom. Sprejmite svojo duhovno naravo, ki je skozi bolečino pripravljena ponovno premisliti življenje, določiti prioritete, najti nove cilje.

Druga polovica vašega življenja bo posvečena temam ljubezni in smrti ter kaj bi lahko bilo pomembnejše.

Na poti so stvari, ki so lahko v oporo

Najprej je to spoznanje, da je kriza začasno obdobje, val življenja. To se zgodi skoraj vsem in ima časovni okvir, ni brez dimenzij. Nekdo ga ima v blagi obliki, nekdo v hudi. Če je človek šel skozi svojo krizo, se iz nje naučil, bodo posledice krize manj opazne. Na svetu ni take osebe, ki bi se brez kriz razvila iz nič. Ni take osebe, ki bi o svojem življenju rekla, da se je zgodilo vse, o čemer je sanjal.

Vse človekove nesreče niso v tem, česar nima, ampak v tem, kar misli, da nima. V predstavi, da je sreča družina ali sreča denar, je sreča kariera, ne da bi opazili vse ostalo.

Kako se lahko vzdržujem?

Zelo so mi všeč besede Françoisa de La Rochefoucaulda:

Vstopamo v različne starosti svojega življenja, kot novorojenčki, brez izkušenj za sabo, ne glede na to, koliko smo stari.

• Privoščite si predvsem toplino in ljubezen.
• Ponovno preglejte, kaj ste prišli v srednjih letih. Kdaj je čas za odhod in kaj vzeti s seboj. Pri tem lahko pomagajo psihologi, prijatelji, sodelavci.
• Poskusite si odgovoriti na vprašanje: "Kdo sem?", Nato pa "Kaj želim?"
• Odmaknite se od tega, kar dobro delate. V živo spoznajte sebe.
• Naučite se živeti sami. Neskončno primerjanje sebe z drugimi, pretirano zanimanje za življenje nekoga drugega, zavist - stvari, ki ubijajo.
• Ne delajte drame o tem, kako izgledate, sprejmite spremembe, povezane s starostjo.
• Ob sebi imejte osebo, ki bo gledala vaš novi vzlet.

Vsi gremo skozi krize, kako pa drugače? Ko pridemo na krizno točko, imamo veliko za sabo. Imamo moč in izkušnje, prevozili smo polovico poti in čaka nas še veliko več.

Vsaka kriza je deloma izbira, čas je za reforme.

Težka izbira, zapletena z zgodovino našega življenja.

Ne pozabite, da se življenje pri štiridesetih šele začenja

starost nam daje priložnost, da postanemo sami.