2024 Avtor: Harry Day | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 15:53
Z vidika biologije in psihofiziologije nismo prilagojeni samotnemu življenju (spodaj utemeljitev)
Z vidika psihologije lahko ljudje presežejo vnaprej določene okvire biologije. Glej pojasnila spodaj.
In tu so mnenja lahko v osnovi deljena - na eni strani močna, svobodna in neodvisna, skupaj s tistimi, ki so goreli zaradi odnosa, na drugi pa tradicionalisti in tisti, ki menijo, da je biološka komponenta odločilna.
Razmislite o obeh straneh, z vidika biologije in psihologije, mimo teme predsodkov.
Psihofiziologija nagiba k odgovoru, da pomanjkanje vsakodnevne neformalne sproščene komunikacije, telesnega stika in čustvenega sproščanja slabo vpliva na hormonsko ozadje, na živčni sistem in vse povezane sisteme za vzdrževanje življenja. No, v skladu z razpoloženjem in počutjem. Več o tem v spodnjem članku o polivagalni teoriji.
Če imate potrpljenje, da končate branje, boste ugotovili glavni biološki razlog, zakaj smo sami nesrečni, in zdi se, da je to veliko resnejše od družbenega pritiska.
Mnogi so slišali za poskuse, v katerih so dojenčki umrli brez fizičnega stika, njihov razvoj pa se je upočasnil. Dobro počutje, sprostitev in zdrava samopodoba trpijo zaradi pomanjkanja komunikacije.
Toda stres osamljenosti zelo močno vpliva tudi na odrasle. Ko govorimo o statistiki depresije in samomora, je dejavnik osamljenosti vedno prisoten. Še posebej, če ste pozorni na obdobja "družinskih počitnic"
Toda vsakdanji stres je še hujši, ko se človek navadi na čustveno nelagodje in ga dojema kot normalno. Stres je običajen del našega življenja, če pa ga ne odpravljamo nenehno, se telo začne navajati na življenje v izčrpavajočem načinu preživetja. da dodam dramo, dajem mizo. Če ne berete angleško ali ne želite razumeti odtenkov, to ni potrebno za razkritje teme, dovolj je, da se zavedate, da vsakodnevni stres aktivira reakcije preživetja (hit-run-freeze) pogosto neopazno in mnogi organi delujejo neproduktivno.
Zato je od vseh naravnih mehanizmov stalne regulacije stresa glavna domača komunikacija. Njegov učinek, tako kot učinek stresa, je pogosto neopazen. Toda raziskovalci so ugotovili, da prav ta mehanizem deluje globoko in dolgo, saj vključuje parasimpatični sistem, odzive na serotonin in oksitocin neškodljivo, brez napora in hitro ter stalno, česar pa ne moremo reči o drugih načinih uravnavanja stresa.
Zamisli, da je mogoče živeti sam brez stresa, se razbijejo o psihofiziologiji človeške narave, število in intenzivnost stresorjev sta pomembni le v skrajnem stresu. Pravzaprav so ljudje, ki se izogibajo stresu, nervozni zaradi nepomembnih stresorjev. Človeško telo je zasnovano tako, da živi z drugimi.
Odnosi sami po sebi so vedno stresni in celo moteči. Težave in nesoglasja v odnosih so običajno veliko intenzivnejša od stresnih dejavnikov samskih ljudi. Toda biološko lahko stres v odnosih reguliramo in poganjamo, zato ima manj dramatične posledice kot sam.
Razumljivo je, da obstajajo odnosi, ki uničujejo močnejše od vseh drugih vsakodnevnih stresorjev.
Destruktivni ponavljajoči se scenariji življenja, soodvisnost, strupeni odnosi, razsvetljava so glavni razlogi za izogibanje odnosom na splošno. Takšne izkušnje pogosto izkrivljajo dojemanje resničnosti in vplivajo na presojo.
Toda tudi s temi postavitvami se je bolje naučiti reševati težave v odnosih in boleči scenariji so veliko bolj donosni in varnejši od izolacije, ne glede na to, kako lepo filozofijo krasijo.
Psihoterapija pogosto postavi stvari na svoje mesto.
