10 Razlogov Za Obisk Psihologa

2024 Avtor: Harry Day | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 15:53

Precej pogosto na vprašanje, da problem naslovimo na psihoterapevta, slišimo kot odgovor: "A zakaj bi šel k psihologu?"

Dejansko v naši kulturi le malo ljudi ve, da obstaja velika razlika med prijateljem in profesionalcem. Najprej je v brezvrednosti, zaupnosti in razumevanju.

Če se vaš prijatelj opira na izkušnje in čustva, pa tudi na strah, da vas bo razočaral, potem se mi, psihologi, zanašamo na zakonitosti razvoja psihe, vaše potrebe in delovne izkušnje. Ta pristop k nakitu vam pomaga, ne da bi pri tem povzročil dodatne poškodbe.

Zdaj pa se pogovorimo o kako lahko pomaga psiholog ali psihoterapevt?

1. Spopadanje z žalostjo in izgubo

Psihoterapevt vam bo pomagal obvladati izgubo in najti smisel življenja brez ljubljene osebe. Sposoben je razumeti vaša čustva. Psihoterapevt se ne boji vaših čustev in bo ostal ob vas, ne odrivajoč se z besedami »Ne joči« in »Vse bo v redu«. Žalost je boleča in težka. S takšno težavo sploh ni sramotno iti k psihologu.

2. Spremenite nesrečni življenjski scenarij (odnosi, delo, družina, zdravje)

Kaj je življenjski scenarij? To je ponavljajoč se vzorec, kako se je vaše življenje razvijalo že zelo dolgo. In najpomembnejša stvar ni vaša izbira, ampak vaš problem. In to je treba rešiti.

Morda se zdi neizogibno, vendar psihologi vedo, kako to spremeniti. Danes je z delom s psihoterapevtom povsem mogoče postati močnejša in uspešnejša oseba.

3. Težko vzpostavljate odnose z določenimi ljudmi ali z ljudmi na splošno

Kadar ne pride do prijateljstva, poiščite par, se razumejte s sorodniki, poiščite skupni jezik s sodelavci ali pa se bojite novih poznanstev - ravno v tem primeru se ne bi smelo strašiti obrniti na psiholog.

Vaš odnos je lahko uspešen. Delo s terapevtom vam lahko pomaga najti vzrok, ga popraviti in obvladati prave komunikacijske sposobnosti. Ni tako težko, kot se sliši.

4. Psiholog vam bo povedal, kako izstopiti iz starostne krize

V različnih obdobjih življenja se srečujemo z resnimi stanji. Na primer mladost ali kriza srednjih let. Razpoloženje, potrebe in priložnosti se spreminjajo. V eni krizi smo kot oseba ločeni od sorodnikov in to so neizogibni konflikti. V drugem izgubljamo sorodnike in razumemo, da vse na svetu izgubi pomen. To je zelo težko, včasih preprosto ni mogoče prenesti tega bremena sami. Lahko zdržiš, lahko pa prideš k psihologu in se s tem spopadeš, vrneš se v normalno življenje.

5. Drug razlog, zakaj greš k psihologu, so zate težka čustvena stanja (ne glede na to, kaj si mislijo drugi)

Na primer stalen občutek osamljenosti, žalosti, jeze, strahu. Nekdo bo morda rekel, da je to neumnost in da se morate zbrati. Nekdo lahko sočustvuje, nekdo - odide.

Psiholog lahko razume in pomaga. Če vam čustveno stanje preprečuje življenje, lahko začnete s psihoterapijo in se je znebite enkrat za vselej.

6. Obstaja neka vrsta negativnih preteklih izkušenj, ki te preganjajo

Vsak od nas ima psihološke travme že od otroštva in nihče ni imel idealne preteklosti. Nekje nismo bili "ljubljeni", nekje nas niso naučili, kako se počutiti, nekje nam niso pokazali, kako se spopasti. To so poškodbe, ki lahko vplivajo na naše odraslo življenje.

Ta negativna izkušnja je lahko le še en dogodek v vašem življenju, če se odločite za obisk psihologa. Varno in nemoteno delo vam omogoča, da se znebite strahu in "greste v preteklost".

7. Če poznate bolezni, ki se pojavijo ali poslabšajo v težkih obdobjih in med stresom, vas mučijo že od otroštva

- veš, to je psihosomatika. To je reakcija telesa na psihološko stanje. Od kroničnega zaprtja do raka in kožnih manifestacij - vse to ima neposredno povezavo z našimi možgani in psiho. To je znanost. Zato pa grozno je iti k psihologu če sumite na povezavo med vašo boleznijo in vašimi izkušnjami - pridite in rešite težavo.

8. Ni problema, ampak želim se razvijati in rasti

Psiholog vam bo pomagal najti cilj in način, kako ga doseči. Na primer, želite zamenjati službo, se ukvarjati s športom, ustvariti družino ali iti na potovanje. Delo s psihologom vam bo pomagalo najti notranji vir in sestaviti načrt. Kako? Določimo lahko prioritete in priložnosti, se napolnimo z idejami, poiščemo ducat alternativnih možnosti. Ta oblika dela se imenuje "coaching".

9. Če se je v vašem življenju pojavila težka situacija, ne najdete poti iz nje

- obstaja specialist, ki veliko let preučuje in analizira izhod iz različnih težav. Pomagal vam bo razumeti razlog, ugotoviti vaše prednostne naloge, razviti načrt rešitve in iti po tej poti brez velikih izgub. Poleg tega vam bo psiholog pomagal pri soočanju s čustvi in stresom, pogledal na situacijo z več strani, tako da boste lahko izbrali udoben kuskus in se gibali po dostopnem tempu.

Samo prosite za pomoč.

10. Navsezadnje iščete razumevanje in podporo

Ni važno kaj - žalost ali veselje. Bližnji ljudje ne morejo vedno vzdržati naših čustev, občutkov, težav in celo samo zgodb. Lahko se pretirano odzovejo in povzročijo bolečino. Psihoterapevt vam bo ostal ob strani in bo z vami tako, kot ga potrebujete. In to bo veliko olajšalo.

To je le nekaj primerov. Obstaja veliko več prošenj, s katerimi ni sram in ni strašno iti k psihologu. To so spolni odnosi, družina, delo in iskanje samega sebe.

Tukaj je odgovor na vprašanje: "Zakaj iti k psihologu?" - za spremembe.

Vesel bom vaših komentarjev in mnenj. Povejte nam o svojih izkušnjah ali pomanjkanju le -teh.