Zdaj bomba!
Glavni biološki razlog, zakaj smo sami nesrečni in se zdi veliko resnejši od družbenega pritiska, je po mnenju dr. Gubermane tachikinin.
Ta molekula nevropeptidov naj bi bila odgovorna za polovico človeškega trpljenja. Zastruplja naše življenje in nas spominja na našo biološko dolžnost do evolucije, do človeštva itd. Ko dlje časa ne preživimo v ožjem krogu, izzove tesnobo, nezadovoljstvo in paranojo ter nas prisili, da iščemo stike.
Toda ljudje bitja so takšni, da se vsega držijo in se lahko o vsem prepričajo.
Nesreča in tesnoba spodbujata ljudi, da iščejo nove načine za srečo.
Nekaterim uspe.
Ja, pogosteje kot za hrabrostjo svobode in neodvisnosti ali čudovito sliko samote na morski obali ali v prijetni sobi v karirani plošči za knjigo se skriva zgodba o bolečini in nemoči.
Ja, vse zgodbe o "samoti ni osamljenost" so predvsem produkt kompenzacije.
Takšna slika estetizirane »samote« je pogosteje kot upanje za mir, v resnici pa mir prinaša le za kratek čas, z depresijo, obupom in nezadovoljstvom s samim se vrača v »osamljenost«.
Najpogosteje je osamljenost tema ali prisila ali produkt psihološke travme, ko oseba ne ve, kako, ne ve ali ne verjame v možnost zdravih odnosov zaradi lastnih ran in obstoječih sistemov »zaščite«..
ALI!
Strahovi, nasprotna odvisnost in tahkinini spodbujajo ljudi, da premaknejo kolo evolucije, ustvarijo humana pravila komunikacije, ustvarijo filozofske koncepte, umetnost in sledijo poti duhovnih praks.
In na koncu se ne omejujemo le na iskanje zadovoljstva, temveč raziskujemo možnosti ustvarjanja SREČE; o)
Priporočena:
Socialni Skener: Kako Razumeti, Kako Oseba živi Na Prvem Srečanju
Pomembno se mi zdi pridržek, da ne pozdravljam stereotipov in posploševanj. Ker sem 10 let individualno delal s strankami (poučevanje govorjene angleščine je moja glavna parafija), sem poskrbel, da je vsaka oseba oseba, ki bi se sebično prilagodila vsakemu okviru.
Poškodovana Oseba Ali Oseba S Posodo
V tem članku bomo obravnavali osebnost osebe, ki je doživela akutni stres in nesposobni psihološko pravilno obvladati, tj. tako da ne bo negativno vplival na njegovo prihodnje življenje . Psihološko neobvladovanje pomeni nezmožnost obvladovanja močnih negativnih čustev, kot so strah, jeza, krivda, sram.
Agresiven Otrok Ali Kako Lahko Starši Ostanejo živi?
Problem otroške agresivnosti zdaj pere. Sodobni otroški svet preplavlja nasilje - video igre, risanke, filmi, igrače. In vse, kar ostane, da se starši zgrabijo za glavo in se neskončno krivijo. Mnogi starši so razočarani, da njihovo starševstvo ni tisto, kar so si zamislili, da otroci sploh niso vir veselja, ampak stalne težave.
Koga In Kje Lahko Spremljam Ali Kaj Posebnega Lahko Naredim?
Kot poklicni psiholog nisem za vsako stranko. In za katere potem? In zakaj ne za vse? Ne vem, kako delati z vsemi, nisem večstacionar. V meni je uglaševalna vilica, ki je uglašena samo za tiste, katerih duše iščejo, v znanju, v prizadevanju za uresničitev svoje usode.
Kakšna Je Srečna Oseba?
Odgovor na najbolj subjektivno vprašanje na svetu je enostavno najti, če se obrnete na metodo odprave. Kolegi na terapevtskem oddelku so večkrat delili zgodbe svojih pacientov, ki so tako zatirali čustva, da so jih v otroštvu prepoznali kot negativna in identificirali izključno s pozitivnimi deli njihove osebnosti, da je že sama možnost dotika teh skritih globin človeka vrgla v vročino.